Mutsuzluk ve Depresyon Üzerine
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Mutsuzluk ve Depresyon Üzerine
Abone Ol ➦ www.youtube.co...
Biraz kendimizden bahsedecek olursak ;
Ben Altay Cem Meriç 29 yaşındayım tıp doktoruyum.Bu kanalı düşünce tarihinin uğrak noktalarını kitaplar üzerinden incelemek ve yorumlamak için açtım.
Baştan savma bir şekilde alakasız kitap tanıtmak yerine bir branş ya da yazar hakkında derli toplu eser incelemeye çalışıyorum.Oynatma listesi şeklinde attığımız videoları bütün halinde incelediğinizde ilgili konu ya da yazar hakkında doyurucu bilgiye ulaşacağınızı ümit ediyorum.
Burada incelediğimiz eseri detaylıca tanıtmaya,değerlendirmeye,yorumlamaya,tavsiyelerde bulunmaya çalışıyoruz.Eserler hakkında salt bir övgü ya da yergi üslubu kullanmadığımızı videoları izledikçe farkedeceksiniz.
Bu çalışmamızın hem size hem de bize çok şey katacağını umut ediyorum.
Kanalın amaç yöntem ve faydalarını anlatmaya çalıştığımız ilk video ➦ • Video
Twitter➦ / altaycemmeric
Facebook ➦ / altay.meric
İnstagram➦ / altaycemmeric23.10
Mail ➦AltayCemMeric23.10@gmail.com
Spotify Podcast ➦ open.spotify.c...
Korkunç günahlar işledim; Allah'a isyan ettim, ateist oldum ve Kur'an ile peygambere ağır ithamlarda bulundum. Elhamdülillah doğru yola döndüm ancak geçmişte yaşadıklarım yakamı bırakmıyor. İçimde sürekli bir sıkıntı var ve boğuluyorum. Kalbimi sanki birisi eliyle sıkıyor. Allah kimsenin başına vermesin bu psikolojik rahatsızlıklar çok kötü. Bütün kemiklerim kırılsa bu kadar acı çekmezdim. Allah beni ve tüm günahkarları bağışlasın. Kimseye bu ruhsal sıkıntıları yaşatmasın.
Rabbim seni doğru yoldan ayırmasın,o kadar günah işlemene rağmen senden vazgeçmeyen Rabbine hamdolsun,inşAllah gelecekteki yapacakların günahlarına kefaret olur.
İmtihanınız çok çetin geçmiş. Kendinizle büyük savaşlar vermişsiniz. En sonunda rahmete kavuşmuş olduğunuz için bolca şükretmelisiniz. Rabbim sizden vazgeçmemiş, size rahmet nazarı ile bakıyorken siz neden kendinize karşı böyle suçlayıcısınız? Kendinizi affedin. Acı çekmek, insanı olgunlaştırır. Bu pencereden bakarsanız yaşadıklarınız sizi şifalandırır. Kalbimi sanki birisi eliyle sıkıyor demişsiniz. Belki de bunları yaşamaya ihtiyacınız vardı. Ama kalbinizin Allah deyişini dinleyin. O'nun sevgisini hissedin. Yaşadığınız sıkıntılar üzerinden eminim ki büyük kazanımlarınız olacaktır. Siz de buna inanın. Hadis - i Şerif'de ''kötülüğün arkasından bir iyilik yap ki onu yok etsin'' buyrulmuş. Aynı zamanda garib kimselerin duası da çok kıymetlidir. Bu tür hayır işlerini kovalayabilirsiniz, ruhunuzu arındırır. Mümin kimliğinize kaldığınız yerden daha güçlü ve inançlı devam edin. Allah'ım selamet versin. Ben yorumunuzu okudum ve kayıtsız kalmak istemedim. Umarım yazdıklarım şifa olur.
geçmişte işlediğin günahları başkasına anlatma ki seni daha fazla üzmesinler. bir de tevbenin kabul olduğuna inan ki ümitsizliğe düşme. vesveselerine ehemmiyet verme ki büyüyüp seni yormasın. geçmişteki arkadaşlarınla işinle de iletişimini kes ki seni o bataklığa tekrar çekmesin
Çok güzel yazmışsınız ben de aynı şeyi yazacaktım.Hatalarımız daha fazla yaymanın zarardan başka getirisi yok özellikle tevbe ettikten sonra, Rabbimizle aranızda kalsın ve üzülmeniz pişmanlığınız tevbenin kabulüne işarettir ,sadece kafirler ümit keser Allah a koşmaya devam edin bu kötü halleriniz de bitecek @@jupitersaturn4767
Hepinize çok teşekkür ederim. Vakit ayırıp beni düşündüğünüz için Allah razı olsun. 22 yaşındayım ve şöyle geçmişe bakınca hiç Allah'ın istediği gibi bir kul olamadım. Ama ne yazık ki şu anda sıkıntıya düşüp iç daraltmak olanları düzeltmiyor. Ancak gelecek benim elimde ve inşallah ileride geçmişe dönüp baktığımda bu pişmanlığı yaşamayacağım. Hepinizden tekrar Allah razı olsun. Başta Altay abi sonra sizin yazdıklarınız bu duygunun içimde oluşmasını sağladı. Hepinize tekrar teşekkür ediyorum iyi akşamlar.
İnşirah suresi :
1. (Ey Muhammed!) Senin göğsünü açıp genişletmedik mi?
2,3. Belini büken yükünü üzerinden kaldırmadık mı?
4. Senin şânını yükseltmedik mi?
5. Şüphesiz güçlükle beraber bir kolaylık vardır.
