Superbe vidéo comme d’habitude. Pour ton aspect mental en fin de match j’ai l’impression que tu te dit en fin de match que tu ne doit pas faire de fautes et donc tu n’attaque pas et tu ne fait que de subir. Je trouve ça dommage car tu peux faire de belle attaque en CD.
Le 2ème adversaire vraiment je te félicite stratégiquement car il avait une prise revers avant même la remise ce qui permet de détecter que la transition revers / CD et inversement sera difficile pour lui, en alternant une balle plein revers et une balle plein coup droit il est complètement débordé et tu l'as très bien fait notamment la fin du 2ème set où tu marques 3 des 5 derniers points comme çà. De plus tu lui a servi rapide / long dans le coup droit alors qu'il est en prise revers avant que tu serves c'était clairement la bonne tactique. Tu remarques aussi qu'en variant la puissance de tes tops il ne sait pas ajuster son geste si tu fais un top rapide il sait remettre mais si tu top mou juste derrière son absence de geste du poignet franc lui fait "amortir" ton top dans le filet
Merci !! 😊 J'ai tendance à beaucoup réfléchir en match, parfois ça m'empêche de me libérer (quand je sens que je n'ai pas de solution/tactique efficace contre l'adversaire), mais si je sens que j'ai trouvé un point faible ou une tactique, je déroule le truc et je joue avec confiance. Je n'ai pas de gestes techniquement exceptionnels mais je pense que je gagne pas mal de matchs avec de la stratégie.
Et 2ème petit truc, contre picot long essaye de servir coupé avec ton revers dans son picot, ça va revenir sur ton revers un petit peu lifté et tu pourras attaquer très facilement en revers sur la 3ème balle 💪
Bonjour. Un petit conseil concernant le mental. Pratiquer la méditation de façon régulière, je pense que cela pourra vous aider. Cordialement. Cordialement.
Sur le 1er adversaire, tu gagne 10-5 à la belle. Tu es actuellement dans un sentiment de confiance car encore un point et c’est gagné et tu sais que tu as une petite marge d’erreur. Prochaine fois que tu mènes d’autant dans un set, surtout à la belle, tente des trucs. Il pousse beaucoup alors dès que tu as une belle balle sortante pas trop coupée, démarre avec beaucoup d’effet et aies confiance en tes capacités pour que ça passe 💪
Le problème majeur qui s’est ressenti tout le long de la vidéo est que ta crispation s’est retranscrite dans ton corps et t’a fait être sur le reculoir. Au ping quand on a peur de faire la faute et qu’on fait l’erreur de ne pas assez avancer dans sa balle c’est dans ces moments là qu’on fait justement le plus de fautes, la retenue est (avec l’humidité mais c’est un autre débat) le pire ennemi du pongiste. Il faut absolument que dans ces moments là tu penses à tes pieds et à tes jambes, à être en appui sur les orteils, avec le poids du corps vers l’avant et y aller franchement, même dans tes poussettes! Je le te dis pas de tout démarrer mais même tes poussettes mériteraient d’etre plus franches et pour ça il faut absolument que tu penses à garder de l’avancée vers la balle plutôt que de la subir!
Salut, merci pour ton conseil !! Oui en regardant la vidéo j'ai bien senti que j'ai beaucoup subi et que cette passivité m'a fait perdre. J'essaierai de faire mieux la prochaine fois ^^
Pour le revers je peux concevoir que c'est encore plus effrayant de démarrer donc 2 conseils revers si tu as peur d'attaquer les balles coupés et ainsi te focaliser sur un seul objectif à la fois (démarrer les balles longues coupes ou liftés CD par exemple) : - remet en 2 rebonds (c'est à dire laisse la balle coupée ou liftée rebondir sur ta raquette en l'a prenant DES LE REBOND quasi "sans mouvement brusque vers l'avant") ce qui va te procurer l'avantage de raccourcir le jeu et donc faire changer les adversaires souvent peu mobile de leur ligne de sol vers l'avant, de les empêcher de démarrer pour les plus agressifs (voir les dérégler) Ils vont souvent être surpris car rare en départementale et en retard donc pousser long sans trop d'effets ce qui va te procurer une balle très facile à démarrer même du revers si tu penses à fléchir et faire partir ta raquette du dessous de la table avec un mouvement accéléré / fouetté vers le haute ==> si trop de déchets tu adaptes en poussant long de l'autre coté d'où leur corps se trouve (ils seront nécessairement mal replacé) pour les mettre en difficulté - comme je vois que tu maitrises l'effet latéral revers sur ton service, n'hésite pas à faire le même geste sur leur balle coupé car très souvent il y a peu d'effet coupé donc tu peux carrément imprimé avec un mouvement sec et incurvé sur la balle un effet latéral dévastateur comme ton geste du service revers latéral. C'est un détail qui va complètement les perturber car l'effet latéral va leur faire faire des fautes si il pousse dessus de manière standard et souvent faire monter et/ou allonger leur balle ce qui va te donner une balle très facile à attaquer. Tu vas aussi mettre en difficulté des adversaires qui veulent démarrer en pivot car l'effet latéral décaler la balle de qq cm après son rebond ce qu'ils n'auront pas anticipé versus une poussette longue standard et tu vas te régaler à les voir trancher et s'énerver en repensant à mon conseil :D
Salut !! Merci beaucoup pour tous tes conseils. Je vais essayer de tester ce que tu me dis. Actuellement, je teste beaucoup de choses du revers à l'entraînement.. Mais j'ai pas encore de sensations ou de geste stable. Peut être que j'essaie de faire un geste trop grand avec le bras.. je sais pas trop encore, mais j'espère avoir un déclic dans les prochains mois 😉 Mais sinon comme tu dis, faire bouger les gens est un aspect important en D2 et je devrai y penser plus souvent.
