הממוצע המהיר ביותר ב-10X100 מטר חתירה
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- בתרגיל אנחנו נשחה 10X100 מ' בזמן הממוצע המהיר ביותר 💪🏻
מומלץ לבצע את התרגיל על אותו זמן יציאה לאחר 3 חודשים שוב ולתכנן מראש את ה- 100 הראשון והשני ולראות איך אתם מצליחים לדייק את המאות האחרונים.
המטרה העיקרית שיהיה לכם פעמים 100 בסוף מהירים יותר.
www.swimming.c...
האימון ממוצע המהיר ביותר יעזור לכם לשחות 800 מטר, 1000 מטר ו- 1500 מטר בשליטה ובצורה המהירה ביותר יחסית ליכולת שלכם!
לתכנים נוספים מוזמנים לעקוב:
אינסטגרם:
...
פייסבוק:
m.facebook.com...
טיקטוק:
www.tiktok.com/@ori.sela
Music: Outside
Musician: @iksonmusic
קלאסיקה אמיתית
🙂🙂