6. Gerçekten, güçlükle beraber bir kolaylık vardır.
7. Öyleyse, bir işi bitirince diğerine koyul.
8. Ancak Rabbine yönel ve yalvar.
Ben ne zaman çaba gerektirek bir iş yapmaya başlasam 1 hafta sonra ölsen ne olucak? Diye sorup kendi kendime moralimi bozuyorum nasıl düzelticem bunu.Etrafımdaki herkes sanki ölmücekmişiz gibi mutlu
@@Justice_is_an_imagination ''Hiç ölmeyecekmiş gibi dünya, yarın ölecekmiş gibi ahiret için'' dengeyi tutturmak gerek. Çoğu zaman bende beceremiyorum ama ALLAH'TAN ümit kesilmez.
sonucu bırakıp herşeyi Allah rızasını kazanmak için uğraşırsak çabalarının boşa gitmediğini hissedersin
7. Mənası nədir lap dəqiq?
@@internationalvideos6571 bir iş bitince boş gezme başka bir işle de uğraş diyor
22 yıldır manik depresyonla mücadele ediyorum ve bunca deneyimlemelerim oldu bir kelimeniz dahi kusurlu değil, muhteşem izah, mükemmel anlayış ve anladığını muhteşem anlatım, Allah razı olsun 🥰
Psikolog İzzet güllü hocayı dinlemenizi tavsiye ederim binlerce kişi ilaçsız kurtuldu panik atak depresyon anksiyete OKB takıntı hastalık değildir siz hasta değilsiniz 🌺
Bende yıllardır bipolarım 18 yasindayim
İzzet güllü hocam video izle
Psikolog İzzet güllü yü izlemenizi öneririm
@@xshepherd_8404 Psikolog İzzet güllü yü izlemenizi öneririm
''Gerçek bir müslüman depresyona girmez hayır girer'' çok iyi ben uzun süre yaşadığım psikolojik problemleri muhafazakar tarafa anlattığımda sürekli imanın eksik, allah seni sevmiyor, sana nasip etmemiş tarzı olumsuz dönütler alıyordum ve bu beni daha kötü yapıyordu. Muhafazakar olmayan kesime anlattığımda ise dini yaşadığım zorlukları anlamıyordu oda oradan vurup hakaret ediyordu. Cidden zor bir durum. Tatlı konuşmayı kendimize huy edinmemiz lazım. Ben onun iyiliği için yada doğrusunu söylüyorum adı altında çok yanlış üslup ve kelimeler seçilebiliyor. Bu kadar kolaya kaçmamak lazım.
"Düşünmek zordur, bu yüzden çoğu insan yargılar." / Carl Gustav Jung
Yazınız icin tesekkur ederim.Durum tam olarak bu ne eksik ne fazla.Yalniz olmadigini bilmek guzel.
Maalesef neye inanırsak inanalım ta da inançsız tarafta olalım, yüzeyselde kalıyoruz. Zaten özüyle hakikatiyle sinimizi bilsek , kimseyi yargılama hakkını da kendimizde bulamayız. Genel halimizi özetlemişsiniz. Ahir zamanın kupkuru , soğuk dünyası böyle bir şey demek ki. Bu da hepimizin imtihanı ama elhamdulillah ısrarla doğruyu talep ettiğimizde Allahü Teala yeşil dalları görmemizi nasip ediyor
Harama bakmakta depresyonu doğrudan sonuçlandırir özgüveni düşürür insanın kendisine özsaygısı kalmıyor bakınan şeyde haram olduğu için yani ulaşılmaz gibi olduğu için yetersizlik duygusunuda kapılıyor
Çok doğru hatta bütün etken neredyse bu diyeblrim. Çnkü bunu birebir yaşadım
Çok doğru bir tespit
Katılıyorum ama harama bakmak bir sonuç, sebebi bilinip doğru yöntemle tedavi edilebilir
🤌
Esselamu aleyküm ulaşılmaz gibi gelmiyor bana Allah c.c. emri olduğu aklıma geliyor yoksa zaten çok rahat ulaşıla biliyor böyle düşün me istesen bir süre sonra sende ulaşırsın ama Allah c.c. emri olduğu için o yaklaşma
❤❤❤ Güzel gören, güzel düşünür. Güzel düşünen, hayatından lezzet alır.
Risale-i Nur-Hizmet Düsturları
ah be kardeşim, keşke bu kanalın tayfası risalenin üzerine daha çok düşseler, onu iyice araştırsalar. ACM dahil. Eminim ki risalede ne hazineler görecekler. Depresyon mepresyon kalmayacak.
@@OmerFaruk-dc4xo Üstad yazmış gerçekten de anlayana buradaki anlayana dememden kasıt gerçek anlamda , zor bir kitap
@@Elfidaa451 okudukça açılıyor ve çok kolaylaşıyor emin olabilirsin. Uygulaması var. Telefona indirirsen çok faydalı
İnanılmaz faydalı bir yayındı. İnsanların uzun uzun videolar çekip anlatamadığı şey 1 saate özetlenmiş. Abi çok değerlisin. Rabbim senden razı olsun
Kesinlikle, bunların bu kadar iyi özetlendiği bir videoya daha önce ben denk gelmemiştim.
Sizde çok değerlisiniz Oğuzhan bey. Altay hocam ve siz. Var olun. Allah yanlışınız varsa düzeltmeyi nasip etsin. Rabbim doğru yol üzere kılsın
Oğuzhan abi senin tavsiyenle Altay abiden iki yıldır istifade ediyorum Allah ikinizden de razı olsun 🌼💙
Allah razı olsun çok faydalı bir ders.Kötü zanda bulunma temelinde inşa olan mutsuzluk hayatımızı oldukça zorlaştırdı.Dostluklar,muhabbetler
tahrip oldu.İnsanlar mutsuz ve batıl öfkelerin kubanı.Halbuki Kur,an-ı Kerim ve Sahih hadislerin bize öğrettiği bakma açısını öğrenip
amel ile destekleseydik bu sohbetin merkezinde olan kitaba veya kitaplara ihtiyaç bile duymazdık.