Question bête mais dans le premier match, pourquoi tu ne prend pas un temps mort à la belle quand il revient a 10-7 ou 10-8 histoire de respirer et surtout de tenter de casser la dynamique adverse ?
oui à 10-8 il faut prendre le temps mort pour se vider la tête et pourquoi pas choisir un service "surprise", l'importance dans ce moment là c'est l'équipe qui doit demander ce temps mort, soit même on à la tête dans le sac et on réfléchit plus du tout souvent 😊
Pour avoir des balles à jouer dans ton coup droit facile et te donner confiance, utilise beaucoup plus ton service lancé en ayant une dominante lifté 2 rebonds dans le revers adverse car tu auras toute la table (déjà en position de pivot) et presque aucune chance de prendre un pain en jouant du le revers adverse [je te conseille de faire un service lancer court dans le coup droit 1 fois su 4 pour créer de l'incertitude chez ton adversaire) Ensuite tu peux te placer dans ta zone revers et utiliser ton service revers dans le revers de ton adversaire en variant la position - lifté long plein revers - lifté 2 rebond milieu de table (un rebond dans la zone CD et l'autre au milieu coté revers) souvent cette zone gène l'adversaire qui est tenté de prendre son coup droit pivot - coupé 2 rebonds ou court dans le milieu de table se diirgeant dans le revers Tu verras que tous ces services à ton niveau vont revenir au milieu de la table ou coup droit et tu seras en position pivot pour couvrir les 3/4 de la table en coup droit. Tu n'auras donc pas besoin de faire d'énorme effort pour avoir une balle à jouer du coup droit, ainsi te concentrer sur 3 choses : 1) [CRUCIAL] après le service reculer de 20-30 cm pour te laisser la place nécessaire pour toper avec ta grande gestuelle les balles liftés ou coupés 2) fixer tes appuis et te concentrer sur le fait de faire tenir ton poids sur ta jambe droite avec la pointe des pieds en contact avec le sol (important pour ton équilibre) 3) faire tourner ton buste avec ton bras libre gauche et accéléré au contact balle ton avant bras droit relâché Le fait de faire une rotation avec ton buste en t'aidant de ton bras libre pour le faire tourner va libérer les tensions que tu utilises actuellement dans ton bras / épaule qui tient la raquette (j'ai l'impression qu'il fait tout tout seul) et ainsi te concentrer sur le mouvement de l'avant bras et avoir un poignet bien moins contracté :)
OK, merci pour tes conseils encore une fois, j'apprécie vraiment 👍 Le fait de reculer après mon service comme je suis grand, je pense que c'est important et je dois transformer ça en automatisme. Essayer de faire des coups avec moins de raideur.. est un objectif pour cette année haha !
salut oui , tu te crispes quand tu mènes largement à la fin de ces 2 matches . Tu remets tout en poussette , tu n'attaques plus dans de bonnes conditions et surtout tu places plein de balles idéales sur le coup droit de ton adversaire et logiquement tu perds à chaque fois le point , c'est vraiment sur le mental que tu perds , je te conseille une technique que j'ai essayé et qui marche . Lorsque tu mènes largement comme cela , tu prends ton temps et surtout tu essaies de faire le vide en toi , oublier toutes les sensations que tu ressens , surtout négatives à ce moment là et donc se reconcentrer complètement sur la victoire qui n'est absolument pas jouée malgré l'avance mais surtout faire le vide
C'est bien je trouve que tu progresses malgré ce combat contre ta raideur manque de fluidité gestuelle. - Adversaire 1 : si tu regarde notamment dans ton coup droit toutes ces coupes sont hautes, longues et donc attaquables, il faut donc t'entrainer mais surtout te forcer en match à démarrer et ne pas sombrer dans la peur si tu loupes tes 5 premiers démarrages le temps de te régler, pas de mal à perdre un set pour régler la mire et s'habituer aux balles adverses. Quelques conseils sur les démarrages balles coupés - plutôt que reculer, utile ce temps pour te déplacer latéralement et fixer tes appuis au sol en étant bien sur la POINTE DES PIEDS et non les talons (j'ai vu tu flingue ton centre de gravité en reculant sur les talons, tu te déséquilibres et tu n'as aucun contrôle) - fléchir ton genou droit et faire reposer ton poids de corps dessus et la pointe de ton pied droit en ayant la raquette dessous la table - tendre ton bras "libre" gauche vers l'endroit où tu vas choquer la balle (comme si tu allais attraper la balle avec) - Juste avant le contact avec la balle, tire ton buste à l'aide de ton bras gauche libre comme si tu démarrais un tondeuse çà va avoir pour effet de faire entrer en rotation ton buste tout seul sans effort ainsi que ton bras droit (ton épaule te remercie d'avance) Cela va aussi avoir pour effet de transférer le poids de ton corps de ton genou droit à ta jambe gauche - au moment du contact avec la balle, accélère ton avant bras droit qui va passer se replier vers ton bras et ainsi choquer / frotter la balle pour inverser sa rotation ==> SI la balle part dans le filet, laisse la redescendre encore un peu plus pour la "porter" pour un débutant c'est plus simple que de la choqué au sommet / début de phase du rebond ==> si elle part dehors, réalise un mouvement moins vertical ou ferme un peu plus la raquette C'est difficile, mais tu te dois d'être rigoureux sur cet objectif et t'affranchir du résultat court terme pour finir tes matchs en ayant appliqué tes consignes de démarrage et automatiser ton geste (long coup droit = attaque automatique)
ua-cam.com/video/ZlgzrrEDSHA/v-deo.html Je te conseille un ouvrage sur le mental au tennis de table car quand tu t'affranchiras du fait de ne pas t'autoriser à rater (droit à l'erreur) et relatif à la confiance en soi, tu seras bien moins rigide et plus relâché notamment au niveau des membres supérieurs Titre Ouvrage : Tennis de Table et Force Mental - G Schill / M.Petterson
Malheureusement à l'entrainement on ne travaille pas trop les fin de set, démarrer un set à 9-6 pour l'un ou l' autre par exemple, trop souvent on travaille la technique alors qu' on néglige le côté "mental" 🙂 c'est bien dommage...
