Estiramiento Express para futbolistas: cómo ganar flexibilidad en menos de 3 minutos

A muchos jugadores les cuesta estirar después de haber entrenado al fútbol.
La importancia de un buen estiramiento para prevenir lesiones y volver a la longitud normal del músculo, después del entrenamiento es muy importante, por ello aquí podéis ver un estiramiento muy fácil ,sencillo y rápido para conseguir mejorar la flexibilidad en muy poco tiempo.
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