Перед поездкой на необитаемые острова решил сделать Веганский эксперимент по вашим просьбам :) с вас лайк и комментарий :) ВИЖУ БОМБИТ МНОГИХ В КОММЕНТАРИЯХ ПО ПОВОДУ МАКАРОН: вот состав Макаронные изделия. Группа «А». Высший сорт «Бантики» Состав продукта: мука из твердой пшеницы высшего сорта, вода питьевая Средние значения пищевой ценность на 100г продукта: белки - 10 г; жиры - 1 г; углеводы - 72 г. Энергетическая ценность (калорийность) - 340 ккал/1440 кДж Хранить в чистом, сухом, хорошо проветриваемом, не зараженными вредителями помещении, при температуре не более +30С и относительной влажности воздуха не более 70% Срок годности: 24 месяца Способ приготовления: В кипящую подсоленную воду засыпать необходимое количество макарон в соотношении 10:1 Варить при умеренном кипении, слегка помешивая, до полной готовности. Рекомендуемое время варки 12 минут ГОСТ 31743-2012 Изготовитель: ООО «Макаронная фабрика «Америя», Россия
Хоть я и веган,но сельдерей ненавижу и никогда не покупаю.Кстати,веганить на самом деле гораздо дешевле!Не обязательно покупать все эти лакшери продукты!Можно составить вполне сбалансированный рацион из простых и недорогих продуктов)))
@@droppedshorts5293 А что дороже то??Основа здорового растительного питания состоит из круп, бобовых и овощей,которые ооочень дешёвые.Фасоль,чечевица,гречка,овсянка, цельнозерновой хлеб,горох,рис,морковь,картошка,капуста,огурцы и помидоры в сезон - всё это дешевле мяса.Орехи,семена и фрукты дороже бобов и злаков,но их нужно совсем немного.Также дорого будет,если постоянно покупать дорогие продукты типа семена чиа,протеин,спирулины всякие,растительное молоко и т.д. Кстати,сильнейший человек Германии Патрик Бабумян - веган))
@@droppedshorts5293 и что? Для набора мышечной массы нужно создать гиперкалораж, т.е кушать больше + тренировки. При создании профицита калорий дороже выйдет и у человека на традиционном питании, т.к еды надо будет покупать больше, чем не спортсмену. И опять же, покупать больше бобов будет дешевле, чем покупать больше мяса для набора массы. Тем более, что бобовые/крупы увеличиваются во время варки в 2-3 раза, а мясо наоборот теряет влагу и уменьшается во время готовки.
@@streetrt бред, наоборот когда ты на веганстве или сыроедение есть вообще нехоччеться. Есть охота только в переходе на веганство/сыроедение. Я говорю как человек который был и веганом и сыроедом. Сейчас веган и это корзины мне хватит на месяц.
Название нужно изменить на "НЕДЕЛЯ БОГАТОГО ВЕГАНА" Берём ВЫЖИВАНИЕ НА 1000 рублей в месяц выбрасываем мясо,добавляем овощей и фруктов и получаем рацион простого вегана.
не согласен то ли дело мясо кило купил и наелся с него то ли брокалю взял да бананчиков с капустой пекинской и столько же отдал, но нажористости мньше гораздо! зелень очень дорогая! единственное что хорошо крупы дешево стоят
Обычно первым едят салат, т.к. он усиливает отделение желудочного сока и выработку пищеварительных ферментов. В результате дальнейшее переваривание пищи улучшается.
Буду считать, что лайк - это призыв к действию :) Так вот, для чебуреков с тыквой нужно совсем ничего. Все пропорции беру на глаз. Тесто: муку высыпать в глубокую ёмкость, посолить, добавить 2 ложки растительного масла на 0,5кг муки и залить крутым кипятком. Перемешать ложкой и оставить завариваться тесто, накрыв полотенцем. Пока тесто заваривается, приготовить начинку. Лук и мякоть тыквы порезать на мелкие кубики. Лук обжарить до прозрачности и добавить тыкву. Готовить, пока тыква не станет мягкой. Посолить по вкусу, добавить черный перец и кориандр. Вымесить тесто до однородности и дальше по алгоритму обычных чебуреков :)
Тофу-скрембл В сковороде пожарить шампиньоны, накрошить тофу, помидоры, зелень, можно добавить растительного молока , чтобы не так сухо было, всякие преправы, посолить, поперчить и готово. Получается как яишница болтунья.
У Вас, как всегда,нечто интересное! Хочу предложить блюдо из моего далёкого и не совсем обеспеченного детства. Моя матушка называла его "кулеш" берёте пшено варите, как вязкую кашу ,добавив туда же картошку кубиками порезанную,затем приправляете это варево поджаркой из лука и моркови ВСЁ! Очень сытно! А если есть это блюдо с квашеной капустой то вообще the best!)))
Из рецептов: отварить макароны! до этого потушить репчатый лук с кукурузой и зеленым или красным перцем - до состояния совсем мягких овощей - добавить соль, красный и черный перец, еще желательно в конце добавить кокосовые сливки и копченый тофу-сыр. Потом в сковороду с тушеными овощами выложить макароны и перемешать!
Вы такой хороший человек, столько много полезной информации, приятно смотреть! Так и веет душевностью. Желаю вашему каналу процветание, ведь так видно все ваши старания!
