СДАЮ НОРМАТИВЫ ФИЗО \\ Спецназ, ОМОН, ВДВ
Вставка
- Опубліковано 10 сер 2020
- Сдаю Нормативы Физ Подготовки Спецназ или ВДВ или ОМОН!
КЛАССНЫЙ МЕРЧ - www.bloggerstore.ru/frost
Самый КЛАССНЫЙ магазин ИГР - froststore.ru/
Спасибо за помощь в Съемках СТАСу - ua-cam.com/users/JustSnak...
Если кнопка КРАСНАЯ, жми - ua-cam.com/users/YFrostA?...
ТИК ТОК - www.tiktok.com/@yuriifrost?la...
Моя Инста - / frost_yt
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
Тяну МАШИНУ на СЕБЕ - • КОНЧИЛСЯ БЕНЗИН - Один...
ПОБЕГ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА - • ТЮРЬМА из ХОЛОДИЛЬНИКА...
Кто ГЛУБЖЕ выкопает ЯМУ - • КТО ВЫКОПАЕТ ЯМУ ГЛУБЖ...
Я в ВК id192035364
Мои Сервера frostland.pro/
Группа ВК clubyfrosta
Мой ТВИТТЕР / _yurifrost
ДЕЛОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ frost@blogo-sphere.com - Розваги
мужик, я вырос на твоих видео по маинкрафту, которые выходили еще лет пять-шесть назад. переодически поглядываю в тренды, а там ты. очень горжусь тем, что в россии остались еще хорошие ютуберы, подающие правильный пример детям.
пойду бегать, бро!
Хех, помню когда мелким был, смотрел майн))
А я подтягиваться
@@user-or1mb9ib6u +
А я пресс
66 лакой, тык 67)))))
Самые топовые и сложные нормативы, это нормативы майнкрафтера.
Копать
Копать
Копать
Крамсать
Рубить деревья
Копать
Копать
Копать
Надо быть суперменом чтобы сдавать нормативы майнкрафта
@@That_Engineer_is_a_Spy я сдал все нормативы и прошёл майн за час😎 кто тут супермен?
Каждый год их прохожу...
Пока справляюсь)
Нормативы:
Убить дракона(изи)
Заспавнить визера возле дома и убить(если есть ферма мяса то изи)
А дальше вы сами придумайте
Мораль:от Юры легко убежать,но если догонит...п*зда
Ахахахахха
Точнее вывод
))согласен
он тоже бегает хорошо !
Омоновцу легко убежать*
В 2010 году поступал в ОМОН в Новосибирске.
При поступлении сдавал следующие нормативы:
1. Бег - 3км. (после пробежки 5 мин. отдых).
2. Подтягивания - 20раз. (разрешался отдых между упражнениями не более 30 сек.)
3. Челночный бег 10 по 10 (т.е. 10 метров в одну сторону и 10 обратно это 1 круг. И таких кругов 10). Отдых после не более 30 сек.
4. Комплекс Купера (10 отжиманий, 10 подносов колен к груди в упоре лёжа, 10 подносов ног за голову, 10 выпригиваний с колена на колено - это 1 круг) минимальное кол-во кругов 6. После не более 30 сек отдых.
5. Отжимания - 60 раз. После отдых не более 30 сек.
6. Пресс - 60 раз. Отдых не более 30 сек.
7. Пружина (в армии "ДЖАМБА", выпригивания с сидячего положения в вытянутое положение тела с хлопком над головой и приземление в сидячее положение) - 50 раз.
Каждое из 7 упражнений сдавалось по нормативу по времени (точное время сейчас уже не вспомню) если в 3-х и более упражнениях не вкладывался по времени тебя снимали со сдачи.
Ну а после сдачи нормативов 10 мин перерыва на подготовку и одеть экипировку и на сдачу спарингов, 3 спаринга по 3 минуты с профиками (бокс, борьба, и смешанные).
