БЛОГ СИБИРСКОЙ БЕГУНЬИ: СОВМЕЩАЕМ ЗИМНИЙ БЕГ И ЗАКАЛИВАНИЕ
Вставка
- Опубліковано 16 бер 2023
- А что, так можно было?...
Да! Если никогда не пробовали бегать в лёгкой одежде в холодное время года, возможно это видео вас вдохновит - потому что здесь передана огромная эйфория и радость от данной практики. Это одно из моих любимых занятий. Когда я начала бегать круглый год, очень полюбила бег за возможность проживать вместе с природой все сезоны, все состояния погоды в их богатой палитре. Когда начала закаляться, полюбила искренне зиму и перестала мёрзнуть. Когда совместила эти два, получилась потрясающая расширяющая практика.
Вы можете начать с малого: просто в середине пробежки, когда тело хорошо разогрелось, повязать куртку себе на пояс или просто расстегнуть. Для более решительных - раздеться и окунуться в снег. Главное чувствовать свой уровень энергии и не переохлаждаться, со временем практикуясь вы сможете более легко делать это.
Всем желаю прекрасного здорового образа жизни и настроения:)
пишите если есть вопросы по поводу закаливания или зимнего бега, возможно смогу быть полезной, поделиться опытом.
#зимнийбег #закаливание #осознанность #природа #зож #спортивныедевушки #бег
Чудо- девушка!)))
Девочка вы просто весна ❤❤❤🎉
ну весной легко подобное вытворять, я сам в -10 градусов когда катался на лыжах, снимал одежду до футболки и так катался - от солца пекло так, что реально жарища. Да и потом сидел минут 20 в снегу) Главное чтобы не было сильного ветра и облаков, и мороз вообще не чувствуется)
Шикарно выглядите💔
❤❤❤❤❤
Какая ты классная 👍🏼🤗 я зимой очень мёрзну и на такое не решаюсь .. хотя живу в Краснодаре
Там у вас и закаляться видимо не сильно много возможностей)) поэтому и не мечтаю уехать жить на юг)
❤
Лайк . Подписка
Спасибо за видеоролик! 🎉
Уже бегаешь?))
@@ashukaizzi у нас снега не бывает))) чтоб получилось как у тебя.
Искренность
а в проруби искупаться?
Безумная женщина)
В лесу бегать это вам не в квартире топтаться ☺
Сильный мороз был в тот день ?
да не, в сильный мороз не бегаю) минус 5 может
@@ashukaizzi Вы молодец в такой лёгкой одежде при -5 , а не пробовали по такой погоде как на видео когда мороз и ☀️ бегать по снегу не только в такой лёгкой одежде , но и босиком?
@@user-ye3ew7hz5y нет желания, в сильный мороз я пока не готова таким заниматься 😂🤚🏼
Я вам лайк поставил я обнять и поцеловать хочу вас вы красивая девушка я уважаю я подерживаю вас вас я с Украины мне ваше видео понравилось я хочу чтобы Украина была в составе России я Путина уважаю я ему руку жму Донбас Луганск это Россия вы ручками и ножками приезжайте в Украину ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Треба просто об'єнатися і зробити одну столицю у Києві (Київську Русьню), - тоді і Крим буде спільний, релігія, мова, і все інше, на чому штучно, невеличка шайка недолюдей (змі, арістовіч, скабеева, марафон, соловь'ёв), на замовлення третьої сторони, створює образ ворога в Росії одного, а на Україні іншого, - та розповідає людям кого треба нанавидіти, чим ми відрізняємося, як сильно і таке інше. Та воюють прості люди, бідні, селяни здебільшого (ресурсом зараз назвали), яким розповіли хто ворог (до цього вони не знали), і вони гинуть, а ті хто розповіли, хто запланували конфлік-війну поміж одними народом, - рахують вигоду. До таких висновків зараз дійшли багато людей, це видно і зрозуміло всім. Житомир за мир! Схаменіться люди!