30 MIN BOOTY & THIGHS | No Repeats At Home Workout | Summer Body Shred Challenge

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 71

  • @MariaRivera-nv8nc
    @MariaRivera-nv8nc 29 днів тому

    My thighs & booty are screaming!!!! Ty Michelle

  • @YahnaBowen
    @YahnaBowen 28 днів тому

    Had to break a couple of times. Love the burn. Thank you

  • @jenbloemendal1466
    @jenbloemendal1466 5 місяців тому +1

    What a great burn to start my day! Also appreciate that no language is inappropriate bc my kiddos like to "help me workout".

  • @dabrahamsen1
    @dabrahamsen1 28 днів тому

    What a burner for the buns

  • @annemarienorman4999
    @annemarienorman4999 5 місяців тому

    Using those heavy weights for 50 seconds long really gets that heart pumping! Needed a couple of breaks during the first half. Legs are on 🔥

  • @jenniferoconnor8546
    @jenniferoconnor8546 5 місяців тому

    Wow!!! This was a sneaky butt burner ❤!! Did not expect it to be as challenging as it was!! My favorite kind of workout!!

  • @michelledavis3535
    @michelledavis3535 5 місяців тому +1

    Wow this workout was tough, but so good! That last section was brutal for me but I did my best to power through it. Thanks to you and your crew for another fantastic workout ❤❤❤!!!!!

  • @TaniaPerez-dz7dw
    @TaniaPerez-dz7dw 5 місяців тому +1

    Girls, you nailed it one more time!!!!!😘😘😘😘

  • @user-oq3rc5ef5x
    @user-oq3rc5ef5x 4 місяці тому

    This was a killer! I'm glad you mentioned no ankle weights, can cause damage- I had mine on..and then off quickly, lol. I love no repeats and moves that help strengthen us as we age. It's so important, especially for women. Stay well🌺

  • @charlotteswab5143
    @charlotteswab5143 5 місяців тому

    Love the mix of weights/band/bodyweight floor work. Burner for sure. Always appreciate the form tips. Just when i find myself hunching my shoulders or not engaging my core Michelle reminds me.

  • @Shannon_nolagirl
    @Shannon_nolagirl 5 місяців тому

    Wow, that was an awesome lower body workout. Love the formatting with the weights and the bands and the bodyweight burner at the end. Really felt those legs burning.

  • @sandrinemoujan9850
    @sandrinemoujan9850 5 місяців тому

    What a great workout it's so Intense and tough. It was Amazing ! It's a different way to work the booty and thighs, using dumbells, a mini band and Just the body. Thank you so much Michelle and your crew 😀

  • @yaya8424
    @yaya8424 5 місяців тому +1

    Loved this booty burn! ❤️‍🔥 Thank you Michelle and Crew❣️

  • @Yes2fitness2
    @Yes2fitness2 5 місяців тому +1

    That workout was no joke hard, my ego was left at the door! Thank YOU!

  • @tanaj10
    @tanaj10 5 місяців тому +1

    *i felt the burn with the weights for sure but that bodyweight section on the ground was both hard and satisfying at the same time! over 300 calories burned!*

  • @beckymolloy6499
    @beckymolloy6499 5 місяців тому

    Just wow ❤ combined it with the cardio that came out this week, holy moly so good!!! thank you thank you thank you ❤❤❤❤

  • @brookethorson5496
    @brookethorson5496 5 місяців тому

    This was great! Got me sweating. Added no repeat arms after

  • @peggywatt9577
    @peggywatt9577 5 місяців тому

    Thanks so much, Michelle and crew! My glutes are burning!!!

  • @kachikraemer241
    @kachikraemer241 5 місяців тому

    Loved this!! This was a weight training and barre fusion for lower body. Awesome! More focuses fusions or super intense barre for lower body please 😉 you are the best

  • @midwestgirl3298
    @midwestgirl3298 4 місяці тому

    Looks fabulous! Will do it tomorrow

  • @fittgyrl5243
    @fittgyrl5243 3 місяці тому

    YAAAY 😅 music vibe was 💯
    Thank you 🙏🏽❣🙏🏽

  • @marymcguire7228
    @marymcguire7228 4 місяці тому

    Awesome! Great variety and what a cheeky challenge 🙌

  • @michellerace7146
    @michellerace7146 5 місяців тому

    I loved how challenging it wad but I may not be able to walk tomorrow 😂🎉❤ thanks for another great workout!

  • @staceyferguson7360
    @staceyferguson7360 5 місяців тому

    Thanks so much! Felt the burn for sure! Looking forward to the next workout! 😊

  • @lenalim4240
    @lenalim4240 5 місяців тому

    I enjoyed this workout v much, especially the thighs part. Hope u can plan more of these type of exercises for us. Thk u Michelle & ladies. ❤

  • @ליטלגרימברג
    @ליטלגרימברג 5 місяців тому +1

    Thanks to you I’m stronger ❤

  • @tammycovell805
    @tammycovell805 5 місяців тому

    Ok… I may not be able to walk tomorrow 🤣 Michelle and crew, that was AWESOME ❤️❤️🔥🔥🔥🔥

  • @klm123cnm
    @klm123cnm 5 місяців тому +2

    Loved this workout - especially the floor work , although i think my legs may fall off.

  • @sylviacorts4088
    @sylviacorts4088 5 місяців тому

    I love your 30 minute workouts!!

