Aprende a disfrutar tu soledad en 4 pasos | Psicóloga Maria Elena Badillo
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- Опубліковано 10 січ 2019
- Uno de los motivos de mayor sufrimiento es el miedo profundo a la soledad, desde pequeños hemos sido programados para considerar que estar solos es sinónimo de rechazo, castigo y de que no somos lo suficientemente valiosos como para que alguien quiera disfrutar de nuestra compañía, por esta razón duele tanto, porque es un golpe directo a nuestra autoestima y nuestro Ego.
En este vídeo te comparto 4 claves que he puesto en práctica conmigo misma y con los pacientes a los que acompaño alrededor del mundo, y que realmente nos ayudan a aprender a amar nuestra propia compañía, liberándonos de la necesidad de someternos, ceder, o depender a cambio de no permanecer solos.
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Me encantó tu video con tus sugerencias. Tengo 77 años y disfruto mucho todo lo que hago. Cuando me preguntan si vivo sola siempre digo: No, yo vivo conmigo y la paso muy bien, me encanta estar conmigo, porque soy muy divertida y yo soy mi propia fuente de amor.
Siempre he pensado que la peor soledad ES LA SOLEDAD EN COMPAÑIA. Un abrazo
👍✌️💃🙏✌️👍
Es mejor disfrutar de nuestra compañía que estar con personas que nos hacen sentir solos...Gracias María 🤗
Eso es completamente cierto sabes
Eso es completamente cierto sabes si acompañados nos hacen sentir solos pues es mejor amarnos y terminar de estar solo total
Tengo sesenta y dos años,soy muy feliz y disfruto mi soledad💯💋💋💋
María, que buen video. Existe la gran creencia de que estar solo es algo negativo. Llevo 5 meses soltera, siempre había tenido pareja y mi último novio me ayudó a mostrarme todas mis sombras proyectándome en él e inevitablemente tuvimos que terminar, eran demasiados las ansiedad y conflictos. Tenía mucho miedo de estar sola, sin embargo, han sido 5 meses que sin querer los he dedicado solo a enriquecer mi amor propio. Inclusive, el estar soltero, se tiene la idea de que tiene uno que estar de fiesta, salir a muchas citas, ser super liberal, pero por cuestiones la vida, eso no se me ha presentado, todo lo contrario. He aprendido a estar conmigo, a hacer mucha introspección, a analizar mi consciencia del pasado y el dd ahora, he aprendido a escuchar mi ego, cuanta lata da!
En fin, que bueno que se toquen este tipo de temas en vez de videos de “ como recuperar a mi ex?”, por que no mejor aprendemos a vivir con lo que la vida nos regala en el presente por que es lo que necesitamos.
Saludos de México.
María José Varela Olvera excelente reflexión amiga! Yo también me encuentro en una etapa de soltería por elección propia y de crecimiento. Me di cuenta de que en muchas de mis relaciones se presentaban los mismos patrones, y a través de la introspección descubrí muchos conflictos que venía arrastrando desde la infancia y si no los traía a la luz de forma consciente, la historia se seguiría repitiendo, así que ahorita estoy disfrutando mi compañía, voy a lugarcitos que me llaman la atención (tan básico como a algún cafecito o museo) pero que siempre me decía “cuando tenga pareja”. Y es muy cierto lo que dices sobre los vídeos que propagan la idea de que estar en pareja es el estado ideal. La letra de las canciones, las películas, etc nos bombardean con ese mensaje. Si le tienes miedo a la soledad, lo
más probable es que vas a atraer a alguien con esas mismas inseguridades y no habrá crecimiento. Saludos!
Nunca estamos solos Dios siempre nos acompaña y nos abraza siempre solo tenemos que pedírselo. Y aunque no se lo pidamos el lo está, a mi me encanta ir a la iglesia en el sagrario o cuando exponen el santísimo cuerpo y sangre de cristo en la hostia consagrada siento tanta paz y puedes orar o sin decir nada Dios sabe todo pero le encanta escuchar tu voz un padre tan amoroso y lleno de misericordia, es lindo leer la biblia ir a grupos de oración y retiros a alabar a Jesús.
Vivir solo es MARAVILLO.
1. Aprendes a aplicar tu dialogo interno
2. Se potencia tu amor priopio,
Te quieres y amas tal como eres
No necesitas la aprobacion de nadie
No necesitas de nadie para ser feliz
3. Crece tu empatía
Todo el mundo te aprecia porque
Eres capaz de percibes la necesidad
de otros y puedes complacerlos o ayudarles
4. Tienes libertad total. Haces lo quieres, , cuando quieres y eres capaz hacer de todo sin limites.
5. Tienes y sientes paz, armonia, abundancia, felicidad sin limites.
6. Aprendes a cuidarte a ti mismo.
Te autosanas. Te autosatisfaces, Te autoengries, Te autocomplaces.
No necesitas de nadie para ser feliz.
