Ajda Strnad - BRSTOLOGIJA #13

BRSTOLOGIJA - kanal o psihologiji, duševnem zdravju in dobrem počutju.
....
Naročite se na kanal tako, da kliknete na gumb NAROČI SE + pritisnete na ikono zvončka 🔔. Tako boste takoj obveščeni o čisto vsaki novi epizodi. 💁🏽‍♀️
...
V tokratni epizodi je moja gostja prehranska svetovalka Ajda Strnad iz Nutrimentuma.
Povabila sem jo, ker tudi mene osebno področje prehrane zelo zanima in ker sem želela izvedeti, kakšen vpliv ima prehrana na naše duševno zdravje in dobro počutje.
Z Ajdo govoriva o uravnoteženem načinu prehranjevanja, različnih prehranskih dietah in njihovem vplivu na človekovo delovanje, o mitih v prehranjevanju ter o povezavi med določenimi hranili in duševnim zdravjem.
Na spodnji čarovnici si lahko preberete tematike o katerih sva z Ajdo govorili v tokratni epizodi:
👉🏼 12:05 - 15:16 - Prehranska dopolnila
👉🏼 15:16 - 17:45 - Superživila
👉🏼 17:45 - 18:10 - Placebo učinek
👉🏼 18:10 - 24:28 - Prehrana pri anksioznih stanjih in izgorelosti
👉🏼 24:28 - 27:37 - Primerni in zdravi načini izgube kilogramov
👉🏼 28:04 - 29:50 - Pomen lokalno pridelane hrane
👉🏼 29:50 - 31:34 - Vpliv pesticidov na naše zdravje
👉🏼 31:34 - 32:25 - Nakupovalne navade
👉🏼 32:25 - 33:22 - Pravilo 80/20
👉🏼 33:22 - 36:24 - Hranila, ki negativno vplivajo na mentalno zdravje
👉🏼 36.24 - 42:31 - Povezava črevesje-možgani
👉🏼 42:31 - 45:19 - Spletni tečaj uravnoteženega prehranjevanja
👉🏼 45:19 - 51.07 - Povezava med ketozo in duševnim zdravjem
👉🏼 51:07 - 53:29 - Post
👉🏼 53:29 - 54:30 - Število obrokov na dan
👉🏼 54:30 - 59:00 - Moje prehranjevalne navade
👉🏼 59:00 - 01:02:57 - Alkohol
👉🏼 01:02:57 - 01:05:16 - Najljubša jed
...
BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:
Spletna stran: www.brstpsihol...
Instagram: / brst_psihologija
Facebook: / brstpsihologija
...
V kolikor želite izvedeti več o Ajdi, vas vabimo k ogledu spodnjih povezav:
Spletna stran: nutrimentum.si/
Instagram: / nutrimentum_
Šola uravnoteženega prehranjevanja je na voljo na sledeči povezavi: nutrimentum.si...