Почта Юрца после выпуска этого видио:
ОМОН: здравствуйте мы хотим нанять вас на работу
Юрец такой Непонял я здыхаю от 3 км а мне 12 бегать придеться
Тогда "здравствуй неба в облаках , здравствуй юность в сопогах"
Военком такой вам повестка
@@kam1kaze407 он отслужил уже
@@railway_Kharkiv это вроде в карповых беретах
Это тот мужик который играл в майнкрафт "выживание в бутылке?"
Выживание НА бутылке.
Он
Тот самый.
Yes
Он
Фрост:*Сдаёт все нормативы спец.служб"
Спец.службы:"Хеллоу"
Нормативы Северной Кореи там очень сложно.
Лайк чтобы Фрост увидел
Да, я слышал, их к Армии так готовят, и очень строго у них там всё...
Пусть с Израиля начнет.
@@crazyman7931 там в СК нет людей, там роботы одни ёпты)
@@slimo30064 восемь лет отслужит)
@@DIGITALDREAMCITYNFT как раз разогреется))
Го норматив Армии США(пехоты). Отдых максимум 4 мин.
1. Становая тяга от 63(60 баллов) до 155(100 баллов) кг 3 раза .
2.Кидание мяча 4.5 кг от 5(60 баллов) до 14(100 баллов) метров .
3.Грубо говоря отжимания-от 10(60 баллов) до 70(100 баллов) раз.
4.Челночный бек 25 метров с гирями 18 кг 3 круга. Надо уложится в 1 мин 34 сек-100 баллов.
5.Касание локтей коленями на турнике-от 1(60 баллов) до 20(баллов) раз.
6. 3 км бег. Надо уложиться в 13 мин 30 сек-100 баллов.
Давайте выведем это в топ!!!
Фра сдохнет ты чего
Так он же пробежал три километра
Ууыы
Ля, тоже все нормативы до 100 баллов вывел.... Зачем?
Что это за пехота? Морпехи, дельта, рейнджеры? Или ты про простых солдат, наподобии наших мотострелков? Уточняй, пожалуйста
Когда это был обычный пацан, который снимал майнкрафт, а теперь солдат
Раньше было лучше...
Нытьё снова вернулось
F
Здрствуй небо в облаках,
Здравствуй юность в сапогах...
Да, были времена 🙂
Протесты в Белоруссии: **начались**
ФРОСТ : Сдаю нормативы ОМОН
Он из Белоруссии?
@@MrShila91 Нет, просто в Беларуси ОМОН бьёт людей и убивает
@Фёдор Егоров Менты начали, протестующие закончили. Всё логично.
@@ard2452 менты начали?🤣🤣🤣 протестующие пришли туда. Значит они первее начали
@@MrShila91 БЕЛОРУССИИ
я могу считать себя олдом, выживание в бутылке...... игромир..... москва.... морские котики.... БЛЯТЬ КАК ЖЕ ЭТО БЫЛО КРУТО
Смотри --- дублоны...
Ещё Япония...
Раньше было лучше брат, он подарил нам детство и выростил)
А ещё *Дрыщь и кувалда*🙃
+++
Юрец: потеет, выполняет нормативы
Я: **с набитым пельмешками ртом** круто, я почти также умею
AnGeL Dust привет,заходи на чай 🍧
Хахахаха, хорош
Я уверен что выполню это. И я ем пельмешки тоже, а что в них плохого?
@@andreka4154 много чего
Лучший
Следующее видео: Заставляю Снэйка бежать 12 км за свои грехи.
и перед ним ездить на машине снимать? ну неплохая идея
@Sergey Vargatin если бы ты смотрел фроста с 2013 ты бы понял за что
@@explore9997 и?
Ждём фроста в омоне
@@explore9997 а я сегодня кашу на завтрак ел (мне 14)
Давыдыч: ну, неплохо, неплохо...
Всё делается без отдыха. Бег 3км за 12 мин. Подтягивания и потом по 55-60 выпрыгов, отжиманий, пресс, арм. пружина. Ты очень много отдыхал.
Фрост после 20 таких роликов: *звуки Ванпачмена*
Ван паааааааннннччч!!!
ахахахах
Фуууу анимешник
Ору
@@user-ti7dt8kz1l лол, это рофл? Что в этом такого!?