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Para mi, es la mejor etapa de mi vida
Hermoso!❤️
Te apoyo, yo siempre he disfrutado mi soledad, me encanta y no tengo problemas para relacionarme con los demás, pero si no están me da igual 😅
Mi caso es al revés: estoy acostumbrada a vivir sola y me es difícil pensar en hacer una vida con alguien...¡Me siento tan bien conmigo misma!
Es mucho mejor estar sola, igual somos feliz
Es lo mejor estar solo q mal acompañado
La soledad no. No se supera. La soledad es existe esta para ser ocupada. Es una posibilidad total. Sin desperdicio se asume se acepta se vive es deliciosa. No debe tenerse como negativa pesimista mala porque es bueno es muy bueno estar en soledad es decir acompañada por ésa soledad
Y como lo resolves con el sexo? Porque estoy sola pero me pesa la falta de actividad sexual
Eres una persona #introvertida igual que yo, ami tambien me sucede tu caso👌😌
Tengo 60 años, hace 12 años estoy sola. Me separé de mi esposo y mis hijos ya tienen su propio hogar. Al comienzo fue muy duro para mí. Desde hace como 3 años aprendí a disfrutar mi soledad. Voy a comer sola, me reúno con mis amigas, me conciento en el salón de belleza, hago muchas cosas sola y las disfruto. Lo único que no he sido capaz de hacer sola es irme de viaje. Entre las cosas que puedo hacer ahora es que tengo el control del t.v. jahajaja. No tengo pareja y disfruto mucho mi propia compañía, me gusta leer, ver t.v., como lo que deseo y hago lo que deseo sin tener que pedir permiso a nadie.
Yo tengo 45 años, no tengo pareja. Mi hija y yo nos acompañamos siempre, sin embargo igual me he permitido viajar sola, y es una experiencia muy buena porque he logrado conectar conmigo, con la naturaleza, con lo que me rodea, es maravilloso poder conectar con una misma.
Que gran logro felicidades
Estar sola evito estar en compañía con un maleducado que le hayan inculcado que la pareja debe ser una ama de casa una sirviente. Estar sola es tener mi cama para mí sola, y no escuchar ronquidos y lidiar con la mala higiene o desorganización de otro....es no luchar con educar a otro que su madre no lo haya educado para la vida...estar sola es un privilegio para mí, dedico el tiempo en mi crecimiento personal y espiritual.
lo mismo digo yo...
Mi vida fue siempre solitaria. X mucho tiempo me dolió. Xo hago todo lo q puedo. Un dia fui a ver mi película favorita, y me senti EXCELENTE!!! Era musical. Y ni te cuento como disfruto mis cenas. Aprendi a ser FELIZZZZ asi. Disfruto q estoy VIVA!!! 🙂. Y doy gracias x caminar, ver. Y si te volves mas segura. Tengo un perrito muy bueno. Las reuniones me agotan. Y si empiezan a criticar me enfurece... No elegi mi soledad xo he aprendido a vivir tranquila. Y puedo conocer mejor mis defectos y tratarlos y conocer y rechazar gente narcisista y psicópatas adaptados. Yo ayudé a muchos y me pagaron muy mal. Listo!!! Si voy a romper mi soledad. Q sea con alguien q me aporte y yo le aporte. No mendigo nada. Si aparece alguien q sea natural. Sin apegos. Sin dependencia. Graciassss. Excelente profesional!!!
Bendiciones 😘
Hola, acabo de verlo, gracias 😊 esas palabras me dieron un poco de tranquilidad, voy a poner en práctica, perdí a mi esposo hace 5 meses, se lo llevó esta pandemia y pues llevábamos 27 años prácticamente acompañada de él en todo momento y nunca me había sentido tan sola. Tengo 2 hijas una en el exterior y la otra apenas comenzando a vivir la vida de los 22 años, ella sale obvio no la voy a detener, también me acompaña mucho, pero cuando dice que va a salir, ufff!!! Me patea el corazón fuerte, debo y quiero aprender a compartir conmigo misma, a hacer lo que tú dices ver películas, tejer, bordar, leer un libro en fin, siempre tenia mi compañero al lado... quiero aprender, Gracias 😊, Gracias 😊, Gracias 😊!!!
Increíble reflexión. Tengo 62 años y realmente ha sido difícil manejar la soledad. Pues durante más de 50 años compartía con mucha gente, fue directivo docente, podrán imaginar cómo era mi vida laboral, muy activa y hoy prácticamente estoy sola. Aunque vivo con mi hija. Pero ella tiene discapacidad cognitiva y con mi nieto. Son dos niños que en ocasiones quieren estar solos. En ocasiones hay conflictos que me afectan mucho. Creo que todo eso es lo que dificulta manejar mi sistema emocional. También creo me he arriesgado. Soy Colombiana y solo llevo 3 años en Canadá. País donde no hay muchos amigos. He estudiado el inglés incluso hice high school. Termine el año pasado. Me gusta mucho aprender. Pero sin embargo tengo momentos difíciles. Es posible que un factor sea mi edad. Otra los hábitos que tuve de crianza. Vivo por mis padres, hijos y nietos. Gracias por su conferencia.
