Kenali Dan Atasi 'Sleep Paralysis'

Tahukah anda gangguan tidur seperti Sleep Paralysis atau kelumpuhan tidur sering dialami kelompok usia dewasa muda?
Hal ini terjadi karena berubah-ubahnya pola tidur dan kualitas tidur yang tidak baik. Yaitu kurang dari tujuh sampai sembilan jam dalam sehari.
Seperti apakah gejala dan penanganan Sleep Paralysis ini?
Berikut laporan koresponden kesehatan Cnn Indonesia, Armand Helmy selengkapnya.

[@hnpcellular512]

Aku benar ini 😭 antara tidur dgn tidak itu badan berat sprti di himpit dengan manusia ber badan besar di baca ayat2 kursi juga GK akan bisa pergi dia .di antara tidur atau tidak itu mata kita terbuka sendiri dan melihat makhluk2 aneh sprti pocong .manusia tanpa kaki dan lain sbagai nya...butuh gerakan yg kuat baru bisa bangun badan penuh keringat

[@HaiiKamu25]

Pelan pelan gerakan dari jari kaki sampai ke jari tangan

[@kikiadrianbalqis3837]

Ini yang gua rasakan tdi malam seolah olah semua saraf mati semua gak bisa gerak cuma bisa liat tangan dan itu udah sadar tpi GK bisa digerak, udah berusaha mau teriak tpi GK bisa

[@hansxdXdx]

Jir gw gk ad sama sekali liat pocong atau apalah padahal mata juga terbuka tubuh gk bisa gerak dan cuman bisa liatin lampu

[@ahmadrowirojali1566]

😂😂😂😂😂

[@lalalalisa0786]

sama ​@@hansxdXdx

[@yusufnuralamsyah8489]

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatu 🙏😊 sebelum tidur alangkah indahnya kita baca do'a dlu terlebih dahulu ok ❤️❤️😘😘

[@andriypratama2836]

Bisa baca ayat kursi saat mengalami.

[@kikiadrianbalqis3837]

Saran jgn tidur di sekitar jam 3,4 atau sebelum subuh pasti sering kena di jam itu gua yakin

[@Rio-ku8mq]

Gue barusan kena bro gmn caranya

[@YanzEz-lv8ey]

Gua kena bro pas jam 1 apa 4 apa 3 gua lupa

[@ARAA_2013]

RILL

[@hulljahh4512]

Bnr bgt nih😳

[@SyamsiaSyamsiah]

Yang paling parah nya ini ketindihan saya kira saya benar-benar bangun ternyata belum.......dan ketindihan lagi

[@Nana-uf3dk]

Gue pernah woy

[@EkmaSalmi-ns4og]

Sama kk

[@kangmasbrooo]

Yang terpenting bagi orang" yg pernah rerepan ktindihan baik yg alami maupun tidak,,,jangan mudah emosi menghalu ngayal,,,Krn itu akan menjadi bahan bakar semacam energi menyalakan bara api,,atau kompor tungku api,,biasanya dari tanah liat entah bentuk vas bunga yg dikasi lilin sgede lontong😂 ato tungku bisa macam",,, inilah salah satu kata yg sering diucapkan jika pernah dengar kata taliin,,dadi daging dll tergantung didaerahnya masing",,nahhh itulah,,ini kata yg diucapkan,,,hadirlahh,,,gawilin/gerakan,, lunggoho dadi daging,, lunggoho daging moro,,dadi daging dadi daging,,diulang" Mulu😂,,,jika mo pergi keasalnya,, nenek mau balik kemakam,,goyangke ndukk,,💃,,🤣,,,inget jangan mudah kepancing emosi dan ngelonjir di kosan/kontrakan,,ngelamun jorok Ampe banjirr,,,Krn salah satu cara buat ngumpanin juriknya dengan kuah ahhh
Mimpi oye dan ngelonjor,,,🤣,,, Trims 🙏

[@nita766hy]

Ini sering terjadi pada saat tidur menghadap atas / telentang

[@andisharif6228]

Iya sama perut kyk di gelitik lg trs gk bs gerak gk bs teriak

[@ihatehandles69]

@@andisharif6228 wakawaka digelitik

[@hanantoanto6871]

Sebelum tidur jangan menghayal, karena saat mata tertidur pikiran belum, maka sering terjadi slep paralysis

[@Xavi-jj2ss]

(sleep paralysis). Penyebab utama ketindihan pada dasarnya disebabkan karena proses sinkronisasi otak dan tubuh yang sempat terganggu sewaktu tidur.