Саныч, купи еще риса и готовую мексиканскую овощную смесь. Готовится быстро и очень сытно) Рис варишь, овощи обжариваешь, все перемешиваешь, добавлвяешь приправок по вкусу и готово
@@Das.Kleine.Krokodil Овощи и зелень, славятся своими разгоняющими обмен веществ свойствами. Добавляйте в блюда из овощей пряности - они помогут разнообразить привычный вкус и поспособствуют лучшему усвоению пищи
Орехи содержат полезные растительные жиры, которые необходимо для того чтобы не было гормональных сбоев, а так в них большое содержание растительного белка
"Лютые веганы даже мед не употребляют". Если человек употребляет мед - он не веган. Веганы отказываются от эксплуатации животных, и пчелы входят в их число
Я бы чисто купил картохи , огурцы , яблоки , бананы, груши,свеклу,марковь,масло,помидор ки,ну и икру кабачковую с бантиками и кашу бы манную и перловую все по уши
чечевичный суп: обжариваеться марковь и лук и помидор прям в кастрюле,потом добавляеться чечевица вода, и варить минут 40 до готовности из специй соль черный перец можно соевый соус.очень вкусный суп)
Веганство - ОЧЕНЬ дорогое удовольствие. Если полноценно питаться. Раза в 3-4 дороже мясоедства. А главное - приходится тягать сумки с овощами-фруктами, и на кухне много времени уходит.
Саныч Привет! Затести рецепт я его у веганов узнал: Жареная картошка с помидорами чесноком и зеленью. На пол кило картохи 2-3 средних помидора, чеснок, лук и зелень по вкусу. Обжариваем слегка картоху солим добавляем нарезанные помидоры и лук, закрываем крышкой и тушим до готовности за пару минут до готовности добавляем чеснок (если чеснок добавить раньше вкус будет другой) и зелень (сушёную). P. S. Большое тебе спасибо за твой контент!
Рецепт овсяных оладушек (немного гемморно, но вкусно). 2 суперспелых банана размять вилкой (можно в блендере измельчить), туда 80 гр овсянки (сухой) вмешать и отставить на некоторое время, чтобы овсянка разбухла (мин 10 минимум). можно влить пару ст.ложек соевого молока (миндального/овсяного/можно даже воды), если смесь слишком густая. добавляем ч.лодку соды, гашеную в уксусе, соль на кончике ножа, все размешиваем. потом туда 80 гр муки, это все добро вымешиваем и тоже пусть немного постоит (мин 5). если смесь слишком густая, то еще пару ложек "веганского" молока. для любителей можно добавить корицу, мелко нарезанные яблочки. на сковороде нагреваем масло. столовой ложкой выкладываем "лепешки" и обжариваем с 2-х сторон. из этого количества ингредиентов получается прилично так оладушек.
Пхали - традиционное грузинское блюдо! Мелко натертая отварная свекла смешивается с перемолотыми грецкими орехами и зеленью, из этого формируются шарики. Также пхали в Грузии делают из шпината, фасоли и даже капусты. Пхали - просто, вкусно и очень красиво!
Салат более лёгкий и усваивается быстрее, а если сначала съесть макароны (например), а потом салат, то салат просто пластом в желудке лежать сверху будет
Можно потушить кабачки с соевым соусом, луком и чесноком и добавить черный перчик. подавать вместе с несоленым отварным рисом. А из чечевицы сделай котлетки. Замочи на ночь чечевицу, затем измельчи блендером. добавь лук, чеснок, черный перец, соль по вкусу. можно добавить отварной рис или перловку. Из полученной массы сформировать котлетки и обжарить в небольшом количестве масло. Суп-пюре из тыквы очень вкусный можно приготовить, или из брокколи. Перловку очень вкусно с поджаркой из морковки, лука и чеснока. Я обожаю перловку)
Зайди на канал Михаил Веган. Там он готовит вкусную и иногда полезную еду)))) сейчас сезон кабачков, он как раз на них поднажал. Можно было кстати взять нут и приготовить вкуснейший фалафель. Очень сытная еда! Из воды из-под горошка (аквафабы) делают майонез, очень просто. Рецептов много на Ютубе. От себя могу посоветовать морковно-овсяные котлеты. Дети мои их обожают. Запарить овсянку слегка, смешать с тёртой морковкой, солью, специями, сформовать котлетки (я люблю плоские) и обжарить с обоих сторон на масле. Подавать, например с майонезом из аквафабы.
Привет Саныч! Попробуй Яблочные батончики. Ингредиенты: 1,5 чашки грецких орехов 1 чашка сушеных яблок 1 чашка фиников 1/4 чайной ложки корицы 1/8 чайной ложки имбиря 1/8 чайной ложки соли Приготовление: 1. Смешать в блендере все ингредиенты до образования клейкой массы. Если нужно, добавить еще фиников, для клейкости. 2. Переложить массу в форму размером 20х20см, застеленной пергаментной бумагой. Аккуратно примять. 3. Поместить в холодильник минимум на 2 часа и разрезать на 8 частей. 4. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике.
А ты не лопнешь?! Столько всего нагреб : D Вот рецептик фасолевых котлеток 2 стакана фасоли 3 - 4 средние луковицы 1 средняя морковка 4 ст.л. манной крупы 2 зубчика чеснока Оливковое масло (растительное) петрушка и укропа (для украшения) Соль, молотый черный перец и любимые специи (куркума, тмин, хмели сунели и др) по вкусу Растительное масло (для жарки) Фасоль замачиваем на ночь, затем варим 2 часа. Фасоль откиньте на дуршлаг и дайте немного остыть, затем с помощью мясорубки или блендера сделайте фарш из фасоли. Добавьте в фарш из фасоли соль, манную крупу, черный молотый перец, специи и масло. Аккуратно перемешайте и оставьте на 15 - 20 минут. Морковь, лук и чеснок очистите, мелко нарежьте и пассируйте вместе со специями на масле, затем дайте немного остыть. Добавьте пассированные овощи к фасоли и перемешайте. Мокрыми руками формируем котлетки и жарим с двух сторон до золотистого цвета.