Mi esposo murió hace 2 años y he aprendido de mi soledad ,me agrada , he tenido pretendientes pero está canijo que me prohíban o me la roben , me encanta estar sola , aparte de que tengo dos hijas y para mí estar sola con ellas es muy bello , viví mucho tiempo con alguien y no es que no lo extrañe pero llenar vacíos con uno y otro es insano, Amo estar sola!!! Lo amo y enseñó a mis hijas a no ser dependientes ni a mi !...Si se puede ! Amén su compañía ...a final de cuentas solos nos vamos de este mundo ..
Hola Maria Elena, tengo un par de meses aprendiendo a disfrutar mi soledad, empecé viendo tus videos y otros mas de motivacion personal, tambien he visto tutoriales de maquillaje y me pongo a practicarlos (de hecho ya me inscribí en un curso de maquillaje y estoy muy emocionada de empezar), en las noches pongo musica y empiezo a bailar (a veces con mis hijos y a veces yo sola), he leido varios libros despues de dejar de hacerlo por unos años, he dedicado mi tiempo de soledad a ir a ponerme uñas, hacerme el cabello, ponerme linda para MI, ir al cine, salir a caminar, etc. Todo lo que dices es muy cierto, de hecho todo esto me ha motivado a ponerme como proposito de año hacer alguna actividad nueva (faciales, masajes, viajes, clases, etc) al menos una vez al mes. Que tengas un bello año! Gracias por toda tu ayuda, me encantó encontrarte :)
Yo llevo 3 años solo y no la paso mal, pero si me gustaria conocer una linda Mujer y buena persona 😧 si hay alguna chica que quiera platicar y conocerme seria genial, soy de Mexico saludos. 😁 pdt: no se burlen.
Estoy sola hace mucho tiempo y soy Muy feliz feliz. Tomo clases de pintura, ya pinto unos cuadros hermosos. Participo de un grupo en la iglesia. Viajo. Canto, hago ejercicios. Escucho música, videos interesantes. Camino todos los días y tengo 67.
Tu, DEFINITIVAMENTE mereces mas más más suscriptores. Eres una joya en UA-cam 🌻💜
Yo vivo sola desde hace mucho tiempo, pero he hecho cosas sola y gracias a Dios disfruto cada momento, quiza en algún momento si me hace falta tener a alguién a mi lado. Hace poco tiempo conocí un chico que está aún superando una rotura de amor, pero cada abrazo que él me da siento que los dos lo disfrutamos, son pequeños momentos que se siente muy lindo.
Maravilloso, Doctorcita Ma. Elena
Como me fascina escucharla, cada vez que veo sus videos me llenó de alegría y positivismo.
Puedo decir que he superado muchísimo el tema de la soledad.
Mi esposo debe viajar cada semana y esto me ha ayudado, me ha enseñado a compartir más conmigo misma y la verdad me siento feliz y segura de hacer muchísimas cosa conmigo misma.
Y todo lo que usted expreso en su video es verdad, yo se que me falta retarme en campos que jamás he estado completamente sola.
Pero usted hoy me regalo las armas para hacerlo y lo voy a intentar.
Mil gracias 🙏 que Diosito me la bendiga conservando esa sabiduría para que nos enseñe a ser mejores.
Gracias 😊
Amo mi soledad, la disfruto mucho. Me encanta estar conmigo. Así aprendemos a comprender a lo demás. Me encanta tus vídeos. Gracias. 🥰🇪🇸🤎🤎
Porqué no había encontrado este canal antes? Estupendo todo lo que comparten, me llegan justo ahora que me pregunto porque tanta soledad. Gracias, infinitamente agradecido.
Excelente, así es. Yo en mi Universidad realicé un trabajo sobre la soledad y fue una experiencia maravillosa. Yo disfruto mucho de mi soledad, como amo compartir e interactuar con todas las personas. La soledad no es tan mala compañía y soy muy feliz primero porque tengo a Dios en mi corazón y por tadas las bendiciones que me rodean todos los días. Un gran abrazo fraternal desde Cali 🥰🌈🎶. Tema muy importante
Tu haces que vea tan valiosa mi soledad y me sienta feliz, en verdad tenemos el tesoro mas grande que es nuestra compañía, gracias por tus consejos.
Si a veces por no querer estar solos nos conformamos con cualquier compañía y no!! cuando aprendí que lejos de pasarla bien acompañada si la persona que te acompañe te daña entonces no hay caso y es mejor sola y tú misma no vas a querer lastimarte al contrario quieres hacerte feliz
Yo amo mi soledad y me amo con todo mi corazón fui una mujer muy dependiente pero gracias a dios, a la divinidad o al universo, aprendí a conocer y a disfrutar de mi soledad compañía aprendí esta paz
Mi querida Maria Elena, en algunos de tus vídeos te he escuchado decir que te gusta esa frase de Deepak Chopra de que nada es casualidad en esta vida, y para mí el haber encontrado tu canal es prueba de ello. Doy gracias a la fuente creadora por haberte puesto en mi camino en un momento crucial de crecimiento y renovación en mi vida. Tus palabras tocan el alma. Te envío todo mi cariño y agradecimiento! Mucho éxito y abundancia en todos los aspectos.
