【早くも記録更新!?】初心者がベンチプレス120KGを目指す！Ep.2【カメラマントモヤの挑戦】

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Ep.1はこちらから！！
【目指せベンチ100kg！】カメラマン・トモヤのベンチプレス100kg計画！【1ヶ月ぶりのベンチプレス】
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[@user-sr6un7xw1c]

120kgプログラム買って取り組んでるのですが、補助トレはなにか行った方が良いでしょうか？
現在胸はプログラムベンチのみ、他の部位は週2回実施してます。
因みに三頭は怪我の影響でしばらく実施してなかったのですが、現在は少しずつなら出来そうです。
上記、可能であればご回答いただけますと幸いです。

[@user-su8pl1pt2x]

トモヤくんガンバれ！！

[@kouta1095]

是非教えてもらいたい

[@user-mn9vw5jb9x]

週2で上がるんかって思ったけど週2でもまあまあ十分か