Kötü zannın haram olduğunu bilmek,iyi zannın Salih amel olduğunu bilmek bütün sorunlarımızı kökten çözer.Hakka muhalif olmayan
güzel fikir kimden gelirse gelsin müslümanın yitiğidir.
Ancak iç ve dış dünyamızda bizi şekillendiren öğretileri anlatırken öncelik vereceğimiz temel, Kitab ve sünnet referansları olmalı.
Hocam çok faydalı ve hayata ışık tutan bir sohbet olması sebebi ile teşekkür ederim.
Konuyu daha güzel boyutlara taşıyacak ayetlere ve hadislere az bile olsa yer verirseniz daha mutlu olurum.Allah razı olsun.
Abi kısacası imanımız tam olsa haksızlık, eleştiri,engellenme hissi vs olaylarında biliriz ki Rabbimiz bizi görüyor ve gerektiğinde müdahale eder etmiyorsa ahirete imanımız var orda en küçük bir adaletsizliğin bile hesabını soracak.Teslimiyetimiz yok bizim
Babamın dediği gibi: boş duran kişi, dünyadaki en lüzumsuz; insandır. Yapacak hiçbir şey kalmadığında dahi kişi kendine bir iş icât etmelidir. Ben yeni ergenken babam durmadan iş icât edip bizi işe koşardı. Bir gün sordum, " Baba bu işin hiçbir amacı yok, neden ben bu işle meşgul oluyorum, diye; cevâp: işin ne olduğu mühim değil, asıl olan senin boş durmaman, demişti. Yıllar sonra hikmetini çok iyi anladım.
Esimin islami konularda kulak verdigi ilk kişi oldunuz. Merak edip ben de dinlemeye basladim. Tesekkur ederiz.
15.30 da bahsettiginiz kendi icin dinlemeyi basaramayan buyuk bir musluman erkek camiasi var. Herkes Mehmet Akif 'in dirilere okuyunu anlattığı misralari yeni anlamaya baslamisti ki dediginiz gibi kendinden haric , çıkarması gereken bir ders kalmamis gibi baskalarina hocalik yapma derdindeler. "Kendinize okuyun" u tekrar tekrar soylemek gerekiyor gerçekten.
İlaçın faydası, ALLAH ın takdirine bağlıdır.
Depresyonda olduğumu duyunca abim bana video çekmiş
Teşekkür ederiz Narsist bit birey olduğumu biliyorum söylediğiniz her şey bende var psikoloğa başvurdum üstesinden gelmeye çalışıyorum sizin konunuz da tam ihtiyacım olan şeyler bazen insanın kendine gelebilmesi için bunların şamar gibi yüzüne vurulması lazım beni de ayrıldığım erkek arkadaşım kendime getirdi ona daha fazla zarar vermemek ve iyileşmek için ayrılma kararı aldım Allah benim durumumda olan ve bu psikolojik rahatsızlığın farkında olup yüzleşmeye çalışan düzelmeye çalışan herkesin yardımcısı olsun siz ben böyle insanlara üzülüyorum aslında dediniz gerçekten güzel bir bakış açısı çünkü yer yerde narsistler söyle narsistler böyle videoları var ama kimse bu insanlarda ne eksik nasıl düzelir ne yaşıyor kendi içinde onlara nasıl destek olunmalı bu yok bu bir hastalık ve gerçekten çok ama çok zor lutfen çevrenizde bu tarz insanlar varsa destek olun tedavi olmalarını sağlayın
18 yıllık majör depresyon hastası olarak soruyorum size ya bunun tedavisi yoksa
@@mehmetarslan5349 öncelikle Allah yardımcınız olsun bunu siz ve karşınızdaki kişilerin kabul etmesi lazım kabul etmek her şeyin başı mücadele edeceksiniz zor ama pes ederseniz kaybolursunuz
ALLA^H BİZLERİ CENNETİNDE BULUŞTURSUN ABİ. İYİMSER OLMAK HAYATIN GÜZELLEŞMESİNE SEBEPTİR
Düzensiz beslenme ve hareketsiz kalmayı da eklersem belli süredir bu halde olduğumu fark ettim. Videoyu birkaç kere daha dinlemeyi düşünüyorum.Çok faydalı olmuş,eline sağlık abim
muhteşem bir anlatım ve akıcılık, her cümle her tespit o kadar yerinde ve doğru ki, noktası virgülüne kadar anladım, zaman zaman açıp dinlenmeli, bu tür yayınların devamı gelsin lütfen ,ciddi manada ışık oldunuz. teşekkürler :)
Abi abartısız psikolojiye dair izlediğim belki de en iyi içerikti, farklı ve her biri birbirinden önemli çoğu meseleyi aralarında bağlantı kurarak öyle güzel açıklamışsın ki. Anlattığın hemen her şeyde kendimden bir şeyler buluyorum üzücü de olsa ama inşallah düzeleceğiz. Böyle videolara devam et ya da en azından bunu silme kanaldan abi olur mu, bazılarımıza iyi geldi de😅
Sağlık bakanı ACM olsun butonu
Aslında durup düşünürken aklımıza gelenleri ACM kalitesiyle ve intizamlı bir şekilde anlamlandırdık. Allah razı olsun abi.
