Adrian Gorzka nadaje na żywo
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- UMÓW SIĘ NA SESJĘ:
www.adriangorz...
Wesprzyj to co robię:
patronite.pl/a...
buycoffee.to/a...
Chcesz mieć ze mną więcej kontaktu?
/ adigorzka
WORKBOOK z ćwiczeniami do pracy nad sobą:
www.adriangorz...
Stworzyłem Program Rozwoju Mentalnego:
www.adriangorz...
Jestem fanem prostoty i skuteczności, dlatego dawaj znać czy Ci się to podoba :)
Podstawy są niezwykle ważne i będę to zawsze podkreślał. Nie możemy iść dalej, jeżeli je pomijamy - po co wymyślać koło na nowo, skoro coś działa?
Chcę dzielić się wartościową, sprawdzoną, ale przede wszystkim praktyczną wiedzą! Staram się by dostarczyć Ci dokładnie te elementy.
W treningu mentalnym zwracam uwagę na drobne rzeczy składające się na większą całość. Tylko proces i połączenie tych elementów dają efekt synergii, czyli 2+2 = 5
Wiedzę biorę z:
1. Ukończonej edukacji:
Zarządzanie na UE Poznań
Szkoła Trenerów SWPS
psychologia pozytywna - podyplomówka WSKZ
psychologia sporty - podyplomówka WSKZ
Akademia Trenerów Mentalnych (Bączek)
2. Doświadczeń własnych:
ponad 900h poprowadzonych warsztatów
ponad 1100h indywidualnych sesji 1 na 1
terapii własnej
codziennej analizie i pracy nad sobą od lat
wysokiej inteligencji emocjonalnej
3. Książek (jest ich oczywiście dużo więcej)
Najważniejsze, które musisz przeczytać:
Atomowe Nawyki
Pułapki Myślenia
6 filarów poczucia własnej wartości
Inteligencja emocjonalna
Nierozpraszalni
Focus
Dlaczego zebry nie mają wrzodów?
4. Autorytetów naukowych (neurobiologów, psychologów):
Andrew Huberman
Joanna Wojsiat
Alicja Puścian
Matthiasjbarker
Gabor Mate
i wielu innych...
#świadomość #koncentracja #trening #treningmentalny #emocje #pewnośćsiebie #rozwój #rozwójosobisty #wellbeing #motywacja #spokój #mózg #naka #edukacja #wiedza #stres #nadpobudliwość #chaos # spokój #wewnętrznyspokój