Si me ayudo ah mi ah estar solo es duro si pero no imposible hay que tener desafios en la vida como desligarse dela dependencia emocional
La soledad es necesaria, trae paz 🙏
yo adoro la soledad. No se como las personas no son capaces de estar solas y en vez de eso buscan personas toxicas
Amiga la soledad es la mejor consejera y amiga; por eso coincido contigo, somos nuestros mejores amigos, y aún así no lo entendemos
Otro gran video doctora María Elena .sus vídeos son de mucha ayuda para muchas personas ..que siga creciendo este grandioso canal y mucha salud y fuerza para que siga adelante este gran proyecto !!!
Christian gracias por tu mensaje y por tu cariño, gracias por hacer parte de esta comunidad y como tu dices: Que cada día seamos más!!! un abrazo gigante.
Hola soy viuda y sola, tu video facinante, yo disfruto de la soledad y tengo momentos de tristeza, pero lo supero cuando recuerdo los veneficios de estar sola , ante acostarme me cuido y me chineo y disfruto de mi y me valoro
Estoy pasando por una dependencia emocional, pero quiero poner todo de mi parte y siento que pronto amaré estar sola 😔aunq ahora me este costando demasiado
Me encantó! Sí fui al cine sola y por primera vez de adulta, fue un acto de superación y aunque la gente que te mira no lo comparte, les deseo que lo experimenten porque es maravilloso! Tú debes ser tu mejor compañía y saber divertirte y entretenerte contigo mismo es la mayor libertad y satisfacción que hay. Gracias por tus vídeos, me llega tu paz y felicidad al escucharte hablar, un abrazo desde Alemania!
Otro gran video que llego en el momento exacto cuando la nostalgia de la soledad me invadía. Y exactamente un día antes de pasar por otro fin de semana nostálgico. Eres una herramienta que dios me manda para superar mi situación actual.
Me encanta la soledad pero siempre debo oír ruido bien sea música, radio, etc.adicional hago manualidades como tejer y bordar. Eso me ayuda bastante. Un abrazo y gracias por su trabajo.
Mi familia me decía que si no cambiaba iba a morir sóla xD Ahora me doy cuenta de eso y de pequeña me dolía, ahora sólo entiendo que era problema de ellas y no mio❤
Aveces la familia son las personas que más nos crean este tipo de traumas con ese tipo de comentarios: sola no vas a poder nunca, nadie te va a querer, etc
En mi caso la soledad se presentó después de mi viudez y la partida de mis hijas(2) y mi hijo tras su independencia, casamientos.....
Al principio fue duro, pero ahora se ha vuelto muy disfrutable.... Gracias!.... Saludos desde Uruguay!....
a mis 58 años y después de convivir con mi esposo durante casi 40 años,( en donde criamos 4 hijos);me fuí a vivir sola a nuestra chacra, una vivienda humilde, comparada con el bienestar de nuestra casita compartida, en la ciudad. Fue hace unos 6 meses y no paro de ser felíz con mi vida y decisión!!! Gracias por tu buena onda y darle un vuelco positivo al vivir en soledad, suerte para ti también, eres joven y debes tener otras alegrías. Nuestras juntadas en familia, son ahora más provechosas!!!
Maravilloso vídeo me fascino, jamás había escuchado hablar de la soledad de una forma tan instructiva, organizada y oportuna. Tengo tiempo viviendo sola, pero así como lo disfruto al máximo, a veces me pega y se me pasa..Muchas gracias por compartir estas herramientas que me permiten reflexionar y valorar aún más el estar conmigo. Que Dios te bendiga.
cosas qué hacer sola, ver tus vídeos, pintarme las uñas, escuchar música, dormir, ponerme mi ropa más cómoda modo indigente, no cocinar, no peinarme .... Eres genial, me encantó tu plática, tus consejos, son tan cotidianos que aplican a diferentes ejemplos de la vida !!! Gracias por compartir este material
De donde es usted guapa !
De donde es usted guapa !
No le tengan miedo a estar solos. Es algo muy bueno si lo saben aprovechar. Se pueden dedicar el tiempo por completo a aprender cosas y mejorar de manera intelectual, personal y emocional. En estos tiempos no es nada malo y se debe valorar cuando las personas que nos rodean nos aportan algo bueno a nuestras vidas aunque sea únicamente una sola persona. Es mejor hacer a un lado a esos individuos que no nos ayudan y que en vez de dar nos quitan tanto tranquilidad como energía buena y si no se tiene a nadie pues no importa. Recuerden que es mejor estar solo que mal acompañado. Por último hay que tener cuidado y no caer en el error de pensar que no se necesita de nadie. Hay que aprender a ser selectivos y ver quienes nos convienen cerca y qué beneficio podemos obtener de otros al mismo tiempo que podemos ser un beneficio para otros pero de buena manera. Dando y dando cosas buenas para avanzar en la vida.
