So beruhigen wir die Stimme im Kopf - für Entspannung und inneren Frieden

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  • Опубліковано 25 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 45

  • @mariongronemeyer6857
    @mariongronemeyer6857 Місяць тому +1

    Sehr hilfreich ❤

  • @s.b.8529
    @s.b.8529 3 місяці тому +15

    Du bist einfach du liebes Sein namens Dirk. Du bringst einen immer wieder zu Lachen....mach bitte weiter so....😊❤

  • @katjagrzybinski4955
    @katjagrzybinski4955 3 місяці тому +12

    10.000 die hier Folgen...🎉❤🎉 Ich freue mich sehr darüber. "Du" steckst hoffentlich noch "Viele" an🎈

  • @dagmarmuller3172
    @dagmarmuller3172 3 місяці тому +8

    Danke Du Lieber 😊
    Bin lange nicht mehr am Suchen. Deshalb ist es so schön; Deine Videos haben mich gefunden. Ganz EINFACH und KLAR, einfach wunderbar. 😅

  • @sonnenschein8471
    @sonnenschein8471 3 місяці тому +5

    😂😂😂Lieber Dirk, Herzensdank❤ für diesen hilfreichen Podcast - so gut 👍 erklärt und humorvoll zugleich du liebes SEIN. NAMASTE 🎁 🙏 - sei gesegnet. 😇 👼 😇 🐬🦋 💎 🌈 🌟🌹🌞 🍀

  • @liobageorgi8888
    @liobageorgi8888 3 місяці тому +6

    Dein Lachen ist wunderbar!

  • @michaelschober7158
    @michaelschober7158 3 місяці тому +6

    In der Einfachheit liegt wohl die Erkenntnis. Danke Dirk für Deine klaren, wegweisenden Worte.

  • @sandragiese3734
    @sandragiese3734 3 місяці тому +3

    Lustig lieber Dirk. Ab und an habe ich das schon gemacht und sage mir, dass ich im Hier und Jetzt bin, wenn der Plauderheini nicht aufhören will. Ich danke dir 💝

  • @syllah.5209
    @syllah.5209 3 місяці тому +7

    Ich muss oft über meinen Plauderheini lachen, was da so alles kommt😅, Lieben Dank für deine Videos❤

  • @manfredg.bartnick9734
    @manfredg.bartnick9734 3 місяці тому +5

    Dankbarkeit Licht und Liebe 💜🙏

  • @berndbrandenburger6217
    @berndbrandenburger6217 3 місяці тому +3

    Lieber Dirk, Du hast mir sehr geholfen, tausend Dank ♥️🙏
    Hier im Ahrtal leben noch so viele Menschen, die die Flut nicht aus dem Kopf
    bekommen und bei jedem Regen Panikattacken bekommen. Werde Dich
    weiterempfehlen ! Alles Liebe für Dich 🙏♥️

    • @dirkhessel
      @dirkhessel  3 місяці тому +1

      Danke lieber Bernd, das wünsche ich dir und euch allen ebenfalls von Herzen.

  • @Me-db9bl
    @Me-db9bl 3 місяці тому +3

    Danke, ich bin jetzt und hier!!! Und das bringt grosse Ruhe und Stille!!!!

  • @martinaroslerdettmer78
    @martinaroslerdettmer78 3 місяці тому +5

    Danke schön lieber Dirk.Die Suche ist leider oft eine Behinderung,weil wir immer das Gefühl haben dadurch "heiler"zu werden.Aber das sind wir ja schon. ❤

  • @jurij-hj8jp
    @jurij-hj8jp 3 місяці тому +3

    Vielen lieben Dank Dirk

  • @antonkrotow8218
    @antonkrotow8218 3 місяці тому +6

    Vielen lieben Dank!

  • @irisschennach271
    @irisschennach271 3 місяці тому +3

    ❤❤❤❤superschön Danke

  • @helgahaupt8289
    @helgahaupt8289 3 місяці тому +2

    Wieder Mal Spitze
    danke lieber Dirk🥰

  • @felicitasisabellepaarmann1969
    @felicitasisabellepaarmann1969 3 місяці тому +1

    "Hallo ihr Schnuffligen!" Wunderbar. Danke immer, wenn Du das sagst 😇🥰 Gerade vor ein paar Tagen stellte ich mit einer Freundin bedauernd fest, dass wir das von Dir länger nicht mehr gehört haben.
    Inhaltlich nach der Anrede ebenfalls super. Auch wie immer. Besonders das mit dem Witz.
    Hihi...
    Danke, macht Spaß, Du ebenfalls schnuffliger.

  • @foreverlovingeverything6150
    @foreverlovingeverything6150 3 місяці тому +4

    DANKE 💜

  • @helgastachon4916
    @helgastachon4916 3 місяці тому +1

    ❤Danke, lieber Dirk.❤
    Alles darf sein, wie es JETZT ist.

