「你在外面把精力消耗掉，你有沒有留時間給自己？」 - 當你的價值建築在照顧他人上・蔡哥的理幸思考術
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- Опубліковано 15 жов 2024
- 最怕空氣突然安靜？
最怕朋友突然的關心？
你是團體中的hold住姐、hold住哥嗎？
總是照顧別人的你，有被自己照顧的嗎？
今天讓氣氛擔當 #蔡哥 用自身血淚分享
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哈哈哈哈哈
好像有點赤裸呀
感謝太太邀約
我好像又更了解自己一點
雖然好像不太會改變
感謝蔡哥的談話中
讓我也更了解自己
因為感覺很多事與你很像
如關起房門就只在自己的世界裡
我也有點像
就是單方面的付出，
別人對我的話我也會覺得太麻煩感到不好意思
看完好想陪蔡哥去吃飯慶生
蔡哥你中間突然叫他太太 有點好笑哈哈哈哈
蔡哥真性情!!
喜歡理科用不會去否定對方的聊天方式一起討論🧡
👍👍👍👍
『太太你聽聽看喔』直接笑爆為什麼會這樣XDD
笑噴，一種莫名的菜市場感
很像在推銷什麼之前的臺詞😂😂😂
这句我也笑趴了
那句也太誠懇太可愛了吧XD
好像銀行在推銷貸款之類的...
我也是跟蔡哥一樣個性的人...
我覺得還有一個更深的心裡層面是我們不覺得自己值得被愛，因為不覺得有人會無緣故的愛我，所以透過付出去獲得安全感，久而久之也習慣了，反而覺得自己本來就是這樣個性的人。
無言,我在職場上也是這樣,自己獨力完成工作不喜歡給幫忙,甚至剝奪自己的意願再去幫忙別人,又獲得別人對我能力的肯定,進入無盡循環剝奪自己
我也是這種類型的+1 我自己自我分析下來，覺得很大可能是源自原生家庭所帶來的個性。
而蔡哥最後一段話：怕收受別人的付出，我也很讚同。因為習慣性的付出，所以被別人示好的時候會下意識的想下一次要怎麼「報恩」，久而久之很因為很怕拖欠別人人情而難以建立親密關係⋯
我也是，也覺得是這是原生家庭的影響之一。不確定自己是否值得被愛，不被愛怎麼辦。
好有道理 感同身受
我也是和蔡哥一样个性不敢麻烦别人总是怕别人麻烦什么事情都自己来
天哪看到太太聊自我背叛那邊一直想到這句！
「我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裏留下永遠無法癒合的裂痕。」
（偷偷告白，太太這集怎這美啊！！！🥺🥺）
這個別人......有這麼重要嗎？
為甚麼隨便把權威給別人
那個別人真的有這麼重要?
有比父母重要嗎?
重點你自己舒坦比較重要吧!