[@idaqodriyah2617]

Sering Banget Aku Bahkan Tadi Malem Mata Gak Bisa Dibuka Padahal Rasa Sudah Sadar Dan Itu Pasti Berawal Dari Mimpi 😢😢😢

[@RiRi-lm8bp]

Kak tolong jawab ya pas setiap malam sy mau tidur itu pas mau tutup mata rasanya seperti mau pingsan sebab itu tiba tiba jadi bangun terkejut 😢 ,soalnya dr dulu aku sering begadang apakah itu sebabnya ? kalok mau tidur itu kerasa takut seperti mau mati😭😭

[@farah1207]

Sering banget mimpi buruk tiap tidurnya menghadap ke kiri !!! Giliran tidurnya menghadap ke kanan trs malah salah urat !!! 😏😒😤💩💩

[@AyuNingsih-yj4zy]

Akhirnya terjawab sudah , saya sudah mengalami dari remaja sampai sekarang.

[@jeletot8828]

solusi nya gampng ..klo anda muslim ,seb, tdr stel murotal albaqoroh ,
klo udh trlnjur d tindih ,cara nglepas nya jg gmpng bgt kok klo tau cra nya ,,hanya itungan detik pasti bs lepas,

[@simontox7727]

Sering bgt nih, udah ga bisa gerak di tmbah mau bernafas aja susah😫 kemarin smpe 13 menit an aku begini

[@IyanSopyan-gw4ve]

Gila 4x dlm 1 MLM hhaha gua barusan..

[@Vewin91]

Keliru semua, gw ga minum obat obatan gw juga ga kurang tidur, tiap hari gw ketindihan sore siang apalagi malam, dan aneh nya ini terjadi ketika gw tidur di kamar gw doang

[@superone679]

Sama bang

[@Vewin91]

@@superone679 bahkan barusan gw ketindihan 2 kali

[@hanadaisy5569]

Enehnya sering terjadi kalau tidur habis subuh atau sore

[@OnsnonsHairul]

Betul saya sllu kena jam 3 jam 4

[@kikiadrianbalqis3837]

Bener banget gua tdi malam kena jam 4

[@fu_dragon1836]

Saya sering sekali ..tidur tapi merasa sudah bangun (sangat2 sadar) tapi tidak bisa bangun ..sangat berusaha hampir bisa tapi gagal berulang2 baru bisa dan pasti takut mau tidur lagi ,, sampai pernah kepo apakah saat saya ngalain saya beneran bisa bergerak/tidak (di lihat dari dunia asli). Dan saat ngalamin itu hanya tangan yang bisa bergerak tapi bangun tidak bisa (masih berusaha) tangan saya saya usahain ngambil barang di samping kiri saya dan saya taruh di sebelah kanan saya ,dan saya berusaha lagi untuk benar2 bangun ..saat sudah bangun saya lihat barang tidak berpindah/masih di samping kiri saya... Anehh padahal saat kejadian saya benar2 sadar

[@berikanrasa]

saya sering gini jg bisa 3x , tp klau di pasrahin rasanya kaya Nyawa ketarik gitu bukan ketindih berat jdi aku kdng kaya maksa buat bangun walau susah , apakah ada yg sama?

[@vinahelvia6623]

​@@berikanrasasamaaa😢

[@dewapadma2998]

Saya jg sama mengalami seperti itu

[@jeletot8828]

itu nama ny qm tidur trs mimpi ,,lah d mimpi itu qm jg tidur dan mimpi lg ,,mkn nya ky bngun 2x..klo itu si bukan ketindihan klo mnurut ku ..saya jg prnh ,,

[@netizennetizenkomplain5433]

​@@jeletot8828baru saya alamin siang tidur sampe sore ga bisa bangun pdhl dlm mimpi sdh bangun tp tidur lg dan ga bisa buka mata susah bget bangun baru kebangun jam 5 sore itu pun ada yg bangunin 😢 jd takut kalau tidur lg..

[@doroexpres6067]

Aku baru mengalami hal ini barusan kemudian aku cari di youtube

[@mazadi3442]

Sama

[@fafnirz5529]

Aq sedang mengalami, kadang ngerasa bangun tidur 2x, kadang udah bangun tapi badan ga bisa digerakin sebentar (setengah sadar gitu)

[@syracham4580]

iyaa,, kyk hrs dipaksain gt badannya, ditambah ngeliat sesosok/putih² gt TvT

[@octten5887]

Sering banget aku

[@wahyudiansyah6711]

mata terbuka, tidak bisa bergerak dan rasa tercekik

[@auliafikriramadhan1671]

Saya juga begini, badan gak bisa bergerak, ditambah telinga itu berdenginng

[@starbuckhead9412]

gwa dari dulu sampe sekarang masih suka rep repan
kalo gwa ngantuk parah tapi di paksa melek pasti merem merem, terus rep repan
abis itu bangun lagi kek orang normal
tapi klo rep repan posiisi belum tidur rasanya panas di otak

[@mangdewi4127]

Basuh dada & punggung dengan air dingin, atau tidur tanpa baju di lantai smpe kdinginan habis itu tidur nyenyak sudah, kalau sy begitu cara mengatasinya, mungkin setiap orang beda beda!

