She motivates me to lose weight because we are similar age But I’m an athletic so I can’t lose from exercise anymore I actually gain weight if I go to gym I lose 42 pounds from simply being a vegan :) no exercise at all :) hurrah
I use to wear xs, that was too slim for 170cm, then I try to gain weight to s, then now after deliver c - section, I am L. 😢. She motivate me to excercise harder, I m still have hv big tummy.. 😔
Shireen Soh if you only do it for two months of course it doesn’t work!!! It takes three months for the fat cells in our body completely renew, check this link instagram.com/p/BwLF405jIYU/?igshid=ypqy4kfb3qj3
小禎受下來真好，變的超正 身體也會變得健康，運動真的會上癮的
礙到你家wifi 了嗎？🤣🤣🤣
..
小禎真的很努力，看她認真帶孩子認真過生活，現在身體健康真的替她開心
一直都很欣賞她的真性情
真的非常非常非常欣賞小禎、很有毅力、能減輕幾十公斤的女生做什麼都會成功
標題是沒少吃，但其實重點是沒多吃..
算了一下..小禎大概一天吃1500大卡⋯⋯厲害👍
小禎真的很努力，真性情又有正能量！我也正在減重，希望可以成功：)
達到標準了嗎.... hui wen ^^'
本來就很喜歡她，看到她變健康更開心
好励志！！💌
為母則強，體態鍛鍊的很漂亮!
我生完老么一年後，也是運動瘦身成功，腰圍比未婚時還小一吋，街坊鄰居就開始耳語，我的努力他們看不到，一直謠傳我是吃減肥藥瘦的，其實我每天不間斷45分鐘運動，先肌力再有氧，做完整個人都快往生，努力才雕塑完美身形，減肥之路只有運動和飲食控制，還有補充蛋白質和維他命，沒有一條快速捷徑的，最重要的是決心毅力!
不需他人的認同，他們只會妒忌和羨慕，加油
妳好棒 作法完全正確
我每天運動快要兩個小時，重訓加跑步還有有氧教室課，吃也不多，還是不會瘦，她之前有講過搭配她老公診所的療程才瘦的
歐ying 要看體脂肪
好厉害
身體健康♥
小禎讚啦
妳很棒ㄚ❤️
我看她上節目說，還是有少吃啦，都小鳥胃吃一口就飽了，一片pizza一餐，還是要管住嘴巴拉
日行一善 她的意思應該是 自然胃口變小，不是刻意節食（我猜啦XD)
日行一善 管住嘴，可是小貞也不隱藏她有切胃
wheting hsiao 她是說她沒有切胃
很美！加油！
太贊，好榜樣
祝褔妳
找到适合自己的减重方法不容易
感動
好棒！
看到瘦小祯感觉像穿越回到十几年前
我覺得她現在比以前瘦的樣子更漂亮。
溫瑞萱時代
犀利人妻 那連續劇
只要不是生病的變胖 不放縱自己跟讓自己懶惰 減肥絕對是能成功的。
Jerry Huang
她以前的藉口也是因為生病
Eve 實驗1000訂閱中XD ㄜ對 所以她成功了
好漂亮喔，祝福小禎
很棒
感觉她真的好随和，很真实
真心祝福㊗️
燉湯的鍋是什麼牌子啊？
哇！小禎瘦下來就變成女神了! 😍
教妳一個可以輕鬆瘦的秘訣，只要養成過午不食的習慣，下午4點之後嚴格禁食，只能補充水份與魚油,藍藻, 綜合維他命與礦物質等營養素。保證妳不僅可以輕鬆維持身材，而且因為每晚能正常排毒，會有返老還童的功效，會越活越年輕! 😉
后羿真人The Sun Eater 真的吗？超过四点可不可以吃饼干如果饿了
@@skrrratashauwu2999 餅乾其實是澱粉類加工食品，不是天然食品，是想要減肥的人最不好的選擇。若能養成一日一餐的習慣，再配合適當的運動，一個月要減10Kg，越活越年輕，不是夢想!
