نفس عن غضبك بطريقة صحية : أي فعل جديد واعي : توضأ - بعض الرياضات - إغسل مواعين - استحمّى - رقص - نط حبل - أغلق على نفسك الباب واصرخ أو : التخيل وتفريغ كل الكلام والأفكار السلبية والتكلم مع من أغضبك بخيالك ومن ثم عند الهدوء البحث عن حل عنما أغضبك أو : التأمل ( تخيل أن الشحنة السلبية السوداء تخرج ) + التنفس بهدوء وبعمق
الف شكر للدكتور احمد. شخص يستحق الاحترام والمذيعة مهذبة جدا . المشكلة عند رؤية اي برنامج ان المذيعة تتدخل كثيرا وتعمل حالها نص دكتورة هذا يتعب المشاهد. اشعر يا دكتور ان المذيعات بحاجة لعلاج نفسي قبل تقديم اي برنامج. أما مذيعة هذا البرنامج محترمة جدا وتعرف قدر نفسها. الشكر لكما.
Biba Kliba اسمع مني المؤمن لا يصله الا كتاب...فكر معايا ...لو الله معاك مين ضدك...لازم ثقتك في الله تزيد..طب ليه هو قال أن مع العسر يسر..لأن مافيش حاجه دايمه..و لأن مافيش حاجه دايمه ...ممكن تزعل بس عمر ما الا كتاب يوصلك
في وقت الهم أو الحزن أو الانفعال احفظ هذا الدعاء ( اللهم أني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدل في قضاؤك أسالك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك او علمته احد من خلقك او استأثرت به في علم الغيب عندك ان تجعل القران ربيع قلبي و نور صدري و جلاء حزني و ذهاب همي) و قبل لا تبدا فيه حاول تشوف تفسيره عشان تعرف تستخدمه صح وانت عارف معناه و راح تشوف الفضل فيه باذن الله
المثال اللي الدكتور ضربه في الفيديو بالنسبه للكمبيوتر توصلتله قبل ماشوف الفيديو وده اللي خلاني ابحث عن عنوان الثبات الانفعالي وفيه شيء تاني: ان لكل فكره - فكره مضاده ليها سواء كانت في نفسك ذاتها او كانت عند شخص اخر فمثلا, اللي اخترع المصباح اذا كان (سمع) بمعنى (انصاع) لأي فكره مضاده لافكاره سواء من او من غيره لن يكن بمقدرته انه يخترع شيء او يصاب بالكسل والاحباط.وفي نفس الوقت هذا المعتقد الذي اتبناه يساعد على بناء ثقتك في ذاتك واتخاذ قرارتك بحيث تكون صحيحه وتمنعك من التشكك والتذبذب....فرد الفعل يختلف من شخص لاخر حسب السوفت وير كما قال الدكتور او بمعنى ادق التحليل العقلي(تفسيرتنا) وبناء عليه اما ان تتخذ رد فعل مشابه لموقف سابق مشاهدته (مثل الذين شاهدناهم في الفيديو يحطمون الاشياء عند الانفعال....الخ) او تخترع اسلوبك الخاص بعيدا عن العادات والتقاليد وكلام الناس المحبط.....كن انت ولا تكن امعه لغيرك :-)
رد الفعل اكيد بيختلف من شخص لآخر حسب برمجة عقلك انت كاحمد أو تحليلك العقلى الحاجه الل حواليك وعلى برمجتك دى هتاخد قرارك ي اما برده قرار مشابه لحاجه شوفتها قبل كده او يبقى عندك اسلوب خاص ليك السؤال هنا بقى لحظه الغضب دى بتيجى ف ثانيه وتروح ف ٥ دقائق يعنى انا مش بلحق افكر اصلا اعمل اي
التغلب على السلوك الانفعالي ياتي بالسلام الداخلي و من خلال تقوية الشخصية و تثقيف النفس وُتطويرها لكسب المناعة الكاملة و عندما تكوِن شخصية قوية سوف تتغير رؤيتك للحياة و يسهل عليك مواجهة حالات الخلاف والتوتر و كذلك التعامل مع الصعوبات و الأشخاص
دكتور أحمد مررره شكرآ وجزاك الله عنا كل خير و يعطيك الصحة والعافية والله استفدنا مررره كتير من كلامك الإيجابي والحلو ونصايحك الذهبية ياليتني سمعتك من زماان كانت حياتي تغيرت للأفضل مررره شكرآ