  • @dieaufklaerung
    @dieaufklaerung 3 місяці тому +1

    Dankeschön 🙏

  • @i.wilhelm9243
    @i.wilhelm9243 3 місяці тому +1

    Es funktioniert, es wird ruhig im Kopf .
    Ich bin jetzt und hier

  • @JochenVIE
    @JochenVIE 3 місяці тому +3

    Ja, das ist ein guter Tipp bei einem Zuviel an Denken zu sagen: Stopp, ich bin hier und jetzt!... Einfach ist es bei mir dennoch nicht. Die Gedanken erzählen recht penetrant, wie unglaublich existentiell wichtig sie seien und dass sie doch Recht hätten und dass es einfach für meine Zukunft extrem wichtig sei, die Dinge zu durchdenken...

  • @newinmunichwalkingtour
    @newinmunichwalkingtour Місяць тому

    ❤️

  • @florenceplange3470
    @florenceplange3470 3 місяці тому +1

    Vielen Dank mal wieder lieber Dirk 😊🙏🏾
    Jetzt verstehe ich noch ein Stück mehr warum mich das so beruhigt und angenehm ist wenn ich mich mit Menschen treffe, die von dem sprechen was aktuell in ihnen lebendig ist (Dyaden) Es ist als ob sich in dem Moment wo Wahrheit ausgesprochen wird alles lösen und weiter ziehen kann (wenn keine neuen Geschichten dran gehängt werden natürlich)
    Kannst Du mir /uns bitte noch ein Paar gute Filme mit weisem Inhalt empfehlen?
    Bis bald du Schnuffliger 😊🌺

    • @dirkhessel
      @dirkhessel  3 місяці тому +2

      Hier ist eine kleine Liste meiner "Favoriten" verschiedener Genres, nach Erscheinungsjahr sortiert, die alle etwas älter sind (woran liegt das wohl?...). Weil ich Filme auf Englisch schaue, sind hier die englischen Titel aufgeführt. Du wirst die deutschen Titel googeln können. Absichtlich und hauptsächlich spirituell ausgelegte Filme aus der "Spiri-Szene" habe ich bewusst weggelassen.
      Groundhog Day (1993)
      Forrest Gump (1994)
      The Shawshank Redemption (1994)
      The Thirteenth Floor (1999)
      The Matrix (1999)
      The Truman Show (1998)
      A Beautiful Mind (2001)
      Spring, Summer, Fall, Winter... and Spring (2003)
      The Butterfly Effect (2004)
      Peaceful Warrior (2006)
      The Pursuit of Happyness (2006)
      Life of Pi (2012)
      Liebe Grüße (2024) :)

    • @florenceplange3470
      @florenceplange3470 3 місяці тому +1

      @@dirkhessel Danke 😊

  • @Ragnaroek999
    @Ragnaroek999 3 місяці тому +1

    🙏🏻💛🙏🏻

  • @mariejohnson5626
    @mariejohnson5626 3 місяці тому +2

    DASEine💗,… KANN nur JETZT und Vollkommen Bewusst HierSein; …nur in Dankbarer GNADE💛🌹…Wirklich und Bewusst💗 wieder Segensreich “Erfahrbar”…💡☀️❤️‍🩹😍🙏.
    Sei stets Liebevoll und Vollkommen bereits “Gesegnet”🕊️🕯️☀️🦋🥰🙏.

  • @leela6694
    @leela6694 3 місяці тому +2

    Hallo, du Knuddeliger, ich hat gestern einen Beitrag von Eckhart Tolle gehört. Er sprach davon, in seinen Alltag kleine Mini-Meditationen einzubauen. Z.B. beim Händewaschen, Treppensteigen, auf den Aufzug warten, Gemüse schälen, gibt ja mehr als genug solcher Kleinigkeiten über den Tag verteilt. Diese Dinge also ganz bewusst zu erledigen. Vielleicht ist das am Anfang einfacher, um den Gedankenstrom immer wieder ins Stocken zu bringen.
    Ich hat sich vor ein paar Tagen hingesetzt, um in Stille zu sein. Was soll ich 😂 sagen ... Ich erschuf ganze Welten oder fing an, ins Reich der Träume abzudriften 😴.
    Die Mini-Meditationen, die ich heute ausprobierte, gelangen da deutlich leichter.🧘

    • @dirkhessel
      @dirkhessel  3 місяці тому +1

      Das ist gut und es freut mich.