@@skrrratashauwu2999 人在飢餓狀態時，身體會自動分泌較多的生長激素，才有可能返老還童的可能! 等你身體已經習慣享受飢餓，就不太會再有飢餓感，但還是會繼續分泌各種激素來保護身體，才能達成返老還童的功效。
后羿真人The Sun Eater 哇学到新知识了，谢谢你！
@@skrrratashauwu2999 You are welcome!
謝謝小禎，我也學著運動和211飲食減重不少⋯⋯現在喜歡上運動❤
很喜欢小贞，感觉很真实的一个人
這是重播的，早就看過
我的痛定思痛的原因就是因為我女兒看著我的肚子說
媽咪你的肚子好大喔
真美好健康
小贞离开渣男后太漂亮了 你真是很优秀 我相信你会永远幸福的
太愛她了 梗后
小禎真的很有毅力！
我上次在尼泊尔徒步一个月 每天走4-8小时 吃饭量是在家的三倍 比周围所有国籍的人吃得都多 下山后还瘦了5kg
其实人类真的可以改变。说不能改变的只是因为你还没开始或你不相信自己
小貞剛出道的時候我就很喜歡她了 現在我還在等她
等什麼？
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
哈哈哈哈哈哈哈
但我就是想吃😅
感覺都白運動了 哈哈
雞湯看起來好好喝
其實小禎體型其實胖瘦都不難看，當然作為藝人瘦更有市場，毅力可嘉👍
小禎好棒！加油！
I seldom like celebrities. She is one of the few.
真的是很好的榜样！
瘦下来真的更漂亮了！
她瘦下來為何說話變斯文很多，胖的時候說話很像大嬸，現在像個女強人。
氣質變得更好
支持小桢，真的不容易
真的很难 但是你做到啦
瘦
幸好小禎還年輕，
年紀再大一點就不好減了。😥😥😥
不會，只是時間長一點
原来小桢是胡瓜女儿
真性情！
看了这个视频我才知道…………小祯居然是胡瓜的女儿！！！
@口@ .....
小禎的故事真的好勵志
都不知道她胖过，还停留在她未婚前参加综艺的小年轻回忆里。
晚餐不吃是真的可以瘦很多
空食加睡眠
早上起來會覺得輕很多
陳大大 真的。
張杰瑞 真的好舒服也真的还会瘦。
那是個迷思而已 只要熱量低於消耗 就算晚餐有吃也可以瘦
晚餐不吃你確定你瘦的是脂肪嗎哈哈
應該也是單純量體重吧
你確定你們有量體脂肪嗎
我胖又怎樣，我礙到你家 Wi-Fi了嗎 😂😂
我呢！其實不算很胖。
不過也想減一下,更好看些嘛！
吃方面,要我節制啥的,都是可以的。
但我不算是運動型的人,所以做起運動沒太大推動力。
運動的推動力不夠是一個比較大的難題。
好像有代言減肥產品 不對吧
我今年初在日本Tomamu滑雪场看到她。但不是很确定。我试着与我的滑雪团的朋友说。可是他们太年轻太洋派了，没有看台湾节目，不知到她是谁。╮(╯_╰)╭
后来看到新闻她真的有去Tomamu. 她真的很苗条，高挑，漂亮。Celebrity 就是有气质。
某種角度看起來很像alin
小禎減重可賀，滿月圓父親也該分享，不然瘦了你胖了父？
【全部共50大段之B1~B50，此為第50大段之B44】：
有人說：
「我兒子兩歲多跟我一起洗碗⋯跟阿嬤一起拖地⋯⋯自己吃完的碗⋯自己收⋯⋯⋯洗衣服要放入洗衣機，自己放⋯⋯⋯從小培養是為了他好。到現在⋯四歲剛滿。幼兒園的書包（餐袋、圍兜、水壺）⋯每天都是自己整理。有次他生病不舒服⋯半夜醒來⋯還是擔心他隔天幼兒園的書包沒整理，我說⋯你不舒服，媽咪幫你整理了。他沒有依賴著媽咪⋯⋯常常，提醒我⋯一些隔天要做的事。
我兒子兩歲多跟我一起洗碗⋯跟阿嬤一起拖地⋯⋯自己吃完的碗⋯自己收⋯⋯⋯洗衣服要放入洗衣機，自己放⋯⋯⋯從小培養是為了他好。到現在⋯四歲剛滿。幼兒園的書包（餐袋、圍兜、水壺）⋯每天都是自己整理。有次他生病不舒服⋯半夜醒來⋯還是擔心他隔天幼兒園的書包沒整理，我說⋯你不舒服，媽咪幫你整理了。他沒有依賴著媽咪⋯⋯常常，提醒我⋯一些隔天要做的事。
