🟪 Zirbeldrüse aktivieren Meditation deutsch - Aktivierung der Zirbeldrüse - Zirbeldrüsen Meditation

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  • Опубліковано 2 лют 2025
  • Mehr Meditationen inspiriert von Dr. Joe Dispenza hier 👉 • Meditationen inspirier... Zirbeldrüsen Meditation: Dies ist eine Zirbeldrüse aktivieren Meditation auf deutsch /Aktivierung der Zirbeldrüse Meditation (Aktivierung der Kundalini-Energie).
    Die Meditation ist inspiriert von den Lehren von Dr Ulrich Warnke (deutsch) & Dr Joe Dispenza.
    Die Wirbelsäulen Atmung ist eine Pranayama Atemübung aus dem Kriya-Yoga von Paramahansa Yogananda (indischer Yoga-Meister).
    Bewusstseinserweiterung: Diese Meditation hilft Dir das Portal zwischen Deinem bewussten und Deinem unbewussten Geist zu öffnen und interdimensionale Erfahrungen zu machen für moderne Spiritualität + Persönlichkeitsentwicklung. Auf Englisch heisst die Zirbeldrüse übrigens "Pineal Gland".
    Zirbeldrüsen Meditation: Dies ist eine Zirbeldrüse Meditation für Fortgeschrittene oder Menschen die sich in das Thema "Aktivierung der Zirbeldrüse" einarbeiten wollen.
    Nutze Dein schöpferisches Potenzial: In viele Kulturen gilt die Zirbeldrüse als Tor zur Hellsichtigkeit und als Sitz der Seele: Die alten Ägypter nannten sie das Auge der Horus, im Hinduismus wird sie als das dritte Auge bezeichnet. In der Kundalini meditation deutsch lernst Du die Kundalini Energie aus den unteren Chakren freizusetzen.
    Manche Wissenschaftler glauben sogar dass unsere Zirbeldrüse unter bestimmten Umständen die halozingenen Droge DMT herstellen kann.
    Dies ist eine Pineal Gland Meditation auf deutsch: Eine Möglichkeit deine Zirbeldrüse über Meditation zu aktivieren (Kundalini-Energie aktivieren). Die Zirbeldrüse ist wie eine körpereigene Antenne mit der wir Informationen und Energie mit dem Quantenfeld austauschen können.
    Auf meinem Kanal findest Du noch mehr ähnliche Meditationen auf deutsch.
    #zirbeldrüse #bewusstseinserweiterung #schöpferischespotenzial
    Hier findest Du eine Meditation wo ich die Atmnung vereinfacht habe: • 🟪 Kreative Kraft der Z...
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КОМЕНТАРІ • 109

  • @Lifestylemama
    @Lifestylemama  Рік тому +2

    *Mehr Meditationen inspiriert von Dr. Joe Dispenza hier* 👉 ua-cam.com/play/PLHsg4j4lKa8yXyOoyZVnJl8ErDbBUZD4U.html

  • @InkaFromm
    @InkaFromm 4 дні тому +1

    Wirklich toll. Sehr beeindruckend. Diese Atemtechnik ist faszinierend. Ich konnte regelrecht spüren, wie alte Blockaden sich lösten und über meinen Kopf verschwanden. Danke, danke😘💕. Ich bin ganz begeistert, es war sooooo schön

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  4 дні тому

      Oh wow! Danke für das Feedback! Das freut mich zu hören! 💜😊

  • @radsportmitarpatron7650
    @radsportmitarpatron7650 24 дні тому +2

    Vielen dank für diese tolle Meditation und diese interessante Technik dazu! =) Grüße

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  23 дні тому

      Danke für das nette Feedback! Das freut mich! 💜😊

  • @Yyynnnnmmm11
    @Yyynnnnmmm11 11 місяців тому +1

    Danke für diese tollen Meditationen. Du machst das so toll. ❣️ Danke dafür 💐❣️🙏

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  11 місяців тому

      Danke für das nette Feedback @Honig0108! Das freut mich! Schön dass Du hier bist! 💜😊

  • @erwinkupfer4326
    @erwinkupfer4326 3 місяці тому +2

    Phantastisch, vielen herzlichen Dank dafür! ❤😊

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  3 місяці тому

      Danke Dir für das nette Feedback! Das freut mich! 💜😊 Und ich freue mich natürlich wenn Du die Medtiation weiterempfiehlst! Alles Gute für Dich!

