Helloooooo AKI🥰 Let’s do this workout🥳🥳🥳 I am ready💪💪 what’s the title of this amazing workout😱😱👙😱 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ haha 😆 thank you so much❤️❤️ tomorrow we train stronger 🏋️♀️ Have a beautiful day🥰🥰
Hellooooooooooooooo💃🏋️♀️This exercise doesn't seem to be necessary for you...🤣But any exercise is necessary for everyone.😁❤️Thank you so much everyday. See you tomorrow & have a great day!!!
おはようございます。
太って見える脇肉😂😂なくなれ〜なくなれ〜念じて！念じて‼️何度もチャレンジしょう❣️
ありがとうございました😊
おはようございます✨脇肉バイバイーさよならーーグッバイーーー👋☺️負けずにがんばろーー❣️今日もおつトレですー❤️
ウエディングドレス着るために
二の腕背中痩せストレッチしてますが、なかなか二の腕のハミ肉が落ちず悩んでましたが今日で1週間！モコっとあったハミ肉が目立たなくなりました！凄いです！✨
ウエディングドレス👰❤️❤️❤️
まずはまっさきにこの言葉を言わせてください🥺おめでとうございますーーー🥂✨
そしてコメントありがとうございます❤️ハミ肉がなくなったのはルイさんが頑張ったからです👏😭でもこの動画を見つけて、続けてくださったことがとっても嬉しいので、こちらこそありがとうございます。
ウエディングドレスを着る日までご自身のなりたい自分を目指して是非是非頑張ってください✨またいつでも質問やコメントお待ちしております✨がんばれー！
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コメントありがとうございます！
嬉しいです✨まだまだ絞りたいところがあるので、毎日ストレッチ筋トレ続けたいと思います☺️
全力で応援してます📣❤️
エア縄跳びとか食後系もオススメです👍
あとで貼り付けますね✨
【最強エアなわとび5分】究極の有酸素運動🔥本気で痩せたいならコレ｜毎日投稿797日目｜5 Minuute Air Jamp Rope workout｜FAT BURNING
ua-cam.com/video/8-UVu1dQ-bs/v-deo.html
【再生リスト】食後の血糖値を下げる
ua-cam.com/play/PLPU1NkNgRMgtLzeDSw6dZda6oF-nS_o4e.html
おはようございます。背筋伸ばすため正座で実施。しかし堅いなぁと実感しつつあきさんなナイスな説明ききながら気持ちよく終えました。ほんとリアルでレッスン受けてこの堅さ見ていただきたいですー 今日もありがとうございます。
おはようございます✨正座で実施👏🥺
身体の硬さは向き合って向き合ってだから、たまに心折れそうになるときもあるかもしれないけど、やってればこれ以上硬くなることは絶対ないし、血流やリンパは滞らないので良いことたくさんです😁❤️
いつかリアルレッスンの機会つくりたいと思ってます🫡今日もおつトレさまでした！
おはようございます！ 脇肉たしかにぷにっと存在していますね。今日の脇トレで撃退しなくては！！リンパも流れて気持ち良かったです。いつもありがとうございます☺
おはようございます✨脇肉プニプニ触ると気持ちいいですけどね☺️見た目的にはなくしたいー🧡こちらこそ今日もありがとうございます❣️おつトレ様でしたっ🎵
二の腕ばっかり気にしてたけど、脇肉ないだけですっきりしますよね！がんばろ！
今日もおつトレ様でした🎵今日も頑張ってる塩さんは偉い👏😊おやすみなさーい💤
脇肉がプクプク膨らんで悩んでいます。😅
今日で三日目です。時間が長いと嫌になりますが丁度良いです。頑張って続けます。
コメントありがとうございます！
時間を5分にこだわってるのでそう言っていただけると嬉しいです😭
ちょっでも続けることが体が変わる第一歩なので頑張って続けてみてくださいー❤️なんか気分が乗ってもうちょっと！！と思ったときは毎日動画あげてるのでその日の5分もプラスするのもありです😁わたしも毎日やりたーいって思っていただける動画これからも頑張ってつくります👍❤️頑張りましょー❣️
Helloooooo AKI🥰 Let’s do this workout🥳🥳🥳 I am ready💪💪 what’s the title of this amazing workout😱😱👙😱
🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️
haha 😆 thank you so much❤️❤️ tomorrow we train stronger 🏋️♀️ Have a beautiful day🥰🥰
Hellooooooooooooooo💃🏋️♀️This exercise doesn't seem to be necessary for you...🤣But any exercise is necessary for everyone.😁❤️Thank you so much everyday. See you tomorrow & have a great day!!!
@@maeakichannel Any exercise that is good for health is good for anyone🏋️♀️ See you tomorrow❤️
يمكن انا العربية الوحيدة اللي حبت تمارين هذي القناة ✨🙏