我也覺得很美
除了自己都是別人吧⋯⋯父母也是別人
覺得理科太太超美+1
太太露耳朵的側臉線條很美喔！在蔡哥旁很顯瘦。兩位的對話投跟接都很順暢。其實如果蔡哥自己過生活已經豐富了，不必一定要找伴侶，不必有那種缺乏的思維。
蔡哥表示：顯⋯顯瘦⋯我現在這是中槍了嗎🥲
@@is_stone 蔡哥在扮演被害者腳色
越來越漂亮
真的~魅力直線上升
看得出來理科一定有做很多相關功課，或因為之前理科提過有接受諮商然後學起來，才有辦法很快速的察覺並整理來賓發言背後真正的意思（即使說話的人根本沒有察覺）看見蔡哥被療癒或恍然大悟的樣子真的覺得理科好厲害～～
其實蔡哥已經知道自己的問題了
就是：不想麻煩別人，也可能會麻煩了自己
雖然自己知道：適度的麻煩別人，可以增加彼此的互動和某種程度的依賴性
但這卻又與自己的觀念相左，所以還是很難去做到
一個人久了，就會越來越多事都可以自己獨立好好完成，所以對別人的依賴會幾乎越來越趨近於零
雖然很熱心助人，但卻封閉了自己，幾乎不接受任何人的幫忙，所以會讓人感到很有距離，走不進去你的心
或許，偶爾會主動製造一點點小驚喜，又會偶爾砸鍋會想找你幫忙的人，會比較容易走的進去吧
PS：男人，眼淚收起來👍😂
祝福你🥰
男人也可以流淚的~哭是一種正常的釋放👍🏻
這集很棒，蔡哥好憨直好坦承
太太的頗析總是很有邏輯的用白話文來引導，不會流於說教，也沒有下一個優劣對錯的評價，喜歡❤️
大家要越來越理幸！
Btw感覺太太真的越來越健康，光是上鏡的效果就有差，真的美，手臂線條很棒！
太太的自我實現真的可以影響到閱聽者，至少我真的有繼續履行的衝勁了❤️
我常常會處於拯救者的角色，會很想幫助別人，很渴望被需要，因為不被需要就會覺得自己沒有價值
而且我也不喜歡把負面情緒，給身邊親密關係的人，怕他們會覺得是負擔
+1
+1
我也是🥺🥺抱抱
真的 我也是
有時覺得過分幫忙會讓人不舒服覺得有企圖
其實就是很寂寞，內心渴望很多，可是又不想讓別人看穿自己，所以把自己弄的很忙很周全，也許到了年紀的另一個階段，就會明白人與人相處的日子，是過一天少一天，珍惜與人相處的機會吧
「如果人家是因為你會付出而喜歡你的話 那不是真感情」講得太好了！還有付出時「不要背叛自己」。
如果你內心是因為沒安全感而去付出的話，別人也會感覺到你的勉強而不舒服。
真的，覺得這兩個是重點
理科太太越來越美了😍
他這篇真的特正
真的 🥺🥺🥺以前因為她長得像許茹芸、像阿杜或沒表情而充滿好奇的看她的影片，現在看她影片只覺得她這個人充滿美麗與智慧❤️
這集超美 ~ 有女人味
@@piedasie2958 啊杜 哈哈哈哈哈 有点， 这集真的美了
覺得理科太太做這一系列越變越美了，表情也比以前生動有趣(是不是被痴痴打開開關☺️)流露出的女人味連我身為女生也被吸引
應該是被癡癡開了🔘
偷說，我就是因為封面圖點進來的🤣
好像打了肉毒的感覺
我覺得可能因為她跟痴痴都請了專人打理自己的妝髮，時間點好像滿近的。
我唯一的感触是，牺牲奉献的人，真的很寂寞的， 有时是自己欺骗自己是很重要的在外面，其实少了你，大家也是一样的过日子，一样的面对难题，要自己懂给自己的安慰与修复自己的心，我们不是英雄，也没有必要为那么多人服务，真正需要我们的是家人还有自己
「反正我是最強的」
最後一句話我覺得就是蔡哥ㄉ生活哲學！
很習慣讓自己處在100%的狀態，百分百的好笑、百分百的照顧別人、百分百的切換角色，感覺是對自己man界的負責人態度。