我兒子兩歲多跟我一起洗碗⋯跟阿嬤一起拖地⋯⋯自己吃完的碗⋯自己收⋯⋯⋯洗衣服要放入洗衣機，自己放⋯⋯⋯從小培養是為了他好。到現在⋯四歲剛滿。幼兒園的書包（餐袋、圍兜、水壺）⋯每天都是自己整理。有次他生病不舒服⋯半夜醒來⋯還是擔心他隔天幼兒園的書包沒整理，我說⋯你不舒服，媽咪幫你整理了。他沒有依賴著媽咪⋯⋯常常，提醒我⋯一些隔天要做的事。
我是一個狠心的媽媽，也很兇
也覺得是一個不夠稱職的媽媽
很擔心沒辦法一直保護妳們
我只有一個人
總是很害怕，有一天我不在了
妳們還小，誰能照顧妳們？
所以從小就一直訓練妳們自主管理
而我還在努力中
自己摺衣服
衣物歸位
幫忙晾衣服
起床穿衣自己搭配
頭髮自己綁
放學餐袋分類
家裡環境維持
打掃日清潔家裡
照顧好彼此
等等之類....
能做的，盡量放手讓妳們自己做
即使我身邊周遭的聲音說
她們還太小....她們還太小...
我何嘗不知道她們還太小？
一個5歲、一個6歲
在我還有能力的時候，
盡量的教妳們、輔助妳們
意外跟明天不知道何時會來
即使現在我突然不在了
妳們也能在自己所及的範圍內
照顧好自己
這是我身為媽媽，所能教妳們的事情⋯⋯
很抱歉，讓妳們比同年齡的孩子
還要辛苦，還要早熟⋯⋯
媽媽愛妳們
打到這裡.....好想哭⋯⋯
很怕沒辦法陪她們長大」
facebook.com/groups/mommytalkNbabies/permalink/1413690152150209/
我兒子兩歲多跟我一起洗碗⋯跟阿嬤一起拖地⋯⋯自己吃完的碗⋯自己收⋯⋯⋯洗衣服要放入洗衣機，自己放⋯⋯⋯從小培養是為了他好。到現在⋯四歲剛滿。幼兒園的書包（餐袋、圍兜、水壺）⋯每天都是自己整理。有次他生病不舒服⋯半夜醒來⋯還是擔心他隔天幼兒園的書包沒整理，我說⋯你不舒服，媽咪幫你整理了。他沒有依賴著媽咪⋯⋯常常，提醒我⋯一些隔天要做的事。
●有多少人明知生活和前景撲塑迷離、前景不好，還硬要生，把小孩當搖錢樹，還是被愛情騙子騙了當初以為釣上金龜婿，想奉子成婚硬上車，結果被愛情騙子騙了，懷了雜種？結果現在還要裝自己多可憐，這就是沙蟲，會設陷阱，等著下一個獵物掉進去，幫牠養小孩，在被牠榨乾。小太妹多少中輟以為靠身體騙到人，結果墮入風塵呢？這就沙蟲(會設陷阱)+寄生蜂(想要取代女王蜂，所以一直勾引公蜂)+刻意把自己的孩子當儲備糧食和養份吃掉的殘暴蟲類，這種人即使沒有生存壓力也會把自己的孩子當成養份和糧食吃掉，所以在過程中，也不會視其孩子是人，而會認為做甚麼事都可以，所以會虐待、任意讓孩子被人性侵、凌辱，更可怕的是，不將這個孩子視為生命，隨意對待、棄置，如果孩子可以幫其賺很多錢，她就會將孩子視為是珍寶捧著(仍不視孩子是生命，只是當孩子是搖錢樹、聚寶盆，如果沒有聚財和斂財能力後，就會進入上述的惡性循環)。
所以有些父母會一出生就將自己的子女賣掉，有些父母等養到一個程度時將，子女賣掉當別人的童養媳、長工、甚至給60、70、80歲的老頭做小妾，甚至不顧子女多小，及是否有自理能力，隨意放在家中，自己去吃喝玩樂好幾天，孩子在家中餓死，或故意置於炙熱天氣下的汽車中，讓孩子被曬死，有車子還會是窮人嗎？哪來這麼多粗心爸媽啊？要錢要利益時，每一分計較到底，絕不會忘卻，對有生命的東西，卻粗心大意、隨便對待。如果所謂的美女警察、美女醫生在救人或接生時，發現對方可能是一夫多妻妾下自己老公的另一個妻、妾甚或是小三、二奶的身份，會生下有繼承權的小孩時，只要動個手術刀，就可以解決一個繼承人，你/妳認為這美女媽是救人還是殺人啊？別忘了，她們發現有新寵時，會叫老嬤嬤拿著針刺遍新寵全身上下。●
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全球的毒梟名模聖母原來是毒梟、老鴇和人口販子。