Con eso se ve que te apasiona tu trabajo María Elena Badillo ,gracias por ayudar a los demás de manera mental
Hola María llevo aproximadamente más de un mes viendo tus vídeos y quiero darte las gracias porque me han sido de gran ayuda para continuar mejorando en todas las áreas de mi vida. Un abrazo y bendiciones.
Hola. Hoy descubrí tu vídeo. Creo que en el tema de estar solo y como afrontarlo tiene relevancia, la edad , no es lo mismo estar solo a los 30 que a los 50. Si esa soledad fue buscada o impuesta, la situación económica de cada persona, por enumerar algunos; factores que parecen de segundo plano, pero no. Ya que al momento de quedarnos solos, por el motivo que sea, esas variables hacen la diferencia. Gracias por tu vídeo.
Hola dra. Maria Elena! hace mas de una semana te sigo y en verdad que he cambiado aspectos de mi persona que no había notado y me ayudaste a encontrarme de nuevo conmigo misma, a amarme y elevar mi autoestima , casi termino de ver todos los videos y cada uno de ellos me motivan más, en éste en especial me atreví a postear y agradecerte de corazón por el gran labor que haces compartiendo tus experiencias personales y sabiduría, ya que gracias a eso volví a inspirarme y retomar los planes que tenía varados.
Hola Maria Elena...me encantan y ayudan muchísimo tus videos...sobre todo este. Me separé despues de 35 años de casada..tengo 61 años y lo decidí yo...me había cansado de hacer todo por mi pareja y nada por mi. Me cuesta muuuuchísimo aprender a estar sola...es mi 1° vez y hasta me mudé de ciudad...soy feliz pero tengo altibajos...pondré un listado como lo recomendas y descubriré cuantas cosas puedo hacer ahora...gracias...gracias...gracias!!!!!...
Tenía tanto miedo a estar sola, después de un año de divorcio estoy aprendiendo a amarme y aceptarme. Gracias 👏
Excelente tema, es algo sanador, esta solo es bueno, amarte, mimarte es bueno. Asi no te engachas con el primero que te habla lindo. Es algo que estoy aprendiendo poco a poco, muchas gracias por este tema.
Asi soy yo, disfruto de mi compañía, me encanta estar en la tranquilidad de mi hogar, mis perras, mi gata y yo!!!
LA SOLEDAD ES PELIGROSA, ES ADICTIVA; UNA VEZ QUE TE DAS CUENTA DE CUANTA PAZ HAY EN ELLA YA NO QUIERES LIDIAR CON GENTE TÓXICA..👉💪
Entonces es peligrosa o no ?
Excelente das una paz y tranquilidad y fortaleza para continuar el camino.Dios la bendiga
Maria, muchas gracias por tus terapias me están sirviendo mucho en mi vida, estoy descubriendo un mundo nuevo , deveras te lo agradezco que Dios nos bendiga.
Muchas gracias, gracias a ti descubrí que mi miedo a la soledad, es ocultar mi miedo a sentirme rechazado, y que ahora no estoy sólo estoy en compañía de mi mismo
Después de caerme tanto mendigando amor, estoy en este camino de amarme y amar mi soledad, nadie nunca podrá quererme como yo podría llegar a hacerlo, hasta que no esté contenta conmigo no tiene sentido buscar ningún otro compañero porque quien ha estado desde el comienzo hasta que todo termine soy yo misma, le temo a la soledad pero ya no quiero huir más.
Que bonito lo que dices Vanessa un beso
Que lindo pensamiento! Gracias por compartirlo 🙏
Felicitaciones María me ayudan tus vídeos muchísimo soy de Argentina. Un año de separación aprendi de mi Soledad mucho y descubrí cosas que nunca sentí. Salgo a caminar , tengo un perrito . Me dedico a la planta. Me faltaría un viaje . Todavía tengo momentos altos y bajos. Y tengo fe y sigo adelante .
tengo 46 años no se como afrontar mi soledad no se como enseñarme a estar sola pienso mucho en esto el tema me cayó como anillo al dedo me da flojera hacer cosas sola .e agobio mucho y .e dan muchas ganas de llorar.
Doctora mil bendiciones, la descubri hace poco y he visto casi todos sus videos, me han ayudado muchisimo, soy de Venezuela pero emigre a chile hace un año y ha sido muy dificil vivir los cambios! Gracias por sus enseñanzas! Un abrazo a la distancia...!