  • @hanifesoytay8465
    @hanifesoytay8465 Рік тому +10

    Es war so magisch,so intensiv ,einer der besten meditationen die ich kenne...ich danke herzlichst ❤❤❤❤🙏🙏🙏💫💫💫

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Wow, danke für das tolle Feedback! Ich freue mich natürlich wenn Du den Kanal weiterempiehlst! 💜😊

  • @AndreasCornelius-i1p
    @AndreasCornelius-i1p Рік тому +1

    Danke!

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Oh und gleich noch eins! Vielen Lieben Dank lieber Andreas! 💜😊💜😊

  • @kaemwu5
    @kaemwu5 Рік тому +2

    Sehr effektiv und gut...Danke💒🙋

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Danke für das nette Feedback! Das freut mich zu hören! Schön dass du hier bist! 💜😊

  • @manfredhelmutfuhrmann5590
    @manfredhelmutfuhrmann5590 11 місяців тому +2

    War gut tat gut ! Ja ich bin da kein Profi drin und für mich käme es gut wenn man sagen würde jetzt erkläre ich die Übung und dann Start wir die Übung ich habe schon immer mit gemacht und kam dann schonmal ins Schleudern🤣🤣. Das war meine längste Meditation vielen Dank. Ein schönes Wochenende an alle !!

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  11 місяців тому

      Danke für das nette Feedback lieber Manfred! Schön dass Du hier bist und diese Meditation ausprobiert hast! Sie ist zugegeben nicht ganz einfach 💜😊

  • @francescopasqua3520
    @francescopasqua3520 5 місяців тому +2

    Das ist das Beste was ich Schöpfen Könnte. Unendlich Liebe 🔑❤️

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  5 місяців тому

      Wundervoll! Das freut mich zu hören! 😊💜🙏

  • @namaste1289
    @namaste1289 Рік тому +9

    Liebe Christine,
    Super schön, dass Du diese Mediation, noch einmal gemacht hast…. Einfach richtig gut und wunderschön ♥️🙏🏻……
    Herzlichen Dank, für deine grandiose Arbeit 🥰🥰🥰🥰🥰

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Danke mein Engel! Ich wünsche Dir eine wundervolle und erfolgreiche Woche! 💜😊

  • @Saarländerin
    @Saarländerin 9 місяців тому +3

    Das war der Hammer. Ich habe Dinge schon empfunden, bevor du es sagtest. Auch war ich vor 26 kurz klinisch Tod. Also eine Nahtoderfahrung. Damals waren da Seelen, als helles Licht. Nach dem aktivieren der Zirbeldrüse waren diese Seelen wieder spürbar. Nicht oder noch nicht so intensiv wie damals, aber da. Ich werde diese Meditation öfter wiederholen. Danke

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  8 місяців тому +1

      Oh wow! Das ist ja interessant! Danke für Dein Feedback! Schön dass Du hier bist! 💜😊

  • @hanifesoytay8465
    @hanifesoytay8465 Рік тому +5

    Ich freue mich zeit zunehmen für diese wunderbare meditation, herzlichen Dank❤❤❤

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому +1

      Gerne liebe Hanife ! Alles Gute für Dich! 💜😊

  • @oerky8553
    @oerky8553 5 місяців тому +1

    Wow, wahnsinnig starke Meditation für jeden der sich darauf einlassen kann, ich bin total beeindruckt!!
    Vielen Dank dafür

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  5 місяців тому

      Danke für das nette Feedback! Das freut mich! 💜😊

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  5 місяців тому

      Und ich freue mich natürlich wenn Du die Medtiation weiterempfiehlst! Alles Gute für Dich!