Орехи - самая дорогая еда. А молоко - можно покупать от бренда NEMOLOKO, у него 1 л. стоит от 77 до 110 рублей. С разными вкусами - овсянное, шоколадное, фруктовое. Очень вкусное.
В Луховицах выращиваю огурцы. И они самые вкусные, но у бабулек самые лучшие и вкусные особенно ранние. В моем городе даже памятник огурцу кормильцу стоит
Рецепт от меня веганский Варим картошку ,делаем из неё пюре ,жарим сою добавляем в пюре Жарим на капельке масла брокколи и морковь до золотистой корочке
Ну ты и набрал. Я на веганстве 2 месяца - почти ничего из того что ты купил, я не ел ни разу) В месяц дай бог тысячи на две выходит. При том что я ЗОЖ-веган, так можно и ещё дешевле жить - вермишель с кетчупом, пирогов с капустой наделать и т.д.)
@@faizaki228 яйца в выпечке нужны для скрепления массы. Вместо яйца для этих целей можно использовать столовую ложку льняной муки, перемешанную с двумя столовыми ложками воды. Сливочное масло заменить на маргарин. Но мне веганство нафиг без ЗОЖ не нужно, а тут получается в тесте и белая мука (совершенно пустой продукт с большим гликемическим индексом), и маргарин, и дрожжи - короче совсем не ЗОЖ) Можно конечно извратиться и сделать из цельнозерновой муки, вместо маргарина нафигачить в тесто растительного нерафинированного масла, а вместо дрожжей замутить всё это на закваске, но пошло оно нафиг так заморачиваться, ещё и мерзость получится)
Сам мясо не ем(адепт пескетарианства).Понравилось,что не кривил лицом и не оскорблял веганов.Респект.Шаришь как вкусно и разнообразно готовить(что очень важно для этой диеты).З.Ы.Качественный контент,подписка за этот эксперимент
А еще супер вкусно- чечевичные или нутовые котлеты. Варим чечевицу, толчем, добавляем туда обжаренные лук/моркву, чеснок, и можно зелень, плюс соль/перец/карри. Все это перемешиваем и делаем котлетки, обжариваем до корочки в масле. Это очень очень очень вкусно и дешево и по вегански.
Я вот смотрю и понимаю что ты единственный человек которого ИНТЕРЕСНО смотреть как готовится . Голос приятный .Опыт бешенный.И кушатц от твоих видио хочется
Рецепт на весь день для вегана Завтрак:варим овсянку и добавляем в неё орешки и бананы. Делаем смузи к завтраку :берём одно яблоко и морковь и орешки чуть чуть прям и перемалываем Обед :варим суп из чечевицы в которой добавляем чечевицу,морковь картошку для наваристости соль перец Салат к обеду:режем капусту ,морковь ,огурец и добавляем соевый соус Напиток :сделай чай Сладкая закуска :режем на шесть частей яблоко и высушиваем в духовке получается сухофрукт. Ужин:жарим помидоры на капельке масла ,варим макароны когда все будет готово выложите помидоры на макароны Салат:режем капусту,лук Наливаем чуть чуть уксуса и масла Напиток к ужину:берём два помидора очищаем и кидаем в блендер добавляем чуть чуть воды ,соль,перец Вкусняшка перед сном:едим один банан Надеюсь ты увидишь мой комент и поставишь 💜
Алсу Гусейнова только яблоко лучше запечь, разрезать пополам, посыпать сахаром слегка срез и в микроволновку до мягкости. Тоже вкусно, но возможно полезнее. Печёные яблоки содержат пектин, полезно для пищеварения.
Ну всё, в следующий раз он вообще лишит себя еды, уже представляю заголовок:«возможно ли прожить в России на одной воде целую НЕДЕЛЮ ?» Это тебе идея к следующему эксперименту: минимум затрат, максимум просмотров ... Ещё совет - готовь блюда из прошлых выпусков:квашенная капуста, козинаки, соевое молоко, различные бомж-супы за 9 рублей, «КНЫШИ». Они проверены тобой и временем, ты точно знаешь, что наешься ими .
Веганские блинчики: - 300 миллилитров муки (мерила по мерной кружке) - пол литра воды. - соль/сода по 1/2 чайной ложки. - сахар (я использую сахзам). - масла столовую или полтора ложки. И жарьте в своё удовольствие. )
Vlad Volkov есть веган-зожники, а есть обычные веганы. Как и у всех людей, у веганов тоже есть потребности в виде выпивки, сигарет и фастфуда. Веганство это не пп и не зож, а отказ от пжп.
Перед поездкой на необитаемые острова решил сделать Веганский эксперимент по вашим просьбам :) с вас лайк и комментарий :)
ВИЖУ БОМБИТ МНОГИХ В КОММЕНТАРИЯХ ПО ПОВОДУ МАКАРОН: вот состав Макаронные изделия. Группа «А». Высший сорт
«Бантики»
Состав продукта: мука из твердой пшеницы высшего сорта, вода питьевая
Средние значения пищевой ценность на 100г продукта: белки - 10 г; жиры - 1 г; углеводы - 72 г. Энергетическая ценность (калорийность) - 340 ккал/1440 кДж
Хранить в чистом, сухом, хорошо проветриваемом, не зараженными вредителями помещении, при температуре не более +30С и относительной влажности воздуха не более 70%
Срок годности: 24 месяца
Способ приготовления: В кипящую подсоленную воду засыпать необходимое количество макарон в соотношении 10:1
Варить при умеренном кипении, слегка помешивая, до полной готовности. Рекомендуемое время варки 12 минут
ГОСТ 31743-2012
Изготовитель: ООО «Макаронная фабрика «Америя», Россия
ДНЕВНИК ЕВРЕЯ Афигеть, Удачи
ДНЕВНИК ЕВРЕЯ СанСаныч а что за острова???