Dernier commentaire : ne réfléchit pas trop à tes coups pendant le match mais plutôt à l'entrainement. j'ai le même problème que toi, et le fait de trop réfléchir à tes services ou comment jouer le coup, executer le geste çà te crispe et tu n'as pas la "dépolarisation mental" nécessaire à ton relâchement. Ainsi je te conseille à l'entrainement de jouer tes matchs en plein conscience de tes sensations notamment ta main et tes pieds. Quand tu stresses trop, je t'invite aussi à te concentrer sur un seul service mais le placer à des endroits différents en ayant en tête la probabilité de remise la plus probable. Et cela se travaille aussi à l'entrainement en observant là où la balle revient le plus souvent pour ton service principale de "survie" J'ai beaucoup de services complexes pour détruire l'adversaire et le maintenir dans un état d'incertitude constant qui le crispe par contre par moment plus le niveau s'elève moins ils sont en difficulté. A ce moment là je préfère après avoir tirer mes services au 1er set conservé celui qui le gene le plus ou qui me garanti le plus de balle facile et ainsi je m'enlève la charge mental de choisir parmi 5 service différents et leurs 9 placements et 3 effets
Hmm je vois. Le choix du service c'est important oui, et comme tu l'as bien dit, j'ai tendance à trop réfléchir. C'est une bonne idée de tester au 1er set et ensuite voir ce qui a le plus marché.
Hello je vois que comme moi tu commences à réussir à ne plus subir les picots. Alternance d effets c'est bien mais tu as tendance à reculer pour jouer tes poussettes ce qui laisse trop de temps. Tu dois essayer de faire bouger plus l adversaire j'ai surtout bien aimé le top tout droit. Côté mental à 10-5 tu dois essayer un service que tu ne fais jamais pour surprendre. Et si ça marche pas tu fais un service mou milieu de table... Keep on ponging. 👍💪
Hello !! Toi tu regardes Adam Bobrow 😉 Merci pour le conseil ! C'est vrai que j'ai pas énormément varié le type de services et en D2 avec de l'avance, tenter un service pourrait aider !
Salut TT France sur le premier adversaire ou tu avait juste un point a faire pour gagner prend un temps mort juste pour casser son dynamisme 😉 ( je ne sais pas si oui ou non tu as pris un temps mort)
Coach classé 19 est là Alex. J'ai prit le temps de regardé ton premier match contre l'ancien gaucher et son picot. J'ai remarqué tu as des balles très longues sur ton coup droit que tu peut démarrer et tu démarres jamais. C'est bien de varier service court et long contre ce type de joueur. Le plus important c'est le placement balle. Tu gagnes 10-6 et tu fait remonter 10-10 c'est interdit ça quand ton adversaire commence à remonter comme ça tu prends tout de suite ton temps mort. Tu tires pas encore assez sur tes jambes pour toper tout le temps. Je vois tu fait des gros efforts car tu es beaucoup plus bas qu'avant quand tu joues donc tu prends en considération mes conseils. Autre choses si tu veux battre ses types de joueurs " jeu à 2 vitesse" et qui t'enferme dans leurs jeu. Tu doit pas faire la même chose. Tu doit prendre l'initiative comme tu la dit c'est exactement ça. Ce que tu doit faire en revanche varier le top sur la table en mettant beaucoup rotation ou peu rotation (top mou) ou beaucoup vitesse (top rapide) c'est comme ça que tu va gagner beaucoup plus facilement sans être dans la bagarre. Maintenant pour passer le cap vu tu bat des 9 (et oui je l'ai vu dans l'une de tes vidéos) il faut tu commences a apprendre des services plus technique qui corresponds a ton jeu a toi :) .
Salut !! 😊 J'essaye de prendre en compte tous les conseils dans les commentaires mais c'est difficile de changer et de penser à tout, il faudra du temps mais je joue pour le plaisir, s'il faut du temps, c'est comme ça 😄 Oui.. sur le premier set je dois peut être être plus agressif, essayer de démarrer pour prendre confiance.. Et oui, les services ça fait clairement une énorme différence, j'essaie d'en apprendre au fil du temps ! Bonne continuation !!
Adversaire 3 : il n'avait clairement pas de coup droit en se décalant pour prendre les balles avec son revers. je te conseille de varier ton service revers en latéral coupé, latéral lifté .. il s'était adapté à démarrer avec son revers ton service lifté revers ... tu fais beaucoup de fautes car ton bras va à la balle alors que c'est oeil > pieds > raquettes et sur les balles molles, tu n'as aucun controle quand tu frappes la balle d'où tes nombreuses fautes. De plus tu joue debout avec la raquette ouverte (ta transition est à travailler) le dernier point est que tu dois réserver les 3/4 de la largeur de la table à ton coup droit et le dernier quart à ton revers, tu prends trop de balles avec ton revers sur le milieu de table (à 10-10 1er set c'est flagrant) alors que tu as un bon coup droit quand tu penses à fixer tes appuis et fléchir tes jambes - réduit ton back swing (l'élan arrière avant de frapper la balle) si tu es peu mobile car les deux cumulés te font prendre un retard rédhibitoire avant d'impacter la balle, tu l'a prend du coup en arrière plutot que l'avant, du coup tu te desequilibre et tu fais des fautes de longueurs - regarde bien la balle du début à la fin du geste jusqu'au contact balle Et je te l'ai déjà dit, je te conseille de mettre des revetements moins rapide car tu as une raquette avion de chasse et tes plaques aussi et si tu comptes les fautes de longueur que tu fais versus le nombre de balles sur la table ou dans le filet tu vas vite comprendre qu'en prenant des plaques moins rapides tu va gagner en effet permissif et tu vas t'engueuler en te disant mais pourquoi je l'ai pas fait avant. Je te conseille de mettre un rasanter R47 en CD (2.0) et un R42 revers (2.0 ou 1.8) et tu vas te dire wow maintenant je mets beaucoup plus de balles sur la table même quand je suis en retard
Je te remercie vraiment pour tous tes conseils ! J'ai vraiment mal négocié ce match oui, et l'adversaire a bien joué avec ce qu'il avait comme coups.. Tu as raison, quand je perds confiance j'ai tendance à faire moins de coups droits et donc des revers sur des balles qui arrivent milieu de table. Et mes revers sont bien moins dangereux que mes CD... Pour la backswing, c'est noté ! On me dit que mes gestes sont trop raides : du coup, j'ai l'impression qu'il faut "forcer sur mon corps" pour prendre de l'élan et ensuite faire mon coup, et le fait d'être tendu et de devoir taper fort fait que je me fait emporter par mon élan (et je saute du coup..) . C'est un enchaînement de trucs pas propres, qui me mettent en retard sur les balles qui reviennent. Je vais vraiment essayer de tenir ce conseil que tu me donnes et faire moins de backswing pour mes gestes. Pour ce qui est des revêtements, je vais finir avec les miens jusqu'à la fin de la phase, et après ils auront 2 ans, donc j'en achèterai d'autres. Je vais réfléchir à ce que je prends. Est ce que ça aurait du sens de prendre un RV 1,8mm plus lent pour essayer d'apprendre à faire des gestes plus propres en RV ? Je me demande.