不過蔡哥可以試著讓自己只有80分也沒關係，讓別人可以給你愛、給你溫柔、給你休息的時候，剩下20分留給家人朋友好麻吉幫你守護！
加油蔡哥你最讚，年底不婚成遺憾٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
這留言好讚
我其實看著蔡哥這樣覺得很心疼、在一定的程度上我覺得自己和蔡哥是一樣的類型，一路走來真的很不容易。
能理解蔡哥的感覺，社會上打滾久了，有時候很怕把人家的客套話當真。
然後電影跟餐廳都習慣一個人去，因為怕劇情或是餐點太難吃雷到人家，自己覺得好的才敢推薦朋友。
覺得理科越來越有情緒的感覺，越來越有活力，讚讚
1.愛是在別人的需要裡 找到自己的責任（努力練習中）！
2.只愛別人卻不愛自己，可能是拿愛去交換別人的認同（個人經驗）。
3.接納別人服務自己並真心感謝，是提供他人也能擁有成就感的機會（消彌自卑的契機）。
8:30 🌸基於 #理科太太 本質上
都會把幹話拉回 #理性分析 的特性
從這邊開始會發現 #蔡哥
其實是極其 #傳統 的男性，不好聽的說法
就是某群人在高喊的 #父權思維
但蔡哥是屬於 #溫柔派 的傳統雄性
在意識裡，未來與蔡哥匹配的女人
這份對女人的溫柔和體貼
都需要用她的 #要會看長輩臉色 #場面要會顧 去做交換
#妳要記得那些溫柔都不會是免費的
說得太好了！
@蔡哥
講太好了
我都把我的時間留給蔡哥了
洗菜救救蔡哥啊🥲
野生的洗菜😆😆
www.youtubegas.com/watch?v=iwG1HNoCKr8
洗菜💙💙💙💙💙
哈哈哈哈哈 什麼時間啦
蔡哥:我打電話會害怕打擾到別人
也是蔡哥:車滿就出發，沒有問題啦~
工作啦工作
而且他都是找非常熟的人哦！很多其實他不敢打
笑死
真的...平常好像很多朋友，朋友關係也好像不錯，但一想到要麻煩朋友，就不想找別人，最後就變成做甚麼都一個人。
每當理科詢問來賓時，好像也在詢問觀眾
覺得有觸動到心中深處某個層面
覺得赤裸裸的
從來沒有檢視自己這部分感到慚愧
影片看了好幾遍，反省自己
謝謝理科
感覺蔡哥對自己有點沒信心，所以希望成為付出比較多的一方，對於別人給予的不好意思拿，甚至是不知道自己值不值得對方這樣做。（因為自己也有點像 😂）
以前也是跟蔡哥一樣的性格，但是後來接受了自己其實沒那麼重要，不用什麼事都覺得自己有責任一定要做什麼，學會放下責任，過得就很自在了，
其實真正的朋友完全不怕麻煩，反而還會怕自己不被需要，因此蔡哥就盡量去麻煩朋友吧！
不然以後女朋友會很辛苦，真的很開心理科太太讓你意識到自己的問題，認識自己的不完美是第一步，下一步就很好改進了
滿能理解蔡哥的
很怕欠人情，很怕自己人情償還的不好
所以也逃避親密，但其實還是會偷偷感到寂寞
現在的人，會用忙碌逃避建立真正的親密關係 ... 這句話有說中。
也覺得好像要是喜歡上一個很會照顧所有人且什麼事都會做完美的人很累，
因為若是你真的想要為他做點什麼，會發現好像沒有什麼事是你能夠做到的，
他是如此的完美，要我怎麼面對那一百零一分的笑容？
蔡哥的心情我懂😭
蔡哥真的是很典型的拯救者過度努力，
我以前也是會因為個人喜好而拒絕別人給的好意，後來當我的善意被人拒絕的時候，我才明白別人的感受，原來適當的接受別人的善意（不管想不想要），當一個開心的收贈者會讓贈予者感到很滿足開心，這其實也是一種體貼。也不是鼓勵偽善或是討好他人，而是覺得能夠為他人製造一些快樂其實是一件很美好的事。
是喜歡蔡哥的個性，不是要一個蔡哥工具人，有相同價值觀，和興趣，不需要你去特別討好誰，當一個好朋友應該是如此。