  • @TheSimba23
    @TheSimba23 5 місяців тому +1

    Wow das war interessant und intensiv ,vielen Dank ❤

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  5 місяців тому

      Danke für das nette Feedback! Das freut mich! 💜😊

  • @reginazayed3100
    @reginazayed3100 10 місяців тому +2

    Wow das ist pure positive energie aufladung

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  9 місяців тому

      Danke Dir! Das freut mich zu hören! Danke für Deinen Kommentar liebe Regina! 💜😊

  • @ursulanch
    @ursulanch Рік тому +3

    Vielen lieben Dank ich danke dir vom ganzem Herzen ❤️🌞🥰

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Sehr gerne! Schön dass Du hier bist! 💜

  • @mircoherrmann8410
    @mircoherrmann8410 Рік тому +2

    Vielen lieben Dank 🍀

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Sehr gerne! Schön dass Du hier bist! 💜

  • @Susana-ef6jv
    @Susana-ef6jv Рік тому +2

    Eine wirklich tolle Meditation!!!!!

  • @ulrichried2149
    @ulrichried2149 Рік тому +4

    Liebe Christine, einfach bärenstark deine Meditation mit der Zirbeldrüsenaktivierung. Echt sehr anstrengend und fordernd, aber total effektiv!!! Vielen Dank, jetzt werde ich erst mal wieder deine "softeren" Meditationen genießen 🤣

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Danke für das Feedback lieber Ulrich! Da gibt es ja genügend Auswahl! Schaum mal, diese Meditation hat am anfang auch die Atmung dabei, aber in einer etwas softeren Version ua-cam.com/video/82IdpbIUx1c/v-deo.html 💜😊

  • @slavkaleipfinger8317
    @slavkaleipfinger8317 Рік тому +1

    Danke es hat sich gut Angefüllt ♥️

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Danke für das nette Feedback liebe Slavka! Das freut mich! Liebe Grüße und alles Gute für Dich 💜😊

  • @manuelalagler8147
    @manuelalagler8147 7 місяців тому

    Unglaublich was ich gerade erleben erfühlen durfte Herzens Dank ❤

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  7 місяців тому

      Wow! Das freut mich zu hören! Danke für Deinen netten Kommentar liebe Manuela! 💜😊

  • @safiyetorunlar7515
    @safiyetorunlar7515 Рік тому +3

    Vielen Dank 🙏 von mein ganze Herz ❤seit 3 Tage diese magische Meditation mache,Tag und Tag es bedeutet mehr😊 Liebe Grüße

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Danke für das nette Feedback! Das freut mich! Alles Gute für Dich! 💜😊

  • @VINCII7777
    @VINCII7777 Рік тому +1

    Vielen vielen lieben Dank Christine... ❤💯🧠🙏🧘🏻‍♂️

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Sehr gerne! Schön dass Du hier bist! 💜👍😊

  • @JeneLene-nd1pj
    @JeneLene-nd1pj 5 місяців тому +1

    Ich hatte zuerst etwas Schwierigkeiten mich mit den einzelnen Chakren zu verbinden und sie in Einklang zu bringen....aber Überraschung, es klappte richtig gut und ich hatte das Gefühl alles intensiv wahrzunehmen.
    Von Herzen großes Dankeschön an dich für deine inspirierende und intensive Meditation ❤❤❤

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  4 місяці тому

      ja, das hier ist wirklich eine Meditation für Forgeschrittene und nicht ganz einfach! Freut mich dass es geklappt hat!

  • @lunaslife8137
    @lunaslife8137 Рік тому +3

    5555 Aufrufe, 222 Likes und als ich dieses Video anklicke ist es 18:33... wenn das mal nicht bedeutet, dass das jetzt genau die richtige Meditation für mich ist!
    Nachtrag: Wow, wundervoll. Die Pausen haben genau die richtige Länge, sodass ich super dabei bleiben konnte, ohne abzudriften. Deine Stimme ist sehr angenehm und das Ganze ist phänomenal mit der Musik abgestimmt. Wirklich großartig! Und so wunderbar, dass du dieses Meisterwerk kostenlos auf UA-cam zur Verfügung stellst! Vielen vielen Dank. ❤

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Wow!!!! Ja, wen das mal kein Zufall ist! Danke für das tolle Feedback ! Ich freue mich natürlich wenn Du die Meditation weiterempfiehlst! Alles Gute für Dich! 💜😊

  • @juzzg4107
    @juzzg4107 Рік тому +2

    Ich glaube, das war meine erste echte Meditation wo ich einen Einblick in das Feld bekommen habe. Mir war gar nicht klar, dass ich zu sowas fähig bin.
    Ich hatte sogar visuelle Effekte wie ich in einer Menschenförmige Goldene Energie im Feld rumfliege.
    Danke für diese schöne Meditation ❤

