非常感謝你分享這本書，因為我對你所說的很有感覺！我本身是一個小學老師，但也是繪本作者（有時也會應出版社要求求指教學短片），每一天的生活就是在趕稿和工作中度過，本身應該要今年9月出版的新書，拖到現在還沒完成，我一直覺得是我真的沒有時間或時間分配太差所導致，但看完你的介紹，回想起來，我常常在趕稿的過程中看UA-cam當作是背景聲音，以為沒有影響，其實影響了我的專注力。我常常覺得自己畫得慢是因為沒有靈感，但根本是我沒有讓自己的腦袋專注於想漫畫點子這個事情上，反而花了精力在不必要的地方，使自己的效率降低。我會試試用 Pomodoro Timer 🍅 看看會不會讓自己有所進步，再次謝謝你的分享。 P. S. 從貝遊日本時就常常看你的片子，因為說話和畫面的感覺也讓人很舒服，期待你下一次的旅程，也期待你介紹的下一本書。😁
I love your new channel! Your introduction of books is really useful as I am a bookworm too! The analysis and explanation on the contents is really insightful! This video really gave me a eureka moment when you talked about dedicating a specific day to complete mindless, 'unimportant' tasks. There was an argument in my household last week regarding carrying out household tasks that are deemed unimportant but needed to get done regardless. The strategy in this book provided a solution that would work for us so we will be testing it out this week! I would really love to know more and read the book in depth. Thanks :)
多謝大家的留言， 知道大家有用心看我的影片令我很開心🥰最後我決定把書本送給John Au～因為很喜歡他說的一句「放慢左腳步，但其實行快左」💪
thanks for your sharing of book, very good tips with mindfulness 💪💪💪
原來你嘅「貝說書」只有四集，太可惜啦，建議你介紹多些有意義嘅書籍給大家，知識真係可以改變命運！生產力這本書的確可以幫助很多人，謝謝！
我都好想管理好自己嘅時間，但有時都唔知點做好，聽完阿貝說書介紹完，我都好似領略到小小方法，多謝阿貝無私付出拍片分享好書💪👍，決定改變真係永遠都唔會遲呀，一齊努力加油😉！
睇到好書就想分享比大家 ，你係我嘅有緣人😉一齊努力加油🥰
你三個tips好有幫助，
1. 三點法則
2. 維修日
3. 每次專注一件事情
特別係point 1&3, 工作要聚焦、專注先有最高效率同品質，
而point 2都幾有趣，我既方法係每日晚上都有維修時刻。
處理較輕鬆既小任務，eg book餐廳、plan行程、約朋友食飯、和家人相處、睇片吸收新資訊，
工作時做返工作既事，休息時就放低工作，真正放空、清空一下腦袋。
期待你以後的分享，謝謝你！
多謝你喜歡我的影片🥰
很开心可以看到这本书的分享，谢谢你的用心制片。
很想得到这本书，最主要原因也是因为自己缺乏生产力，想再提升自己的能力，减少因为工作效率低而带来的压力。希望大家都可以摆脱低效率，从而过得更舒服自在。
很開心你喜歡我的影片🥰