"Hata yapmak
fırsatını Adem'e veren sendin
bilmedim onun talihinden ne kadar düştü bana
gençtim ve ben neden hata payı yok diyordum hayatımda
gergin bedenim toprağa binlerce fışkını saplar idi
haykırınca çeviklik katardım gökyüzüne
bir düşü düşlere dalmaksızın kavrayarak
bulutu kapsayarak açmadan buluta içtekini
tanıdım Ademoğlu kimin nesiymiş
ter döküp soru sormak nereye sürüklermiş kişiyi."
hata yapmadan o talihe ulaşamıyoruz, mutluluk kusursuzluk değil..sarmalleri kırmak kadar özgürce bir hal tanımıyorum ve bizi bu akışa güzel bakanlardan eylesin güzel mevlam
sonunda beni ilgilendiren bir konu başlığı :)
Abi, genç bir erkek olarak bazı sıkıntılarım vardı gücümün yetmediği. ondan dolayı kendimi kurban psikolojisinde hissediyordum, bunu hissetmekten vazgeçtim ve Allah'a sığındım. Ayrıca, 1 senedir çok düzenli olmasa da fitness yapıyorum. vallahi bilhassa erkekler için şu şekil takılmakta hayır ve mental health vardır
2 sene önce yine yayında birisi hiç mutlu hissetmiyorum demişti. ACM İYİ HİSSETMEK kitabını oku depresyon için falan fıstık. Ben o zamanlar depresyon diye bir şeyin varlığına vardım.Benim farkındalığımı arttırdı ve hayatımı güzelleştirdi. Çalışkanlığımı ve planlamamı etkiledi.Çok büyük ufuklar açılmıştı bende. ACM sağ ol be dayı(yaşlandın artık)
Modern insanın maaş için 8 - 18 çalışması örneği toplumun sonuç odaklı mutsuzluk için ciddi bir kesimi kapsıyor gibi
Kardeşim bu hayata Allah a ibadet etmeye gelmişiz bizi mutlu edecek tek şey bu burasi hayat değilki mutlu olalim ruhumuz Allah sizliktan ızdırap çekiyor
yine yeni yeniden... hocam allah razı olsun kendimle yüzleştirdiniz beni
Yengenin telefona dönmeyi unutup belki o sırada video çekiyordur bahanesi sunabilmek için gerçekten video çeken Altay reis büyüklüğü :D
Bilmek, bildigini yaşamak, kendi başina güzel ve özeldir. Bilmeyi sürekli kilar. Bu da kafidir.
Merhaba Altay bey birde şu evrim ağacı adlı kanalda evrimi güya bilimle anlatıp ki bunda da çok başarılı binlerce yorumda bir tane itiraz eden yorum yok tamamı ikna olmuş birtopluluk var bu konuyu bir işlerseniz binlerce insanın kafa karışıklığına da bir çare olursunuz lütfen
Söylediklerin doğru , istifade ettik altay abim teşekkürler
Abim sen hep böyle yayın aç bizde ne mutsuzluk ne depresyon kalır
Altay bey diamondan sizede bi meydan okuma var genclerin imani kuvetlenmesi icin gecmisi bi kenara birakip meydan okumasini kabul eder misiniz ?
Yakınlarına vasiyet olarak eklemek istediğim bi video.
Allah razı olsun abim çok faydalı istifade edebilmeyi Allah bize nasip etsin. Arkadaşlık insanlarla ilişki ile alakalı bir video gelirse çok iyi olur
sağolasın hocam tespitleriniz yerinde ve çoğunu uygulamaya ihtiyacım var tşkler. fakat gerçekten enerjim kalmadı çok yorgunum nasıl yapacağım bilmiyorum ...
İyi de hocam, hayatı boyunca insan yerine konmamanın, hiç sevilmemenin verdiği acıyı bunları yaşamayan anlayamaz. Konuşmk mutlaka faydalıdır ama kolay. Namaz kılıyorum, dua ediyorum, psikologa gidiyorum. Hiçbisey düzelmiyor. Yaşamak çok zor geliyor bazen😞
Seni adam yerine koymuyorlarsa iletişimini kes saygı görmediğim yerlerden onlara saygılı olmamı isteyen çok olmuştu ama saygı karşılıklıdır dünya gelip geçicidir fazla takma eninde sonunda seni umursayan da umursmayan da ölecek ne de olsa
Sen Bi kadınsın dişi doğanı keşfet, Allahın sana ve erkeklere verdiği ilaçta çözümde farklıdır. Dişil gelişim, dişil beceri setleri geliştir. Günümüz modern dünya erkeğe ve dişiye aynı ilaçla tedavi sunmaya çalışıyor. Başarısızlık da burada, dişinin ve erkeğin ilacı farklı. Olaylara erkeksi bakış açısını bırak yada erkek gibi karşılık vermeyi. Kadın naiftir uyum sağlar kendisini kıran kıracak başına iş açacak olaylardan uzak durur, kadın doğası gereği şifacıdır. Manevi güç veren güzelliği ile olayları güzelleştirendir.