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому +1

      Oh wow! Das ist ja interessant! Danke für Dein Feedback! 💜😊

  • @andreasmuller6755
    @andreasmuller6755 Рік тому +1

    Wow !!! Einfach nur wow !! 🎉 danke .. hoff ich finde das auch auf spotify 🙏

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Wow, danke für das tolle Feedbacklieber Andreas! Ich freue mich natürlich wenn Du die Meditation weiterempfiehlst! Auf Spotify bin ich leider nicht verteten. Im Moment mache ich das alles hier alleine und habe nur wenig Zeit. Aber was nicht ist kann ja noch werden. Alles Gute für Dich! 💜😊

  • @yeldakaraors3855
    @yeldakaraors3855 Рік тому +1

    Herzliche vielen Dank 🙏🏼 ❤❤

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Gerne! Danke für Deinen Kommentar liebe Yelda! 💜🙏😊

  • @elab.4690
    @elab.4690 Рік тому +1

    Ein sehr intensives Erlebnis, ich musste nach der Atmung plötzlich und heftig weinen, aus dem Nichts heraus.

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому +1

      Das ist ja interessant! Ich denke da hat sich einfach ganz viel gelöst liebe Ela! Alles Gute für Dich!💜😊

    • @kristinazimmermann1325
      @kristinazimmermann1325 Рік тому +2

      Mir ging es genau so

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому +1

      @@kristinazimmermann1325 Ja, ich denke das ist normal. Ich muss auch oft weinen beim Meditieren

  • @heikomißfeldt6228
    @heikomißfeldt6228 9 місяців тому +2

    Hallo Christine, diese Meditation ist einfach Großartig!! Wenn Du am Schluß noch einige Zeit nur die schöne Musik noch lassen könntest wäre es mehr als perfekt!!! Vielen Dank für diese tolle Meditation.

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  9 місяців тому +1

      Danke Dir für Deinen Kommentar und Dein Feedback lieber Heiko! Ja in den neueren Meditationen ist etwas mehr Musik am Ende. 😊

  • @donier2704
    @donier2704 Рік тому +1

    Uhhh ❤ da ist die wieder, staaaark

  • @AndreasCornelius-i1p
    @AndreasCornelius-i1p Рік тому +1

    Grenzgenial❤❤❤😮😮

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Danke für das nette Feedback lieber Andreas! Ich freue mich natürlich auch wenn Du die Meditation weiterempfiehlst! Alles Gute für Dich! 💜😊

  • @ankafiedler704
    @ankafiedler704 6 місяців тому +1

    Liebe Christina, vielen Dank für diese großartige Meditation! Ich erlaube mir mal ein bisschen Feedback und hoffe, dass das okay ist.
    Ich hatte nach der Lektüre von Joe Dispenzas Büchern bisher nicht verstanden, dass man bei der Zirbeldrüsenatmung pumpen muss, nicht nur die Muskeln einfach anspannen. Das war noch mal eine große Hilfe, super!
    Eine Kleinigkeit: mir waren die Abstände zwischen den Atmungen ein bisschen zu schnell, ich hätte etwas mehr Zeit für eine kurze Entspannung nach der Ausatmung gebraucht. Aber es ging gerade noch so. Ansonsten war das großartig, auch mit der begleitenden, anregenden Musik und deiner "Anfeuerung", sehr hilfreich!
    Noch eine Kleinigkeit: am Ende deiner Meditationen weist du ja immer auf deine anderen Meditationen hin, was grundsätzlich natürlich okay ist. Da du ja aber am Ende dieser Meditation sogar dazu anregst, einzuschlafen, war das sehr störend, weil ich dadurch Gefahr lief, völlig "rausgerissen" zu werden. Könntest du dir vorstellen, speziell bei dieser Meditation einfach mal auf diesen Hinweis zu verzichten und das Video einfach so ausklingen zu lassen?
    Und der letzte Hinweis: mir war gar nicht bewusst gewesen, dass men sich zwischendurch hinlegen soll, darauf war ich nicht vorbereitet. Es ging auch im Sitzen gut, aber ein Hinweis am Anfang wäre natürlich hilfreich gewesen. Ansonsten wirklich eine der großartigsten Meditationen, die ich bisher je gemacht habe, super kompetent, professionell, warm und angenehm, insgesamt wirklich sehr gut. Noch mal herzlichen Dank!😃😘🌞