Je vais prendre le temps te dire mon ressentie concernant ton dernier match. Je pense le problème que tu rencontres c'est 97.5 % le même problème que tous les joueurs du circuit qui sont classé moins 12. Tu joues mieux contre un adversaire plus fort que toi que l'inverse pourquoi? parce-que le joueur mieux classé que toi c'est une grosse opportunité pour toi de prendre des points et d'un autre côté tu va te motivé à fonds et tu sait que ton adversaire est meilleur que toi donc tu n'a rien a perdre. A contrario contre un adversaire moins bon que toi (tu es mieux classé que lui) tu va pas vraiment le prendre au sérieux tu va te contenter faire ceux que tu sait faire en espérant que ça passe. Malheureusement les choses ne passe pas toujours comme ça surtout si tu n'est pas fort "tactiquement". Revenons a ton dernier match tu gagnes 8-4 à la belle et tu perds 11-8 ? tu es prit 7 points d'affiler. Plus tu prends de l'avance et plus j'ai l'impression tu lève le pieds. Tu t'arrête de jouer une fois arrivait à 10. Tu dit que vu tu as des points d'avance tu va t'en sortir. Justement il faut jamais lâché prise et encore moins quand tu à mit le dernier point. Tes adversaires sont pas bon techniquement et je peut le voir qui sont apprit le ping sur le tas (les gestes , les services , la tenu de raquette , picots ) c'est amplement suffisant pour moi qui est 19 de voir si ceux sont des bon joueurs ou pas. Malgré leurs faiblesse technique ils sont tous un mental et s'accroche tant que tu n'a pas mit le 11 ème points le match n'est pas terminé. Tu es aussi dans le dur car je peut voir tu es quelqu'un qui à besoin de rythme. Tu joues en D2 dans une division d'après ce que je voit qui te corresponds pas. Tu es passé 5 à 7 +200 points sans entrainement diriger en l'espace d'une phase. Je te voit plus dans une D1 qu'une D2 c'est sincère. La D2 c'est sympa pour apprendre a jouer les picots et les jeux de merde. Pour quelqu'un qui est en pleine progression qui à besoin de rythme. Demande à jouer en D1. Tu va prendre plus de plaisir même si ça va être un peu difficile au début tu sera dans ton élément. Pour ton mental je te recommande de lire ce livre : www.amazon.fr/Table-Tennis-World-Champion-English-ebook/dp/B00QZ30RXG/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1QU6SWY9822K6&keywords=werner+schlager&qid=1707774470&sprefix=werner+schlag%2Caps%2C425&sr=8-2 Je peut te garantir une fois tu aura lu ce livre ton problème mental va disparaître pour toujours :)
Salut !! Oui tu as bien analysé le truc.. J'ai du mal face à des adversaires moins classés, qui me donnent des balles bizarres 😄 Je sais pas si j'aurais la chance de jouer en D1 sur la prochaine phase.. il y a pas mal d'autres joueurs dans mon club qui veulent jouer en D1. On verra ! Merci pour le livre, je vais voir ça !!
J'aime bien ta chaine et le ping amateur, les plus beaux points c'est super mais les plus belle gratte en fait toute les grattes se valent il y'en a un packet a chaque match et je vois pas du tout l'intérêt de cette sequence
super video
Salut, merci c'est sympa !!
Superbe vidéo comme d’habitude. Pour ton aspect mental en fin de match j’ai l’impression que tu te dit en fin de match que tu ne doit pas faire de fautes et donc tu n’attaque pas et tu ne fait que de subir. Je trouve ça dommage car tu peux faire de belle attaque en CD.
Salut, merci 😊 Oui c'est exactement ça.. la prochaine fois avec de l'avance j'essaierai de prendre plus de risques..
Tendre le filet à sa tension normale pour commencer...!
Bon courage à vous!
Merci !! Ah.. tout n'est pas parfait en D2 😜
Le 2ème adversaire vraiment je te félicite stratégiquement car il avait une prise revers avant même la remise ce qui permet de détecter que la transition revers / CD et inversement sera difficile pour lui, en alternant une balle plein revers et une balle plein coup droit il est complètement débordé et tu l'as très bien fait notamment la fin du 2ème set où tu marques 3 des 5 derniers points comme çà. De plus tu lui a servi rapide / long dans le coup droit alors qu'il est en prise revers avant que tu serves c'était clairement la bonne tactique. Tu remarques aussi qu'en variant la puissance de tes tops il ne sait pas ajuster son geste si tu fais un top rapide il sait remettre mais si tu top mou juste derrière son absence de geste du poignet franc lui fait "amortir" ton top dans le filet
Merci !! 😊 J'ai tendance à beaucoup réfléchir en match, parfois ça m'empêche de me libérer (quand je sens que je n'ai pas de solution/tactique efficace contre l'adversaire), mais si je sens que j'ai trouvé un point faible ou une tactique, je déroule le truc et je joue avec confiance. Je n'ai pas de gestes techniquement exceptionnels mais je pense que je gagne pas mal de matchs avec de la stratégie.