سؤالي ..أن العقل الباطن يعتمد على الخيال ويعتمد على الصورة التي ترسمها في ذهنك ..السؤال اذا تصورت الشخص الذي ازعجني امامي في حالة الغضب وسأقول كلما ما في نفس ..هل هذا يؤثر على العقل الباطني بأن يصبح رد فعل حقيقي؟ أرجو الاجابة
الدكتور احمد قال ف فيديو تاني ان اذا تخيلت نفسك تقول كلام غلط او تضرب شخص الي عصبك كمل عادي و نفس على غضبك لكن بعدين استعمل تأنيب الضمير عشان تفهم عقلك الباطن ان هذا الشي غلط وميعملوش في الواقع زي مثلا تقول هو انسان سيء و ميستهلش ان اعمل كل هذا علشانه و اضيع وقتي وطاقتي / انا شخص محترم ومفروض ان اتصرف بطريقة ارقى وو
عليه الصلاة والسلام استغفر الله العظيم وأتوب إليه الله لا اله إلا هو وحده لأشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم اغفر لي وارحمني واهدني وعافني وارزقني اللهم انك عفوا تحب العفو فاعفوا عني
فيه نقطه هنا مش صحيحه وهى ان التدخين مش بيهديء ولكن دا مش صحيح النيكوتين بيهدي وبالاضافه الى طريقه التنفس ايضا تهديء ايضا لو هناك مريض مدخن وعنده زياده في افراز الحامض الذي تفرزه المعده لا نشتطيع ان ننصحه بتوقف التدخين فجأه ولمن تنصحه انه يستمر في التدخين لكي لا يتعصب ولكي يهدأ انا اتصيد الاخطاء ولكن هذه نقطه مهم كان لازم اعقب عليها
والله انا عجبتني فكرة الغرفة اللي بيها دمى المدراء والموظف المقهور يضربهم. هاي لو يسوونها عدنا بالعراق الا اقطع مديرتي بالمنشار واخلي كل قطعة من تمثالها بوزن ٢٥٠ غم.
والله العظيم بكثرة قراءة القران و ذكر الله كثيرا نستطيع التحكم في انفعالتنا
هذي المذيعه الوحيده الي حسيتها جدا مثقفه وراقيه لا تقاطع الدكتور بصوره مزعجه مثل المذيعين الباقيين
فعلا.
كنت داخلة اقول كذا😂😂😂😂
فعلا مذيعة هادية عكس الباقين عندهم هوس الكلام
فعلا جميلة وراقية
صح
الدكتور والمذيعه كلاهما رائعان وهذه الحلول مطابقه للشرع والعقل والفطره شكرا للمساهمين في هذا العمل جميعا
حضرتك انسان محترم جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا والمذيعه انسانه فوق الوصف تحياتي يا دعاء
نفس عن غضبك بطريقة صحية : أي فعل جديد واعي : توضأ - بعض الرياضات - إغسل مواعين - استحمّى - رقص - نط حبل - أغلق على نفسك الباب واصرخ
أو : التخيل وتفريغ كل الكلام والأفكار السلبية والتكلم مع من أغضبك بخيالك ومن ثم عند الهدوء البحث عن حل عنما أغضبك
أو : التأمل ( تخيل أن الشحنة السلبية السوداء تخرج ) + التنفس بهدوء وبعمق
بارك الله فيك 💚
شكرا لك
😍😍😍
تخيلى حد يبقى غضبان ويقوم يرقص شىء مش منطقى خالص امال لما يفرح يقوم يلطم
الف شكر للدكتور احمد. شخص يستحق الاحترام والمذيعة مهذبة جدا . المشكلة عند رؤية اي برنامج ان المذيعة تتدخل كثيرا وتعمل حالها نص دكتورة هذا يتعب المشاهد. اشعر يا دكتور ان المذيعات بحاجة لعلاج نفسي قبل تقديم اي برنامج. أما مذيعة هذا البرنامج محترمة جدا وتعرف قدر نفسها. الشكر لكما.
و الله يا شباب ركعتين اليل و و قرأه أو بدأ حفظ الكتاب ..هو الحل الوحيد لكل الأمراض النفسيه...و أنا اصلا مش متدين..ده الحل الدايم لأي أمراض...
