미트리할인코드: bit.ly/3KeEvIo (해당링크로 회원가입시 각종 할인쿠폰이 발급되어 닭가슴살 구매 시 다양한 혜택을 받아보실 수 있습니다) 1:1 pt문의: open.kakao.com... 만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: @minjae401
클래식피지크는 더 다이어트해서 8월 생각중입니다 항상 응원해주시는 구독자분들 모두 감사합니다🙇♂️ 미트리할인코드: bit.ly/3KeEvIo (해당링크로 회원가입시 각종 할인쿠폰이 발급되어 닭가슴살 구매 시 다양한 혜택을 받아보실 수 있습니다) 1:1 pt문의: open.kakao.com/o/sW2bCvNe 만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: @minjae401
형님, 밥200 닭고기140을 매일 식단으로그렇게 먹어도 되나요? 제가 벌크를 95키로까지 하고 학기 시작할 때 혼자 식단하면서 빼려고 하는데 식단이 도움이 필요해서요.. ㅎ헣 보실진 모르겠지만, 180 95입니다 현재 벌크 맥스 상태.. 다이어트 하신 분들이라도 도와주세요.. 조언 듣고 제가 루틴을 만들어 보는 겸 댓글 달아요..
95키로면 처음부터 닭찌찌 이런 걸로 식단 바로 바꾸지말고 평소 드시던 대로 먹는데 칼로리 추적만 일단 해보세요 며칠해보고 대충 유지 칼로리 찾으면 그거 이하로 먹으려고 해보세요 180 95인데 처음부터 칼식단 안해도 될거예요 일반식 먹는데 유지 칼로리 이하로 먹으려고만 일단 해보십셔 제 개인적인 생각이니까 참고만 하시길
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😊
18:53 후방주의
19:18 싸버린 만재게이
의자에 저 자국이면 빼박이쥬
4:37 역시 하체는 신발 벗고 하는거지! 씨범 갬성 디지네
자기가 뱉은 말은 어떻게든 지키겠다는 마인드가 너무 멋있다... 언제나 응원합니다
형님머리숱 학교에서 젤많다는 소리 듣던 사람인데 25살 부터 정수리 부근이 많이 빠져서 약먹고 있는 대학생입니다. 행님 앞머리 갈라지는거 보니까 살짝 이미 진행중이시고 정수리에서 앞머리 사이 볼륨 보니까 약 시작하셔야될 것 같습니다.
앞머리 갈라지는 건 영상으로만 봐도 숱 많이 친게 보이고 아직은 상담받고 좀 경과 지켜봐도 되는 시기인 듯 약은 안할수 있으면 안하는게 좋아서..
19:18 만재의 처참한 흔적
12:40
혹시 착용하신 팔찌 어디껀가요?
만재 유튜브는 에어팟 끼면 한쪽만 들리네
클피보다 스포츠모델이 잘 어울리지만 클피도 응원합니다 !
스트레스 + 다이어트= 탈모직행
소리가 왼쪽만 나와서 이어폰 고장난줄 알았네 😅 대회 응원합니다 😊
얼굴이작고 허리가 가늘어서 스포츠모델쪽 나가시면 압도적인 기량을 보이실거같은데요
진짜 몸 너무너무 좋으시네요! 만재님처럼 되려면 한참 멀었네요..ㅋㅋ 오늘도 잘 보고갑니다요
형님 항상 착용하시는 팔찌는 뭔지 알려주십쇼~!
매번 자신감있는 이 남자
너무 멋지디👍🏻👍🏻
그만 멋지셨으면🤪
만재야 대회끝나면 건강검진 꼭 받아봐라. 당연히 건강하겠지만 이상할정도로 살이 많이 빠지면 한번 검사 해뷰는것도 나쁘진 않음
Awesome 👍👍
진짜ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 모델링팩 이렇게 못바르는 사람 첨봤어요 넘 웃기ㅔㅁ ㅋㅋㅋㅋ
자기관리 멋져요. 왜완벽 하지 않을수 있겠는가 .
국룰
보디빌딩>보디빌딩>보디빌딩
피지크>클피
진짜 개좋아졌네 ㅋㅋ
멋지십니다
엉덩이 갈라지면 클피 안갈라지면 반바지ㅋㅋ 농담입니다 어떤선택이든 응원합니다 화이팅!