看了這集覺得蔡哥真的可愛的大男孩，蔡哥也是我追得第一個YT喔😆。其實蔡哥就是典型付出型人格啊，有的人就是覺得付出給別人的「過程」和得到別人「回饋」都是很快樂的，標準的甘願做歡喜受。
但希望蔡哥要慢慢把對於「別人」和「自己人」付出的趴數小小挪動一下喔~因為隨著年紀漸長，人真正最後會物以類聚、志同道合的，就是那一些那幾個人而已，把愛留給你愛的、愛你的家人、對象、朋友才是最重要的事喔❤️
其實蔡哥很多話沒有說完，其實付出者不是不想接受別人付出，而是[不想接受期待]的心裡層面，因為那會很容易因為落差感而受傷，進而對身邊的人產生許多不必要的標籤!所以都會以付出的方式然後告訴自己不需要接受任何付出這樣就不會有傷害!看似很心疼很無法理解，但有一部分的人都這樣!我也是，但我覺得這是經歷過一些人生洗禮而得到的強大盾牌🛡
很喜歡這種談話的感覺。自然而然地讓人看清某些平常不易發現的事。
不過有時看太透是對自己的殘忍，請記得先保護好自己，再想想怎麼讓這種能力能幫到他人哦。
看了太太的好幾個影片，都發現自己有相關的特質，自卑也好，像是蔡哥一樣總是把精力留給別人也好，還有壓抑，...很多很多，常常我也是會覺得麻煩朋友讓我覺得很不好意思，當我終於有勇氣開口說出我真的很難受的時候，得到的回覆卻是朋友說我怎麼那麼多負能量，或者是朋友有點不知道怎麼回應我的情緒，頓時我都會自己收拾話題，說不好意思打擾他還問了這麼嚴肅的問題，可是漸漸的我發現自己的煩惱越來越多，透過忙碌來逃避很多的事情，包括建立親密關係，也不太知道自己的價值是什麼，所以用了很多的力氣照顧別人，獲得看似豐富的成就感，但事實上我卻還是不覺得滿足，但也不知道該怎麼說出這種迷茫的感覺，沒時間與自己相處，也不知道該怎麼留時間給自己，以為這樣就能夠看不到那些難過的部分，但前陣子開始意識到其實心裡的壓力已經造成了身體上的負擔...
很謝謝太太做了這個系列的影片
至少讓我覺得我並不是一個人
也謝謝太太提供了一些方法讓我能練習處理自己的情緒 （還在練習的路上....）
YT心理諮詢師
一般的人通常沒辦法在大庭廣眾下聊自己後更去認識自己看見自己
一針見血，對症下藥
妳療癒了來賓的靈魂
生日這點真的.. 也沒有說希望有人特別約你一起過生日 但就希望在生日這天能突然接受到一個驚喜這樣
其實接受別人的好意也是一種付出
蔡哥有些觀念還挺傳統的，有人來家裡另一伴就要跟客人打招呼要招待客人。這種通常無法尊重到另一伴的意願，你的朋友該你自己來招呼，另一伴有拒絕的權利。
很喜歡這一集！也莫名的點醒了自己，平常就有練習尋求幫助，聽完這集之後發現也要學著接受他人的好意和不要背叛自己，謝謝太太也謝謝蔡哥，讓我更了解自己了
看見自己是第一步派蔡哥肩膀（理科太太戳中蔡哥的點了）👍超有理性思考能力👍
14:03 我笑了 但同時也哭了
我覺得以前某個時期的自己跟蔡哥真的很像
對朋友們有需要幫忙的 我第一個幫忙
到了後面朋友有需要幫忙也會第一個找我
當時感到被需要的那種成就感 也不會覺得特別討好誰
而我需要做某件事的時候 即使知道請朋友幫忙大概可以輕鬆50%
但怕別人麻煩所以寧願自己累那50%
久了發現 我與朋友的關係可能只剩下我幫過他某些事
並沒有他回饋我導致整個關係不平等而產生疏遠的狀況
後來我閱讀到一本書 非常啟發我
其實就像你給予其他人幫忙一樣 你會感到被需要的成就感
而朋友幫你 他也會產生同樣的成就感
所以不用害怕接受別人的幫助 我認為這樣才是一個平等的關係
蔡哥這個性我好喜歡唷..