  • @matildeponce1803
    @matildeponce1803 5 місяців тому

    Thank you Michelle and girls ❤❤❤

  • @robinelmore7029
    @robinelmore7029 5 місяців тому

    Amazing! Loved the whole workout! Will be doing again soon!!!

  • @julesld1019
    @julesld1019 5 місяців тому

    Great workout! Loved all the exercises!!

  • @pattymartinezmujica
    @pattymartinezmujica 5 місяців тому

    Great workout! Killer and enjoyable at the same time. Hello from PERU!

  • @karenwall5207
    @karenwall5207 5 місяців тому

    Love your workouts! The compound moves are great. I would like it if you could post what exercise setting you use on your watch before starting the exercise. Sometimes you mention it at the end of workouts only to find out I didn’t use the correct setting. And sometimes it’s in the comments.

    • @MichelleBriehler
      @MichelleBriehler  5 місяців тому

      I'm trying to remember that...Believe me..you can set it to what you feel is best, it really doesn't make a difference.😉👍

  • @ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑΔΑΜΙΑΝΟΥ-ρ8ψ
    @ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑΔΑΜΙΑΝΟΥ-ρ8ψ 5 місяців тому +1

    Michelle you are my favourite. Love from Greece

  • @dabrahamsen1
    @dabrahamsen1 5 місяців тому

    I am crazy for selecting this after 40 mins of sprint intervals. This is a different burn even the exercises without weights. Gee..I need to do this again as it stimulates different muscle fibers

  • @JBIRDRN8
    @JBIRDRN8 5 місяців тому

    Love no repeats! Thank you!

  • @uletwilliams7745
    @uletwilliams7745 5 місяців тому

    Listen!! This work out is fire🎉 when summer come nuh body can talk to me!! These legs and butt will be standing firm😂..oh wow...I had jello legs..they literally died..I had to talk myself though this one..a really good one. Thank you Michelle and team...trying to wrap my mind now around climbing those stairs today at work after this workout😊

  • @nancyfeiner2116
    @nancyfeiner2116 5 місяців тому

    Loved this workout!

  • @bonniedzierzanowski1055
    @bonniedzierzanowski1055 5 місяців тому

    Awesome booty workout Thank you Michelle!😊

  • @bethdockter6628
    @bethdockter6628 5 місяців тому

    Wowwy!!! Thank you!

  • @chanelletamekarose1
    @chanelletamekarose1 Місяць тому

    Love this workout

  • @75JayLady
    @75JayLady 5 місяців тому

    Serious burn! Thank you!

  • @josettealbert525
    @josettealbert525 Місяць тому

    j'adore ceux-ci!!!! beaucoup moins de douleur dans le bas du dos!!!

  • @luliaflores
    @luliaflores 5 місяців тому

    Thank you ❤

  • @deborahzehnder1074
    @deborahzehnder1074 5 місяців тому

    Wow! Ouch that hurt!

  • @marialuisalopez-vidriero
    @marialuisalopez-vidriero 5 місяців тому

    On fire!!💪💪💪

  • @susanareid310
    @susanareid310 5 місяців тому

    Thx. Michelle 🌟🌹🌹🌹🌹

  • @marthaavila2891
    @marthaavila2891 5 місяців тому

    Thanks 🌺🌺🌺🌺🌺🔥🔥🔥🔥

  • @silversun4600
    @silversun4600 5 місяців тому

    Killer⚡️⚡️⚡️

  • @tinapryor2223
    @tinapryor2223 5 місяців тому

    OMG my bum. 😢😢😢. Thank you crew. 😂🎉🎉🎉🎉🎉

  • @zarinhamartins2731
    @zarinhamartins2731 5 місяців тому

    Linda demais obg..

  • @jenniferprice7714
    @jenniferprice7714 5 місяців тому

    Whew a bun burner!

  • @deryayurttas4314
    @deryayurttas4314 5 місяців тому

    Hello from Türkiye 😊🇹🇷

  • @lydiamueni9708
    @lydiamueni9708 9 днів тому

    ❤❤❤

  • @nicolemccormick8252
    @nicolemccormick8252 5 місяців тому

    Burn baby!

  • @ceciliasurtada
    @ceciliasurtada 5 місяців тому

    🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

  • @katepickett8267
    @katepickett8267 5 місяців тому +1

    Fabulous glutes workout. Thanks Michelle and crew

  • @ashigupta1622
    @ashigupta1622 4 місяці тому

    👍👍

  • @margysfavourites8444
    @margysfavourites8444 5 місяців тому

    WOW 🥵

  • @DevonBalta
    @DevonBalta 5 місяців тому

    🎉

  • @ליטלגרימברג
    @ליטלגרימברג 5 місяців тому

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @lubiaramirez8625
    @lubiaramirez8625 5 місяців тому

    ❤😅

  • @marytaweel5631
    @marytaweel5631 5 місяців тому

    ❤️👏👏👏🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦👌

  • @tinapryor2223
    @tinapryor2223 28 днів тому

    😢😢😢 help. Can't sit down. 😂😂🎉🎉

  • @Cardio4candy
    @Cardio4candy 5 місяців тому +8

    Okkkkk who needs a BBL when you have MB😘😍🩷. Hope your family feels better lots of yucky stuff going on!

    • @MichelleBriehler
      @MichelleBriehler  5 місяців тому +2

      Yes, my son is finally feeling better. And thank goodness he was the only want sick! Happy hump day!🍑