Супер информативни и едновременно с това развлекателни клипове правиш,продължавай и занапред :). Искам само да те попитам колко и какви упражнения правиш за крака,защото това което съм гледал до сега показваш само клека :) Мерси предварително.
Много добро и мотивиращо видео...имаш ли идея за видео базирано на старата школа и по точно системите на Хари Паскал и Гримек...мнението ти за опростения бодибилдинг базиран на яйца мляко месо и упражнения от старата школа...благодаря предварително! Step a head every day!
Стан забелазвам че се храниш със супер малко въглехидрат. Винаги си слагаш по 100-150г сварен ориз което е 40г въглехидрат. Значи твойте излишни калории явно идват от джънк. Защото неможе да качваш мазнини с толкова малко въглехидрати на хранене.
Прекрасно видео! Полезен както винаги. Топката за масаж знам , че хубаво да е твърда. За кучета топките са твърди и евтини. Благодаря ти!
Стан когато направиш нужните часове не спирай да снимаш всеки ден това много ни харесва. Мотивираш ни и ни караш да се храним правилно.❤️💪
Супер информативни и едновременно с това развлекателни клипове правиш,продължавай и занапред :). Искам само да те попитам колко и какви упражнения правиш за крака,защото това което съм гледал до сега показваш само клека :) Мерси предварително.
Хапвах си ориза с месото и се наслаждавах на клипа. Nice one !
Много добро и мотивиращо видео...имаш ли идея за видео базирано на старата школа и по точно системите на Хари Паскал и Гримек...мнението ти за опростения бодибилдинг базиран на яйца мляко месо и упражнения от старата школа...благодаря предварително! Step a head every day!
Е не мога да разбера как изглежда толкова обемен на такива малки килограми. Стан си е професионалист.
Пълен аматьор съм си, всичко е от камерата;-)
Practical Programming si q ima v amazon.co.uk :). Respect, che dade na auditoriqta si tolkova dobar syvet za tezi dve knigi :)
Вкусно е, обачееее е shit. Разби ме :)
Когато започваш да чистиш започни да правиш клипове как се храниш по колко , как тренираш ще е интересно :)
Стан забелазвам че се храниш със супер малко въглехидрат. Винаги си слагаш по 100-150г сварен ориз което е 40г въглехидрат. Значи твойте излишни калории явно идват от джънк. Защото неможе да качваш мазнини с толкова малко въглехидрати на хранене.
Защо трябва непременно да си по слаб за да се впишиш в категорията ли? а и ще ти бъде трудно на дефицит на да правиш някакви големи скокове