理太說得對 有時候麻煩別人 反而會讓別人覺得自己很重要 別人也喜歡
蔡哥過生日的心態我可以理解🙋♂️
我也是喜歡照顧別人、體恤別人而隱藏自己需求的人。現在的自己會適時地像我親愛的朋友們表達自己的心態跟想法，跟家人也是愈來愈能夠理性去溝通。回到最後，我覺得自己跟蔡哥在某種程度的自我要求或完美主義是導致自己維持一個人的狀態😂
另外，單純接受別人對自己的好，真的很幸福🥰
理科變ㄉ好正😍
對耶為啥好像皮膚變很好 推薦一下啊太太
一直都很正呀🥰🥰🥰
我懂那種找我去幫人慶生我很樂意，但是輪到我自己要慶生，阿不用這麼麻煩的感覺XD
大概在影片2分多鐘開始，就感覺得到蔡哥被太太攻破心房惹，然後身為觀眾的我也覺得自己被小房間拉出來曝曬的赤裸感，太太真的強！
天啊.......只是聊天，可是都可以貼近我的生活! 感謝理科太太的訪談。
其实理科太太真的很棒，一步一脚印找回了影片的质量与初衷，越来越爱了~
理科太太好美！笑容也變多了，狀態感覺愈來愈好、愈來愈年輕！
常常不敢勇於表達，某方面是擔心對方的情緒，這樣變相成對自己的情緒勒索，好難說出保護自己的話😢
我也順著同樣的脈絡走到跟蔡哥相同想法的今天, 我覺得難改變是因為我們都覺得自己付出比起接受他人的付出來得容易, 不用判斷背後的動機, 也不用考慮過後的種種可能或發展, 大不了就是對方拒絕而已。再來就是已經習慣甚至是喜歡自己一個人做事情, 相信大部分同類人應該都會像蔡哥一樣對朋友或同事很有義氣, 很好揪, 但回到與家人或伴侶相處時, 放電完的我們又好像很漠然或冷淡。
隨著時間, 我們只會越來越擅長一個人生活, 要找到那個需要和依賴的感覺, 現在的我也沒有答案QAQ
怎么办，我看了三次！开始爱上太太的发问以及没有否定别人的想法。太太一直告诉蔡哥你没事，没错。👍🏻我觉得蔡哥很值得被爱和让人照顾，可以听听太太的建议拨一点点空间给别人，让身边的人为你付出。❤️
謝謝理科太太拍這集，從蔡哥身上看到某部分的自己，感動🥲
我覺得不麻煩別人這件事情上面真的滿有同感的，但又有點像是阿純的怕麻煩的終極做法
以前夜深人靜的時候會想想是不是不值得被這樣對待，所以就是拚命對別人付出
別人如果給你回饋，嘴巴上雖然是嘴別人但是心裡是滿開心的
後來看了一些心靈成長的東西，才搞清楚平衡點在哪邊
很喜歡理科太太這個系列，謝謝~
原本不知道蔡哥是誰，但看完這一集覺得理科太太跟蔡哥都好可愛( 太太好漂亮 )，真誠面對自己的那種可愛，就是蔡哥沒來由地發現自己是那樣的人的那種驚訝，很像輔導老師跟小男孩一起尋找自己的內心談話，這樣的談話很需要勇氣，謝謝理科太太、蔡哥跟製作團隊 !
理太好漂亮喔~~
2:43好好笑
8:18 蔡哥一被戳中的反應好真實 XDDD
希望蔡哥即使不太會改變 但自己也是舒服開心的!
加Line者是什麼🤣🤣🤣
很喜歡蔡哥的原因，就是因為他明明是高學歷卻沒有身段平易近人，感覺顧全每個人的心情
覺得看到一個純情小處男被犀利人妻大切八塊
剖開來看光光🤣🤣🤣
23:47那個臉部表情有痴痴的影子🤣🤣🤣🤣
嗚嗚看到直接哭了qwq 跟蔡哥很像 怕打擾人家而很少麻煩他們 也許學會被愛也是很重要的
也是怕會麻煩別人的性格，所以會一直想著要付出。
感謝蔡哥赤裸的分享，也有被理科太太的回應點到的感覺。
理科太太真的從以前到現在都超可愛❤️
跟蔡哥聊天有反差的萌感哈哈哈😂媽媽帶小新
蔡哥這集很敞開心欸 認真談心
有沒發現太太這集都沒講冷笑話哈哈哈哈哈 額度已經被用完了
such a good one
太太真的好美❤️
蔡哥被點醒的地方我也好有感觸🥺
這集收穫很多❤️
看完訪談更愛蔡哥了～謝謝理科太太的邀請拍攝😆👏
看完節目，發現我也是這樣！ 因為自己一個人感覺沒差，可這樣的方式卻在交往的時候，讓對方很累，很不舒服，讓她感到自己跟朋友有什麼差別，最後因此分手。
很受用～我要重新認識自己，謝謝🙂
怎麼覺得理科太太越來越漂亮，請問這是什麼魔法嗎....