Алексей Лынов Кротова и соседние
Удачи
Саныч смотри там не позелиней
ДНЕВНИК ЕВРЕЯ Дальний восток???
Саныч, от твоих видео всегда на пожрать тянет. А уж веганские они или нет-это дело десятое.
Ага. Все время жрать охото. Саныч еще так аппетитно ест
Я как вижу лицо Саныча, мне уже жрать охота.
@@Kk-ve2ep Ага,все время мысленно желаю ему приятного аппетита)
Ты столько купил как будто месяц собрался выживать
Мьсбсбта Атаьа да
Специально в комменты решила зайти, посмотреть, есть ли такой коммент.😂
Хоть я и веган,но сельдерей ненавижу и никогда не покупаю.Кстати,веганить на самом деле гораздо дешевле!Не обязательно покупать все эти лакшери продукты!Можно составить вполне сбалансированный рацион из простых и недорогих продуктов)))
А если спортсмен? Дороже выйдет же
@@droppedshorts5293 А что дороже то??Основа здорового растительного питания состоит из круп, бобовых и овощей,которые ооочень дешёвые.Фасоль,чечевица,гречка,овсянка, цельнозерновой хлеб,горох,рис,морковь,картошка,капуста,огурцы и помидоры в сезон - всё это дешевле мяса.Орехи,семена и фрукты дороже бобов и злаков,но их нужно совсем немного.Также дорого будет,если постоянно покупать дорогие продукты типа семена чиа,протеин,спирулины всякие,растительное молоко и т.д. Кстати,сильнейший человек Германии Патрик Бабумян - веган))
@@Ulya.kuznetsova спортсмену же нужно мышечную массу набирать, я это имел ввиду
@@droppedshorts5293 и что? Для набора мышечной массы нужно создать гиперкалораж, т.е кушать больше + тренировки. При создании профицита калорий дороже выйдет и у человека на традиционном питании, т.к еды надо будет покупать больше, чем не спортсмену. И опять же, покупать больше бобов будет дешевле, чем покупать больше мяса для набора массы. Тем более, что бобовые/крупы увеличиваются во время варки в 2-3 раза, а мясо наоборот теряет влагу и уменьшается во время готовки.
@@droppedshorts5293 ей парень белок заправляет
Закупился так как будто на год
Да я если закуплюсь так мне на 3-5 дней хватит😂😂
Веганам надо много кушать чтобы быть сытыми
@@streetrt Особенно веганам-качкам.
@@streetrt бред, наоборот когда ты на веганстве или сыроедение есть вообще нехоччеться. Есть охота только в переходе на веганство/сыроедение. Я говорю как человек который был и веганом и сыроедом. Сейчас веган и это корзины мне хватит на месяц.
@@streetrt когда я была на вегаестве у меня апетит был таким же. И чувство сытости не изменилось
Название нужно изменить на "НЕДЕЛЯ БОГАТОГО ВЕГАНА" Берём ВЫЖИВАНИЕ НА 1000 рублей в месяц выбрасываем мясо,добавляем овощей и фруктов и получаем рацион простого вегана.
Игорь Данильченко, не овощей и фруктов, а круп и бобовых. И получается рацион обычно_й веган_ки;)
Да я на твою эту покупку выжил бы 1 месяц
А я 2 недели
@@ДмитрийДзюбенко-п9ч а ты хоть знаешь почему Скоробейкина?
@@ВладБобырь-о2и почему?
КОГДА В ЕГИПТЕ БЫЛИ СКОРОБЕЙ В ЖОПУ ЗАЛЕЗ...
@@КОСАРЬ-ш7о да ладно) нет у нее фамилия такая
Веганом быть не так уж и дорого) Просто со временем понимаешь что где покупать надо..
И что покупать надо
@@streetrt , мясо
Так тут он летом покупает) там цены другие.
не согласен то ли дело мясо кило купил и наелся с него то ли брокалю взял да бананчиков с капустой пекинской и столько же отдал, но нажористости мньше гораздо! зелень очень дорогая! единственное что хорошо крупы дешево стоят
@@Eli_Esaishu гороховую кашу свари от нее наедается сильнее мяса а стоит 20р/кг.
Судя по тому как ты наливаешь чай, походу ты со стремянкой ходишь в туалет
Когда машину заправляет леса пяти метровые устанавливает
@@ivanraucher6120 ахахах
Луховицы - город в Московской области, весьма знаменитый своими огурцами (даже памятник огурцу есть).
Да ладно
Саныч!! ПОСЛЕ ВЕГАНСТВА ПОПРОБУЙ НЕДЕЛЮ СЫРОЕДЕНИЯ.ЭТО И СЛОЖНЕЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ .НИКАКОГО МЯСА ,МОЛОЧКИ И ТОЛЬКО СЫРОЕ.БЕЗ ТЕРМООБРАБОТКИ)) ЛАЙК!!!
Tkoos Tkoos ну это совсем жестоко) Человеку же ещё работать надо, да и сил на малыша со Скоробейкиной тоже ого сколько требуется..
Обычно первым едят салат, т.к. он усиливает отделение желудочного сока и выработку пищеварительных ферментов. В результате дальнейшее переваривание пищи улучшается.
Катенька Ши дочь мамина подруги
👍🏼
Буду считать, что лайк - это призыв к действию :)
Так вот, для чебуреков с тыквой нужно совсем ничего. Все пропорции беру на глаз.