"Фрост задаёт нормативы О.М.О.Н, ФСБ,ВДВ"
Росгвардия-"просто здравствуй просто как дела"
В чём прикол
@@user-tj2jz6qd6f в том что его принудительно заберут в госслужбу
Росгвардия и ОМОН- Одно и тоже, просто здравствуй,просто как дела
@@leviatham1582 нет
@@user-ew9co1lh6j ОМОН - входит в состав Росгвардии
Военкомат:А ты пацанчик нам подойдешь)
😂😂😂😂😂😂😂😂
@@terzoshead Призыв до 27 лет
@@terzoshead Знаю , я просто рофлю
@@microchel4648 Рофл
Да уж пусть смотрят на то что потеряли)
Огонь, продолжай пилить такие видосы!)
Slivkishow: пробует армейскую еду из разных стран.
Фрост:сдаёт армейские нормативы из разных стран.
Сталкер Зохан нет,сливки шоу
Ждём коллаб фроста и сливки шоу
Подозрительно
@@nekkkitcs и солид и сливки шоу
ох уж эти Юры...
Го норматив морских котиков) Силушки хватит? Ахахах давай монстр котиков! Тащи! Пролайкайте для того чтобы увидел.
Израильский спецназ)
Турецкий спецназ или израильский
Какой давай сразу ФСБ, вот это пипец настоящий
Идеи с нормативами других стран неплохая идея, но с морскими котиками ещё лучше
предлагаю ФСО
го нормативы спецназа южной кореи
го в топ чтоб Юра увидел
Пожелей бедного
Ты че ему смерти желаешь))
Южной или Северной?
Го северной>:)
👍👍👍👍👍
16:27 Пока фрост делает пресс, дети уже сдают бег
Слушай , Фрост , давай нормативы других стран . За идею лайк . За твои результаты респект и уважение .
Подпишишся на меня?
Та он же сказал
@@_Darvin_carp. таймкод
@@hydraoni0n 10:44-11:00
Он это говорил!!
*Выходишь на улицу, а там Фрост отжимается)*
это шутка или реально?
А в реальности он тебе на митинге щитом или дубинкой зубы выбьет.
@@Bogosvet ммм... Ситуация в Беларуссии. Актуально на сегодня
@@_ruslanchik_9776 фрост из белоруси?
@@user-eq5md4lp8c вроде из Росии
Да, мне нравится такой тип видео, давай ещё подобного типа, пожалуйста
Давай к Виктору Блуду , будет классно!
Виктор блуд и гога покажут что такое сложно.
я из будущего, он сходил к блуду
@@ermisavi1292 только что написать дотел
@@andrew22258 тоже щас в реках было?))
Пацаны, давайте уже добьем до 9 лямов.
Фрост старается)
Лучше до 10
Согласен
Сразу 10
Идешь такой в магазин за хлебом, а там фрост бежит
О, цыга, даров)
Какой город? Или это шутка?
@@jklist4788 тем же самым вопросом задаюсь , уже двое походу шуткуют
@@Flexmachine17 я лично был на этом месте где съёмка была
Ого у Юры подготовка! Мое уважение!
А когда это был пацан с видосами: "Выживание в бутылках", а теперь мужик, который выполняет физ упражнения спецподразделений.
Эх... Были времена
Та он и в те времена был рамой
Никто:
Абсолютно никто:
Военкомат: а ты нам подходишь!
Годик послужил ещё послужишь
Ну так-то поздно
@@phantom0055 А сколько фросту уже?
@@kerss778 что-то между 1 и 40
@@user-ki6cp7to7g ему 25 в ВК посмотрел) Его ещё могут на годок забрать в принципе)))9
Машинально нажал на видео, когда увидел в названии СПЕЦНАЗ и ОМОН. Извините, я из Беларуси... Но видео прикольное, лукас оформил
Сейчас у нас ОМОН ассоциируется с цепными псами
@@_tequila_Blanco_ + , я вчера ехал на велике и шло 5 пацанов лет 15-17. К ним подошёл ОМОН и спросили "Куда вы идёте ?" пацаны сказали в кино , но их забрали и отпизидили мб.