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  5 місяців тому +1

      Danke für das nette Feedback liebe Anka! Ich werde glaube ich bald mal eine Neuauflage von dieser Meditation machen! 💜😊

    • @ankafiedler704
      @ankafiedler704 5 місяців тому

      @@Lifestylemama 💚

  • @olgaheinze7536
    @olgaheinze7536 Місяць тому +1

    Dake von ❤❤❤❤

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Місяць тому

      Sehr gerne! Schön dass Du hier bist! 💜

  • @chrissitine6151
    @chrissitine6151 Рік тому +2

    Ich hab die jetzt nicht komplett geschafft beim ersten mal. Bei der Atmung musste ich erstmal beenden. Mir hat es heftig zwischen den Augen und oben aufn Kopf gekribbelt. Und selbst Minuten danach kribbelt es noch immer zwischen den Augen und ich hab Kopfschmerzen bekommen 😮

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Danke für dein Feedback. Die Meditation soll natürlich nicht unangenehm sein. Wenn Du Dich nicht wohl fühlst dann würde ich die Meditation lieber beenden.
      Schau dir mal diese Medtiation an. Da kommt eine ähnliche Atmung drin vor, allerdings in einer sehr abgeschwächten Form: ua-cam.com/video/82IdpbIUx1c/v-deo.html
      Liebe Grüße!

  • @coskunece9166
    @coskunece9166 5 місяців тому +1

    💥💥💥💥💥💜

  • @mariaschnetzler4736
    @mariaschnetzler4736 Рік тому +2

    ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  • @stiwiestiwie
    @stiwiestiwie 7 місяців тому +1

    Namaste 🙏Wäre auch möglich nur mit Atemtechnik zu üben ?
    Für mich leider etwas zu lange,kann nicht lange sitzen, und augen schließen, schlafe ein.
    Vilen lieben Dank 🙏

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  7 місяців тому +1

      Danke für Deine Frage! Natürlich! Du kannst die Meditationen so für Dich nutzen wie es am besten für Dich und Deine Bedürftnisse passt! Wenn Du beim Meditieren einschläfst ist das oft ein Zeichen dafür, dass Dein Körper allgemein erschöpft ist. Dann "klaut" er sich die Meditationzeit zum ausruhen. Also vielleicht einfach mal ein paar Tage lang 1 Stunde früher ins Bett gehen und dann nochmal versuchen. Viele Krankheiten entstehen ja auch, weil wir nicht auf die Bedürftniss von unserem Körper hören und uns immer weiter "pushen". Alles Gute für Dich!

  • @mariopaake5888
    @mariopaake5888 Рік тому +4

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍

  • @flamurkrasniqi9960
    @flamurkrasniqi9960 28 днів тому +1

    haben sie noch das selbe video mit dem schwarzen raum

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  27 днів тому +1

      Hallo! Einige Videos hatte ich ja leider vom Kanal gelöscht wegen dem Copyright Strike. Aber schau mal diesesVideo hat einen schwarzen Raum: ua-cam.com/video/LNo_mnOLvjM/v-deo.html

    • @flamurkrasniqi9960
      @flamurkrasniqi9960 27 днів тому

      Danke vielmals, ihr kanal hat meine seele zum strahlen gebracht

  • @ulrichried2149
    @ulrichried2149 Рік тому +1

    Liebe Christine, nun verfolge ich deine fantastische Meditation schon über 30 mal und bin auf dem Weg.....:-))🙂 Kann ich auch Fülle und Heilung gleichzeitig einbringen? Liebe Grüße

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому

      Danke für das nette Feedback lieber Urlich! Ich denke jeder kann diese Meditationen nutzen wie es ihm belliebt. Wenn Du diese beiden Dinge kombinieren willst dann mach das ! Liebe Grüße und alles Gute für Dich! 💜😊

  • @viktoriyascherschinski635
    @viktoriyascherschinski635 Рік тому +1

  • @rosmariererat6213
    @rosmariererat6213 8 місяців тому +1

    Kann der unendliche Raum auch schwarz sein?und kann ich diese meditation auch im Liegen machen? Und nach dem Aufwachen?
    Danke für alle Meditationen von Dir