Тесто: муку высыпать в глубокую ёмкость, посолить, добавить 2 ложки растительного масла на 0,5кг муки и залить крутым кипятком. Перемешать ложкой и оставить завариваться тесто, накрыв полотенцем.
Пока тесто заваривается, приготовить начинку. Лук и мякоть тыквы порезать на мелкие кубики. Лук обжарить до прозрачности и добавить тыкву. Готовить, пока тыква не станет мягкой. Посолить по вкусу, добавить черный перец и кориандр.
Вымесить тесто до однородности и дальше по алгоритму обычных чебуреков :)
Тофу-скрембл
В сковороде пожарить шампиньоны, накрошить тофу, помидоры, зелень, можно добавить растительного молока , чтобы не так сухо было, всякие преправы, посолить, поперчить и готово. Получается как яишница болтунья.
Бедный Саныч, вообще себя не жалеет ради контента
Ксюша Дьяченко ахахха
Где комменты про то что в бантиках содержится яйца и молоко?
Дима Сокл, не всегда, можно проверять состав просто.
Можно тазик винегрета приготовить и есть три дня)
@@defender6793 Моя бабушка делает винегрет без майонеза.. топово
@@АнтонМольков-м7р Согласен
@@defender6793 винегрет вообще-то с подсолнечным маслом делают.
@@Mygoodbay1 винегрет и вправду делают с подсолнечное маслом и без яйца
zip zip майонез есть постный, например красная цена, ласка постная, слобода постная
У Вас, как всегда,нечто интересное! Хочу предложить блюдо из моего далёкого и не совсем обеспеченного детства. Моя матушка называла его "кулеш" берёте пшено варите, как вязкую кашу ,добавив туда же картошку кубиками порезанную,затем приправляете это варево поджаркой из лука и моркови ВСЁ! Очень сытно! А если есть это блюдо с квашеной капустой то вообще the best!)))
давай лучше сыроедом! Это уже серьезней! Веганство - это легко
Сыроедство для лохов. Солнцеедство тема
Из рецептов: отварить макароны! до этого потушить репчатый лук с кукурузой и зеленым или красным перцем - до состояния совсем мягких овощей - добавить соль, красный и черный перец, еще желательно в конце добавить кокосовые сливки и копченый тофу-сыр. Потом в сковороду с тушеными овощами выложить макароны и перемешать!
Вы такой хороший человек, столько много полезной информации, приятно смотреть! Так и веет душевностью. Желаю вашему каналу процветание, ведь так видно все ваши старания!
Молодец парнишка не пьёт, не курит занимается хозяйством пусть и для своего живота, но редко кто сам будет все это готовить. Респект
Саныч, купи еще риса и готовую мексиканскую овощную смесь. Готовится быстро и очень сытно) Рис варишь, овощи обжариваешь, все перемешиваешь, добавлвяешь приправок по вкусу и готово
Ризотто
да нет, просто рис с овощами)
Он брехло ....
Мне интересно было б глянуть на сыроедение в твоих экспериментах:) Хотя я таким не увлекаюсь, но в твоём исполнении - всё занимательно)
Салат-это легкое блюдо, как правило его едят первым, а потом едят более тяжелую пищу
Овощи разгоняют метаболизм, если говорить про овощной салат
@@ellabev9250 ну ты и фантазёрка
@@Das.Kleine.Krokodil Овощи и зелень, славятся своими разгоняющими обмен веществ свойствами. Добавляйте в блюда из овощей пряности - они помогут разнообразить привычный вкус и поспособствуют лучшему усвоению пищи
@@ellabev9250 дайте ссылку на научную статью про метаболизм и овощи
Цена на орехи это просто грабеж настоящий. Такие дорогие, ужас просто! Лучще без орехов вообще. И они же капец жирные.
Орехи содержат полезные растительные жиры, которые необходимо для того чтобы не было гормональных сбоев, а так в них большое содержание растительного белка
растительный белок и в чечевице
Они не жирные а каллорийные
лучше взять 200 гр арахиса и сделать арахисовую пасту - дешево и сердито
Я тоже орехи не очень люблю
Гоу неделя сыроеденья!
это жестко
Я за！
Поддерживаю!
Мир мамы с особенностями Anna Sas и мясо есть сырым?
ДНЕВНИК ЕВРЕЯ хотя дня три)))
Крутой канал, жаль не нашел его раньше. Ютуб норм контент не продвигает. Удачи тебе.
Capta1n N3mo спасибо
"Лютые веганы даже мед не употребляют". Если человек употребляет мед - он не веган. Веганы отказываются от эксплуатации животных, и пчелы входят в их число
А убивать животных они могут? Типа тараканов или комаров?
@@Das.Kleine.Krokodil если не откармливать их до состояния животных :)
Я бы чисто купил картохи , огурцы , яблоки , бананы, груши,свеклу,марковь,масло,помидор ки,ну и икру кабачковую с бантиками и кашу бы манную и перловую все по уши
igor ivchenko а как же белки,полезные жиры и микроэлементы)
@@Simplinalina фасоль можно взять и горох
чечевичный суп: обжариваеться марковь и лук и помидор прям в кастрюле,потом добавляеться чечевица вода, и варить минут 40 до готовности из специй соль черный перец можно соевый соус.очень вкусный суп)
Yuriy да, это вкусно. Тоже так делаю.
Давай в след. раз неделю бюджетного веганства хотя-бы в районе 1000-1500 р.
Веганство - ОЧЕНЬ дорогое удовольствие. Если полноценно питаться. Раза в 3-4 дороже мясоедства. А главное - приходится тягать сумки с овощами-фруктами, и на кухне много времени уходит.
@@Nicoranta так может написать только трупоед ведь веганы знают правду
Найди канал на ютубе Михаил Веган, там очень много крутых рецептов
Тоже смотрю и готовлю по его рецептам! Все работает, не от балды снимает.