Я тож с беларуси¯\_(ツ)_/¯
Я тоже)
Тоже белорус))
го нормативы британского спецназа SAS, или русского спецназа "Альфа".
(в топ чтоб юрец увидел)
Хочу саску)
альфа это и есть фсб
@@x513xOperator при чем тут ФСБ, если он написал SAS?
@@JAKIEBYDLO чел ты... я про "русский спецназ "Альфа"", чтоб ты понимал "Альфа" это и есть фсб. Скажи про какой нахер SAS ты мне говоришь?
x513x. Operator Хоть Альфа и включен в состав ФСБ, но нормативы будут другие
Фрост сделай по больше такого формата видео!
Сходи к Сарычеву, поучаствуй в шоу "на раз", думаю будет интересно
+
*
+
+
В топ бы твой комментарий!
Он заслуживает 10 лямов. Почему тот-же конченый А4 20 лямов можно фросту 10 лямов смотрю его ещё с плёнок крутой чел
Согласен а4 кальмар и все должно быть наоборот
_ Ange_ я тоже с ппеленок
Я тоже смотрю фроста с пеленок, был бы модером ютуб заблокил бы а4
А4 параша
@@user-oi1lt2vv1g параша это a4
Юра ты когда отжималсь музыку делал своим дыханием я прям затанцивал😆
Нифига себе,впервые за 4 года Фрост в рекомендациях
Ностальгия (
Классный ролик думаю что надо ещё похожих роликов запилить
Ну вот пили иди
+++++
😄+
Только в следующий раз пусть возьмет броник 5кг и калаш и бежит 😂
А ещё тебе грамматику выучить.
Фрост просто готовится к тому, что его снова посадят в какую-то тюрьму, потому что у него нету 10 миллионов.
Это хорошо ;~;
нормативы (КСУ) выполняются на время в 2 мин., отдых между упражнениями 1 мин. В упражнении пружина прогиб нужно больше делать, бедрами касаться пола, собственно это и есть пружина. Выпрыгивания, имеется в виду со сменой ног (разножка). После комплекса бои - 3 раунда по 3 мин.
К слову)) отдых между упражнениями в силовых структурах омон, составляет 1 минуту дружище ))))))
Краповый берет или ВМФ РФ
Ставьте лайк чтоб Фрост увидел!!!‼️‼️‼️
а что такого в ВМФ?)
@@exxxemple военно морской флот
@@user-gv4ey7cd9l ты прочитай ещё раз , что я написал.
Ты шо? Ты хоть знаешь что находится в испытаниях на краповый берет? Фроста на носилках унесут
Или морские котики в США. Слышал что они тоже очень жёсткие
На следующий день за дверью фроста: открывайте! Вы приглашены на службу в ОМОН
Работает ОМОН, морды в пол 😆
ОМОН зло, ФБР топ
красава фрост, так держать брат! ЛАЙК!
Бери в прицеп Блуда, Гогу, Столярова, Сарычева и тд. И по военной теме
++++
Можно ещё Даню Нилетто по приколу в догонку
Давай норма физ подготовки краповых беретов!! Ставьте лайки что бы фрост заметил
Ты угораешь? Марш бросок 43км
@@fel1xso259 12 км такто...
За это прийдется отдать 200К лайков Юре
Там надо бежать 12км в шлеме и бронике с автоматом, потом без оттдыха, вроде, полоса препятствий, а после три раунда спаринга с действующим краповым беретом, это очень тяжело
Ну нафиг, он там откинется
Я такая же фигня.
Бегаю быстро, но недолго
Я бегаю относительно медленно и пзд как быстро устаю 😑
Ненавижу бег ЛЮБОЙ БЕГ 😫
@@transuhaplay1309 мда, бегать классно
Я тож быстро бегаю пройдёт 6 мин и всё я выдахся
Я выдыхаюсь за 1-2 минуты
Я могу бегать хоть час, привыкнуть нужно и дать организму присвоиться.