Ramy Hiekal احيانا اخي تكون حافظ القرآن و تصلي ف الوقت و يجيك اكتآب صدقني مش حكاية صلاة او قرآن الحكاية حكاية ابتلاء و نفسية تعبانة
Biba Kliba اسمع مني المؤمن لا يصله الا كتاب...فكر معايا ...لو الله معاك مين ضدك...لازم ثقتك في الله تزيد..طب ليه هو قال أن مع العسر يسر..لأن مافيش حاجه دايمه..و لأن مافيش حاجه دايمه ...ممكن تزعل بس عمر ما الا كتاب يوصلك
صح والله👍
@@ramyhiekal5191 جميل معك حق
في وقت الهم أو الحزن أو الانفعال احفظ هذا الدعاء ( اللهم أني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدل في قضاؤك أسالك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك او علمته احد من خلقك او استأثرت به في علم الغيب عندك ان تجعل القران ربيع قلبي و نور صدري و جلاء حزني و ذهاب همي) و قبل لا تبدا فيه حاول تشوف تفسيره عشان تعرف تستخدمه صح وانت عارف معناه و راح تشوف الفضل فيه باذن الله
أجمل شخصيه قبلتها ع السوشيال ميديا الدكتور أحمد بجد شابوه جداا لحضرتك وشكرااا جداا ع المعلومات القيمه دي وشكرااا للمذيعه المتألقه والمتحرمه وشكراا للقناه❤❤❤
المثال اللي الدكتور ضربه في الفيديو بالنسبه للكمبيوتر توصلتله قبل ماشوف الفيديو وده اللي خلاني ابحث عن عنوان الثبات الانفعالي
وفيه شيء تاني:
ان لكل فكره - فكره مضاده ليها سواء كانت في نفسك ذاتها او كانت عند شخص اخر فمثلا, اللي اخترع المصباح اذا كان (سمع) بمعنى (انصاع) لأي فكره مضاده لافكاره سواء من او من غيره لن يكن بمقدرته انه يخترع شيء او يصاب بالكسل والاحباط.وفي نفس الوقت هذا المعتقد الذي اتبناه يساعد على بناء ثقتك في ذاتك واتخاذ قرارتك بحيث تكون صحيحه وتمنعك من التشكك والتذبذب....فرد الفعل يختلف من شخص لاخر حسب السوفت وير كما قال الدكتور او بمعنى ادق التحليل العقلي(تفسيرتنا) وبناء عليه اما ان تتخذ رد فعل مشابه لموقف سابق مشاهدته (مثل الذين شاهدناهم في الفيديو يحطمون الاشياء عند الانفعال....الخ) او تخترع اسلوبك الخاص بعيدا عن العادات والتقاليد وكلام الناس المحبط.....كن انت ولا تكن امعه لغيرك :-)
رائع 🌷
وجميل
رد الفعل اكيد بيختلف من شخص لآخر حسب برمجة عقلك انت كاحمد أو تحليلك العقلى الحاجه الل حواليك وعلى برمجتك دى هتاخد قرارك ي اما برده قرار مشابه لحاجه شوفتها قبل كده او يبقى عندك اسلوب خاص ليك
السؤال هنا بقى
لحظه الغضب دى بتيجى ف ثانيه وتروح ف ٥ دقائق يعنى انا مش بلحق افكر اصلا اعمل اي
دكتور احمد عماره انت انوار نواره شمس مشعشعه ربنا يحفظك ويحرسك ويدفع ويمنع عنك بحوله وقوته والحمد لله رب العالمين وشكرا لك وللبرنامج الحمد لله رب العالمين
الصفة الي بحبها في دكتور هي الاتبات وعدم انفعال مع الاخرين روح حلوة ماشاءالله و ببدل كل جهدي اصبح ازيو مبقدرش بس بحاول
مذيعه ذكيه ومحترمه ولبسها محترم ودكتور ربنا يباركله
المذيعه جدااااا محترررمه ورااااقيه
والدكتور انسان محترم وعاقل مشاء الله وكلامه موزون
الدكتور محترم جدا جدا و المذيعه انسانه محترمه جدا
انا تعلمت من د. أحمد عماره كيف اتحكم بانفعالاتي لما يوصل الواحد لمرحله من الوعي عاليه لحظتها فقط الأمور إلى كانت في حياته تسببله الانفعال راح تنتهي
بالفعل دكتور ..انا من أغضب اذهب للتسوق ارجع مرتاحة جدا ...
