❕️SOS помощь от панических атак✈ Аффирмации от тревоги и аэрофобии
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Панические атаки, страх перелетов, боязнь высоты, аэрофобия и другие фобии - как справиться с этим? Контролировать эмоции, особенно негативные - значит копить их внутри. Держите рядом эти аффирмации SOS - они помогут успокоиться в самолете во время перелета, а также во время приступа панических атак.
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/lin...
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/...
[ донейшн/USD ] paypal.me/lina...
💡 мой инстаграм: / yogalina.s
Во время панических атак появляются зажимы в теле, дыхание становится поверхностным и это только ухудшает состояние.
Помните, что в случае серьезных психологических расстройств следует обратиться к специалисту. Если же с вами такое случается лишь иногда, аффирмации от страхов могут стать вашим спасением!
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗
Благодарю вас за поддержку - она очень важна для меня! Обнимаю сердцем!💓
🌿Начните БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ от тревожности: • #1 МЕДИТАЦИЯ от тревог...
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ритуалы расслабления, а также путешествия, минимализм и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги и медитации!
______
#ЛинаСемина #Аффирмации #ПаническиеАтаки
🙏Ты можешь СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
Спасибо Вам
Вопрос.автору канала.может ли быть долгое время депрессия.невроз.страхи.изза прошлого?подсознания?с.вины?тревога.делаю асаны.техники дыхания.релаксации по вашему и другим.видео?лучше но из этого состояния никак не выхожу полностью.и периодически опять накрывают страхи.дискомфорт эмоциональный.апатия.может что то посоветуете?с психологом работала.успок.пила и витамины.устала.особенно тревога бывает по утрам.при выходе из бессознательного.в сознание.благодарю🙏🌺♥️
@@КатеринаВельчева¹ф1¹
Благодарю за такую мощную медитацию, это такое чудо, не раз пользуюсь этой практикой, благодарю за помощь ❤❤❤
Мое тело это моя крепость. Я дома. Я спокойна и все хорошо в моем мире.Ни какие люди и события не беспокоят меня. Я В БЕЗОПАСНОСТИ. БЛАГОДАРЮ ВАС, ЛИНА. 🙏🤗🌹🌹🌹
это очень коассно, спасибо большое🥹🩷
Лина, благодарю от души за мощные аффирмации!❤❤❤
Огромная благодарность за потрясаюшцю аффирмацию. Очень успокаивает и становится очень хорошо. Хорошее музыкальное сопровождение.
Благодарю Вселенную,, что навела меня на ваш канал.
БЛАГОДАРЮ ЛИНА, УСПЕХОВ И ПРОЦВЕТАНИЯ. ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас, Елена! 🤗🙏
Линочка, принимаю и от всего сердца благодарю Вас за эту мощную аффирмацию❤️❤️❤️
Lina, здравствуйте низкий поклон вам, за этот выпуск когда мне тяжело, тревоги начинаются я слушаю через 10 мин все проходит спасибо большое и дай вам добра и благополучия .... 🤗
Александр, благодарю вас! Очень рада, что вам помогают мои практики! 🤗 Взаимно всех благ! И лёгкости!
Я в безопасности!!! Иншаллах!🤲🤲🤲🤲. Благодарю!!!
Это просто божественно! Благодарю! 🙏
Благодарю!!!Прекрасные слова!!!
Музыка походит великолепно!!!!!
А читаете Вы божественно!!!!!Низкий Вам поклон и благодарность за труд!!!!!
Благодарю вас! Слова идут из моего сердца прямо к вам! Желаю приятных практик!
Благодарю вас и Вселенную ❤
БЛагодарю
Благодарю
Благодарю
Дай Бог вам силу и здорлвья
🙏❤
Благодарю, прекрасная Лина! 🌸
Я слушала в автобусе и напряжение почти прошло ❤
Лина, спасибо за ваш труд! Включила это видео, слушаю и мне становится легче на душе!🙏
Ольга, обнимаю!🤗💛☀️
@@LinaSemina Спасибо, Лина!!🧡
Очень актуально, спасибо!
🙏
БЛАГО ДАРЮ С ЛЮБОВЬЮ И ГЛУБОКОЙ БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИНИМАЮ ВСЕ ДАРЫ ВСЕЛЕННОЙ ВАШИ ЧУДЕСНЫЕ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ АФФИРМАЦИИ!
Лина это волшебство! То что вы делаете неоценимо! Я нахожусь в эмиграции..в дали от дома и родных. Безумно сложный период моей жизни. Я столкнулась с паническими атаками. Это ужасное состояние. Ваша практика меня спасает 🙏🙏🙏 я по несколько раз в день ее слушаю и вытаскиваю себя с эмоционального дна…
Арина, обнимаю и поддерживаю вас! Есть еще новая практика дыхания "Река жизни", очень сильная, попробуйте ее обязательно: ua-cam.com/video/iaSPLhc6Gzg/v-deo.html
Желаю вам хорошего самочувствия и внутреннего спокойствия!🙏
Спасибо большое, очень успокаивает
Благодарю Вас!это очень помогает
Очень умиротворяющие аффирмации со спокойным голосом!!! Очень расслабляет!Спасибо Вам!
Благодарю!🙏
Очень красивая мелитация ❤ огромное вам спасибо 🙏🏻
Благодарю!! За Слова ,за Божественный Голос,за Прекрасную Мелодию!!!!!!