обожаю его канал, в основном готовлю по его рецептам
Neelon4ik или Макс Листов,он сыроед,ест только плоды и последнее его видео было про его питание
Саныч Привет! Затести рецепт я его у веганов узнал: Жареная картошка с помидорами чесноком и зеленью. На пол кило картохи 2-3 средних помидора, чеснок, лук и зелень по вкусу. Обжариваем слегка картоху солим добавляем нарезанные помидоры и лук, закрываем крышкой и тушим до готовности за пару минут до готовности добавляем чеснок (если чеснок добавить раньше вкус будет другой) и зелень (сушёную). P. S. Большое тебе спасибо за твой контент!
Смузи можно делать такие - банан+замороженные ягоды+сироп топинамбура+вода - нереально вкусно получается, правда пользы мало) но вкусно!
11:50 мошка на столе
Это уже не вегетарианство
не съел же))) Да и где она там?
Это вегетарианство но не вегансво .
Давай неделю сыроедения.
+
@@akimen7273 .+ 1000
Салат едят первым для аппетита. И что бы организм моментально не напрягать мясом и тяжелыми блюдами
Рецепт овсяных оладушек (немного гемморно, но вкусно). 2 суперспелых банана размять вилкой (можно в блендере измельчить), туда 80 гр овсянки (сухой) вмешать и отставить на некоторое время, чтобы овсянка разбухла (мин 10 минимум). можно влить пару ст.ложек соевого молока (миндального/овсяного/можно даже воды), если смесь слишком густая. добавляем ч.лодку соды, гашеную в уксусе, соль на кончике ножа, все размешиваем. потом туда 80 гр муки, это все добро вымешиваем и тоже пусть немного постоит (мин 5). если смесь слишком густая, то еще пару ложек "веганского" молока. для любителей можно добавить корицу, мелко нарезанные яблочки. на сковороде нагреваем масло. столовой ложкой выкладываем "лепешки" и обжариваем с 2-х сторон. из этого количества ингредиентов получается прилично так оладушек.
Когда Вы готовите , мне тоже очень хочется кушать . Очень интересное видео . Конечно же лайк 👍👍👍👍
Веганское общество одобряет твой видос
Нет, в спегати есть айца!
@@RusSubforKilljos747 В спагетти нет яиц. Только мука твердых сортов и вода.
Много комментариев про то, что веганы не едят сахар, грибы и прочее. Ребята, вы точно знакомы с веганством?..))
Ksenia VolodinaStern возможно какие-то упоротые веганы ультразожники не едят сахар и такие имеются ввиду
Мира Лонган я сама сахар не ем. Но вот грибы чем не угодили - непонятно
Мира Лонган согласна, это тяжёлая пища. Но к "невеганству" они отношения не имеют. Я имела ввиду это
Ksenia VolodinaStern по-моему сахар использует в производстве кости животного..
treetrima когда изготавливают желатин используют кости. Сахар- нет
Я и дня не продержусь, но знаю одно: ты сможешь, ведь ты и не такое проходил. Удачи, ты сможешь)
Протянешь и причем легко !
ты большую часть дней - так проводишь.
Александр Пешков [SCEEF] нет
Я 19 лет как веган))
Это совсем просто)))
Попробуй неделю побыть сыроедом )
Сижу ем котлеты и думаю "Сан-Санычу не позавидуешь" ))
Пхали - традиционное грузинское блюдо! Мелко натертая отварная свекла смешивается с перемолотыми грецкими орехами и зеленью, из этого формируются шарики. Также пхали в Грузии делают из шпината, фасоли и даже капусты. Пхали - просто, вкусно и очень красиво!
Ты столько всего взял!!!! Думаю смело на два месяца хватит
Салат более лёгкий и усваивается быстрее, а если сначала съесть макароны (например), а потом салат, то салат просто пластом в желудке лежать сверху будет
Можно потушить кабачки с соевым соусом, луком и чесноком и добавить черный перчик. подавать вместе с несоленым отварным рисом. А из чечевицы сделай котлетки. Замочи на ночь чечевицу, затем измельчи блендером. добавь лук, чеснок, черный перец, соль по вкусу. можно добавить отварной рис или перловку. Из полученной массы сформировать котлетки и обжарить в небольшом количестве масло.
Суп-пюре из тыквы очень вкусный можно приготовить, или из брокколи.
Перловку очень вкусно с поджаркой из морковки, лука и чеснока. Я обожаю перловку)
Саныч, приветствую, попробуй, как-нибудь, приготовить: 1 лук 3 шт мелко нарезать , 3 зубчика чеснока выдавить в лук , затем добавить 6 столовых ложек манки перемешать и убрать на минут 15 настояться , добавить 1 ч ложку паприки, 1ч ложку кинзы,1/2 ч ложки перца чёрного молотого, вбить туда же 2 куриных яйца в яйца добавить 1 чайную ложку соли всё тщательно перемешать и обжарить на растительном масле , обжарив переложить в ёмкость , где бортики повыше уложить аккуратно и вылить где-то 0,2-0,3 мл томатного сока томить на медленном огне минут 10-15 очень вкусно и не дорого👌😉Приятного аппетита 😋
Веганство не такой жестяк как сыроедство
На мой взгляд есть сырые продукты, мягко говоря, небезопасное занятие, в отличие от того же веганства.
Зайди на канал Михаил Веган. Там он готовит вкусную и иногда полезную еду)))) сейчас сезон кабачков, он как раз на них поднажал.
Можно было кстати взять нут и приготовить вкуснейший фалафель. Очень сытная еда!