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墨國軍警不敵黑幫軍火8死 竟釋放毒梟之子
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重金留人！中校飛官月領25萬 「離退率創新低」
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37歲戀童狼網交小六女…自稱「主人」騙上床 家長崩潰：還帶她買避孕藥
看影片肚子还是肉多
她的幽默與口條有遺傳到爸爸。
ㄝ
好像胡瓜
Pcos那是很正常的女性疾病啦！會胖會胖會胖，要運動運動運動！
She motivates me to lose weight because we are similar age
But I’m an athletic so I can’t lose from exercise anymore
I actually gain weight if I go to gym
I lose 42 pounds from simply being a vegan :) no exercise at all :) hurrah
I use to wear xs, that was too slim for 170cm, then I try to gain weight to s, then now after deliver c - section, I am L. 😢. She motivate me to excercise harder, I m still have hv big tummy.. 😔
Shireen Soh try whole food plant based, I have no tummy after whole food plant based
@@ameisherry TQ for your advise, I m doing this two mth but I didn't see any different.
Congrats to you, no tummy
Shireen Soh if you only do it for two months of course it doesn’t work!!! It takes three months for the fat cells in our body completely renew, check this link instagram.com/p/BwLF405jIYU/?igshid=ypqy4kfb3qj3
【全部共50大段之B1~B50，此為第50大段之B36】：
美麗這件事,從以前到現在，從北半球到南半球的女人們瘋狂、不停追求的就是永保青春。不管是慈禧太后喝人奶、古老傳說吃胎盤、吃嬰兒或血腥瑪麗 ...
最近一期（2017-8-8）的美國醫學會期刊報導一則新生嬰兒出現敗血症，而其原因可能與產婦自食胎盤有關。
近年來美國流行產婦自食胎盤，而提倡此法的人說，野生動物不都是在產後吃掉自己的胎盤嗎？所以，自食胎盤是再自然不過的事情，沒有什麼好大驚小怪的。
什麼是胎盤？
查閱百度百科就能知道，胎盤是人類妊娠期間由胚膜和母體子宮內膜聯合長成的母子間交換物質的器官。胎兒在子宮中發育，依靠胎盤從母體取得營養，而雙方保持相當的獨立性。
胎盤還合成多種激素、酶和細胞因子等，以維持正常妊娠。胎盤還是一味中藥，稱之為紫河車。打個比方，如果胎兒是一顆小樹苗，胎盤就是給養育小樹苗的土壤。
胎盤是啥組成的？
胎盤是由羊膜、胎盤實質、絨毛膜板、蛻膜板組成。很多人看了這些名詞不知道是什麼，其實，說白了，胎盤就是一坨有著豐富血管的人肉。
