[AVS] Petit-déjeuner et dîner tôt, pour une bonne santé ! - Dr Bernard Srour
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- Опубліковано 28 вер 2024
- Le Dr Bernard Srour est pharmacien, docteur en santé publique, épidémiologiste et coordonnateur du Réseau NACRe :
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#Alimentation #Nutrition #SantéNaturelle
#Santé #Éducation #BienÊtre #AVS #Beurfm
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En tout cas personnellement depuis que je jeûne régulièrement et jeûne intermittent à 70%stricte je revis,car malade depuis mon enfance, ça fait 15 ans que je ne suis plus malade et que la nourriture n est plus au centre de mon attention,mon hypertension,diabète et cholestérol sont stables,ancienne boulimique c est une délivrance pour moi, j ai 60 ans.et je mangeais à 5h30-6h00 du matin toute ma jeunesse et toujours fatiguée, maintenant à jeun je suis au taquet, alors écoutons notre corps et arrêtons les théories🙂🙄nous seules sommes les capitaines de notre santé, alors bonne santé à tous.
Je cuisine casiment tout moi même .😊ça aide pour une bonne santé 😊
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Ca depend des personnes. Je suis en bonne santé et tjrs à mon poids de forme. J'ai un metier rude exterieur et le petit dejeuner est vital.
Pti dej à 6-7h et dinner à 18h, au lit à 21h30. Pour moi sauter le dinner a zero consequence sur ma santé et mon energie.
❤👌🏻
Je suis tout à fait d'accord avec vous nous sommes tous différents il faut savoir écouter son corps je n'aime pas prendre le petit déjeuner ça ne me manque pas du tout
merci à tous les deux
Tantôt le petit déjeuner n’est pas bon pour la santé, tantôt faut pas dîner, tantôt faut petit-déjeuner tôt …. Personnellement je suis mes envies point barre !!!
Bravo Docteur pour une fois a le courage et l honnêteté de rappeler à l' humanité qu elle trouve sa vie ou plutôt sa survie en synergie avec le cycle lunaire, solaire, ... Particulièrement pour l alimentation l' organe principal responsable de la digestion qui est le Foie cesse sa fonction de digestion une heure et demie après le coucher du soleil pour reprendre une 30mn avant le lever du soleil encore bravo Docteur et un grand bonjour à Phillipe
Cela fait deux ans que je pratique un repas par jour, sauf les jours où je suis stressé, ça arrive...Ce n'est pas grave, je rattrape ensuite. Ca fait deux ans que j'ai éliminé totalement le petit-déjeuner et le déjeuner.
Cela fait deux ans que je n'ai plus chopé la grippe, la gastro, les boutons de fièvre, les migraines.
Cela fait deux ans que je n'ai pas vu mon médecin traitant...il parait même qu'il est allé à la retraite et qu'il a un remplaçant.
Cela fait deux ans que je ne consomme quasiment plus de médicaments.
Eliminer le petit-déjeuner...pas une bonne idée ? Je pense que si. Et d'autres médecins pensent la même chose : le cardiologue américain Pradip Jamnadas, le néphrologue canadie Jason Fung...ils sont devenus des spécialistes du jeûne ! Ca vaut le coup de les lire et de les écouter (pour ceux qui comprennent l'anglais)
Ca depend de votre metier et de votre etat physique. Moi si je fais comme vous je ne passe pas 7j....
Le corps est surtout une machine d'habitude! il ne supporte pas d'etre choqué. Il faut absolument evité les grandes variations de poids, il faut manger aux memes horaires qui vous arrangent mais qui soit toujours les memes. Il faut avoir une alimentation la plus simple possible donc assez ennuyeuse (legumes, un peu de légumineuses, un peu de viande, quelques fruits).
Intéressant!
Il nous apprend rien, de rien..
Et meme..
L'on sait que les 5 fruits, 5 légumes..
Ce n'est pas bon !!
Vaut mieux 1 fruit, 9 légumes ..
Exactement
Merci pour cet entretien. Quelqu'un qui s'exprime parfaitement. Et qui insiste sur les légumineuses. Dommage qu'il ait été coupé plusieurs fois. On failli avoir des noms d'ingrédients à éliminer de notre alimentation. On connaît le glutamate mais il y en a d'autres...