ЧУДЕСНО! БЛАГО🌍ДАРЮ! 💯❤️❤️❤️ 🌞🍀🍀🍀🎁🎁🎁🌍
Благодарю!!!! Очень шорошие и сильные слова.С чувствои признесенные!!!!
Музыка великолепно
Спасибо!
Принимаю и благодарю за чудесную практику ☺️
От всего сердца моя благодарность вам, Лина❤️
Ольга, чудесного дня!🤗🙏☀️
Спасибо,Линочка,ты просто замечательно помогаешь с аффирмациями☀️
🙏
Благодарю! Очень помогает вернуться в состояние равновесия. 🙏❤💐
Спасибо большое вам 🙏🙏🙏🙏У меня сейчас сложный период.. Вы мне очень помогаете ❤️🙏
Во благо! Сила внутри вас, не забывайте! 🙏
@@LinaSemina благодарю вас ❤️
Линочка. Ты солнце ☀️⛅ наше, благодарю тебя от чистого сердца за твою помощь!
Наталья, обнимаю!❤
Не поскажите с какого раза действует?
@@OlgaT-s4j Ольга,если вопрос ко мне, то по моим ощущениям, как только напряжение в теле появляется, нужно всеми способами его "сбрасывать" и расслабляться.
@@НатальяМорева-ъ1р напряжение бывает начинается с головы.мыслей.психики.с эмоций и чуств.а потом идёт втело.в ощущения тревоги.беспокойства.страха. +симптомы.я страдаю депрессиями неврозами ПА пол жизни.знаю что это.и как тяжело.делаю йогу.подобные ролики.помогает.но как терапия.а в момент приступов страха.ничего не могу.только дышать и ждать пока пройдет.конечно стараться не накручивать.иначе вообще плохо .
Благодарю .🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍
Обожаю ваши медитации
Спасибо огромное!!!🥰
благодарю дорогая🥰
Спасибо большое ☺️
Благодарю!!!
Благодарю вас😚
Моё тело это моя крепость 🥰
Благодарю.
🔸ПЛЕЙЛИСТ - ПРАКТИКИ от ТРЕВОГИ и СТРЕССА🔸ua-cam.com/play/PLCe68bDgyAeT_55ocdfFlkHe4MEID-Toc.html
😊спасибо 🙏
Линочка, а есть что-то от страха одиночества, бессонницы, тревоги и стресса? Знаете, когда в жизни всё идёт кувырком и нужна опора...
Загляните в раздел плейлисты на моей страничке, у меня все практики разделены по темам. Рекомендую этот плейлист: ПРАКТИКИ ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА: ua-cam.com/play/PLCe68bDgyAeT_55ocdfFlkHe4MEID-Toc.html а также расслабление перед сном и практики визуализации🙏✨️
Благодарю 🙏🏻
Спасибо за практику!🙏
От всего сердца благодарю вас за эту медитацию. Я так долго искала голос, который не будет вызывать отторжения и слова, которые постучаться в самое сердечко ❤️
Даша, очень рада! Желаю приятных практик!🤗💕
Здравствуйте! Подскажите , что за замечательная музыка?
Прекрасно! Подскажите пожалуйста мелодию на заднем фоне.
Distant Meadows "Well then & Goodbye"
Слова аффирмации хорошие, но музыка очень-очень грустная.
Спасибо! Музыку старалась выбрать, опираясь на свой опыт пения в детском хоре. Мы пели в том числе церковную музыку, и от нее всегда становилось очень легко и понятно. Вначале, конечно, она всегда звучит непривычно, но затем постепенно растворяешься в ее простоте и блаженном звучании🙏
сказочный голос
Даяна, благодарю! Приятных вам практик!🤗🙏
🌹🌹🌹👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖
Мне одной не выходит дышать так, как она говорит? Не могу делать такие длинные вдохи и выдохи... 😕
Миа, проверьте себя по технике глубокого дыхания - о ней я рассказываю здесь: ua-cam.com/video/yP5wLWg3ktU/v-deo.html
Если вкратце: дышим через нос, вдох начинайте в животе и наполняйте тело снизу вверх, как сосуд наполняется водой. А выдох - обратное движение - вначале освобождается голова, опустошаются легкие и затем живот втягивается, "выдавливая" остатки воздуха.
Освоив эту технику дыхания, вы всегда сможете расслабляться и успокаиваться в любой ситуации!
Благодарю за медитацию ❤
Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Яна, чудесного вам дня!
Благодарю! Очень успокаивающая аффирмация!👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖
Благодарю !
Лина, благодарю за эту практику! Вы не представляете, как она спасает меня в метро во время приступов паники 🙏🏼❤️
Катерина, обнимаю🤗🙏
Я все время зеваю,когда слушаю,благодарю за ваш труд
😉
Спасибо, очень помогло..🙏🏼
Приятно
На 20 секунде потекли слезы
С очищением!💙
Благодарю. Очень приятно было слушать.
Благодарю за практику!
ООО...!! Прелесть!!! Сразу всё по делу, без лишнего трёпа!
Спасибо большое за ваш труд! Эта лучшая а формация от страха, что я нашла в недрах ютуба! Добавила её для открытия 1 чакры.
Очень рада, что вам понравилось! Для работы с чакрами у меня есть отдельный бесплатный курс, присоединяйтесь: ОНЛАЙН КУРС МЕДИТАЦИЙ "Поющие чакры": ua-cam.com/play/PLCe68bDgyAeQSnfMQ4nQo-OSFX6RMOf_F.html