但是，胎盤內含有大量的激素，如人絨毛膜促性腺激素、人胎盤生乳素、雌激素、孕激素、宮縮素酶、耐熱性鹼性磷酸酶、細胞因子與生長因子等等。
吃嬰兒能「大補」和「壯陽」
吃嬰兒胎盤能「大補」嗎？
2床：「你生完要胎盤嗎？」
3床：「我不要，你呢？」
2床：「你真傻啊，我告訴你，如果你不要，胎盤都被那些醫生賣掉啦，有的會帶回家自己吃掉！胎盤很有營養的，很貴呢！我的都自己留著了，準備帶回家…」
3床：「真的呀！怪不得我剛入院，醫生就問我要不要胎盤，要的話就簽字要，不要就簽字不要，一定要我寫下來，原來是這樣呀！我現在就去找那個醫生，說我要自己的胎盤…」
這是我今天無意間聽到的2床和3床孕婦的對話，很快，2床的孕婦過來找我：「醫生，我改變主意了，我生完以後胎盤決定自己帶回去…」
我們醫院有一項規定，所有入院準備分娩的孕婦，在收入院時，醫生必須徵求孕婦本人關於胎盤去留的問題。
剛開始，我很不理解這個做法，胎盤是醫療垃圾，理應焚燒，為什麼要給病人帶回去呢？主任告訴我，就是因為社會上太多負面宣傳，以至於孕婦常常不理解，而且胎盤是孕婦的東西，除了有嚴重傳染病必須留院焚燒的胎盤，都應該徵求本人的意見。
我很想告訴3床，2床說的不正確，但是，我竟覺得很無力，我覺得不管我怎麼解釋，只會越描越黑，因此，我說：「好的，我重新列印一張，麻煩你再簽個字吧…」相信很多人和2床的想法一樣，那麼，生完孩子，胎盤到底去哪裡了？
胎盤屬於醫療垃圾，正常情況下，在醫院有專門的人負責每天收取，登記，定點焚燒。
胎盤到底能不能吃？
關於胎盤到底能不能吃，國內外專家爭論不休，至今也沒有人有絕對的定論。
認為胎盤可以吃的觀點：
胎盤含蛋白質、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、類固醇激素、促性腺激素、促腎上腺皮質激素等，能促進乳腺、子宮、陰道、睾丸的發育，有一定的藥用價值，中醫稱為「紫河車」。 中醫認為，胎盤性味甘、咸、溫，入肺、心、腎經，有補腎益精，益氣養血之功。
但是，並不是所有產婦的胎盤都可以供藥用或食用的，例如患有某些傳染病的孕婦（如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒、結核），其胎盤內會含有相應病原體，如果食用有感染相應疾病的風險，胎盤確實含豐富蛋白質、微量元素等。
作為一名婦產科醫生，我個人不建議吃胎盤，因為在我看來，胎盤其實就是一坨人肉，不正當處理和食用很容易感染疾病，而且胎盤內含有大量的雌激素、孕激素，食用後對女性乳房、子宮內膜、宮頸等可能會產生一些副作用，尤其是圍絕經期或者有著子宮內膜癌、乳腺癌、卵巢癌家族史或者高危因素的女性，不正當的食用甚至可能增加此類疾病的發生率。
所以我不建議孕婦自行帶走、處理胎盤。不過一些地方風俗習慣，產婦生了孩子要把胎盤埋掉，這個是可以理解和尊重的。
1:19 有沒有人覺得小禎的照片有點像楊紫瓊
她现在很欧美范
TINGYUE SHI 她中學就去歐洲念的， 其實一直很歐美系.
呀，我下次也要这么跟人家说--“我胖碍到你家WiFi了吗？”
Alice N. Li 哈哈 不学好啊 人家本意是激励大家减肥来哒！
我胖吃到你家大米了吗？
胖女人 的 楷模 願天下女人 皆能如此
我痛定思痛的原因不止因为我七年的腰椎间盘突出，还有我老公说我大腿🦵到屁股后面说，你什么时候涨了涨么多妊辰纹？才意识到自己现在有多胖。
我也有多囊性卵巢症候群
我也是，胖超多的(╥﹏╥)
要少吃成那樣才會瘦
我已經少吃到快便秘了說😱😱😱
要運動
增加膳食纖維量. 把白米換成糙米,可以多吃一些.用茶水或無糖咖啡來當飯間飲料,減少飢餓時的痛苦. 心理因素不能忽視,減肥難免有壓抑,可能造成心理傷害.
凡是吃食, 要注意食物的性質,有醣要減,過大的熱量也要少吃.如吃大碗的麵,改成小碗. 盤裡留太多食物時要狠心丟掉,不要想節儉,當餿水桶.
