2 aydi çörək yemirəm şirniyyat yemirəm pəhrizdə saxlamiram 7 kilo atmişam.tam saglam həyat sürürəm.
Aprel ayinin birinden corek ve sekerden imtina etmishem! 93 kg-dan 78kg olmuşam! Sohbet ariqlamaqdan getmir. Seker ve karbohidratlar organizmin duwmanidir!
Bir aydi corək yemirəm.Coxda gozəl olur,oyrəsmisəm əladi doymaqda olur.Alternativ yolu coxdu
Yeməyin çox ziyanlıdır
65 kq idim 54 ə düşdüm
Çörək ueməyənlər saglam uzun ömür yaşayırlar.
Men coreksiz qala bilmirem ne yalan deyim.Gunde en azi 300 gram da olsa tukedirem.Sevimli coreyim No1 in zavod coreyidi❤ Tesekkurler melumat ucun.❤
@@IlhamAliyev-vc8hr Tuketmek Turkiye turkcesinde istifade etmek,qidalanmaq demekdir.Herden turk kanallarina bax,vaxtin olanda.
Iyirmi ildi corak yemiram.halaki sagam.her wey normaldi
Bele fikirleri oxoyanda dahada guvven tapiram 130 k cekim duwure. 25😊
Mən Çorəkçidən, Kömbə çovdarlı istifadə edirəm. Çox keyfiyyətlidir. Buzluqda saxlayıram. Lazım olan qədər çıxarıb mini sobada buzunu əridib yeyirəm 😋👍
Qara corek ariqladmir elbette ki,beli.Kompleks tedbirlerle ariqlamaq olar.Yuxu rejimi,idman,pehriz,gimnastika,temiz havada gezinti ve saire.
Binə çörəyinin içindən mismar çıxdığının şahidi olmuşdum. AQTA-ya bu barədə şikayətimi də bildirmişdim.
Bari alan oldu vecinə?
@@greywolf7791 Təbii ki, xeyr.