التغلب على السلوك الانفعالي ياتي بالسلام الداخلي و من خلال تقوية الشخصية و تثقيف النفس وُتطويرها لكسب المناعة الكاملة و عندما تكوِن شخصية قوية سوف تتغير رؤيتك للحياة و يسهل عليك مواجهة حالات الخلاف والتوتر و كذلك التعامل مع الصعوبات و الأشخاص
Eman
بجد بقيت ببحث عن فيديوز لحضرتك مع استاذه دعاء فقط لإني بحس بأريحيه وانا بشاهد حضرتك
والله ليوم ثاني فقط اسمعك يادكتور وعم استفيد منك كثير ةمن بعد رب العلمين الحمد لله علا نعمة الاسلام وبارك الله فيك يادكتور
دكتور أحمد مررره شكرآ وجزاك الله عنا كل خير و يعطيك الصحة والعافية والله استفدنا مررره كتير من كلامك الإيجابي والحلو ونصايحك الذهبية ياليتني سمعتك من زماان كانت حياتي تغيرت للأفضل مررره شكرآ
المذيعه نعم التربيه والادب والاخلاق تجبر اي انسان يحترمها . يابخت زوجها بيها . هذه البنت المصريه الحقيقية 👍🏻
جزاك الله كل خير وجعل الله كل كلامك ا لرائع والمفيد جدا في ميزان حسناتك ووفقك الله يادكتور احمد عماره وبدعي ربنا ان يرز قني ابن مثل احمد عماره
اعشق المثقفين والمتعلمين امثال الدكتور المحترم والمذيعه الرائعه
اراح الله قلبك يا دكتور كما تسعى لراحة قلوبنا
بجد لايك ذهبي لدكتور احمد والمذيعه بحبها جداا
شكرا للبرنامج وشكرا للناس الايجابيه اللي دايما بتحاول تتطور من نفسها
شكرًا ليك علي تعليقك الرائع
تسلمى م/دعاء محاورة راقيه
مععلومات في غاية الروعه...مفيده جداً الله يحفظك د. احمد عماره
عن تجربة الوضوء يزيل الغضب بسرعة، شكراً على المعلومات القيمة يادكتور
إنسان محترم جداً الله يجزيك الخير
حلقه اكثر من رائعه. شكراا 🤍
كلامك جميل وبيصنع جوايا طاقه ايجابيه
شكرا لك أ\ دعاء و لاجتهادك و الشعر الى قلتيه فى الآخر بجد و شكرا لد\ أحمد
يادكتور حضرتك انسان عظيم جدااااا ربنا يبارك فيك فعلا
كنت محتاج النصايح دي من زمان
جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك يا دكتور وجزاكي خيرا يا أستاذة دعاء
صلي علي الحبيب المصطفى قلبك يطيب❤️❤️❤️
أفضل برنامج في الدنيا ربنا يبارك في عمرك يا دعاء حضرتك والدكتور احمد
الحلقة دي مهمه جدااا ناس كثير محتاجين يسمعوها بجد
بصراحة وصلت عندي قناعة ان العرق الفرعوني من اذكى الاعراق في العالم والاهرام تثبت ذالك وان هناك جينات ذكية تتوارثها الاجيال اضافة للبيئة تنمي المواهب
قناعة خاطئة و دليل على ان صاحبه يعاني من الفكر التقوقعي و مرض النرجسية
مافيش حاجه اسمها العرق الفرعوني و لا حضاره فرعونيه احنا اهل كيميت العظيمه و فرعون اسم ملك واحد و ليس اسم الدوله
دكتور عماره عسل و الله
عقول محترمه الي مثلك اهنيك يا دكتور
mazen daloul ممابىء
انت بشر ولا صندوق اجابات على الاسئلة المحيرة الله يكرمك و يسعدك
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
احلى رد وافضل رد رد العجوز والله انها فخمه ومثقفه
شكرا دكتور متابعة وفية من الجزائر
مذيعة احبها جدا
جميلة ومحترمة و ملابسها انيقة
جزاكم الله كل الخير
شكرا على المعلومات القيمة والمفيدة
أنت حببتني بإختصاصي بزيادة يادكتور
ده انت خيالى قوى
محسوب على البشرية علوم
و هى اده لسيطرة على ضعاف العقول
هل اجد من يصل علي محمد
صل الله عليه وسلم 🌻🌻🌹👍
رائع دكتووور جزاك الله خيراا
ما شاء الله على كلامك يا دكتور
جزاكم الله خيرا
مشاء الله انت معلومات وطلع لها انسان
لايك واشتراك لاجل الكلام المفيد من الدكتور احمد عمارة واسرة البرنامج الناجح جدا وعمق التفكير ياسلاااااااااااااااام
شكرا كتير يا دكتور...الله يجزيك الخير
المذيعة جد راقية و مثقفة
٢ زي العسل بارك الله فيكم