我每天吃一大堆還是能減脂肪
吃對東西才能瘦
應該有減重沒对大眾說的秘密例如手術等等
怎么想到Khloe kardashian
羅生門！他到底是怎麼瘦下來的？
不能說的秘密
@@tracyliao7981 😂😂😂
能减肥4kg都很不容易！40kg是怎么减的啊？不敢想象。
應該是手術比較快
哦原来他是瓜哥的女儿
其實雞湯真的超好吃超營養超健康
沒忌口只運動不太可能
亮仔 但看他吃得東西其實都是食物的原型欸，其實算健康吃
她不是沒忌口 而是吃的很少量！
可是她幾個月就瘦40公斤了喔！
飲食調整後 搭配運動才能健康瘦身 過度忌口容易復胖
她吃的量真的很少，把胃训练的小很多
那張重訓照片，很像楊紫瓊😃😃😃
只靠運動？？？？？？？
*** fan 不是說運動10%飲食90%嗎
有什麼好質疑的?還不是想找機會酸人?人家就是比你有錢比你美，哭死一輩子吧!哈哈...
其實只靠運動也是可以 你一天如果待在健身房或是自主訓練3個小時以上 重點是你要一直動 不要一直動嘴巴 你也可以只靠運動
因為你的運動量大於了食量！
根本沒看影片就評論
你去健身的時候，教練也是跟你說70%飲食30%運動啦！
她為什麼先有氧才重訓？！
先消耗脂肪，在建肌肉💪
又復胖了
一個小學生80公斤？
詩淇 40kg
我有一個朋友，小學就79kg
她是說減掉40公斤一個小學生的重量⋯
小禎 你要生小孩趁現在年輕趕快生 再過幾年年齡大了就是高齡產婦加有
住医院切胃吧
Why did she become fat before?did she have thyroid disorder?
She had Polycystic ovary syndrome (PCOS)
李某真的真的是配不上她
切胃了吧
神預言，鏡周刊說了，她在北醫做的
外型不在意，幹嘛去整型?
年輕時 誰沒犯過錯? 而且她是為了職業阿...她是模特兒阿
話說回來 整形就是錯嗎？ 什麼想法...
因為她老公是做整形醫師，拿她做實驗😆
music849chang 其實我一直覺得她當時是為了幫老公的事業才開始去的， 記得某一集節目她有提到，她老公開了診所後把她調整成他覺得好的樣子... 但那時她們還在一起，她講那話感覺好像是很甜蜜， 但我細思恐極...
那之前之後都沒聽她整過什麼除了一般藝人都做的微調， 不像是愛整容的那種人.
"90"...?! 我還沒到90kg欸，何況我還是男的
這管男的女的屁事
@@___atlantis 他說的是重量又不是體脂 男生本來就比女生重好不好 肌肉更重難道你不知道? 他的意思只是說一個女的沒懷孕體重竟然可以這麼高
我曾胖到100勒，重點我是女的😆😆
人家生病 不要比較
@@Jry088 bw
🙄️🙄️🙄️ 明明就不是靠訓練
又是這種唬人專訪，之前不是說生病變胖，所以，叭啦叭啦講一堆，然後，自從胡瓜開出減肥獎賞，這回又瘦了，於是又叭啦叭啦大談瘦身經，唉～不是我想吐嘲什麼，只是別用謊言來欺瞞觀眾，因為她是一個公眾人物，會誤人子弟。
我知道有許多人都想用正面的去思考，但是她已經做了一個負面示範了，要是你仍相信用這些方式就能如此快速瘦下來，我只能說，你就已經被洗腦成功了，當心成為下一個受害者！
要怎麼受害？他又沒有推銷你什麼，而且節食跟運動的確是瘦身的不二法門啊！
@@sha7728 她是公眾人物，說的話會誤導群眾，難道你學校的老師要推銷你什麼才會影響你嗎？
同意
要動腦分辨才是正確的
快速? 都說8個月了你說快速。40/8 一個月只要減5公斤 你說辦不辦的到? 你如果是胖子就乖乖學一下人家
動刀又不承認，不認同