【50代独身生活】ただの雑談です。

[@恵美子森本-x8y]

バナナは確か夜食べると睡眠にいいらしいですよー😊
来週から暖かいみたいです

[@uncles_hobby_ch]

こんばんは😃
寒波直撃の北陸住民ですが、私の地域は幸い平年並み~少ないくらいです。私の所より東側地域は結構積もってるみたい。
睡眠中の靴下は血行に良くないらしいので、履かないが正解らしいですよ😊
あと2~3週間もすれば寒さも和らいでくるはず😆もう少しです👍

[@quartzqq]

蒸し野菜、とてもいいと思います。
私の場合は茹で野菜で、油類は置いていません。
油を使わないと、レンジフード(換気扇)は汚れませんし、
洗い物も楽です。もちろんヘルシーですし。
お菓子類はよく食べています。(笑)
メリハリをつけて楽しく食事ができればいいと思っています。

[@roadgt]

自分は連日、鍋。鍋。鍋の連続です♫味を変えながらやはり体が温まりますし、何より楽ですからねぇ。ただ野菜はパックに入った100円等を使っています。
ひろんさん、甘い物。味濃い解禁した時はどんななんでしょう☺️

[@hiro8020]

ビタミン　栄養素を見直して下さい。私は、しもやけを治しました。😃

[@みちこ-o9q]

シモヤケ辛いですねぇ〰︎😢
寝てる時、無意識に掻いたりしてませんか？私も子供時代はよくなりました…
薄味に慣れると、外食が濃く感じるのかな…