Bende yıllardır piskoloji üzerine okumalar yaptım benim anladığım şu insan ilk önce kendini tanımalı özellikle duygularını tanımalı genelde neredeyse piskolik rahatsızlık yaşayanların tamamında şu var
+ Detaylı düşünme
+ Duygusallık
+ Sorumlu hissetme
İşin temelinde bunlar var en ince ayrıntısına kadar düşünmiyiceksin bazı şeyleri bırakacaksın vazgeçeceksin bu tutumundan bunu yaptığında sürekli düşünce halinden uzaklaşırsın ve beyin kendini toparlar
Duygusallığı olabildiğince en alt seviyeye getirmeye çalış şunu bilmelisinki dinimiz islam duygularınıza göre değil hakikate göre ve gerçekler üzerinden hayatınızı yaşayın diyor
Sorumlu hissetme duygusu kendini herseyden sorumlu hissetmiyiceksin herkes yaptıklarının bedelini öder başkasının yaptıklarından sen sorumlu değilsin evet payın olabilir bunun bir sınırı var o sınırı aşmiyicaksın
Hayatımıza değil imanımıza bakmamız lazım ilk önce
Ve şuda bir gerçek insanlara karşı çok beklenti içerisine girmiyiceksin aksi taktirde buda insanı yıkan bir durum
Bunları biliyorum zaten sıkıntı yapamıyorum diyorsan onunda bir çözümü var
Nezaman uygun bir ortam bulduğunda hafif bir ses tonuyla kendine bol bol nasihat edeceksin şuda var sabırla yapacaksın bunu bir yılda bozulan bir günde düzelmeyedebilir bunu yapın inşaALLAH yavaş yavaş hiçbişeyiniz kalmaz bende ilaç içtim pek bir faydası yok
@@cesurkararl3048 haklısınız teşekkür ederim
@@meryemtaskan7531 nedemek rica ederim kusura bakmayın orda genelleme konuştum durumunuzu bilmediğimden dolayı tam olarak ne durumdasınız bunu bilmediğimden
Altay Bey merhaba. Kabul Kararlılık Terapisini de araştırmanızı tavsiye ederim. Ve özellikle de Zihninden Çık Hayatına Gir kitabımı inceleyebilirsiniz.
Kitabını*
inşirah, ferahlık. bir işi bitirince hemen diğerine sarıl. gerçekten döngüyü bir şekilde kırabilmek ve insanın iç devinimi ile dış devinimi dengede tutması çok önemli.
Bilişsel, psikolojik, felsefi, tıbbi bir çok yaklaşımı hesaba katın, çareler arayın fakat bir çok kimsenin sadece psikolojik ruhsal sıkıntıları değil fiziksel rahatsızlıklarının dahi çoğunun sebebi manevi sıkıntılar.
Böyle deyince de sadece musallat sihir vs anlamayın. İnsan kocaman bir alem.
Çoğu psikologtan daha iyi konustun abi
Hocam dediklerinin hepsi Uhuvvet Risalesi'nde var. Farklı bir üslupla söylenmiş ama kökende senin dediklerinle birebir aynı. Fazlası var eksiği yok.
Allah razı olsun. Psikolojik her türlü menfi durumlar için İzzet Güllü sayfasına da bakmanızı tavsiye ederim.
İyimserlik imandandır hadisinden ne anlamalıyız
selamun aleyküm. dini obsesyon ile alakalı bahsettiğiniz sahabe örneğini detaylı anlatabilir misiniz?
Devlet hastanesinde gittiğim pskiyatrist;Majör depresyon tanısı koymuş bana.Tam mutlu hissedicem kendine gel kızım sen majör depresyondasın diyorum😅Abi 7.dk da mizaçlara ufak bi değindin ya ben biraz araştırdım benim mizacım sovdaviymiş ben zaten doğuştan melankolikmişim şimdi yediklerim içtiklerimi değiştirme ve çevremde mizacımı sıcak mizaçlara yakınlaştıracak eylemler arayışındayım.Bu arada mizaçlar burçlardan daha mantıklı arkadaşlar araştırabilirsiniz
Mizacın soğuması, ısınmasını diyorsan aşırı detaylı değil mi ya? Yok otobüste biri yerinden kalkınca hemen oraya oturursan mizacına soğur falan
Güvenilir kaynak bilgiye nerden ulaşabilirim konuyu sulandıran çok fazla bu yüzden inandırıcılığını sorgulayıp pek durmamıştım üstünde..kimi tavsiye edersiniz 💐
Güzel bir yayındı teşekkürler
Allah senden razı olsun reis
Abi İzzet gününün siz hasta değilsiniz kitabını da eleştirir misiniz
Ben uzun zamandır büyük paikolojik problemlerle mücadele ediyorum ve ilaç kullanmadan iyileşebileceğim noktayı uzun süre önce geçtim diye düşünüyorum ama dini bilgisi olmayan bir psikiyatrın da beni anlayabaileceğini düşünmüyorum fakat böyle bir psikiyatr bulamadım bilginiz veya öneriniz varsa paylaşabilir misiniz
çoğu psikolojik sorunun özeti gibi olmuş, videoyla birlikte kitabı okumaya karar verdim doxmdıdkdod hayrolsun ins
Nasıl düşündüğümüzü değiştirirsek, nasıl hissettiğimizi değiştirebiliriz. 🌸 Dr David Burns, İyi Hissetmek
Allah razı olsun hocam istifade ettik 🌙
24:02 24-25 yaşlarında üniversiteyi bıraktım sağlık problemlerimden dolayı sonra bu çok ağırıma gitti bayağı bir süre, depresyona girdim (öncesinde de vardı ama bu kadar yoğun değildi) ve psikoz seviyesine yaklaşmıştı da o dönem (takip edilme sanrıları vs’den bahsediyorum) sonra bir tanıdığımın ölümüne ısrarı neticesinde ne kaybederim diyip istanbulda lüks bir semtte o zamanlar 20 dakikası bilmem kaç bin olan ünlü bir psikiyatriste gitmeye karar verdim. 20 dakikada net bir şekilde o zamanki düşüncelerimi, travmalarımı açmaya çalıştım. Yani çalıştım diyorum çünkü süre bayağı kısıtlıydı haliyle. En son adam sözlerimi ağzıma tıkamaya başlayıp benim kızım bilmem şu başarılara sahip, sen okulunu bitirememişsin bile, sen bal yapmayan bir arısın diye yüksek ses ve hararetle konuşmaya başlayınca şoka girdim dünyam başıma yıkıldı, yani zaten yıkıldığını zannediyordum ama o konuşmadan sonra bir de anne babamı çağırıp benim hakkımda “bipolar, histrionik, sonra borderline ve şizofren olabileceğimi söyleyince bir de onların yıkılmasını da görünce ben komple bir harabeye dönüştüm uzunca bir süre.