Tuve, una pareja muchos años .Yo era dependiente y despues de mucho dolor ,por fin empiezo a saber que es ,estar sola y aprovechar la soledad
Estar en soledad es bueno y a la vez creativo ya lo decía Nikolas Tesla: “Estar solo, ese es el secreto de la invención; estando solo es cuando nacen las ideas” eso es muy constructivo y placentero. Pero en determinados momentos, ya que el ser humano somos, seres racionales y sociables. Estar mucho tiempo en soledad y dependiendo la situación que quizás te lleve la vida puede crear síntomas psicológicos de depresión, angustia, estrés y ansiedad. Por ello yo diría que estar en soledad en determinados momento es efectivo pero la soledad duradera es tóxica para el ser humano. Además, tu María, como psicóloga lo sabrás de sobra. Y como dice la Psiquiatra Marian Rojas Estapé ; debemos estar rodeados de personas vitamina y abrazarnos para generar oxitocina hormona de la empatía.
Muchas gracias por sus consejos llevo año y medio separado y bueno al inicio me sentí frustrado y si senti mucha ansiedad y miedo a estar solo y bueno con terapia y el deseo de seguir para adelante voy superando de a poco pero hay voy mil gracias Dra y millones de bendiciones para uds
Acerca de la necesidad de aprobación que mencionas, yo en público suelo mantener la “compostura” para no hacer el ridículo en publico. Pero en mi soledad… agárrenme!!!! 😸 soy súper divertida y libre. Aun no he conseguido un espacio en el que me sienta libre de juicio para sacar esa versión de mi.
Gracias por este vídeo tan hermoso. Me motivo mucho más para salir de mi depresión y no sentirme mal por estar sola. Por la presión social que vivimos, me estaba generando una mentalidad errónea sobre darse látigo así mismo y tratar de justificar el por qué fui rechazada en el amor y en casa. Lo mejor es enfocarse solo uno, aunque suene egoísta no hay sufrimientos.
A mi me encanta estar sola, siento mucha paz y tranquilidad
Entonces no estoy loca ni mal como dicen algunos.... Jajajj siempre pense y creí que puedes hacer muchas cosas sola, yo hago varias cosas... Escucho música y un vino 🍷 sola sonrió y lloro a la vez, después me siento relajada y feliz por hacerlo... La mayoría de actividades las hice sola, solo me falta ir al cine a ver una peli sola,... Pero con esta pandemia ya no hay servicios jejeje.... Muy bonito ejercicio
hola linda noche.soy mari estudiante de psicología en tercer semestre apenas ..amo la psicología tanto como tu, me da mucho gusto que compartas tu aprendizaje , por toda la gente que te sigue dios te bendiga y te siga dando fluidez para la gente que necesita escucharte.
algún día lograre ser una psicóloga reconocida como tu elena que sigas teniendo muchísimo mas, éxito amo este vídeo en particular no me canso de verlo jejejeje saludos p.d esta linda tu pecera:)
Hola yo hace solo 15 días me separé y en la búsqueda desesperada de ayuda te encontré y me ha dado calma escuchar y ver tus videos...
Le tengo pánico a la Soledad, desde niña fui una niña muy sola y temerosa de las personas que me rodeaban ... ahora no se que hacer? Me ha dado mucha paz escucharla...
yo lo q hago sola xq vivo sola hace años y q no haria frente a otros (ni mi familia sabe) es escribir mi diario, cuando adolescente siempre quise tener uno, y de hecho lo tuve, hasta que mi hermana pequeña me lo encontro y lo leyo, (para mi fue horrible y lo destrui) ahora como vivo sola escribo todas las noches y es maravilloso, es como desahogarte con uno mismo
Wow, que lindo video, es algo en lo que he estado trabajando después de una ruptura de una relación de muchos años, he aprendido a convivir conmigo mismo, claro qué hay momentos donde me pongo down pero son más los momentos que me siento muy bien, seguiré a detalle estos pasos, gracias María Elena, eres la mejor.
Que Dios y el Universo, siga Bendiciendo tu Vida, por toda la sabiduría que nos compartes generosamente. Princesa eres un lindo Ser de luz, y personas como tu hacen de este mundo el mejor Paraiso de Universo. Te admiro y sigo aprendiendo de ti. TQM.
Amo la soledad!! Me gusta estar solo....deseo fervientemente pasar un tiempo en el desierto atacama en chile es alucinante!
Gracias a Dios no tengo ese problema o ese trauma, Me Encanta, Amooo disfrutar esos momentos de soledad, de llenarme de buena vibra de sentirme valorada, mimada, amada por mi misma. Esa es una parte de las muchas favoritas de mi vida. Me Amooo ♥️
Hola Maria, una vez más entre tantas...recurro a ti, amiga mía...en estos momentos en que el sentimiento de soledad es tan duro, que hasta me falta el aire. Afortunadamente no siempre me golpea tan fuerte...pero hay veces...que buffff te cuestionas todo. A quien le cuentas tu situación, cuando todos tenemos problemas. A quien recurres cuando después de querer confiar en las personas...solo encuentras rechazo o interés. Como salir de este bucle de pensamientos nada productivos. Como desconectarse de una misma, para poder seguir mirando hacia adelante....
