[어드레스 & 셋업 ep 03] 골프에서 골반은 돌리는게 전부가 아니다
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- Опубліковано 24 вер 2024
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원리를 알아야 공을 제대로 때릴 수 있다.
변장군님 이번 레슨도 감사요~😊🙏😊🙏
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
그냥 믿고 보는 오지인 프로님과 변장군 프로님~~전 수많은 골프채널중에 제일 기다려지고 기다리는 영상이에요~~~오늘도 감사합니다~~^^
감사합니다 🙏
엉덩이 뒤로뒤로 할때 허리가 뻐근하고 아팠는데.. 옛날거 다시 돌려보다보니 여기 답이 있었네요.. 진짜 모든걸 다주셨네요 ㅜ
좋은 아침입니다 감사합니다
좋은 아침 입니다❤😁
매번~ 프로님 입장에서
짜증 나실법도 한 질문에
세심하게 답변해 주시는 모습!
정말 감동 입니다.
골프는 몸둥이 하나하나 세심하게 쓰는 운동이라 하면 할수록 헷갈리고 어려운거 같습니다.
지난번 레슨도 아직 체화하지 않았지만
오늘 레슨도 신경써서 연습해볼게요.
오늘 고양이자세까지 ㅋㅋ
열정적 레슨 감사합니다!
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
이런방법이 있었군요
처음으로 복근이 쓰이네요
오늘도 배워갑니다 감사합니다
이 레쓴은 레알 찐 입니다 👍
골반회전 아무리 해도 안되던데 이젠 생각만으로도 될 것 같아요
감사합니다
ㅎㅎ 화이팅 하세요👍😁
감사합니다 👍
🙏🙏😁
왜얼리익스텐션이 고쳐지지 않았는지 그 원리를 알게되는 귀한 레슨이었습니다. 이런레슨을 직접받을수있는 한국에계신분들이 부러울따름입니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
몸의 활용법~명언이네요~^^
항상 잘 보고 있습니다
고맙습니다 ~~^^
👍😁
두분 열정 늘 응원합니다 ~
오!! 이것 하고나서 드디어 백스윙시 꼬임을 느끼기 시작했습니다!! 감사합니다!!
오늘도 오지인과 변프로님 레슨 쪼아요~~~~ 아침부터 연습장 가고싶네요~~~
열골하세요
오늘도 너뮤 중요하고 좋은 얘기 감사합니다
감사합니다 🙏
이걸 깨닫고 공친 후 요통이 사라졌습니다.
오늘도 감사합니다 오지인tv
감사합니다 🙏
항상 잘 보고 있습니다.고맙습니다🤗
감사합니다 🙏
선 댓글 후 감상 ㅎㅎ
오늘도 정말 피가 되고 살이되는 레슨이네요
감사합니다 🙏
역쉬~변프로님!
늘 이해시키는 레슨 너무너무
감사합니다!!
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
탑플레이어 영상보면 되어지는 동작인줄 알았는데 적극적으로 하는줄 몰랐습니다
넘 감사합니다 ~ㅎㅎ
네~골반을 회전하는 방법도 있고 이런 방식으로도 사용해요
알고나니 더욱 효과적인 골반 움직임이네요~!
네~열골하세요
너무너무 이해가 잘됩니다 감사합니다^^
감사합니다 🙏
와 설명 기가막히네요~~^^
감사합니다^^
프로님 레슨 따라하다보니 온 몸의 잔근육이 살아나네요 감사~
👍👍😁
@@ozin_tv_golf 50이 넘어섰는데 파워가 장난이 아니네요, 프로님 덕분에.......
오늘도 좋은 레슨 감사합니다.딛고 딛고에서 왼발 딛는 타이밍에 대해 한번 더 다루어주시면 좋겠어요.
상체의 꼬임을 유지하며 전환을 하려면 이 타이밍이 중요한데 막상 프로님들 영상을 보면 생각보다 늦다는 느낌이 들어서 계속 엇박이 되네요.
네~참고할게요 감사합니다 🙏
이 영상하나로 제 고민이 해결됐습니다. 문제점이라는건 알았는데 어떻게 고쳐야할지 고민이였거든요. 감사합니다!!