Kendimi bir süre şizofren zannedip bu hastalık hakkında uzun uzun okudum, düşündüm.
Çünkü bu konuşmanın üstüne hem paranoyalarım artmış hem de bayağı intihara meyilli hale gelmiştim o dönem.
Anne babamı kenara bi kenara çekip beni öldüreceklerini buradan gitmemiz gerektiğini söyledikten bir süre sonra haliyle yalvar yakar beni başka bir psikiyatriste götürdüler. Ben de ne kadar psikotik olsam bile onların o halini görüp tamam dedim açıkçası.
İlk başlarda hemen hiç inanmadım yaşadığım gerçeklikten kopmak ve süreç gerçekten çok uzun ve zor bir süreç elbette bir anda da olmadı ama zamanla elhamdülillah o sanrılardan kurtuldum.
Yani bazen halen ara sıra kendime yükleniyorum o psikiyatrist gibi başarısızlıklarım konusunda ama sonra şey aklıma geliyor:
Kızım sen allahın izniyle o paranoid düşüncelerden bile kurtulduysan şu hayatta gerçekten çok zor, asla başarılamayacak bir şey yok.
He elbette yaşım geçti, o psikiyatrist beni görse yine senden asla bi bok olmaz diyebilir.
Ama ben kendimi onun ya da başkalarının gözüyle değerlendirmeyi bırakmaya çalışıyorum. Çünkü bu hastalıklı ve maddiyatçı bakış açısıyla hasta oluyor insanlar.
Yani başardım diyemem ama buna çalışma halinde olmak bile benim için gerçekten bir başarı.
Bence insanların en çok objeleşip en çok imaj ve başarı odaklı hale getirildiği bir çağda yaşıyoruz.
İnsanlar bizi böyle değerlendiriyor daha da kötüsü biz de kendimizi böyle değerlendiriyoruz.
Yani 15 yıl non-stop depresyon hatta psikozlu falan majör depresyon yaşamış biri olarak gözümü bir açtım.
Hiçbir şeyim yok 😂
Okulum bitmedi.
Mesleğim yok.
E haliyle arkadaşım da olmadı ve kalmadı çevremde.
Eşim yahut çocuklarım da yok.
Vaziyet kötü gibi duruyor değil mi?
Ve geçen şunu fark ettim. Kendim için söylemek gerekirse tabii.
Olmayan şeyler ileride de olmayacak şeylerin işareti değil. Hem o olmadıkları sürede olmamalarının bir sebebi de var.
İlla olsunlar diye kendini harap etmek de doğru değil ama o yolda olmak, sürekli yol almaktan başka bir şeyimiz yok çünkü insana ancak çalıştığı kadarı vardır. Ve bence allah çoğu zaman fazlasıyla veriyor da.
Bu bir cebimde, çünkü allaha hüsnü zan etmek mühim.
Diğer cebimdeyse:
Aslında çok şeyim var:
Evet zaman zaman özellikle stres altında beni zorlayan bir hastalığım var.
Ama bunun dışında sağlığım yerinde.
Yürüyebiliyorum, (istersem koşarım da ama istemiyorum)
Elim tutuyor. El emeğimle bir şeyler de kazanabilirim.
Aklım sağlıksız seviyeden normale döndü çok şükür. Daha güzel düşüncelerim var ve pozitif fikirler inşa etmeye çalışıyorum.
Annem babam var.
Maddi durumumuz yerinde.
Vaktim de var.
İlim öğrenebiliyorum.
Okuyabiliyorum.
Yazabiliyorum.
Gökyüzü ne renk görebiliyorum.
Yutkunabiliyorum, mesela tükürük bezim var.
Annemin yemeklerini yiyebiliyorum.
Ve en önemlisi ne biliyor musun abi?
İmanım var diye düşünüyorum.
Geçen ateist abiyle olan konuşmalarınızı dinledim ve yemin ederim bana o kadar dokundu ki o ilk başta anlattıkları şeyler… Yani bir sabah gözünü açtığında dinden çıktığını, imanının olmadığını hissetmesi.
O kadar ağladım ki.
Vallahi en çok buna şükürler olsun diyerek dua etme biçimimi değiştirmeye karar verdim.
Sizden de allah razı olsun ayrıca, Rabbim hepimize imanla ölebilmeyi nasip etsin 🤍🙏🏼
Geçmiş olsun
@@kaanozturk7295 geçti elhamdülillah
Aşırı faydalı ve tekrar izlenmeye değer.
hocam çok doğru konuşuyorsunuz ancak asıl nokta şurası bence kişinin algısı neden bozulur?
Korkunç kaliteli bir video 😅😅
Allah razı olsun
Hocam süreç odaklı olmaya misal karınca kararınca misali, Halil İbrahim Peygambere yakılan ateşi söndürmek için ağzında su taşıyorken:Başarısız olacağını faydasının olmayacağını söyleyene ,şöyle söylemiş:Söndüremezsemde tarafımı belli eder bu uğurda mücadele ederim .demiş ...
Yabanci kelime cok kullansanizda guzel ve dogru tesbitler.