想知道+1...太太體脂有降嗎？
今天臉上顏色比較暖色
我聽到理科太太精妙的剖析蔡哥 怎麼聽起來 蔡哥像極了 射手座♐️
跟我很像 結果一查蔡哥差我一天耶
我11/30。蔡哥12/1。今年生日一起過。別嫌我年紀大就好。
很心疼我們射手座 幾乎很多時間在照顧別人☺️拯救別人
喜歡理科的這系列～每一集都療癒我心💕
很喜歡這部影片。理太好美、蔡哥很有勇氣的真誠分享自己的內心，愛你們啾咪
太棒了
這個系列會一直看下去
蔡哥的生活模式跟我好像，受益良多～
謝謝你們❤️
太太的胭脂好好看，越來越美麗了
謝謝這集，我獲益良多。
不要背叛自己
太太說得太好了 越來越喜歡太太了!!!
我跟蔡哥是完全相反的角色
完全忠於自己
成就感也是透過自己做的事情滿足
不會讓自己當被害者角色
不是每個時刻都能接受朋友的調侃哈哈
越熟的朋友講話會越傷人
朋友給的反應多半不會影響我
只是一個指標參考而已
親密關係分很多種，有時候像蔡哥這樣，對於家人，只要彼此處在一種最自在的狀態就足夠了。
維持良好關係，不見得是投入些甚麼，保持適當空間與時間也是親密關係的一門課題。
因為這一集喜歡上蔡哥❤
這影片不知道為什麼上架六天我看了六七遍。我其實超喜歡蔡哥底迪的性格（趁亂告白），加上整個人呆起來很有喜感很靦腆可愛，理想😙
真的是太喜歡你啦🥰 太太
今天又從你們的訪問學到了不少 謝謝✨
3:32 蔡哥：我滿習慣做受
我ㄎ⋯ㄜ⋯⋯沒沒沒沒事
🤣🤣🤣那攻呢！
個人偏好湯瑪做攻
在职场上带着“对自己有要求”的条件通过别人认可得来成就感。
在感情里戴着“对自己的要求”的墨镜
去看待ta，ta只是对待别人的表达方式不一样，未能达到你墨镜里“期待的被对待”，盼望着期望却失望。
心有爱自然遇见爱，心无爱只想要爱被看见。
允许和尊重每一个生命的自由生活方式，为自己的情绪感受负责。
建立關係真的很重要，說得沒錯
其實蔡哥就是一個細膩的人
看著就莫名其妙眼眶也濕了
喜歡理科的想法！也喜歡蔡哥的貼心！
理科好正😍
蔡哥認真地在煩惱好好笑
理科太太真的最近愈來愈漂亮🥰✨🤍我耳朵在聽內容，眼睛卻離不開太太
好喜歡理科太太思維邏輯這麼清楚的人，好想私下認識😅
覺得理科太太越來越漂亮，越看越有吸引力❤️
天啊，被這集療癒了！
蔡哥你很棒！
很能感受那種，對外人有熱忱、熱心，卻對自己的另一半沒有那種熱忱，反而要求另一半也要用一樣的熱忱對待別人…
心很累…
好愛蔡哥跟理太的尬感！！！
太太這系列真的讓人受益良多ㄟＱＱ
蔡哥很真誠，喜這集
真的很喜歡理科太太! 每次內容都讓我充滿期待~ 覺得根本是yt的一股暖流~