[@SamsulArifin-se3dk]

Menurut ku salah...ketindihan itu raga kita dimasuki atau dipinjam sosok gaib sedangkan roh kita juga masih ada atau terjaga. Sehingga terjadi benturan antara foh yg mempunyai raga kita dg sosok gaib yg berusaha meminjam raga kita. ..
Hal ini bisa di buktikan bila kita tidur diarea yg ber energi negatif. Atau daerah angker...di manapun tempat itu berada.
Kecuali bila raga kita benar benar suci.

[@Restu_fabiyan]

Apa lh masih percaya hal2 gitu GK semua nya di hubungkan dengan hal mistis

[@erickkakalang13]

Saya sering ketindihan rasanya kaya mau udah mati, nafas terhenti lumayan lama kupikir udah nafas terakhir setepah sadar jantung berdetak cepat

[@EkmaSalmi-ns4og]

Assalamualaikum mas, apakah mas pernah kayak tidur gitu tpi tenggang badan nya dan susak gerak atau ngomong ,badan kaku dan kalau di sebut orang2 ketindihan gitu mas, semua badan ngk bisa d gerakan, dan saya usahan kan bukak mata sama gerakan badan susah,saya coba istifar baru hilang mas, habis itu nafas sesak dan saya lansung cemas,
Apakah mas pernah kayak gitu mas???

[@erickkakalang13]

@@EkmaSalmi-ns4og saya sering begitu bang apalgi kalau lelah seharian kerja atw bahkan tidur larut malam.

[@jeletot8828]

cara nya bangun itu gampng bgt bos ku ,,sangat sangat mudah ,,ittungan detik psti bs lepas,,trs bangun ,,klo udh tau cara nya..

[@EkmaSalmi-ns4og]

@@jeletot8828 cara nya??

[@erickkakalang13]

@@jeletot8828 sbnrnya kalo tidur ada tmn itu bagus dia akan bangunin kita biar cepat sadar,.

[@riadi9199]

Tapi udah tidur cukup kok masih bisa kena

[@Mawararsilla]

Tapi kenapa ketika ketindihan kadang dengar suara² aneh

[@MiyaMahira]

Iya betul, ditelinga ada suara apa gitu ... TPI pas melek gak ada ...trus tidur lagi telinga juga terdengar suara aneh ...dan mata susah dibuka ..smpek baca2 ayat2 Alqur'an

[@masmuji7104]

Kalo aku biasanya ketindihan ketika sedang sakit demam

[@MaliQFM]

Sering banget ngalamin dulu waktu jaman kerja 3 sift, tpi sekarang udh resign kerjaan baru cuman satu sift jam tidur lebih normal jadi jarang lagi ngalamin beginian

[@Rana-jz4ky]

BG guwa baru kemarin kaya gitu guwatakut BG obatnya apa ya

[@user-uv7ot4zw9r]

Dok saya tidak kurng tidur tpi sering kena sleep paralysis

[@acekaz1]

Tinggal lanjut ke lucid dreams tuh
Orang lain menghindari sleep paralysis
Orang yang ingin lucid dreams malah mencari sleep paralysis

[@iyaann.]

Caranya pas sleep paralysis step selanjutnya gimana biar lucid dream

[@avievlog5758]

untungnya apa ya

[@kosong893]

​@@avievlog5758 kita bisa kontrol mimpi ,sadar sepenuhnya dalam mimpi, bisa bermimpi apapun secara sadar seusai apa yg kita bayangkan di dalam mimpi itu

[@yogazwaraasep4927]

Waktu sma saya sering lucid dream dan memang enak 😊

[@ssatar4922]

Sering kalo kecapean kerja

[@ardimuhardi2798]

Sering juga

[@15gustilanggeng8]

sehari udah ngalamin 3x, bangun tapi gabisa gerak, susah nqfas, takut banget mau tidur😢

[@ZarkaZTV]

Saya udah biasa dari TK jadi b aja, udah liat hal2 aneh udah gk kaget.

