Consumo chocolate 80% cacau (chocolate amargo)/ café e chá sem açúcar/pão e bolo apenas com frutas/mel como de vez em quando e bem pouco/consumo carboidratos complexos/pratico jejum matinal diário/não tenho gordura visceral e consumo calorias na quantidade que posso gastá-las.
Também cortei todo o açúcar, carboidratos quase nada , no começo foi muito difícil mas consegui isso foi a cinco anos atrás , estou sentindo muito bem meus exames de rotina só dá bom .
De Recife, Compositor José Artur _ 🖖 Saudações e Saúde! Muito produtivo assistir uma aula como essa. Estou numa idade (69 anos) e preciso fugir do açúcar. Obrigado!
Consumo chocolate 80% cacau (chocolate amargo)/ café e chá sem açúcar/pão e bolo apenas com frutas/mel como de vez em quando e bem pouco/consumo carboidratos complexos/pratico jejum matinal diário/não tenho gordura visceral e consumo calorias na quantidade que posso gastá-las.
Sim senti tdos esses sintomas e mudei o menu e reduzi o açúcar e estou caminhando...❤❤❤
Esses sintomas ( do açúcar) já chegaram em meu corpo, são puras verdades!
Também cortei todo o açúcar, carboidratos quase nada , no começo foi muito difícil mas consegui isso foi a cinco anos atrás , estou sentindo muito bem meus exames de rotina só dá bom .
De Recife, Compositor José Artur _ 🖖 Saudações e Saúde! Muito produtivo assistir uma aula como essa. Estou numa idade (69 anos) e preciso fugir do açúcar. Obrigado!
Também não consigo tomar café sem açucar o café fica muito amargo
ótimos vídeos so uso acucar no café pois não consigo tomar amargo juro que tentei ,
Odeio o açúcar! Agora sempre adoço o iogurte com banana, ou outra fruta. Café e chás, sempre ao natural. Nunca açúcar. Gratidão.
Doces diet pode comer todos os dias?
Eu tenho que comer doce minha glicose e muito baixo o medico receitou