Хамтдаа формдоо орцгооё #1 Энергиний баланс
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Хамтдаа формдоо орцгооё #1
Энергиний баланс
Видео дээр дурдах гэж байгаад мартсан зүйл: Таний идэж ууж буй бүх зүйл калортой шүү! (уснаас бусад) Тэгэхээр зөвхөн хоолныхоо калорын хэмжээг хянаад байдаг гэтэл замдаа завсраар нь уусан кола, жүүс, идсэн шоколадаа бас балансдаа оруулахаа мартавдаа ;)
Bayarlalaa amjilt urgelj demjdeg shuu....Multivitamine menerals talaar iluu medeelel ogooch jishe n GNC giin ondor tuntai ViTamine uud bolon engiin emiin sand baidag vit nii talaar hoorondoo tungiin aguulamj n asar ih bh yum emch bolhor ih tuntai bla gd boor oor damjaad iluudel bolood l garchihna hereggiu geh yum 7honogtoo 3-4udaa 2-3n tsagaar beltgel hiideg.
Ядаж жилийн өмнө чиний бичлэгүүдийг үзсэн бол... Ёстой мундаг системтэй ойлголт өгч байна шүү. Докторант хүн аргагүй байлгүй дээ :)
Өмнө нь зөндөө энэ талаар сонсож байсан ч дандаа чиний зүйрлэлээр цонх, хаалга, юмуу яндангийн талаар л түүж сонсдог байж :D.
ymar mundag zaluu ve mash oilgomjtoi yarij bn busaddaa eruul zuv hoollolt eruul amidraliig tugeej, heregtei medeelel ugch baigaad mash ih bayrlalaa tanii video zuvulguug uzej sonsood uuhuu herhen shataah yaj jingee hasahaa mash oilgomjtoigoor medej avlaa bayrlalaa tanid ulam ih amjilt husie
Mongoliig goyo bolgoj bgaa mongoliin superman.
Ugluunii mend ene hunii FB insta geed medej bgaa hun n heleed ogooch bayarlalaa
2r heseg deer goy sonirholtoi ym yrihneee... tnx :)
haha ter nuh uhchaad tsonh haalga shideed gedeg zuirlel uneheer taalagdav👍🏼 😂😂😂 goy video bolj, bi yg physical activity ee yaj tootshoo medehgui blaa danke schön!
+Ulaankhuu Minjin :D
Turanhai yum shig murtluu targan biytei,,jin nemh ystoi yumu,hasah ystoi yumu? Yah ystoi ve bayrlalaa amjilt
haha neeh hoorhon yrina te ter nuh ruu tsonhoo shideed baihdaa yahaw dee haha
Boldbaatar Bulgan xaxa hoorhon