[@IwanDoyok-ug2bj]

@@ZarkaZTV oh

[@Farris456]

Aku juga sring banget kalo tdur siang kebangun tapi mata gak bisa dibuka, badan gak bisa gerak ditambah nafas juga susah

[@numanfauzi2565]

Kalo sore tidur menjelang mangrib, malemnya suka kena

[@Gibranpianotiles2]

gw pengen Sleep Paralysis lagi

[@PrasTiogaming]

Saya pernah kena sleep paralysis
Udah saya catat 34 kali 🤣
Usia 17 sampai sekarang kena sleep paralysis tapi jarang.

[@yogi-uo4kp]

Sama up

[@grezzlyjill7273]

Buset, Gw Mah Hampir Nggak Pernah Ngalamin🤣

[@barronvicholas5123]

Sama,hampir stiap hari,apa lagi waktu siang

[@SelfiMaharani-rd1uk]

😅

[@user-cg6zp9dp9z]

apalagi klo tidur setelah jam 3 sore...memperparah

[@Kiki-jh3sj]

Lama lama terbiasa

[@anggurkehidupan]

hidup seimbang

[@artha606]

aku juga kaya gitu

[@kirakiri9305]

Kanashibari??

[@mans1155]

yaa gua udah dari 7 thun lalu smp skrg masih sering terkena , bhkn hampir tiap tidur pasti kena

[@hambaallahs.w.t5580]

Sebelum tdur baca do'a pasrahin aja semua nya kepada Allah SWT ..serahkan semua kpd Allah mau ketidihan atau tidak itu semua udh kehendak Allah insyaa Allah maka nggak akan mengalami lagi

[@manusiabiasamakannasi8463]

Biasanya sih terjadi saat tidur siang

[@Nabil_yagami]

real

[@Kiemas.Yudaaz0808]

Asli coy gua malah pas pagi ama siang malam jarang

[@bilkes0674]

Gw sering bgini apa lg kalo udh capek bgt...

[@lattenim4395]

Eureup²😁

[@anakholifah1129]

Kadang”…

[@EBIYDOA9]

Kebetulan tadi malam sy tidur mengalami ini

[@bungapratiwi27]

Aku sedang ngalamin ini , hampir setiap hari😢

[@zenfuzain]

Pakai audio hipnoterapi tidur nyenyak gan bacajangan.lupa doa dulu

[@andriypratama2836]

Hindari capek berlebihan, hindari ketiduran, kalo tidur harus beneran mau tidur.
Baca doa & kalo lagi kejadian, baca ayat kursi

[@jeletot8828]

@@andriypratama2836 ayat nya d baca ,kursi ny d lempar 😃 kelamaan bos ,,kburu sesak nafas ky mau mati ,,
klo tau cra nya gk prlu wktu lama untuk lepas ,,itungan detik bs lepas ,gk prlu baca2 ayat kursi ,ayat kursi d bca nya stlh bngun klo mau tdr lg ,,

[@HK-710]

Wah aq kadang kena itu tuh ..

[@rikydrivermuda7798]

saya juga udah bosan.kira2 sudah 15 thunan ..smpe skrng rutin paling tidak 2x seminggu..udah coba berobat ke orang2pintar hasil ny nihil..saran dong kemana saya hrus berobat

[@dennnz7627]

Dokter spesialis saraf

[@medelluofficial]

ke orang pintar itu di ruqyah apa nggak mase?

[@luhfithaanggraeny7018]

Panic tadi aku matu aja gak bisa gerak cuma satu arah kalo melek

[@helmywahid863]

Ketindihan

[@cibimeong6388]

Sangat mengerikan,aq pernah ngalamin,,ya Allah cukup sekali aj,,berattttt bgt

[@anniesugionochannel9606]

Pernah ngalami juga dulu sejak masih kecil saat tidur siang

[@Reyhyt]

@@anniesugionochannel9606 cuma masuk remaja ini mah jangan Ngada Ngada lu

[@anniesugionochannel9606]

@@Reyhyt yg ngada2 tu sapa,saya bicara pengalaman ku sendiri

[@zhullsiregar762]

Sering bangett

[@AniSopah-ec9kd]

Bisi t bnta deui jir😂

[@marthamartha461]

Aku ngalami ini pagi tadi ngeri sekali kayak ada hantu masuk ke badanku

[@badboy-bv4su]

sy dr umur 18 smp saat ini umur 41 selamat sering alami SP smp bingung gmn cr atasinnya

[@medelluofficial]

solusi nya coba di ruqyah

[@vaniamelodi586]

Itu contoh orang mau tewas