  • @sombrastudios
    @sombrastudios 3 місяці тому +1

    Lieber Dirk, du tust uns so liebevoll Gutes. Danke.
    Ich habe eine Frage.
    Wie schaffe ich es, aufzuhören zu versuchen, alles zu verstehen?
    Vielleicht liest diese Frage etwas, oder nichts, das eine Antwort hat.
    Alles Liebe

    • @dirkhessel
      @dirkhessel  3 місяці тому +5

      Lieber @sombrastudios: Der Wunsch, alles verstehen zu wollen, ist etwas sehr Menschliches und natürlich. Es entspringt unserem Verstand, der darauf programmiert ist, nach Antworten und Erklärungen zu suchen. Doch oft führt dieses ständige Verstehenwollen zu Stress und Unzufriedenheit. Hier sind ein paar Gedanken, die dir helfen könnten, diesen Drang loszulassen:
      - Akzeptiere die Ungewissheit: Das Leben ist voller Ungewissheiten und Unbekanntem. Es ist hilfreich, anzuerkennen, dass wir nicht alles verstehen müssen, um glücklich und erfüllt zu sein. Akzeptiere, dass es Dinge gibt, die jenseits unserer Kontrolle und unseres Verstandes liegen.
      - Praktiziere Achtsamkeit: Achtsamkeit hilft uns, im gegenwärtigen Moment zu leben und das ständige Grübeln zu reduzieren. Durch Meditation, das Sitzen in Stille oder einfach bewusste Atmung kannst du lernen, deine Gedanken zu beobachten, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen.
      - Vertraue dem Prozess: Vertraue darauf, dass das Leben sich genau so entfaltet, wie es soll. Manchmal bekommen wir Antworten erst viel später, wenn wir bereit dafür sind. Lass den natürlichen Fluss des Lebens zu und vertraue, dass vieles einen Sinn hat, auch wenn wir ihn nicht sofort erkennen.
      - Lass los: Übe dich im Loslassen. Eine kleine Technik: Stell dir vor, dass du deine Fragen und den Drang zu verstehen in einem Ballon festhältst und diesen Ballon dann loslässt, sodass er in den Himmel steigt. Dieses mentale Bild kann dir helfen, den Drang loszulassen.
      - Sei geduldig mit dir selbst: Der Prozess des Loslassens ist nicht immer einfach und erfordert Geduld und Selbstmitgefühl. Erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer alle Antworten zu haben.
      Vielleicht liest du diese Worte und findest darin etwas, das dir hilft, oder vielleicht auch nicht. Beides ist in Ordnung. Der Weg der inneren Ruhe und des Loslassens ist individuell und darf in deinem eigenen Tempo geschehen. Liebe Grüße

    • @sombrastudios
      @sombrastudios 3 місяці тому +3

      @@dirkhessel Vielen Dank, diese Antwort wurde ganz offensichtlich mit Zeit geschrieben, und dieses Geschenk berührt mich. Ich voller Vorfreude darauf zu sehen, wohin mich diese Ansätze führen werden, und auf welche Weise es dieses Mal anders kommen wird, als gedacht.

  • @ferhat-bingoel
    @ferhat-bingoel 3 місяці тому

    Einen wunderschönen.....
    Ich frage mich ob meine Gedanken die innere stimme mich Körperlich krank (habe ein ziemlich schlimme Diagnose vom Arzt bekommen und austherapiert also keine chance mehr laut Arzt) gemacht haben.
    Wenn ja kann ich mich wieder gesund denken. 9:17

  • @micherl100
    @micherl100 Місяць тому

    wie geht mann mit Angstgedanken um ?

    • @dirkhessel
      @dirkhessel  Місяць тому

      Zu diesem Thema kannst du die Suchfunktion (die kleine Lupe) auf meiner Kanal-Hauptseite www.youtube.com/@dirkhessel anklicken und dort die entsprechenden Stichworte (z.B. Angst) eingeben. Dann erhältst du Antworten.

  • @venice3740
    @venice3740 3 місяці тому

    hast du oder jemand hier denn zufällig eine serien oder film empfehlung? 🥰

    • @dirkhessel
      @dirkhessel  3 місяці тому +1

      Hier ist eine kleine Liste meiner "Favoriten" verschiedener Genres, nach Erscheinungsjahr sortiert, die alle etwas älter sind (woran liegt das wohl?...). Weil ich Filme auf Englisch schaue, sind hier die englischen Titel aufgeführt. Du wirst die deutschen Titel googeln können. Absichtlich und hauptsächlich spirituell ausgelegte Filme aus der "Spiri-Szene" habe ich bewusst weggelassen.
      Groundhog Day (1993)
      Forrest Gump (1994)
      The Shawshank Redemption (1994)
      The Thirteenth Floor (1999)
      The Matrix (1999)
      The Truman Show (1998)
      A Beautiful Mind (2001)
      Spring, Summer, Fall, Winter... and Spring (2003)
      The Butterfly Effect (2004)
      Peaceful Warrior (2006)
      The Pursuit of Happyness (2006)
      Life of Pi (2012)
      Liebe Grüße (2024) :)

    • @venice3740
      @venice3740 3 місяці тому

      @@dirkhessel Danke von Herzen ☺️