수박 디테일 너무 공감됩니다
저두 베개에 어느순간에 많이 빠져있길래. 에이 설마 숱많은데 탈모겠어? 했다가 어느순간 샤워하면 손가락에 머리카락이 많이 묻더라구여 그래서 병원가서 검사하니 탈모.중기라고..약먹고난뒤 많이 좋아져서 미용실에서 숱이 많다고하네요. 혹시 모르니 병원가보시고 하루라도 일찍 가서 진료받아보세요😅
만재형 화이팅 ❤
180은 넘어보이는데 174라니 ㄷㄷ 비율 지리네요
화이팅입니다 💪💪💪
오른팔에 상처뭔가요?
데이트폭력은 아니겠죠??
화상이시구나..ㅎ
왼쪽 밖에 안들려용
형님 나중에 스포츠모델도 한번 나가주십쇼 얼굴이 아깝습니다 ㅋㅋ
도대체 4~5시간 자고 어떻게 운동하고 어떻게 일하시는 거죠 수면의 질이 좋으신 건가요?
저는 7시간 자도 피곤해서 낮잠 자야 되는데 ㅜㅜ
닥터유 프로틴바 빨간거 진짜 ㅈ맛탱
4,5시간 씩 자고 다이어트 빡세게 하면 타모 안오는 게 이상할듯 형 건강 챙겨용 ㅠㅠ
만재님 하체할때 바지
어디껀가요?
클피도 멋있는데용😊
멋있어요 클피도 잘어울려요 만재님 화니팅입니다🔥
다이어트때문입니다 저도 10키로 빼고 머리숱이 우수수 떨어진적 있는데 밥 제대로 먹고난뒤로는 머리가 안빠졌습니다
이형 잘생겼다요. 피지크 화이팅이다요 !
만재님 카딜로 벨트 사이즈좀 알려주세용
누가봐도S임
쌀밥 1키로 먹어도 빠지다니.. ㅠ 부럽슴당
탈모진단은 머리카락이 얇아지고 짧은머리카락이 많이빠지면 병원가셔서 탈모유무 확인하시면됩니다
왼쪽귀 간지러워요 형
아 저도 주방에서 일했을 때 화상 자주 입었죠 ㅠㅠ 피부과 가시면 흉 빠르게 지울 수 있어요.
저는 화상 자국 사라지는데 3년 정도 걸린거 같아요
진짜 하체는 무게가 정답인거같습니다
하체좋은 선수들보면 죄다 중량이 다높더라고요
옆에계시는 한의빌더분도그렇고 만재씨 지금도하체좋으신데 담비시즌때 스쿼트 4장까지 드는목표로 드셔야할거같아요
설기관 어리둥절행
@@user-wt5vx5bp2y설기관도 체중대비보면 하체 무게 낮은건 절대 아님
@@choiseungri26무게 대비더라도 120이면 적은 중량은 맞죠
내추럴 끝판왕 치고는
@@대구불주먹일상 체중 비시즌 80에
스쿼트 1rm이 4장이넘어가는데 두배이상이면 쌘건맞죠
설기관은 볼륨이 존나 높잖아 걔 거의 30세트 가까히하고 거기다 디센딩까지하더만 그렇게는 해야 삼대500도 안되는 중량으로 네추럴탑소리 듣는거지
다운펌은 주기가 어떻게되나요??
강해지고 보니 머리카락이 사라져있었다 - 사이타마 -
무릎보호대 어디꺼인가요 만재님 😀
만재 네츄럴이라 응원했는데
결국 꽂았구나...ㅠ.ㅠ
아쉽다..
만재야 다이어트가 문제가 아니라 매스가 문제다 정신력으로 버텨라 그리고 돼봉 삼겹살 언제가면 볼 수 있냐
응원합니다
예전 3년전영상봤는데 외모는 이때가훨씬존잘이었네 ㅜ
진지히게 다이어트 오래하고 다운펌 많이하면 탈모옵니다 만재님 ㅋㅋ 진지하게 다운펌 빈도수 줄이셈 안그럼 진짜 옆머리 안자람
하체 많이 좋아졌네 만재!
클피가자 형
전체화면으로볼때 소리가 한쪽이 안들려요
정수리 보고 탈모다 생각들면 약 머거~
쓰읍. 사람도 짐승이라. 여름, 겨울 간절기에 좀 털갈이 하는거같아. 특히 여름엔 좀 털이 많이 탈락하는거 같아.....탈모약 무지런히 먹는 형이 주는 조언.
클피는 무슨 대회 언제 뛰시나요?