雖然我只係一位大學生，但係平日的生活亦十分忙碌，除了上學讀書外，還有做兼職（希望可以在經濟上不太依賴家人）。另外因為自己太完美主義，所以每天都堅持做家務😂😂。雖然每日都過著忙碌的生活，但卻發現那些努力都不能達到自己的目標。就例如：曾經想學日文，但係都因為每日都太多野做，令到計劃不似預期😢，感覺目標好似好遙遠吖。另外，當每次番完工或者做完家務，可能因為太攰的關係，對著本書就瞓著了😂。年輕人就係有好多夢想，但實唔實現到又係一回事。我都曾經聽過二八原則，或其他提升生產力的原理，但就好似有點離地😂。但係聽完你今次嘅分享，感覺你所講嘅一啲方法例如:提升生產力食蕃茄工作法，都好實際已可行。另外，冥想對提升專注力係好吖，期望你下次製作有關對冥想的分享吖😄。由貝遊日本的第一輯東京，睇到宜家新頻道，感覺你拍攝每一段影片都十分專業，投放了很多時間去作準備，聽你講被討厭的勇氣同而家呢本書的內容，都睇得出你花咗好多時間去歸納本書嘅內容同重點，好吸引到我哋一班讀者都去睇呢本書吖👍🏻👍🏻阿貝，支持你吖，無論係日本片定係日常生活既片都繼續加油💪🏻撐你🤩🤩
你講嘅野都好中！ 大家都會有好多目標但最後所有計劃都不似預期～ 所以大家要官理好專注力同精力💪睇到好書想分享比大家知，我都係學習當中！多謝你一直支持😭
這本書好好啊! 開始明白維持生活和自我提升的分別，以及如何好好運用時間。
睇咗幾年UA-cam终於揾到個粵語講書既頻道😃,拍得好好畫質標題剪接都好專業，唔開聲又以為係台灣人
多謝你嘅分享香港好少講得清楚有趣的說書channel！！
非常感謝你分享這本書，因為我對你所說的很有感覺！我本身是一個小學老師，但也是繪本作者（有時也會應出版社要求求指教學短片），每一天的生活就是在趕稿和工作中度過，本身應該要今年9月出版的新書，拖到現在還沒完成，我一直覺得是我真的沒有時間或時間分配太差所導致，但看完你的介紹，回想起來，我常常在趕稿的過程中看UA-cam當作是背景聲音，以為沒有影響，其實影響了我的專注力。我常常覺得自己畫得慢是因為沒有靈感，但根本是我沒有讓自己的腦袋專注於想漫畫點子這個事情上，反而花了精力在不必要的地方，使自己的效率降低。我會試試用 Pomodoro Timer 🍅 看看會不會讓自己有所進步，再次謝謝你的分享。
P. S. 從貝遊日本時就常常看你的片子，因為說話和畫面的感覺也讓人很舒服，期待你下一次的旅程，也期待你介紹的下一本書。😁
我超喜歡書中的內容，我現在都是學習中，一起努力吧！多謝你喜歡我的影片及我介紹的書😉
I love your new channel! Your introduction of books is really useful as I am a bookworm too! The analysis and explanation on the contents is really insightful! This video really gave me a eureka moment when you talked about dedicating a specific day to complete mindless, 'unimportant' tasks. There was an argument in my household last week regarding carrying out household tasks that are deemed unimportant but needed to get done regardless. The strategy in this book provided a solution that would work for us so we will be testing it out this week! I would really love to know more and read the book in depth. Thanks :)
多謝你喜歡我的影片🥰
阿貝， 我特別喜愛這書建意「冥想」 是好事，是静心的一種， 也意會著在静心的過程當中是自己和大腦的連結。 心會凊很多， 我也是看📖去了解的
無錯，「冥想」是對自己很好的事情😉
多謝介紹，做人太隨意，經常都將唔想做既野拖拖拖，拖到自己都唔記得左，拖到成年都未做，明明可能要做既只係用30分鐘既時間
支持貝貝及多謝貝貝向大家說書！非常有用！繼續做落去！
多謝你喜歡😉
亞貝,我覺得你今集說書比上次更好,好簡易概括講出書嘅重點來,讚❢呢本書真喺幾好喔,反映咗普遍都市人嘅現狀,講中大家專注力不足,定維修日都幾好,集中一日做晒d非緊急又不可或缺嘅鎖事,喺一個好提議呀^^,亞貝你原來都喜歡研究水晶,可以另外拍片講多d這方面喔,很有興趣知多d,見你又想揾改褲資訊都幾得意,最後謝謝你再分享好書,睇書之餘能從中學習繼而能改善自己唔好嘅地方,令我對自己做人做事有一定嘅啟發,期望被你選中送書啦^^