Videoda kendimi cok bulamadim. Fakat onbeş yil onceki halimle ayni. Bu sekilde dusunmeyi degistirdikten sonra hayatim daha başarılı ve rahat oldu. Buradan beni bu sekilde yetistiren hocama teşekkürler ❤
Ne güzel adamsın Allah razı olsun yeni bir bakış açısı arıyordum ne zamandır
Nacizane.bende durum çok çalışmak zorunda olmak yüzünden diğer şeylere vakit ayıramamak.Çözüm benim için doğaya kaçmak şahsi fikrim ama bunu yapmaya vaktim yok.Pazar günü bile çalışmam gerekebiliyor ve çalışmazsam birdahakinde ev işleri yapmam gerekiyor.Gözlemim doğrultusunda maddi imkânı olanlar sıkıntıdan,olmayanlar vakitsizlikten muzdarip.Hiç bir ekstra hobiye vakit bulamamak çok kötü.kitap okuyamamak,sinemaya gidememek,ağaçlara kaçamamak vs.
Anladığım kadarıyla doğaya karşı ilgin var yada kendini doğada daha iyi hissediyorsun vakit ayır be git gerçekten kendine zaman ayır çok iyi gelecektir imkanın varsa doğada yaşa derim çünkü kalabalık şehir stresten ibaret stres bütün hastalıkların anası
Bu arada twilight uygulaması ekrana mavi ışık filtre koyuyor öneririm
Gidin d vitamini baktırın eğer düşükse depresyona eğilim artar lütfen birde tiroitleriniz fazla yada az çalışıyorsa tahliller de bazen çıkmıyor dr önemsemiyor kendinizi tanıyın Allahı tanıyın doğru kaynaklardan nefes terapisini öğrenin vesvese bitiyor yaşamış biri olarak yazıyorum eskiden bilmiyorduk inanın hayata bakış açınız değişecek..😊
Beklediğimden çok daha akıcı bir video idi. x1,25 ile notlar alarak izledim faydalı içerik olmuş
18:29 "duygu odakli yasamamak gerekir" icin bir eleştiri: Duygular otomatik gelir, dusunceleri biz seceriz. Bazi duygular ağır geldiğinde (aradim acmadi ben de buna cok kırıldım) bu duyguya dayanabilmek bizi gelistirir. Duyguyu es gecip dusunce ile durumu kurtarmak cogu zaman mumkun olmuyor. Evet belki musait degil ama belki seni umursamamis da olabilir. Bu da normal. Buna dayanabilmen ve bu duygunun sana nereden tanidik geldigine bir bakman gerekiyor. Muhtemelen çocukluğundaki bir olayi tekrar ediyorsun. Cocukken zordu ama artik buyudun, buna dayanabilirsin. Bunlari salt zihinsel surec olarak degil de hissederek konustugumuzda beynimiz de degismeye basliyor.
Kitabı okuyacağım inşallah , hep erteliyordum bu video iyi oldu ağabey
Arkadaş gurubumda bir çilekeş vardı. Bir gün onu güldürmek istedim. Güldü de. Sonra kendine kahredip kaçtı. Diğer odada buldum, arabesk dinliyordu.
Hocam videoların nefes alma bekleme kısımlarını keserek videoları daha kısa yapabilirsiniz,izleyiciler de zaman kazanmış olur
Abi şu kadarını da hak ediyorum artık ya da en azından şunu bekliyordum diye çok laf duyuyorum. Aslında neyi ne kadar hak ediyoruzdur ya da insanlardan beklentiye girmeli miyiz?
(29:36 "Dışarısının seni senden iyi tahlil edebilmesi imkanı oldukça düşük" ) Nokta
Allah razı olsun abim, iyi geldi
Hocama teşşekür çok ilham verici bir video olmuş.sonuç ne ekersen onu da biçersin .
Harika video. Bu videoyu izleyip de psikolog İzzet güllü hocanın videolarını tavsiye etmeden olmaz. Saygılar..
Hocam video cok guzel olmus , çok teşekkür ederim
Buyuk ekranda full screen yaptigimda masanın sallanmasından goruntunun sallandini hissettiriyor
bu yuzden kucultup izledim , kamerayo kullandığınız masadan ayırmanızı tavsiye ederim
iyi çalışmalar dilerim
Sağ olun, var olun. İyi geldi.
Yaşadıklarımıza açıklama bulduğumuz, çok faydalı bir yayın olmuş. Allah razı olsun 🌺
Allah razı olsun.
Çok gariptir ama ACM izlemeden yemek yiyemiyorum Bağımlı oldum galiba😅❤️
Abi dini inancın mutlulukla ilişkisi nedensel mi yoksa mutlu olan mı daha çok dindar oluyor ?
Videolarınızı apple podcast olarak da güncelleyebilirseniz çok faydalı olur inşallah.