Et 2ème petit truc, contre picot long essaye de servir coupé avec ton revers dans son picot, ça va revenir sur ton revers un petit peu lifté et tu pourras attaquer très facilement en revers sur la 3ème balle 💪
Oui c'est vrai que j'ai pas servi coupé contre les picots !
Bravo pou t’es match et est ce que tu vas faire une vidéo sur le critérium fédéral 😊
Salut !! Non cette fois j'ai pas filmé au critérium comme les matchs s'enchainaient vite et que je jouais jamais à la même table. 😊
Bonjour.
Un petit conseil concernant le mental.
Pratiquer la méditation de façon régulière, je pense que cela pourra vous aider.
Cordialement.
Cordialement.
Salut ! Oui, c'est un sujet intéressant, j'aborderai ça un jour peut être sur la chaîne
Sur le 1er adversaire, tu gagne 10-5 à la belle. Tu es actuellement dans un sentiment de confiance car encore un point et c’est gagné et tu sais que tu as une petite marge d’erreur. Prochaine fois que tu mènes d’autant dans un set, surtout à la belle, tente des trucs. Il pousse beaucoup alors dès que tu as une belle balle sortante pas trop coupée, démarre avec beaucoup d’effet et aies confiance en tes capacités pour que ça passe 💪
Oui avec de l'avance j'aurais pu me permettre de tenter ou prendre un peu plus de risque sur un coup.. Merci pour ton conseil !!
Le problème majeur qui s’est ressenti tout le long de la vidéo est que ta crispation s’est retranscrite dans ton corps et t’a fait être sur le reculoir. Au ping quand on a peur de faire la faute et qu’on fait l’erreur de ne pas assez avancer dans sa balle c’est dans ces moments là qu’on fait justement le plus de fautes, la retenue est (avec l’humidité mais c’est un autre débat) le pire ennemi du pongiste.
Il faut absolument que dans ces moments là tu penses à tes pieds et à tes jambes, à être en appui sur les orteils, avec le poids du corps vers l’avant et y aller franchement, même dans tes poussettes! Je le te dis pas de tout démarrer mais même tes poussettes mériteraient d’etre plus franches et pour ça il faut absolument que tu penses à garder de l’avancée vers la balle plutôt que de la subir!
Salut, merci pour ton conseil !! Oui en regardant la vidéo j'ai bien senti que j'ai beaucoup subi et que cette passivité m'a fait perdre. J'essaierai de faire mieux la prochaine fois ^^
Pour le revers je peux concevoir que c'est encore plus effrayant de démarrer donc 2 conseils revers si tu as peur d'attaquer les balles coupés et ainsi te focaliser sur un seul objectif à la fois (démarrer les balles longues coupes ou liftés CD par exemple) :
- remet en 2 rebonds (c'est à dire laisse la balle coupée ou liftée rebondir sur ta raquette en l'a prenant DES LE REBOND quasi "sans mouvement brusque vers l'avant") ce qui va te procurer l'avantage de raccourcir le jeu et donc faire changer les adversaires souvent peu mobile de leur ligne de sol vers l'avant, de les empêcher de démarrer pour les plus agressifs (voir les dérégler)
Ils vont souvent être surpris car rare en départementale et en retard donc pousser long sans trop d'effets ce qui va te procurer une balle très facile à démarrer même du revers si tu penses à fléchir et faire partir ta raquette du dessous de la table avec un mouvement accéléré / fouetté vers le haute
==> si trop de déchets tu adaptes en poussant long de l'autre coté d'où leur corps se trouve (ils seront nécessairement mal replacé) pour les mettre en difficulté
- comme je vois que tu maitrises l'effet latéral revers sur ton service, n'hésite pas à faire le même geste sur leur balle coupé car très souvent il y a peu d'effet coupé donc tu peux carrément imprimé avec un mouvement sec et incurvé sur la balle un effet latéral dévastateur comme ton geste du service revers latéral. C'est un détail qui va complètement les perturber car l'effet latéral va leur faire faire des fautes si il pousse dessus de manière standard et souvent faire monter et/ou allonger leur balle ce qui va te donner une balle très facile à attaquer. Tu vas aussi mettre en difficulté des adversaires qui veulent démarrer en pivot car l'effet latéral décaler la balle de qq cm après son rebond ce qu'ils n'auront pas anticipé versus une poussette longue standard et tu vas te régaler à les voir trancher et s'énerver en repensant à mon conseil :D
Salut !! Merci beaucoup pour tous tes conseils. Je vais essayer de tester ce que tu me dis.
Actuellement, je teste beaucoup de choses du revers à l'entraînement.. Mais j'ai pas encore de sensations ou de geste stable. Peut être que j'essaie de faire un geste trop grand avec le bras.. je sais pas trop encore, mais j'espère avoir un déclic dans les prochains mois 😉 Mais sinon comme tu dis, faire bouger les gens est un aspect important en D2 et je devrai y penser plus souvent.
Question bête mais dans le premier match, pourquoi tu ne prend pas un temps mort à la belle quand il revient a 10-7 ou 10-8 histoire de respirer et surtout de tenter de casser la dynamique adverse ?
oui à 10-8 il faut prendre le temps mort pour se vider la tête et pourquoi pas choisir un service "surprise", l'importance dans ce moment là c'est l'équipe qui doit demander ce temps mort, soit même on à la tête dans le sac et on réfléchit plus du tout souvent 😊
Pas du tout bête ta question 😊 C'est vrai, j'aurais du mieux gérer les temps morts, j'étais pas assez lucide..
