Entrevista con el Psicólogo Ricardo: Estrategias para Manejar la Ansiedad

En esta entrevista, Harumi conversa con el Psicólogo Ricardo Pérez sobre un tema que afecta a muchas personas: la ansiedad. Durante la charla, el psicólogo comparte estrategias prácticas y consejos útiles para aprender a controlar la ansiedad en el día a día, desde técnicas de respiración hasta hábitos saludables que pueden ayudarte a sentirte más tranquilo y en control.
Si te has sentido ansioso o estresado y no sabes cómo manejarlo, este video te brindará herramientas para reconocer los síntomas de la ansiedad y aprender a gestionarla de manera efectiva.
Sistema educativo UACH, www.uach.edu.mx