Arkadaslar bunu anlatmalıyım bilmiyorum. Ama akıl verecek kimsem yok. Gercekten ağır bi depresyonda olduğumu hissediyorum. Buna tehşis koysalar belki hastaneye yatırırlar bilmiyorum. Daha ağır zamanlarımda hep Allah'a sığındım. Sonra daha çok kafam karıştı. Kendimi avutmak için yapıyo gibi hissettim. Şuanda da dinden uzaklastım baya. Arkadaslar bende malesef gunahlarımı atlatamıyorum. Kendimden nefret ettim çoğu zaman. Şuan belki yasama sebebim tek tutanağım Allah korkusu. Dinden uzaklaşsamda o korku tamamen gitmediği sürece kendime bişey yapmam. Ama olmasaydı 1 dakika bile düşünmezdim hiç. Bu durumdan nasıl çıkarım bilmiyorum
Doktora gitmelisin yardım tedavi almalısın emin ol sabır edersen geçiyor
@@mehmetarslan5349 gercekten aylarca uyumadım. Dile kolay ama gece uykum bi ara yoktu. Aylar sonra uyuduğum bir gece için ne kadar mutlu olmuştum. Bende biraz kilo problemi vardı. Ve ben hayatımda ilk defa depresyondan kilo verdim ve ilk defa kilo vermek istemedim. Gece boyu yatakta kalbim ağrıdı. Çok çaresiz hissettim hala da öyle. Ben kendimdeki bu ağır depresyonu fark ettim. Ve bu yüzden tedavidende korkuyorum. Ama yinede buna ihtiyacım var bunu biliyorum ve kesinlikle olmayı düşünüyorum. Tesekur ederim yorumunuz için
@@sudenaz9917 intihar düşünceleriniz varsa en azından bir psikoloğa gitmelisniz korkacak bişey yok ağırlaştığı zaman kendi kendine geçmesi zorlaşır şuan ilaç kullanıyomusunuz
Altay Ağabey'in bu tarz ağır vakalar için 2 kez cevap verdiğini ve ikisinde de derhal uzman yardımına başvurmalarını tavsiye ettiğine şahit oldum, muhtemelen zaten başvurmuşsunuzdur ama bir ihtimal başvurmuş değilseniz diye bilgilendirdim. Allah yardımcınız olsun.
@@imt7026 tesekur ederim hala gitmedim malesef
Merhabalar, daha az yabancı kelime kullanabilir misiniz bazen anlamıyorum.
Çok derli toplu, çok faydalı bir içerik olmuş 👏🏻🌱
cemre demırelın acil bu videoyu izleyip iyileşmesi lazım. bİPolar kafadan çıkması lazım artık
İs yok para yok gelecek yok arkadas yok ahirete calisma desen oda yok ben napcan bilmiyorum
Tesekkurler abim .cok ihtiyacim olan bi zamanima denk geldi Allah razı olsun
UA-cam Psikolog İzzet Güllü. İhtiyacınız olan tek isim bu. Her gün 1 saat düzenli biçimde izleyin. Bu kadar basit.
Iyi da aga, bakis acisi dediginiz sey zaten bastan cocuklukta oyle bir olusturuluyor ki, gul gec kardesim ya diyemiyorsunuz. Gercekten oyle hissediyorsunuz cunku oyle ogrenmissiniz. daha kotusu o duyguyu fevkalade agir yasadiginiz cocuk halinizde kalmissiniz. niyet meselesindeki soyledikleriniz talihsiz bir saptama bana gore. bu konusmalariniz depresyondaki kisiyi daha kotu yapabilir. bu mesele derin bir mevzu, pek cok psikologun bile bu konuda konusurken zarar verici olduklarini dusunuyorum. aslen meselenin ozu su : Bu(depresyon) bir hastalik ise tarif ile tedavi olmaz. Terapi ve gerekliyse ilac ile tedaviye girmesi gerekir kisinin. bu kimselere tavsiyeyi terapistler bile vermiyor, depresyonun duzeyi sureci vs pek cok etkene gore hareket ediliyor.. depresyonda misin kardesim "terapi alman lazim" en yardimci kelime budur. olmadi mi "terapistini degistir sana uygun degildir belki, baska bir terapi surecine gir" vs demek en iyisi. insanin kendini ameliyat etmesi nasil zor ise kendini terapi duzeyinde tedavi etmesi de oyle zordur. bilissel, duygusal bir ameliyattir bu tabiri caizse.
Videoyu çok sevdim ama bu dediğinize de katılmadan edemedim. Gerçekten işin böyle bir tarafı da var. Tamam doğrusu bu diyorsun ama nasıl yapacağım bunu? Bu zorluyor insanı
Hayatı güzel görmeye alışın
Allah razı olsun cok faydali bir video olmus tekrar tekrar dinleyebilecegim bir farkindalik
Allah razı olsun Altay abi harika bir video olmuş
Izzet güllü hocayi mutlaka öneriyorum psikolojik sorun yaşayan arkadaşlara.
BDT olguların sonucuna odaklanır ve bu sebeple davranışı değiştirerek bakış açısının ve dolayısıyla duyguların yavaş yavaş değişmesini sağlayabilir evet. Fakat kısa bir süreliğine. Çünkü olayların sebebine odaklanmamak, köküne inmemek davranışı nüksettirecektir.
Bir olaya kötümser bakmamız değil NEDEN kötümser baktığımızı bulmak çözüm olacaktır.
Burada önemli olan suçlayıcı değil affedici bir perspektifle bunu yapabilmektir.
Şimdi videonun sarıpta izlemeye devam edenlere bir tavsiye, acı gelecek ve içinizdeki o tümör sizi videoyu kapat dicektir devam edin :)
*HOCAM ÇALINAN DİKKAT neden odaklanıyoruz* isimli eseri incelermisiniz günümuz modern toplumuna uygun bir eser teknoloji'den dikkati dağıtan şeylerden vs, bahsediyor bir gazeteci bu kitabı yazdı ve 20 senenin sonunda yazılan bir kitap bildiğim kadariyla en azından bakın hocam incelenmeye değer bence hiç olmazsa bakın
harika bir program , hocam allah razi olsun sizden
Allah razı olsun güzel insan sen gercekten sağlıklı bilgiler
İzzet gulluyu izleyinnn tek careeee
Hepsi doğru. Bir dönem kendimde Borderline Kişilik Bozukluğu var zannediyordum. Meğer kendim yapıyormuşum.
Teşekkürler.
🌸“Bilmek güzeldir.”