繰り返す膝の痛みの治し方 原因は「足の親指」⁉︎

[@田中幹子-s8c]

今日で2回目です♪
昨日やってから少し調子が良かったので今日もやってみました。
今回は両方ともやりました！
時間のある時にじっくりするのがいいです。
何だか終わった後に歩いてみるととても歩きやすくなっています。
外反母趾なので、グーパーがやりずらいですが何とか出来ています。
もう少し続けてみます。
ありがとうございました。

[@ひざの痛み専門セルフエクササイズ]

継続素晴らしいです😊
この動画だけでなく、膝のマッサージなども併用するとより効果倍増なので試してみてくださいね👍

[@田中幹子-s8c]

3分足首ほぐしから長母指伸筋の動画にたどり着きました！
初めて聞く名前でしっかりと説明を聞きながらやらせて頂きました！
外反母趾なので中々グーが上手に出来ません・・・
抗がん剤の副作用で足裏の皮膚が薄くなり中々上手に歩く事が出来なくなっています。（１５年以上前の事）
今日の動画で少しでも上手に歩けるようになれると嬉しいです。
今日初めてしただけですが何だか気持ち良くなっています。

[@ひなた-x4x7j]

朝専用ストレッチの時この動画もプラス、ライブで教えて頂いた足指と手指の交差も、指が解放され、指でけってスイスイ歩けています❣メンバーシップのエクササイズも続けていますありがとうございます。

[@ひざの痛み専門セルフエクササイズ]

素晴らしい✨
一緒にこれからも頑張っていきましょう！

[@ひなた-x4x7j]

@@ひざの痛み専門セルフエクササイズ激痛を治せる先生が素晴らしいです。‼

[@たいやき-q7f]

長母趾屈筋　このケア効きます!!!　4日でとても楽になってます　色んなところに原因有るんですねありがとうございます

[@ひざの痛み専門セルフエクササイズ]

そうなんです！
いろんなところに原因があるんです！

[@たいやき-q7f]

山田先生いつもありがとうございます　膝痛ある方の足　スタスタ軽いではないですか!凄いです✨明日もやります😊

[@ひざの痛み専門セルフエクササイズ]

ぜひ続けてくださいね！

[@wa-ko]

わかりやすかったです。膝痛の友人がいるので、試してみます

[@しずーたなーか]

凄く効果がありました
歩きやすくなりました
ありがとうございます^ ^
毎日続けます

[@白金和子]

ありがとう😆💕✨
やってみさました、
がんばります

[@ホワイトローズラナン]

膝関節症でかなりのO脚でたっていると腰あたりから足の後ろを通り後ろの足首、足のかかと(神経？)が痛くなっています。一回したら、楽になったようにおもいます。続けてしてみます。動画ありがとうございます。

[@westriver7772]

先生、漏斗胸について教えて下さい。漏斗胸はどうすれば改善出来ますか?

[@岸田アヤメ]

膝の内側炎症あり痺れ親指に関係していますか？

[@ひざの痛み専門セルフエクササイズ]

もう少し詳しくお願いします😓

[@仲井ゆかり]

少しは、楽になりました。

[@ひざの痛み専門セルフエクササイズ]

続けてみてくださいね！
あとは動画で紹介している膝へのアプローチもやってください👍