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  8 місяців тому +1

      Danke für Deinen Kommentar! Ja natürlich kann der Raum auch schwarz sein. In dieser Meditation ist der Raum schwarz (das ist aber keine Zirbeldrüse Meditation): ua-cam.com/video/LNo_mnOLvjM/v-deo.html
      Ich habe einen "hellen Raum" gewählt, weil viele mir geschrieben hatten, dass sie den schwarzen Raum bedrohlich finden...
      Wann Du diese Meditation machen willst bleibt Dir überlassen. Mach es so wie es sich für Dich gut anfühlt! Alles Gute für Dich! 💜😊

  • @ProPlayer-ky7ux
    @ProPlayer-ky7ux 5 місяців тому +1

    Ich befasse mich länger mit zierbeldrüße etc muss da ein Erlebnis los werden bei Medietieren, bei nich dem Video. Hab ich so ruck in Kopf bekommen alles wurde schwarz ich bekam tierisch Angst und ich spürte immer mehr in mein Zimmer ich bin nich allein und dann hörte ich auf, plötzlich legte sich auf mein linken Arm was das sehr kalt war und das is kein Scherz. Habe angefangen wegen Panik etc zu Medietieren aber muss auch sagen man fühlte sich so gesund als würde dich was nach oben ziehen

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  4 місяці тому

      Das ist ja wirklich interessant! Natürlich musst Du Dich dabei wohl fühlen...Aber ich würde es wahrscheinlich trotzdem weiter probieren! Alles Gute für Dich! 💜😊

  • @bieloe
    @bieloe Рік тому +1

    lieben dank!
    ...wenn ich beckenboden/bauchmuskeln anspanne fällt mit das atmen schwer....
    weiß mir bitte jemand einen rat wie ich diese atmung besser ausüben könnte!! 🫣

    • @peterbackhaus
      @peterbackhaus Рік тому +2

      Ja so gehts mir auch. Schwierig zu Pumpen und gleichzeitig langsam einzuatmen. Dann wenn man die Luft anhält und pumpt funktioniert es gut. Man muss wohl einfach weiter üben. Viel Glück!

    • @bieloe
      @bieloe Рік тому +1

      danke dir für deine antwort! ☺️👍🏼

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому +1

      Danke für Dein Feedback! Ich denke es ist wirklich nicht ganz einfach... Aber je öfter man es macht desto besser kommt man rein in die Atmung. Diesen Sonntag früh gibt es es neue Meditation in der ich die Atmung vereinfacht habe. Vielleicht probierst Du die mal aus. 💜😊

    • @carolynnleithenmayr6161
      @carolynnleithenmayr6161 Рік тому

      ​@@LifestylemamaWelche Meditation wäre das? 🙏❤️

    • @carolynnleithenmayr6161
      @carolynnleithenmayr6161 Рік тому +1

      ​@@LifestylemamaHält man beim Pumpen den Beckenboden an?

  • @Lifestylemama
    @Lifestylemama  Рік тому +1

    Hier findest Du eine Meditation wo ich die Atmnung vereinfacht habe: ua-cam.com/video/82IdpbIUx1c/v-deo.htmlsi=QKglMUjXd6EcPK1C
    Probier auch mal diese Energiezentren Meditation. Dabei zieht man auch die Energie nach oben, ohne dass man eine spezielle Atmung machen muss. Die mach ich persönlich sehr gerne ua-cam.com/video/Kz-B42cfm_4/v-deo.htmlsi=u4xKg7bzhmVVuK_G

  • @birgitulrich674
    @birgitulrich674 Рік тому +2

    Wie oft sollte man diese Meditation machen?

    • @Lifestylemama
      @Lifestylemama  Рік тому +1

      Hallo Birgit, da gibt es eigentlich kein richtig oder falsch. Ich denke mach sie wenn Du genug Ruhe und Zeit hast. Ich habe auch Phasen wo ich die eine Meditation dauernd mache und dann wechsle ich irgendwann weil eine andere besser zu meiner Lage/Stimmung passt. Mach es so wie es sich für Dich gut anfühlt.!

  • @ganimetelehmann8047
    @ganimetelehmann8047 Рік тому +1

    ❤❤