Это просто охриненно делай такое по чаще
Когда вторая часть? Пересматриваю в 2021 году, жду вторую часть
Я тоже)))
Вот Фрост красавка, качается, следит за фигурой, снимает годный контент. А А4 дрыщуган)
И снимает всякую херню....
А про контент правда
Когда-то тоже думал, что Фрост качок, с опытом понял, что такой же дрищуган
@@user-be9cu2zv3b О любитель туалетки
фрост раньше имел какую то форму,а сейчас он дрищ
Фрост: бегал от полицейского когда сбежал из холодильника несколько видео назад. Так-же Фрост: Я бегал пол года назад на беговой дорожке, ненавижу бегать. 😂👍🗿
Он говорил именно на примерно такую дистанцию
Я 70
Чуваки, как вы считаете повторы?😅 А так красавчик, мощный чувак🔥
Емаа, дядя, а я ведь помню как несколько лет назад смотрел твои видосы про майн, а сейчас ля че творишь
Все Беларусы сдают норматив, нужно бежать быстрее ОМОНа
лол
Рил?
@@swyen5230 Напиши: "Новости Беларусь", и поймешь
@@s1quell726 Пон ща напишу
Братан это фигня у нас в Украине были лутше нормативы увирнутся от пуль
Военкомат: бледная кожа ,сильные руки ты мне подходишь
Я знаю кто ты кровосися))
Че?
@@alexplex1542 ну фильм сумерки и там был кривой перевод на укр и там в место вампира было кровосися
бледная кожа, сильные руки, огромные ноги
Он отслужил
Наконец-то годный контент,даже интересно смотреть.
Тебя правда зовут Рувим?
@@ghoul7897 да,а что?
я бы посоветовал внимательно изучать описания нормативов, и правильно их делать
Попробуй нармотивы англии.говорят их сдают только избранные
50 бургеров вместо 25???
@@user-ul4qm7pz2x причём тут это
@@user-ul4qm7pz2x чтоп сто? причём тут это? во первых, бургеры это немецкое блюдо, а во вторых, его очень любят в сша
SAS это подразделение спецназа Англии
@@__-lt1jn он наверное думает что Англия(Великобритания) это США хвахвхв
Уже совсем скоро 9 лямов,,ребзе довайте добьём))))
А лучше 10 лямов добъём
Я зделал 6 аккаунтов и подписался на него с 6
Давайте*
@@sefersen9645 а лучше 20
Серьёзно люди. Давайте создадим скок сможем акк и подпишемся
ОМОН сдаются нормативы:
бег 3 км - 11.30
подтягивания - 15 раз
Потом идут 4 упражнения без остановки сразу после подтягивания
Отжимания - 60 раз
поднос ног в упоре лежа - 60 раз
пресс 60 раз - за две минуты
разножка - 60 раз
Во всех городах по разному.
Вспоминаю, как смотрела твои видео по Майнкрафту когда ты только начинал.. Господи..Это такая настольгия.. Я плачу..
Вот он, Фрост, который нам нужен! Ждём вторую часть!
Юра попробуй найти нормотивы
России Китая и Америки помести в коробки и с играй с друзьями кто быстрее все выполнит получит 5к
Он хрен заставит своих друзей это делать, но идея реально топ!
Тогда уж надо Столярова звать , Стаса заставить и самому начать фигачить
+
@@strannik4485 пасиба
52 лайка вы лучшие
Топ видос! Давай ещё)
После того как Лукашенко посмотрел это видео, он такой:
-Найдите мне этого человека он понадобится нам >:)
Так тавай дальше " НАРМОТИВ ВОЕННО-МОРСКОЙ ПЕХОТЫ!!!"
Кто ждёт юбилей чтобы бабка вернулась?
Я 50 лайк
@@Telon_GATliNG а я 80
Я
Я 110
Я 167
Давай еще, реально крутая тема
Выпрыгивание-это с колена на колено. И делать все без отдыха. На норматив даётся минута. В пружине нужно прогибаться. А так супер!!!
Теперь давай "Морские котики" из Америки, или отряд Альфа (Россия)!
Морские котики они из Россие, Есть ешё отряд жураваль.