Gracias por tus consejos, intentaré llevarlos a buen puerto, a la espera de que esto pase pronto.
Bss. Olga.
Busca a Dios el te puede ayudar,es el único yo también estoy sola y mi madre que me acompañaba murió. Y ya sabrás la soledad y el dolor que Estoy pasando
Marian!!!cada vídeo q miro tuyo me siento mas Segura y Feliz .gracias x tu sabiduríay gracias x compartirla con esta humanidad q tanto necesitamos!!! Q Dios te bendiga !!!eres un ser maravilloso!!!
Justamente adoro mi soledad que ahora me cuesta soltar e involucrarme con alguien más
Tengo 56 años y vivo sola desde el 2010 viajo vivo con mis 3 Gatos 🐈🐈🐈 si quiero cocinar cocino y si no quiero no cocino hago mis cursos en Línea con María Elena Badillo he viajado mucho también por trabajo tengo mi apartamento rentado y me encanta la limpieza me despierto a las 3 de la mañana a meditar 🧘🏻Me he encontrado conmigo misma que es el que me va acompañar toda la vida .Amo mi soledad cuando deseo tomarme una copa de vino me la tomo no dependo de nadie mi hija vive en Estados Unidos 🇺🇸 y yo en Europa y cuando ella viene de vacaciones compartimos y viajamos aquí por las islas Griegas Bendiciones a todos Gracias 🙏 Mari por tus conocimientos Te quiero mucho 🙏😇❤️🐈🐈🐈🧘🏻
Yo fui una niña que estuvo sola y no queria estar sola mi madre es una mujer nercisista me criaron mis abuelos pero no son nada cariñosos de hecho eran algo hostiles cuando conoci a mi esposo tenia tanta carencia de amor que le rogue tanto me golpeaba humillaba durante 18 años estoy aprendiendo a estar sola y veo que no es tan malo no hay nadie que me diga cosas feas que me golpie a veces me da trsiteza y me entra la depresion y ansiedad pero le hecho muchas ganas
wo que dicha Maritza me motivas a hacerlo igual
Después de un proceso de mucho dolor aprendí a estar sola y amo,amo mi soledad elegida ,me amo u amo mi soledad .
Hola irene
Dura prueba sentirse sólo, pero cuando te descubres a ti mismo, salvas las barreras, aprendes a aceptar te y por fin te descubres a calzón quitado, y descubres lo grande y estupendo que eres, ya nunca te sientes sola pq siempre te tienes a ti, y es fantástico disfrutar de las múltiples oportunidades y aprovechar tantos y tantos momentos estupendos. Asique a quitarse el miedo y a disfrutar de nosotros mismos y de los múltiplesbeneficios. Todo esta en
nuestra mente. Muchas gracias María Elena por hacer de este mundo un mundo mejor. Gracias por que me ayudas un montón 😘
Tengo ya casi cuatro años solo y hasta hoy al ver este vídeo me cayó el veinte y aprender a valorar mi persona y valorar mi soledad
Doctora porfa realiza un programa para las personas que nos hemos acostumbrado a estar con en nuestra propia compañía y ahora se nos hace difícil abrir nuestro círculo tengo 33 años
Yo vivo sola y no lo veo como soledad, lo veo como libertad y soy muy feliz disfrutandome y disfrutando mi espacio
Uy qe rico para ir hasta aya como hago bbe
@@luisalejandroorduna6670 parece que no comprendiste nada de lo que dijo la psicologa .
Acabo de terminar una relación tóxica de un ir y venir de peleas y reconciliaciones de que se iba y siempre fui yo la que lo buscaba volvía y era lo mismo en fin 😔 la última vez le mandé tx y me dijo que no más le tx y dije no más ahora cada día digo yo valgo yo me amo yo me respeto todavía me cuesta pero voy como dices paso a paso yo saldré de esta estos videos me ayudan mucho bendiciones x los consejos voy a sanarme🤗🤗🤗
Maria Elena muchisimas gracias por esta maravillosa terapia. Eres una bendicion. saludos desde Panama
Hola 😊 tus vídeos me han servido demasiado , muchas gracias , ahora empiezo a ser más segura de mí misma y estoy emprendiendo a estar con mi propia compañía ❤️🌺🤗
Gracias por ayudar al ser humano a valorarse a si mismo!
Hola maria Elena ! Mi gran sueño es ser psicológica como tú y estuve leyendo tu historia me identifique mucho contigo cuando decías q desde niña te gustaba ayudar a la gente y de no tener baby’s 😊y otras cositas más. La gente cercana me motiva para que haga videos pero siento q estoy preparada “ quiere ser primero psicóloga “ para tener la herramienta correcta para ayudar a los demás . Me inspiras demasiado
Haces un trabajo excelente
Un abrazo fuerte.
Estoy agradecida de tus palabras. Me traen tantas ganas de seguir, muchísimas gracias por todas tus palabras.
