Millest alustada, kui tahad muuta oma peresuhteid ja mustreid? - Helen Adamson

Millest alustada, kui tahta muuta ja murda oma pere mustreid? Tänases podcastis avame Heleni loo tema kogemusest, erinevatest teraapiatest ning sellest, kuidas lukku keeratud peresuhteid muuta, enda seljatagusega tööd teha ja jõuda selle julguseni, et elada tõeliselt sellist elu, nagu endale soovid.
Räägime Heleniga võrdlemisest, pseudo minast, emotsionaalsest hüljatusest ning sellest, kui palju meie päritolupere meid enesearengus ning igapäevaelus siiski mõjutab.
Heleni teekond enesearengul on olnud väga mitmekülgne ning täis õppetunde, millest sain ka mina kaasa palju inspiratsiooni ning uusi lähenemisi.
Tänases saates rääkisime:
02:31 Välisest kestast sisemise teekonnani
13:40 Võitlustest suure enesekriitiku ja võrdlemisega
17:06 Enda vajadustega kontaktis olemisest
18:34 Pseudo mina ja mida see tähendab?
31:00 Julgus teha seda, mida sa päriselt tahad
34:04 Erinevate teraapiavormide katsetamine, ootused, kogemused ja mis kasu sellest on?
40:20 Õppetunnid sellest, kui kõik tundub lihtsalt nii raske
43:10 Perega on head suhted, aga suhet päriselt ei ole - kuidas sellest aru saada?
44:42 Kui tunned, et sinu elu juhivad ainult sinu pere mustrid ja sellest vabanemine
55:09 Üleseotud suhe oma emaga ja mida see tähendas?
01:05:10 Süütunne ja lojaalsus vanemate vastu, mis hoiab emotsioone lõpuks kinni
01:07 Enese kaastunne ja enda kiitmine
01:11 Me kõik oleme oma vanemates tundnud pettumust ja see on okei
Saates mainitud raamatud:
“Vihatants” Harriet Lerner
"Teekond soovitus armastuseni" Harville Hendrix
“Uus maailm” Eckhart Tolle
Head kuulamist!

[@tiiakiho1501]

Ilusad hinged 🙏😍✨️