Или сас или китайские снежные леопарды
@@user-tg1xj2ox8v нет. "Морские котики"- это подразделение из Америки.
Да он проста сдает , как заднюю
В морские котики там подготовка пиздец жесткая она смертельно опасная
Фрост, а запиши прыжок с парашюта, ну а че хайпово.
Норм аче
Очень интересная тема 👍🏻
делай ещё такие видео это видео вообще круть давай часть 2 и ещё продолжай
Теперь давай нормативы Ванпанчмена:10 км бега, 100 приседаний, 100 отжиманий, 100 на пресс, банан на завтрак и сон без кондиционера
Он без кондиционера тренил
Давай больше таких видео , а краповый берет очень жду!!!!!
Краповый берет... Он же умрет там😂
8:12 Я думал Фрост за рулём 😂😂😂
Юр. Выпрыгивания это когда полностью приседаешь и на подъёме выпригиваешь с вытягиванием тела к верху. Руки на вытяге должны быть к верху
Фрост: ненавидит бегать
Джостары: да за шо?!😞
ммм джо джо
Nigerendayo
@@Smile-co5uq Псс, капсом по эффектнее выглядит)
Го нормативы отряда Альфа(россия), Ямал(израиль) ,sas(велобритания) gsg 9(германия), Китайский спецназ ,GROM (польша) , отряд "Дельта" (США) , SEAL (сша) , SAS(франция).
Это самые сложные что я нашел в инете :) го в топ
а Франция?
=D
@@diastylis5903 а Франция COS)
@@user-wt7re5ww3t SOS
SEAL (США) у нас их называют "Морские Котики" это самые сложные тренировки вообще в мире
Все это делается совсем без отдыха, а по поводу жима, то это на выбор, жим либо подтягивания
Кто хочет чтобы фрост поучаствовал в шоу на раз (шоу Кирилла Сарычева) и также проверка на блуд (шоу Виктора Блуда) мне кажется если фрост потренит около 2 недель он как минимум где-то в середине будет в топах. ЗА ЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ ФРОСТ УВИДЕЛ
Итальянский спецназ,, Сразу Вспомнил ПВП в КС ГО на Каналах;))))))
War Кот Шаришь)
А мне это напомнила фразу из кал оф дюти Джон мактавиш сас снайпер подрывник кличка соуп. F за соупа(((
Прощайте ноги и руки фроста
Помним, скорбим...
Ах да забыл про спину
Фрост, какая у тебя пышная борода! Прям ковёр хочется сшить!
Хахах
10:07 турники справа: мы для тебя шутка?
Я: *начинаю заниматься физ. нагрузкой, ибо хочу выглядеть, аки Юра*
Так же Юра: *снимает ролик, где показывает физуху*
^_^
Из чего состоит это видео 90% дыхание Фроста 7% разговоры 3% стук об брущатку
Юрец давай ещё такие ролики!!
Хотела послушать как поезда едут, а тут какие-то чуваки снимают
Я один надеялся что ему выпадает ФСБ???
Нет)))
Пусть в следующий раз это делает
Ок
По твоей аватарке видно=_=
@@EndFillGo?????
Требуем краповый берет!!! В топ что бы увидел фрост
Izmeneno: ребята 40 лакосов за 3 часа вы гоните? Красавцы так и FROST может заметить!
Это будет жесть
Он нам нужен живым
Кросс, только поправка в том что между всеми нормативами 5 минут.
На заметку 📝, подтягиваться надо касаясь грудью, руки разгибать нужно не полностью . Так нагрузки больше на руки !
Frost через месяц подобных тренировок:
-Я OnePunchMan!!!
У нас почти такие же тренировки на разминке. И это разминка на уроках фехтования
А что будет через год "подобных тренировок"?.
Друг, сдаётся начала: 1.бег 11.45, 2. Отжимания 60, 3. Выпрыгивание 60, 4. Пресс 60, 5. Армейская пружина 60. Все делается без отдыха. В этом и есть вся сложность.
Вот же сборки по майну были топчик.До сих пор помню,как фрост всех в Спарту скидывал на картошку
Я по жызни: "Я на беговой пенсии"