수박먹어도 돼요 막바지에? 먹으면 얼마나 먹나요
나시 정보 알수있나요??
제발 3호점은 서울과 가까운 지방으로 해주시면 안될까요 ㅠㅠ 1시간만이라도 단축되면 휴일마다 피티 받고싶습니다 ㅜㅜ
만재게이❤❤
목표 내뱉으라해서.....개강까지 최대한 살빼기(3kg뺌) 음 10kg목푠데 뭐 근처만 가도 오케이
팔찌 정보좀 부탁드립니다!
남자라면 클피
유산소 타면서 보는데 에어팟 왼쪽만 들립니다 형님....
어우 햄스트링 너무 맛있다 진짜
잘생기셔서 더 빠지셔도 괜찮 ㅋ 민머리여도 나쁘지 않으실 듯 ㅁㅅㅁ
잘생기셨네요
시작이구만
잘생겼다
한의사 행님 옆통 너무큰데ㅋㅋㅋ
바지 어디껀가요
탈모는 느낌 쎄할 때 관리를 시작해야 함
근데 지금 상태로 운동하면 백퍼 몸곯을것같은데
걍 지난번icn보다 멸치될수잇음
팔찌 정보좀 제발 형😮😮
형 요새도 건대에서 일하십니까 꼭 한번 뵙고싶어요 ㅜ
등은 진짜 예술입니다 멋쪄용👍🏼
❤❤❤❤
잘 몰라서 그런데 원래 저정도로 빼면 골격근이 4키로나 줄어드나요..?
당연히 저정도로 다이어트하면 근육 개빠짐
현재 체형으로는
스포츠마델이 어울리긴 함…
돈이랑 머리숱은 많을수록 좋다고 했습니다
형님 보러갈게요
약은 멀쩡할때 먹어야함
영상 중간부터는 문제 없는데 초반에 에어팟 왼쪽밖에 안들려요😅😅
형님, 밥200 닭고기140을 매일 식단으로그렇게 먹어도 되나요? 제가 벌크를 95키로까지 하고 학기 시작할 때 혼자 식단하면서 빼려고 하는데 식단이 도움이 필요해서요.. ㅎ헣 보실진 모르겠지만, 180 95입니다 현재 벌크 맥스 상태..
다이어트 하신 분들이라도 도와주세요.. 조언 듣고 제가 루틴을 만들어 보는 겸 댓글 달아요..
95키로면 처음부터 닭찌찌 이런 걸로 식단 바로 바꾸지말고 평소 드시던 대로 먹는데 칼로리 추적만 일단 해보세요 며칠해보고 대충 유지 칼로리 찾으면 그거 이하로 먹으려고 해보세요 180 95인데 처음부터 칼식단 안해도 될거예요 일반식 먹는데 유지 칼로리 이하로 먹으려고만 일단 해보십셔 제 개인적인 생각이니까 참고만 하시길
@@user-uq9ru4ek4q 오오 네넵 칼식단이였군요...ㅋㅋㅋ 15키로를 짜우니까 허리가 아픈 건지, 아니면 그냥 아픈 건지..감사합니다!
3개 전부같아요 다이어트 에 다운펌 자주하기까지.. 머리털 빠지는 지름길이네요
만재게이 팔 왜 다쳤어 가슴아파 일하다 데인건가
탄수화물 줄이면 머리카락 빠지더라구요 저는..
다시 탄수 늘리면 머리카락 복구됨
올만에 보이는데 얼굴살이 없어졌네요.. 지방량이 적어졋단 얘기겟지만 조심하셔요
마이크 계속 이어폰 왼쪽만 들리는데 개선 부탁드립니다
아니 왜 왼쪽만 들리냐
그래 동싱아 그게 탈모다 약묵자 동싱
머리숱 안많아보임 줄어들길 기도하기보단 안빠지길 기도하는게 나을듯ㅋㅋㅋ
형님은 빡빡이여도 얼굴 땜에 괜찮습니다
진짜 가슴만 좋아지면 더 좋겠다!
머리 까지도 않으면서 뭘 말해달란겁니까..ㅠㅠㅠ
댓글 쳐다보지도 않으면서 댓글 달아달래
왜 화났니 니가 어떻게 아니
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 다 봅니다 행님
반응해줘야 댓글을 보는건가 가끔 하트달라는 댓글도 하트 주고, 브랜드 물어보는거 답도 영상으로 해주던데
@@manjaetvㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