Merci
Doctor vraiment pas précis et vraiment pas clair, revoir ses calculs.
Dommage sujet intéressant 😅
Le petit déjeuner à l'heure du fedjr, le s'hor de ramadan, et le dîner a l'heure du Maghreb
Désolée mais l'été ça ne marche pas : Fedjr 4h du matin et Maghreb 22h...
Mais enfin ce n'est pas la viande rouge mais comment sont nourris les animaux.. Si les bêtes sont nourris à l'herbe !!
Aucun ,médecin, ne dit pareil ,j,en ai suivi d,autres qui disaient sauter le petit déjeuner est bien ,lui c,est le contraire , on ne sait plus s,ils ne disent pas pareil, pour moi ,tout est une façon, qui doit être logique ,je trouve qu,il parle trop vite ,
Les facteurs multi-factoriels liés à l'alimentation mais les facteurs multi-factoriels lié à la psycho-généalogie-trans-généra-
tionel et nos propres émotions qui font que nous développons nous-mêmes nos propres mal à dit et que tout ne vient pas que de l'extérieur mais de l'intérieur en fonction de tout ces éléments multi ...
Concernant l'alimentation ... nous sommes ce que nous mangeons ... comme pour ... fait et met en place ce que tu veux voir dans ce monde sans attendre que l'autre le fasse ... nous sommes tous connectés et interconnectés mais pas de la façon dont certains pourraient pensés (par la matérialité avec tout le hightech) mais par tout ce qui nous relie par le monde de l'invisible ... c'est pas parce que l'on ne voit pas les choses que cela n'existe pas ...
Reprise mot à mot du discours de Christ Van Tullekem sur Channel 4 sur les aliments ultra transformés (tigre et d’autres références)…dommage
Semblerait que les produits laitiers ne sont pas bons?
Bla Bla bla bla..
Tout ce que l'on sait !!
Rien de nouveau 😥
Le sujet est intéressant, mais ce "ALORS" à tout bout de champ de l'invité et du journaliste est extrêmement pénible...
Pas remarqué 😂
Et les poulets élevés en batterie ce n'est pas bon pour la santé..
Un peu léger ce pharmacien
C’est pas un généraliste donc faut pas s’attendre à des conseils. Il est docteur en science et parle de ce sujet qui est dans une phase d’étude. Ce qui faut comprendre c’est qu’il y a une cause à effet sur le corps et le psychisme.
Le premier docteur qui tourne autour du pot. Aucune réponse n'est claire et précise. Il m'a énervé
Oui...en plus le petit dej. en France ne rime à rien....
C'est un pharmacien....
Docteur en santé publique... pas de relation avec les patients.
Assis derrière un bureau à lire des études.
À l’inverse je l’ai trouve très clair
Peu-être du au stress de l'interview, moi aussi je le trouve hésitant dans ses explications. A l'inverse du doc Réginald Allouche 😎
Nos ancêtres mangeaient au lever et dînaient au couché ! Ça ne tient pas debout pour la raison c’est que le soleil se couche beaucoup plus tôt l hiver et plus tard le matin ! L’Ete c’est inversé ! Grand n’importe quoi !
Blablabla,
Aucune direction fixe,
Les propos ne tiennent pas la route !
Faudrait voir avec les espagnols car ils dinent à 22h
Ma famille est espagnole et ils sont tous en sur poids
Il a raison car les gens avant manger autour de 18h et 19h de plus l’estomac lui faut 6h pour digérer donc si vous manger à midi alors 18h ou 19h c’est parfait pour le dîner par contre sans encas ou grignotage pendant la journée.
Faussete
Merci 💜 💜 💜
Très intéressant ! Merci pour vos informations
Ah ah les vegans polluent leurs corps 😂
... coke ? ... 😅
Il est un peu secoué du bonnet ... peut-être qu'il mange un petit peu trop tôt ... ce que j'en dit, mais bon ..
Allume la lumière si c'est trop tard
..
Pareil sur les produits laitiers 🤮
Payer à ne rien faire 🤮🤑
Ca tombe à point cette information: au moment où l’on veut nous proposer des farines d’insectes et de la viande artificielle…
Deux produits laitiers par jour ? C’est de la pub !
Il y trop d'inconditionnels ça donne des idées mais guère plus comme étude
Expert de rien 😱