多謝你喜歡我的影片🥰我水晶識好少咋🙈因為相信宇宙能量所以開始對水晶有興趣，改褲係因為瘦左好多褲都好鬆HAHA
好耐無睇你的片！覺得你有自信左同有信心左！講嘢有說服力！加油💪🏻
真係好鍾意呢個系列！！謝謝你推薦對大家都好有幫助嘅書俾我地
多謝你喜歡我的影片🥰
阿貝，多谢你！今晚的提醒，特別是 最後1句：「管理好自己的專注力，同精力，比管理好 時間 更重要！」
我都要提醒自己好好記住😉
我嘅情況喺工作忙，但又經常拖延症發作，要做既事越嚟越多，太攰又俾藉口自己唔做運動，最後壓力太大胃痛唔舒服咗一段時間。多謝你既分享，等我有方法有決心試著去改變日常，生產力大增令個人都會充滿正能量㗎💪希望睇依本書後，會有更多改變啦☺️
多謝你喜歡我的影片🥰
貝、我想要這本書，因為對我好有用，平時工作已好忙。但一到放假就好似時間唔夠用hea下又過一日，希望睇完令我更有效率完成工作同家中鎖事興趣等Thanks！你介紹嘅書都好有用👍🏻
多謝你喜歡我介紹的書😉
正呀喂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
你啲片效果做得好靚 睇得好舒服 加油👍
晚安，祝健康！
我想得到呢本書嘅原因係我本身都鍾意睇書，尤其呢類有啟發性嘅書同小說。
而我嘅感想係對於提升生產力，我就覺得好個人，因為好似我咁，比較自在人生冇咩特別好多野想做，所以比較順其自然，反而我聽你介紹完本書比較睇在意嘅重點，同時覺得呢本書真正嘅重點係如何提升做事嘅品質，專注等，做一件事嘅品質高左生產力都會隨之而高，正常我最近有個新體會係：放慢左腳步，但其實行快左。
最尾嘅重點，活在當下完全也是我嘅心聲。
放慢左腳步，但其實行快左《--講得好好！！
我決定將書本送給你！
近期的我 想做的事有一大堆(睇左片先知一部分是維修日的範圍)，但實際卻只完成左好少，到最後就令自己覺得很低落😞然後每個星期都係咁，慢慢更出現自我放棄嘅諗法！睇左你最中意嘅三個方法覺得獲益良多！我會去好好思考架喇！多謝你吖阿貝❤️
多謝你喜歡🥰
非常有用啊...多謝你 :D
期待貝貝講冥想🧘♀️
👍繼續推介多點好讀物!
多謝你分享呀。睇書呢個主題幾好。希望你可以介紹多啲正念嘅書呀。不過之前睇你生酮飲食的片聽講生酮不能長時維持，血脂會變高增加心血管病風險。不知是否屬實呢。會否成功減肥後按返食物金字塔多菜少肉少油鹽糖或者好似瑜珈中心錦間中食下素配合168去食會健康同sustainable 啲？純建議。thank you。🌟
不屬實啊～可以看書了解更多～有機會再拍片講下😉
其實無得去日本，我反而覺得大家可以更加熟悉你，因你的片更多元化
嘩 youtube冇彈你條片出嚟，以為你唔出片，好在我click入channel睇先見到有出片
你講得幾好，得閒出多啲睇書片
周未愉快
今日繼續來收睇
女性會傾向在無事時搵事情做，所以會搞到自己很忙。男性會傾向專注做最重要的事，其他時間就hea。
我對上一次完整睇完ge一本書係俺か、俺以外か。 ローランドという生き方(當然係中文版啦XD)因為工作關係，係工作時候就會非常之快好，非常之爽手，到時間決戰所以工作時候就無拖呢個問題。不過呢可能工作的急速，日常生活之中反而會慢慢黎，通常都係最後一刻先行動XDDD
最緊要搵到自己嘅節奏😉
貝，但我面對一個難題，我嘅工作性質要面對好多ad hoc工作，本來set好每日嘅target基本上都好少機會可以完成到，咁應該點算？
我嘟系呀 😖
所以可能就係要設定一啲相對簡單可以完成嘅3件事
我想增加我嘅生產力，可以更專注一個事上🙂
再見唔到你介紹書嘅
👍👍👍
🤣🤣🤣唔好意思，開頭講貝說書嘅時候lag左下，聽成“bull....shi....t”🤣🤣🤣🤣
其實等你講我知唔洗睇本書幾好 咁就睇完一本書啦
不過我講左書中1/30都無呀😂
『一次只做一件事』幾重要尤其是要做好個件事,有時multitasking變相用多咗時間...
如果我要專注做好一件事,我第一時間就係將部iPhone靜音...即刻提升咗專注力👍 👍 👍
無錯，遠離電話就係提升專注力嘅最佳方法！
😘
👍👍
👍👏