Из воды из-под горошка (аквафабы) делают майонез, очень просто. Рецептов много на Ютубе.
От себя могу посоветовать морковно-овсяные котлеты. Дети мои их обожают. Запарить овсянку слегка, смешать с тёртой морковкой, солью, специями, сформовать котлетки (я люблю плоские) и обжарить с обоих сторон на масле.
Подавать, например с майонезом из аквафабы.
Спасибо за рецептик котлет, я не веган, но попробую, думаю это вкусно!
Нормальный набор вегана...Дороже выходит, чем я, казах-мясоед, трачу на себя.😀 Чо уж ту не жить то. Рахмет за видео!
Веганом можно и подешевле прожить
Я в частном доме живу, там в огороде все растет, щавель, мальва и тому подобное
Человек Человеков, на любом питании можно сдохнуть. Веганство - норма.
@@alien-jo6my Аххаахаъ
Привет Саныч! Попробуй Яблочные батончики.
Ингредиенты:
1,5 чашки грецких орехов
1 чашка сушеных яблок
1 чашка фиников
1/4 чайной ложки корицы
1/8 чайной ложки имбиря
1/8 чайной ложки соли
Приготовление:
1. Смешать в блендере все ингредиенты до образования клейкой массы. Если нужно, добавить еще фиников, для клейкости.
2. Переложить массу в форму размером 20х20см, застеленной пергаментной бумагой. Аккуратно примять.
3. Поместить в холодильник минимум на 2 часа и разрезать на 8 частей.
4. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике.
Предлагаю прожить недельку на правильном питании =)
привет тебе от лютого вегана с 32 летним стажем)) Молодца, так держать!
Drew S 32 года веганства?
Да, кстати и мед не ем)) Полет нормальный.
как ты жив еще?
Ещё веганы одежду и обувь из кожи не носят. И вообще все где эксплуатируют животных - табу.
А ты не лопнешь?! Столько всего нагреб : D
Вот рецептик фасолевых котлеток
2 стакана фасоли
3 - 4 средние луковицы
1 средняя морковка
4 ст.л. манной крупы
2 зубчика чеснока
Оливковое масло (растительное)
петрушка и укропа (для украшения)
Соль, молотый черный перец и любимые специи (куркума, тмин, хмели сунели и др) по вкусу
Растительное масло (для жарки)
Фасоль замачиваем на ночь, затем варим 2 часа.
Фасоль откиньте на дуршлаг и дайте немного остыть, затем с помощью мясорубки или блендера сделайте фарш из фасоли. Добавьте в фарш из фасоли соль, манную крупу, черный молотый перец, специи и масло. Аккуратно перемешайте и оставьте на 15 - 20 минут. Морковь, лук и чеснок очистите, мелко нарежьте и пассируйте вместе со специями на масле, затем дайте немного остыть. Добавьте пассированные овощи к фасоли и перемешайте. Мокрыми руками формируем котлетки и жарим с двух сторон до золотистого цвета.
Я даже не стал бы это готовить, пол дня на кухне сидеть, проще мяса пожарить
Сан Саныч придумал новую отговорку, чтобы похудеть))
А я и не знала, что когда остается неделя до зп - я веганка))) так то не очень то и плохо они живут эти веганы
Сам никогда не знал почему салат надо есть первым, оказывается я не один такой:D
Слишком много еды закупили.
Орехи - самая дорогая еда. А молоко - можно покупать от бренда NEMOLOKO, у него 1 л. стоит от 77 до 110 рублей. С разными вкусами - овсянное, шоколадное, фруктовое. Очень вкусное.
То самое чуство, что когда Саныч нашел улыбающуюся картофелину(1:36). Она тебе напомнила "УУУ Я АКУЛЁНОК ТУРУРУРУРУ...."
Ну что. Потом неделю бомж веганства.
Мне кажется мало бобовых и зелени взял! Как по мне то очень мало белка, хоть в растительных продуктах его больше но Усваиваемость его меньше
Скоробейкина отдыхает готовить не надо )))
С ребенком особо не отдохнешь
10:16
Там короче справа снизу ползает какаята букашка.Просто Супер!!
В Луховицах выращиваю огурцы. И они самые вкусные, но у бабулек самые лучшие и вкусные особенно ранние. В моем городе даже памятник огурцу кормильцу стоит
Охренеть. Вот это он поднялся на своих бомж-обедах.
да ты на эту сумму пол года смог прожить бы
Я бы тоже хотела повторить твой эксперимент. Но, мед я люблю. Веганы такие молодцы, аж завидую им, что им не надо много тратиться на еду.
Прибежала по заставке,где чай льётся с небес 🤣😂😂
Го прожить неделю,чтобы тебя кормила скоробейкина как захочет хоть на 100р хоть на 10к
Сан Саныч, желаю побольше терпения на этом нелегком пути😉
Рецепт от меня веганский
Варим картошку ,делаем из неё пюре ,жарим сою добавляем в пюре
Жарим на капельке масла брокколи и морковь до золотистой корочке
Ну ты и набрал. Я на веганстве 2 месяца - почти ничего из того что ты купил, я не ел ни разу) В месяц дай бог тысячи на две выходит. При том что я ЗОЖ-веган, так можно и ещё дешевле жить - вермишель с кетчупом, пирогов с капустой наделать и т.д.)