الله يحفظك يا دكتور متألق ماشاء الله
مشاء الله استفدنا من الحلقه دي
ما شاء الله حلقة ممتازة
شكرا على البرنامج الرائع
اذا غضبت استغفر كثيير حتى تهدأ وأغلق الباب على نفسي فتره وافتح اليوتيوب اسمع شي يسلي
شكرا لكم
شكرا على دكتور
♥اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم ♥
جزاك الله خيرا يا دكتور
الله يبارك فيك ويزيدك من علمه
6
يااااه تعليق من٩سنين
جزيتم الجنة
المذيعة عسل ماشالله والدكتور عسلية 😄
رائع جدا قلبآ وقالب
لااله الا الله محمد رسول الله كلام جميل يادكتر
تبرك الله عليك منور الدنيا
ياريت حلقه عن الطريقه التعامل مع المراهقين العصبين
جزاكم اللة كل خير
مشكورين
شكرا لك
Allah 3alik ya docteur
سؤالي ..أن العقل الباطن يعتمد على الخيال ويعتمد على الصورة التي ترسمها في ذهنك ..السؤال اذا تصورت الشخص الذي ازعجني امامي في حالة الغضب وسأقول كلما ما في نفس ..هل هذا يؤثر على العقل الباطني بأن يصبح رد فعل حقيقي؟ أرجو الاجابة
Nermin Sulaiman
سيصبح حقيقة بالنسبة لك و سوف تتغير تصرفاتك على اساسه
الدكتور احمد قال ف فيديو تاني ان اذا تخيلت نفسك تقول كلام غلط او تضرب شخص الي عصبك كمل عادي و نفس على غضبك لكن بعدين استعمل تأنيب الضمير عشان تفهم عقلك الباطن ان هذا الشي غلط وميعملوش في الواقع زي مثلا تقول هو انسان سيء و ميستهلش ان اعمل كل هذا علشانه و اضيع وقتي وطاقتي / انا شخص محترم ومفروض ان اتصرف بطريقة ارقى وو
مافيش حاجه اسمها عقل باطن
رووووووعة الله يباركلك
عليه الصلاة والسلام استغفر الله العظيم وأتوب إليه الله لا اله إلا هو وحده لأشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم اغفر لي وارحمني واهدني وعافني وارزقني اللهم انك عفوا تحب العفو فاعفوا عني
الانفعال فى مع الشخصية المستفزة
ماشاء الله
علي قدر الفعل بيكون رد الفعل
كلام علمي
جزاك الله خيرا
دكتور ياريت لما تتكلم ابقي فاكر ان في مسيحيين شايفينك ف ياريت لما تقول حاجه تقوينا بيها قولها عمتا مش من القران عشان ديما مش بفهمها انا اسقه ❤
Christin Malak معلش هتفهمي الكلام عموما وهو كلام سهل مفهوش كلكعه يعني
ماهو بيشرحلك كل حاجه معناها ايه مدايقه نفسك ليه بس
اعطي فرصة لنفسك وابحثي عن الاسلام وافهميه فهو شامل لكل مواضيع الحياة فدين الاسلام والقران طاقة ايجابية بحد ذاتهم
واعتذر عن تدخلي
هو المسيحى مش مؤمن بالله؟
عندي سوال انا اقوم بواجيباتى اتجاه ربي الله يتقبل ٠٠٠ولكن احب الاستماع الي الموسيقى ٠٠نصف ساعه ٠٠٠مو كل يوم هل هذا يضرنى٠٠٠شكرا لكم
طيب نجيب الشجره التخينه منين هتملانا نمل :)
راائع
لازم اكسر عشان اهدا كسرت لسه موبيلي لسه جديد دشدشته لما مقهورة اوى عليه لما هديت ولو قولتلكم والله ماحسيت اطلاقا اني بكسره لو حسيت مكنتش عملت كدا
دعاء جميله ❤️❤️❤️
فيه نقطه هنا مش صحيحه وهى ان التدخين مش بيهديء ولكن دا مش صحيح النيكوتين بيهدي وبالاضافه الى طريقه التنفس ايضا تهديء
ايضا لو هناك مريض مدخن وعنده زياده في افراز الحامض الذي تفرزه المعده لا نشتطيع ان ننصحه بتوقف التدخين فجأه ولمن تنصحه انه يستمر في التدخين لكي لا يتعصب ولكي يهدأ انا اتصيد الاخطاء ولكن هذه نقطه مهم كان لازم اعقب عليها
شكرا
هو واكف كبالي وينرفزني وما مهتم شلون اكدر اعوفه ومشبي ما اعرف انفجر بوجه هذا حجي احرك روحي وغير مكاني 😅
رهيييييب 👍👍👍
والله انا عجبتني فكرة الغرفة اللي بيها دمى المدراء والموظف المقهور يضربهم. هاي لو يسوونها عدنا بالعراق الا اقطع مديرتي بالمنشار واخلي كل قطعة من تمثالها بوزن ٢٥٠ غم.
ممتاز
alaah 3aliik y'a ahmed
ماشاء الله.