Pour avoir des balles à jouer dans ton coup droit facile et te donner confiance, utilise beaucoup plus ton service lancé en ayant une dominante lifté 2 rebonds dans le revers adverse car tu auras toute la table (déjà en position de pivot) et presque aucune chance de prendre un pain en jouant du le revers adverse [je te conseille de faire un service lancer court dans le coup droit 1 fois su 4 pour créer de l'incertitude chez ton adversaire)
Ensuite tu peux te placer dans ta zone revers et utiliser ton service revers dans le revers de ton adversaire en variant la position
- lifté long plein revers
- lifté 2 rebond milieu de table (un rebond dans la zone CD et l'autre au milieu coté revers) souvent cette zone gène l'adversaire qui est tenté de prendre son coup droit pivot
- coupé 2 rebonds ou court dans le milieu de table se diirgeant dans le revers
Tu verras que tous ces services à ton niveau vont revenir au milieu de la table ou coup droit et tu seras en position pivot pour couvrir les 3/4 de la table en coup droit.
Tu n'auras donc pas besoin de faire d'énorme effort pour avoir une balle à jouer du coup droit, ainsi te concentrer sur 3 choses :
1) [CRUCIAL] après le service reculer de 20-30 cm pour te laisser la place nécessaire pour toper avec ta grande gestuelle les balles liftés ou coupés
2) fixer tes appuis et te concentrer sur le fait de faire tenir ton poids sur ta jambe droite avec la pointe des pieds en contact avec le sol (important pour ton équilibre)
3) faire tourner ton buste avec ton bras libre gauche et accéléré au contact balle ton avant bras droit relâché
Le fait de faire une rotation avec ton buste en t'aidant de ton bras libre pour le faire tourner va libérer les tensions que tu utilises actuellement dans ton bras / épaule qui tient la raquette (j'ai l'impression qu'il fait tout tout seul) et ainsi te concentrer sur le mouvement de l'avant bras et avoir un poignet bien moins contracté :)
OK, merci pour tes conseils encore une fois, j'apprécie vraiment 👍
Le fait de reculer après mon service comme je suis grand, je pense que c'est important et je dois transformer ça en automatisme. Essayer de faire des coups avec moins de raideur.. est un objectif pour cette année haha !
salut
oui , tu te crispes quand tu mènes largement à la fin de ces 2 matches . Tu remets tout en poussette , tu n'attaques plus dans de bonnes conditions et surtout tu places plein de balles idéales sur le coup droit de ton adversaire et logiquement tu perds à chaque fois le point , c'est vraiment sur le mental que tu perds , je te conseille une technique que j'ai essayé et qui marche . Lorsque tu mènes largement comme cela , tu prends ton temps et surtout tu essaies de faire le vide en toi , oublier toutes les sensations que tu ressens , surtout négatives à ce moment là et donc se reconcentrer complètement sur la victoire qui n'est absolument pas jouée malgré l'avance mais surtout faire le vide
Salut !! Merci pour ton conseil 😊 Oui là mentalement j'ai pas été bon haha... Belle leçon !
Tu doit progresser ton top coup droit et revers et servir beaucoup plus court
Salut, oui.. mes tops, mes démarrages sont peu fiables et je suis très tendu..
Papy fait de la resiping
Respect oui, j'espère être en forme à cet âge aussi !!
C'est bien je trouve que tu progresses malgré ce combat contre ta raideur manque de fluidité gestuelle.
- Adversaire 1 : si tu regarde notamment dans ton coup droit toutes ces coupes sont hautes, longues et donc attaquables, il faut donc t'entrainer mais surtout te forcer en match à démarrer et ne pas sombrer dans la peur si tu loupes tes 5 premiers démarrages le temps de te régler, pas de mal à perdre un set pour régler la mire et s'habituer aux balles adverses.
Quelques conseils sur les démarrages balles coupés
- plutôt que reculer, utile ce temps pour te déplacer latéralement et fixer tes appuis au sol en étant bien sur la POINTE DES PIEDS et non les talons (j'ai vu tu flingue ton centre de gravité en reculant sur les talons, tu te déséquilibres et tu n'as aucun contrôle)
- fléchir ton genou droit et faire reposer ton poids de corps dessus et la pointe de ton pied droit en ayant la raquette dessous la table
- tendre ton bras "libre" gauche vers l'endroit où tu vas choquer la balle (comme si tu allais attraper la balle avec)
- Juste avant le contact avec la balle, tire ton buste à l'aide de ton bras gauche libre comme si tu démarrais un tondeuse çà va avoir pour effet de faire entrer en rotation ton buste tout seul sans effort ainsi que ton bras droit (ton épaule te remercie d'avance) Cela va aussi avoir pour effet de transférer le poids de ton corps de ton genou droit à ta jambe gauche
- au moment du contact avec la balle, accélère ton avant bras droit qui va passer se replier vers ton bras et ainsi choquer / frotter la balle pour inverser sa rotation
==> SI la balle part dans le filet, laisse la redescendre encore un peu plus pour la "porter" pour un débutant c'est plus simple que de la choqué au sommet / début de phase du rebond
==> si elle part dehors, réalise un mouvement moins vertical ou ferme un peu plus la raquette
C'est difficile, mais tu te dois d'être rigoureux sur cet objectif et t'affranchir du résultat court terme pour finir tes matchs en ayant appliqué tes consignes de démarrage et automatiser ton geste (long coup droit = attaque automatique)
ua-cam.com/video/ZlgzrrEDSHA/v-deo.html
Je te conseille un ouvrage sur le mental au tennis de table car quand tu t'affranchiras du fait de ne pas t'autoriser à rater (droit à l'erreur) et relatif à la confiance en soi, tu seras bien moins rigide et plus relâché notamment au niveau des membres supérieurs
Titre Ouvrage : Tennis de Table et Force Mental - G Schill / M.Petterson
Un ouvrage à lire pour t'aider à trouver des clefs pour te relâcher
Tennis de Table et Force Mental - G.Schill et M.Petterson
Malheureusement à l'entrainement on ne travaille pas trop les fin de set, démarrer un set à 9-6 pour l'un ou l' autre par exemple, trop souvent on travaille la technique alors qu' on néglige le côté "mental" 🙂 c'est bien dommage...