Джеральд Брофловски Пирогов ? Там же яйца идут или я что то не понимаю ? ( не пойми не правильно
NEON пироги хорошие получается без Яйва ,дрожжевое пышное тесто
@@faizaki228 яйца в выпечке нужны для скрепления массы. Вместо яйца для этих целей можно использовать столовую ложку льняной муки, перемешанную с двумя столовыми ложками воды. Сливочное масло заменить на маргарин. Но мне веганство нафиг без ЗОЖ не нужно, а тут получается в тесте и белая мука (совершенно пустой продукт с большим гликемическим индексом), и маргарин, и дрожжи - короче совсем не ЗОЖ) Можно конечно извратиться и сделать из цельнозерновой муки, вместо маргарина нафигачить в тесто растительного нерафинированного масла, а вместо дрожжей замутить всё это на закваске, но пошло оно нафиг так заморачиваться, ещё и мерзость получится)
В макаронах есть куриные яйца =)
далеко не во всех...
Сам мясо не ем(адепт пескетарианства).Понравилось,что не кривил лицом и не оскорблял веганов.Респект.Шаришь как вкусно и разнообразно готовить(что очень важно для этой диеты).З.Ы.Качественный контент,подписка за этот эксперимент
А еще супер вкусно- чечевичные или нутовые котлеты. Варим чечевицу, толчем, добавляем туда обжаренные лук/моркву, чеснок, и можно зелень, плюс соль/перец/карри. Все это перемешиваем и делаем котлетки, обжариваем до корочки в масле. Это очень очень очень вкусно и дешево и по вегански.
Продукция "каждый день "побеждает.
Опять мост бэт? -_-
Ты определись уже какая самая крутая букмекерская контора😂
Liana Garifullina ;)
Лучше 1xbet!
Ты точно неделю будешь жить, не месяц?
Я думала он на год так закупается
Белок , для тех кому интересно: грибы белые сушеные - 30,3 тыквенные семечки - 29,84 арахис - 26,3 чечевица - 24 фасоль - 21 горох - 20,5 семечки жареные - 19,33 толокно - 12,5 халва 12,5 геркулес - 12,3 макароны - 11,2 крупа ячневая - 10 хлеб ржаной - 9,1. Норма примерно 100г белка в день.
посмотри рецепты веганские на канале михала вегана, будешь питаться как король и даже очень бюджетно )твой канал очень нравится , успехов тебе)
Лайки крутяться салаты мутятся
Мы тебе верим, только не брейся под коленку.
Так ждала выпуск про вегетарианство
Спасибо!!!
Анжелика Печеркина так видео про веганство , а не про вегетарианство... за что спасибо то?!……
Alex Kravc я всегда говорил, что поедание сплошной зелени плохо сказывается ))
Я вот смотрю и понимаю что ты единственный человек которого ИНТЕРЕСНО смотреть как готовится . Голос приятный .Опыт бешенный.И кушатц от твоих видио хочется
Классная тема, но столько пакетов) Было бы интересно и полезно посмотреть на неделю zero waste или просто без пластика.
Попробуй потом неделю без сладкого, фрукты можно, но без сахара чистого. У меня вот завтра последний день такого эксперимента, вполне жить можно
Рецепт на весь день для вегана
Завтрак:варим овсянку и добавляем в неё орешки и бананы. Делаем смузи к завтраку :берём одно яблоко и морковь и орешки чуть чуть прям и перемалываем
Обед :варим суп из чечевицы в которой добавляем чечевицу,морковь картошку для наваристости соль перец
Салат к обеду:режем капусту ,морковь ,огурец и добавляем соевый соус
Напиток :сделай чай
Сладкая закуска :режем на шесть частей яблоко и высушиваем в духовке получается сухофрукт.
Ужин:жарим помидоры на капельке масла ,варим макароны когда все будет готово выложите помидоры на макароны
Салат:режем капусту,лук
Наливаем чуть чуть уксуса и масла
Напиток к ужину:берём два помидора очищаем и кидаем в блендер добавляем чуть чуть воды ,соль,перец
Вкусняшка перед сном:едим один банан
Надеюсь ты увидишь мой комент и поставишь 💜
Алсу Гусейнова только яблоко лучше запечь, разрезать пополам, посыпать сахаром слегка срез и в микроволновку до мягкости. Тоже вкусно, но возможно полезнее. Печёные яблоки содержат пектин, полезно для пищеварения.
Тяжело смотреть... Месяц выживания аппетитнее был.
месяц выживания вообще топ
скоро я запишу звук, как Сан Саныч жует и на будильник поставлю,чтоб просыпаться и заряд радости на весь день был)
В древнем Риме, трапезу начинали с салатов и кислых овощей, фруктов... Кислота помогала усвоить остальную пищу...
Салат нужно есть первым потому что , он как еда , переваривается проще и быстрее , чем допустим то же мясо
Саныч даёшь неделю сыроедения
Ну всё, в следующий раз он вообще лишит себя еды, уже представляю заголовок:«возможно ли прожить в России на одной воде целую НЕДЕЛЮ ?»
Это тебе идея к следующему эксперименту: минимум затрат, максимум просмотров ...
Ещё совет - готовь блюда из прошлых выпусков:квашенная капуста, козинаки, соевое молоко, различные бомж-супы за 9 рублей, «КНЫШИ». Они проверены тобой и временем, ты точно знаешь, что наешься ими .
Веганские блинчики:
- 300 миллилитров муки (мерила по мерной кружке)
- пол литра воды.
- соль/сода по 1/2 чайной ложки.
- сахар (я использую сахзам).
- масла столовую или полтора ложки.
И жарьте в своё удовольствие. )
Vlad Volkov не спорю. Но у каждого свои предпочтения.)
Vlad Volkov есть веган-зожники, а есть обычные веганы. Как и у всех людей, у веганов тоже есть потребности в виде выпивки, сигарет и фастфуда. Веганство это не пп и не зож, а отказ от пжп.
Привет! Вот тебе очень вкусный рецепт: берешь огурчики жаришь их, льёшь туда соевого соуса, получается очень вкусная китайская закуска