@@madegbourdiniere7491 oui noix de cajou, noix de pécan je m'en sers comme ravitaillement aussi . Mais je trouve que pour une longue sortie c'est bien de s'arrêter pour faire un "vrai" repas , comme je l'ai dit autant physiquement que psychologiquement
Faut oser et se faire confiance !! Dans un premier temps essayer de faire des sorties de 120/140km pour habituer son corps à l'effort d'endurance. Et si tu réalises ces distances il n'y a aucune raison de ne pas franchir la barre des 200 😉
Bonjour Éric . OpenRunner tu peux créer et télécharger le GPX de manière gratuite à priori. Et plutôt simple d'utilisation. Strava et Komoot nécessitent un abonnement
@Clementbancons ok , merci c'est très gentil, Car le problème aujourd'hui, quand tu veux faire quelque chose,il faut obligatoirement mettre la main ✋ au porte monnaie, après tout le monde ne possède pas des Garmin,ou des abonnements.je regarde ça.encore merci 👍
@@ericrommelard9115 Komoot est gratuit. C'est les tuiles qui sont payantes. La première tuile est offerte donc si on ne sort pas de son secteur, c'est totalement gratuit.
@@ericrommelard9115Komoot est utilisable gratuitement en version de base et c’est amplement suffisant. Sinon Geovelo est bien aussi et c’est gratuit. Les 2 sont utilisables sur smartphone. Pas besoin de Garmin.
Ah je connaissais pas Epic Ride, perso j'utilise Windfinder pour le vent mais c'est plus artisanal on va dire !😉 Pas de conseils sur comment trouver de l'eau ? 😢
Epic ride Weather est vraiment pas mal ! Pour l'eau en France je trouve pas qu'il y ait de difficulté (fontaine/toilette public/cimetière/bar/commerce) on est quand même bien gâté 😅
Pour le coup je sais pas quoi te dire 😅 , il existe des applications qui référence les points d'eau. Moi sur mon Garmin dès que je rentre dans un village/ville j'ai un petit symbole de "bouteille" qui s'affiche si il y a de l'eau . C'est pas mal
@@BastienPage-se2rr ça m'aide souvent la nuit ces "points d'intérêts" qui s'affiche sur Garmin : Eau / Restau/ toilettes public etc Je ferais une vidéo prochainement sur comment aborder les sorties de nuit et j'en parlerais 😉
Merci pour ces conseils pertinents et bons à prendre.🤩🤩🚲🚲
De rien , avec plaisir
salut Clément 😃 j'aime bien l'idée de la pause boulangerie 😅, toujours important pour le mental, merci ,super la vidéo 👍🏻
Merci ! Je dirais même que c'est indispensable la pause boulang 😅
En mode salé, j'aime bien les noix de cajou: ya des tout petits paquets par trois
@@madegbourdiniere7491 oui noix de cajou, noix de pécan je m'en sers comme ravitaillement aussi .
Mais je trouve que pour une longue sortie c'est bien de s'arrêter pour faire un "vrai" repas , comme je l'ai dit autant physiquement que psychologiquement
@@Clementbancons Tout à fait. l'un n'empêche pas l'autre. Mais on sature vite du sucré...
tout bon à prendre qq conseils Merci
Avec plaisir ! Maintenant il n'y a plus qu'à se lancer !!
Sympa 👍 perso je n'ai jamais réalisé 200 kms, les heures de selles ça me fait peur, c'est pour moi + de 8h...
Faut oser et se faire confiance !! Dans un premier temps essayer de faire des sorties de 120/140km pour habituer son corps à l'effort d'endurance. Et si tu réalises ces distances il n'y a aucune raison de ne pas franchir la barre des 200 😉
Oui pourquoi pas... Il faut essayer 👍
Exactement tu n'as rien à perdre !!!!
Bonjour,sur quel application gratuite pour pouvoir établir un parcours de 200klm ,car je suis pas sur Strava premium,❓🤔 sportivement.
Bonjour Éric . OpenRunner tu peux créer et télécharger le GPX de manière gratuite à priori. Et plutôt simple d'utilisation.
Strava et Komoot nécessitent un abonnement
@Clementbancons ok , merci c'est très gentil, Car le problème aujourd'hui, quand tu veux faire quelque chose,il faut obligatoirement mettre la main ✋ au porte monnaie, après tout le monde ne possède pas des Garmin,ou des abonnements.je regarde ça.encore merci 👍
@@ericrommelard9115 Komoot est gratuit. C'est les tuiles qui sont payantes. La première tuile est offerte donc si on ne sort pas de son secteur, c'est totalement gratuit.
@@ericrommelard9115Komoot est utilisable gratuitement en version de base et c’est amplement suffisant. Sinon Geovelo est bien aussi et c’est gratuit. Les 2 sont utilisables sur smartphone. Pas besoin de Garmin.
Ah je connaissais pas Epic Ride, perso j'utilise Windfinder pour le vent mais c'est plus artisanal on va dire !😉 Pas de conseils sur comment trouver de l'eau ? 😢
Epic ride Weather est vraiment pas mal !
Pour l'eau en France je trouve pas qu'il y ait de difficulté (fontaine/toilette public/cimetière/bar/commerce) on est quand même bien gâté 😅
@@Clementbancons l'eau j'y arrive jamais je dois pas être bon je vois pas les points d'eau 🫣 et je fini toujours dans un bar que je suis plus qu'à sec
Pour le coup je sais pas quoi te dire 😅 , il existe des applications qui référence les points d'eau.
Moi sur mon Garmin dès que je rentre dans un village/ville j'ai un petit symbole de "bouteille" qui s'affiche si il y a de l'eau . C'est pas mal
@@Clementbancons ah interessant, j'ai un Garmin maintenant il va falloir que je regarde ça alors, merci
@@BastienPage-se2rr ça m'aide souvent la nuit ces "points d'intérêts" qui s'affiche sur Garmin : Eau / Restau/ toilettes public etc Je ferais une vidéo prochainement sur comment aborder les sorties de nuit et j'en parlerais 😉
C'est plus Fuji Man avec cette moustache, c'est Fu Man Chu qu'il faut l'appeler le gonze 👺
Ahaha , j'ai changé la GoPro le 4k m'accentue la moustache 😅
C'est tellement plus drôle de faire un 200 avec une course a la pancarte quand même 😂
C'est très drôle , mais pour un 1er tu peux terminer dégoûté du vélo 😅
@@Clementbanconsn’importe quoi, rappelle toi la sortie du tdf à pau 😂
@@MaximePrieur-GCN heureusement que c'était pas ma première ! Et ceux pour qui ça l'était je crois qu'ils ont jamais vu le Tourmalet
Mon maximum 186 km avec un vélo route titane
Ça c’est bien fait !
Jolie !! 💪💪