Oui pas toujours facile d'être au top mentalement 😁 mais je pense que plus on fait de compétition, plus on arrive à entraîner le mental. A voir.
Dernier commentaire : ne réfléchit pas trop à tes coups pendant le match mais plutôt à l'entrainement. j'ai le même problème que toi, et le fait de trop réfléchir à tes services ou comment jouer le coup, executer le geste çà te crispe et tu n'as pas la "dépolarisation mental" nécessaire à ton relâchement. Ainsi je te conseille à l'entrainement de jouer tes matchs en plein conscience de tes sensations notamment ta main et tes pieds.
Quand tu stresses trop, je t'invite aussi à te concentrer sur un seul service mais le placer à des endroits différents en ayant en tête la probabilité de remise la plus probable. Et cela se travaille aussi à l'entrainement en observant là où la balle revient le plus souvent pour ton service principale de "survie"
J'ai beaucoup de services complexes pour détruire l'adversaire et le maintenir dans un état d'incertitude constant qui le crispe par contre par moment plus le niveau s'elève moins ils sont en difficulté. A ce moment là je préfère après avoir tirer mes services au 1er set conservé celui qui le gene le plus ou qui me garanti le plus de balle facile et ainsi je m'enlève la charge mental de choisir parmi 5 service différents et leurs 9 placements et 3 effets
Hmm je vois. Le choix du service c'est important oui, et comme tu l'as bien dit, j'ai tendance à trop réfléchir. C'est une bonne idée de tester au 1er set et ensuite voir ce qui a le plus marché.
Hello je vois que comme moi tu commences à réussir à ne plus subir les picots. Alternance d effets c'est bien mais tu as tendance à reculer pour jouer tes poussettes ce qui laisse trop de temps. Tu dois essayer de faire bouger plus l adversaire j'ai surtout bien aimé le top tout droit. Côté mental à 10-5 tu dois essayer un service que tu ne fais jamais pour surprendre. Et si ça marche pas tu fais un service mou milieu de table... Keep on ponging. 👍💪
Hello !! Toi tu regardes Adam Bobrow 😉 Merci pour le conseil ! C'est vrai que j'ai pas énormément varié le type de services et en D2 avec de l'avance, tenter un service pourrait aider !
Salut TT France sur le premier adversaire ou tu avait juste un point a faire pour gagner prend un temps mort juste pour casser son dynamisme 😉 ( je ne sais pas si oui ou non tu as pris un temps mort)
Salut, oui j'étais pas assez lucide, je pensais pouvoir terminer le set, mais il est bien revenu !! J'aurais clairement dû prendre un temps mort.
Coach classé 19 est là Alex. J'ai prit le temps de regardé ton premier match contre l'ancien gaucher et son picot. J'ai remarqué tu as des balles très longues sur ton coup droit que tu peut démarrer et tu démarres jamais. C'est bien de varier service court et long contre ce type de joueur. Le plus important c'est le placement balle. Tu gagnes 10-6 et tu fait remonter 10-10 c'est interdit ça quand ton adversaire commence à remonter comme ça tu prends tout de suite ton temps mort. Tu tires pas encore assez sur tes jambes pour toper tout le temps. Je vois tu fait des gros efforts car tu es beaucoup plus bas qu'avant quand tu joues donc tu prends en considération mes conseils. Autre choses si tu veux battre ses types de joueurs " jeu à 2 vitesse" et qui t'enferme dans leurs jeu. Tu doit pas faire la même chose. Tu doit prendre l'initiative comme tu la dit c'est exactement ça. Ce que tu doit faire en revanche varier le top sur la table en mettant beaucoup rotation ou peu rotation (top mou) ou beaucoup vitesse (top rapide) c'est comme ça que tu va gagner beaucoup plus facilement sans être dans la bagarre. Maintenant pour passer le cap vu tu bat des 9 (et oui je l'ai vu dans l'une de tes vidéos) il faut tu commences a apprendre des services plus technique qui corresponds a ton jeu a toi :) .
oui , surtout pour le moment faire moins de fautes sur les troisièmes balles faciles , automatiser un peu tout ça
Salut !! 😊 J'essaye de prendre en compte tous les conseils dans les commentaires mais c'est difficile de changer et de penser à tout, il faudra du temps mais je joue pour le plaisir, s'il faut du temps, c'est comme ça 😄 Oui.. sur le premier set je dois peut être être plus agressif, essayer de démarrer pour prendre confiance.. Et oui, les services ça fait clairement une énorme différence, j'essaie d'en apprendre au fil du temps ! Bonne continuation !!
Adversaire 3 : il n'avait clairement pas de coup droit en se décalant pour prendre les balles avec son revers. je te conseille de varier ton service revers en latéral coupé, latéral lifté .. il s'était adapté à démarrer avec son revers ton service lifté revers ...
tu fais beaucoup de fautes car ton bras va à la balle alors que c'est oeil > pieds > raquettes et sur les balles molles, tu n'as aucun controle quand tu frappes la balle d'où tes nombreuses fautes. De plus tu joue debout avec la raquette ouverte (ta transition est à travailler) le dernier point est que tu dois réserver les 3/4 de la largeur de la table à ton coup droit et le dernier quart à ton revers, tu prends trop de balles avec ton revers sur le milieu de table (à 10-10 1er set c'est flagrant) alors que tu as un bon coup droit quand tu penses à fixer tes appuis et fléchir tes jambes
- réduit ton back swing (l'élan arrière avant de frapper la balle) si tu es peu mobile car les deux cumulés te font prendre un retard rédhibitoire avant d'impacter la balle, tu l'a prend du coup en arrière plutot que l'avant, du coup tu te desequilibre et tu fais des fautes de longueurs
- regarde bien la balle du début à la fin du geste jusqu'au contact balle
Et je te l'ai déjà dit, je te conseille de mettre des revetements moins rapide car tu as une raquette avion de chasse et tes plaques aussi et si tu comptes les fautes de longueur que tu fais versus le nombre de balles sur la table ou dans le filet tu vas vite comprendre qu'en prenant des plaques moins rapides tu va gagner en effet permissif et tu vas t'engueuler en te disant mais pourquoi je l'ai pas fait avant. Je te conseille de mettre un rasanter R47 en CD (2.0) et un R42 revers (2.0 ou 1.8) et tu vas te dire wow maintenant je mets beaucoup plus de balles sur la table même quand je suis en retard
Je te remercie vraiment pour tous tes conseils !