고민이 해결되셨다니 너무 다행이네요^^👍😁
네거티브… 오리 엉덩이 하면 화전도 안되고 허리 디스크 빠져요. 조심해야함…
믿고 보고 따라해보고 몸둥이를 저주하는 일인
영상 감사합니다.
건강챙기세요 변프로님
감사합니다 🙏
골프를 좀 아시는 분이라면,
간과할 이런부분이 정말 중요한 레슨인듯 하네요.
아...그렇군요..^^;
또 배우네요^^
열골하세요 👍
안그래도 이거 연습하면서 느낀건데 맞는거였네요... 뒤로뒤로 할때 S포스쳐되면 잘 안되더라구여... 뒤로뒤로 한 뒤에도 S로 되면 턴이 잘 안되는 느낌이구여
👍👍
그래서 S자 허리 만들기 아무리 하려고 해도 안됐던거로군요.. 아참 힙을 빨리 돌리는 방법에 대해서 설명 좀 해주세요. 탑에서 다운초기 전환시 힙을 빨리열고-> 멈추고-> 나머지 돌고 할 때, 그러니깐 하체+ 골반 회전+코어로 탱글탱글하게 유지한 상태로 상체를 끌고 내려올때(따라 돌게 만들때) 초기에 부드럽고 빠르고 강하게 돌려주고 싶은데 쉽지가 않아서요.
👍🔅
요즘 제가 하는 연습과 동일합니다.
어떤 레슨에서는 C-posture가 S-posture와 마찬가지로 안좋다고 하던데, 제가 해보니 C-posture는 과하게 해도 스윙에 문제가 없더군요.
👍👍
최근에 연습하고 있는 것이 바로 올라왔네요. 제가 바람직한 방향으로 가고 있는 것 같아 다행입니다. 다만 질문은, 얼리익스텐션과 힙슬라이딩이 심하여 어드레스부터 임팩까지 최대한 플러스를 유지하려고 노력하고 있는데, 변장군님께서는 스쿼팅에서는 마이너스로 가라고 말씀하시는 것 같네요. GG 스윙에서도 스쿼팅시 사이드 밴딩을 하면서 골반을 플러스로 유지하라고 하는 것 같았는데 제 해석이 잘못되었는지요??? 항상 감사드립니다.
아... 코어(복횡근과 복사근)사용은 알고 있었는데 반대로 잘못알고 있었네요.
그러면 주저앉거나 앞으로 쏟아지지 않으면,
백스윙할때 flexion이면 살짝 머리가 내려가는건 괜챦을까요? 전 머리가 안떨어질려고 오히려 신전의 느낌을 죽어라 했거든요.... 그러니까 복부가 풀리는 느낌을 오히려 받았어서요...^^
안녕하세요 네 내려가는 선수도 꽤 많아요~
상급자내용 같아요 ㅠ 백돌이는 어려워요 ㅠ 그래도 열심히 따라해볼게요~
네^^ 알고있으시면 언젠가는 써먹을수 있어요
와~ 이 동작은 케빈 미야히라(Kelvin Miyahira) 글에서 인상깊게 봤던 내용 그대로네요. 전환동작 때 나오는 요추전만(Lordosis) 자세~^^ 변장군님 오늘도 감사합니다 ...
👍👍😁
감사합니다 🙏
감사합니다 항상 궁금한 부분 이였는데 …
연습해보세요 🕶
선생님 어른들은 골반 일부러 뒤로빼는게 아니라 의자에 오래앉아 있어 대부분 빠져있어 빠져있는게 자연스러운 자세입니다.
플렉션.백스윙 .익스텐션..다운스윙.플랙션..임팩트이후...
맞나요?
썸내일이 요염해서 들어왔다가 배우고 갑니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
오지인님 건의사항있어요!
백스윙때 골반이 마이너스면
오른발이 펴지내요.
어쩐지 오른발 펴는 프로 거의 없더라..
썸네일 못 견디고 왔습니다..
🙈🙈🙈
한손 빈스윙 연습하는데
조금 배를 감추는 느낌
혹은 배가 등에붙는 느낌으로 할때가 해드스피드가 더나고 채가 잘빠저 나가는것 같아요
이제야 무슨 느낌인지 알것 같네요
👍👍
낮져밤이골퍼...ㅎㅎ
살에서 올라오는 중독되는 향 존아자르 페로몬향수를 만나 보세요..
뾴태같아
전화 안받냐?