J'ai vraiment mal négocié ce match oui, et l'adversaire a bien joué avec ce qu'il avait comme coups..
Tu as raison, quand je perds confiance j'ai tendance à faire moins de coups droits et donc des revers sur des balles qui arrivent milieu de table. Et mes revers sont bien moins dangereux que mes CD...
Pour la backswing, c'est noté ! On me dit que mes gestes sont trop raides : du coup, j'ai l'impression qu'il faut "forcer sur mon corps" pour prendre de l'élan et ensuite faire mon coup, et le fait d'être tendu et de devoir taper fort fait que je me fait emporter par mon élan (et je saute du coup..) . C'est un enchaînement de trucs pas propres, qui me mettent en retard sur les balles qui reviennent. Je vais vraiment essayer de tenir ce conseil que tu me donnes et faire moins de backswing pour mes gestes.
Pour ce qui est des revêtements, je vais finir avec les miens jusqu'à la fin de la phase, et après ils auront 2 ans, donc j'en achèterai d'autres. Je vais réfléchir à ce que je prends. Est ce que ça aurait du sens de prendre un RV 1,8mm plus lent pour essayer d'apprendre à faire des gestes plus propres en RV ? Je me demande.
Et ma mention ?😂😂
Ah merde haha. T'es sur la photo de couverture de la vidéo au moins 😉
Sur le 1er adversaire, tu gagne 10-5 à la belle !! Quand il remonte a 10 - 8 !!!! prend un temps mort !!!!!
Oui !! j'aurais vraiment dû haha.. !!
quand tu a mené 8/4 au 4eme set si j'ai bien compris,ton adversaire était entrain de remonter dans le 4eme set il fallait prendre ton temps mort.
Oui totalement raison ! J'étais pas lucide pour bien choisir les temps morts.
Je vais prendre le temps te dire mon ressentie concernant ton dernier match. Je pense le problème que tu rencontres c'est 97.5 % le même problème que tous les joueurs du circuit qui sont classé moins 12. Tu joues mieux contre un adversaire plus fort que toi que l'inverse pourquoi? parce-que le joueur mieux classé que toi c'est une grosse opportunité pour toi de prendre des points et d'un autre côté tu va te motivé à fonds et tu sait que ton adversaire est meilleur que toi donc tu n'a rien a perdre. A contrario contre un adversaire moins bon que toi (tu es mieux classé que lui) tu va pas vraiment le prendre au sérieux tu va te contenter faire ceux que tu sait faire en espérant que ça passe. Malheureusement les choses ne passe pas toujours comme ça surtout si tu n'est pas fort "tactiquement".
Revenons a ton dernier match tu gagnes 8-4 à la belle et tu perds 11-8 ? tu es prit 7 points d'affiler. Plus tu prends de l'avance et plus j'ai l'impression tu lève le pieds. Tu t'arrête de jouer une fois arrivait à 10. Tu dit que vu tu as des points d'avance tu va t'en sortir. Justement il faut jamais lâché prise et encore moins quand tu à mit le dernier point. Tes adversaires sont pas bon techniquement et je peut le voir qui sont apprit le ping sur le tas (les gestes , les services , la tenu de raquette , picots ) c'est amplement suffisant pour moi qui est 19 de voir si ceux sont des bon joueurs ou pas. Malgré leurs faiblesse technique ils sont tous un mental et s'accroche tant que tu n'a pas mit le 11 ème points le match n'est pas terminé. Tu es aussi dans le dur car je peut voir tu es quelqu'un qui à besoin de rythme. Tu joues en D2 dans une division d'après ce que je voit qui te corresponds pas.
Tu es passé 5 à 7 +200 points sans entrainement diriger en l'espace d'une phase. Je te voit plus dans une D1 qu'une D2 c'est sincère. La D2 c'est sympa pour apprendre a jouer les picots et les jeux de merde. Pour quelqu'un qui est en pleine progression qui à besoin de rythme. Demande à jouer en D1. Tu va prendre plus de plaisir même si ça va être un peu difficile au début tu sera dans ton élément.
Pour ton mental je te recommande de lire ce livre : www.amazon.fr/Table-Tennis-World-Champion-English-ebook/dp/B00QZ30RXG/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1QU6SWY9822K6&keywords=werner+schlager&qid=1707774470&sprefix=werner+schlag%2Caps%2C425&sr=8-2
Je peut te garantir une fois tu aura lu ce livre ton problème mental va disparaître pour toujours :)
Salut !! Oui tu as bien analysé le truc.. J'ai du mal face à des adversaires moins classés, qui me donnent des balles bizarres 😄
Je sais pas si j'aurais la chance de jouer en D1 sur la prochaine phase.. il y a pas mal d'autres joueurs dans mon club qui veulent jouer en D1. On verra !
Merci pour le livre, je vais voir ça !!
J'aime bien ta chaine et le ping amateur, les plus beaux points c'est super mais les plus belle gratte en fait toute les grattes se valent il y'en a un packet a chaque match et je vois pas du tout l'intérêt de cette sequence
Salut !! Ok merci pour ton avis, la prochaine fois je mettrai vraiment que les grattes incroyables, pas la peine d'en montrer trop ! 😊