Tus videos le dan luz a mi camino, siempre me das esa motivación que necesito en los momentos difíciles. muchas gracias por tu esfuerzo en llegar a todos nosotros.
Elena Badillo, se ve que es una mujer inteligente, joven profesional y hermosa.
Primera vez que veo alguno de sus vídeos en UA-cam, de lo cual observo que lo que habla es de alguna manera sincera.
Con el ánimo de aportar a este video y sin ofender haré mis comentarios al respecto:
La Soledad no es ausencia de otro ser humano, la Soledad puedes ser beneficiosa aún en compañía de otra persona. La Soledad es un estado de independencia y respeto por mi propio espacio. No necesito estar solo para convivir conmigo mismo, aunque es importante saberse aceptar a sí mismo, como ser espiritual. Venimos a este mundo solos y solo nos vamos y seguramente trascendemos solos a otro plano.
Entonces por qué tanta necesidad de alabar la Soledad, si somos seres sociales y sociables. Es importante aprender a valorarnos a nosotros mismos, pero No estoy de acuerdo con que vivamos solos, por que tanta defensa actualmente del valor de la Soledad. Por qué tanto valor a comer, divertirse y viajar solos, si es lo más aburrido hacerlo, que valor tiene hacerlo. Si lo más hermoso es compartir la vida con alguien más, con otro ser humano. Para que tanto trabajo sino compartimos la vida con alguien. Que delicia comer, salir, viajar e ir a cine acompañados de una buena pareja o de algún amigo o familiar. No me creo ese cuento que es mejor solo que acompañado.
Somos seres sociables y siempre lo hemos sido. Que rico vivir en compañía de alguien y compartir nuestra vida. Ahora resulta que la tecnología con tanto inventó tegnologico, nos aleja de la necesidad de compartir la vida con otro Ser humano y la necesidad de darle gusto. Hace años la gente se necesitaba, se tenía que trabajar en compañia eran unidos por necesidad y convicción. Ahora resulta que No, que es de gran valor vivir nuestra propia Soledad, que sentido tiene la vida así. Lo bueno es tener que darle gusto a otr@ y poder ayudar a su realización Resulta que es mejor compra una mascota o una planta y darle gusto a una mascota y sufrir por una mascota, que sacar a pasear a los abuelos o la pareja. Ahora la gente se siente bien luciendo a sus perros en un centro comercial que sacar a los abuelos o la pareja.
Que buen criterio tiene usted, pero no es mejor estar solo que acompañado, es mejor solo que mal acompañado, lo felicito por su pensar, me sirvió de mucho leerlo.
Hola! Mi nombre es Nelida ,es la primera vez que escucho tu video, me encantó porque vivo sóla hace ya 8 años y me encanta mi compañía pero con éste vídeo claramente me di cuenta que me falta aprender muchas cosas para sacarle más provecho a mi compañía. Gracias, gracias, gracias 😅
Que Linda Platica María Elena gracias has Dicertado un *TEMA* que es el Lado sencible de La Sociedad. Quiero en pocas palabras compartirle está experiencia que llegó a mi Vida y que en sus inicios los llame dias Tristes. Luego vino ese Gran rencuentro con mi propia persona, estos fuerón sorprendiendome al darme cuenta tantas cosas que yo habia dejado de hacer y percibir de mi. Luego llegó la estabilidad acompañada de una gran Alegría y gozo interior belleza y juventud que tal vez no habia experimentado en aquellos momentos. Y todo porque ahora me conocia y me amaba y cuidaba de mi de lo que quería y deseaba ser ó hacer 😁. Por último puedo decir que atesoramos y cuidamos esos momentos nuestros; pero deceamos ahora compartir lo que *Vivir en Soledad* Aporto a Nuestras Vidas que es mucha Fuerza Paz Sabiduría y el Equilibrio necesario que satisface AL Ser Interior y nos Mejora Cada día. 🤚🏻🇵🇦🙋🏻♀️
Gracias es aceptar nuestra propia realidad y aprender ha disfrutar esos espacios de encuentros consigo mismo Gracias por esa dulzura que trasmite al hablar
Excelente.... Llega en el momentó justo estoy pasando ese proceso en este momento..... Muchas gracias Bendiciones 🙏🙏
Magnífico. Así es. Vienen momentos de bajón en los q te vienes abajo pero hay q pensar que dp de la tormenta siempre viene la calma, q tras las nubes siempre está el sol. ❤️
Saludos desde Sevilla, España. 😘
Muchas gracias, hare de mi soledad mi gran compañía.
Me encanta esa frase estoy disfrutando de mi compañia.
Eres bella llena de humildad te deseos las mejor del mundo y muchas bendiciones
Gracias María Elena..estoy feliz de haberte encontrado..Me has enseñado taanto. .Aprendiendo a amarme y valorarme..Ahora sé el bello ser humano que soy..No ha sido fácil. .Me ha llevado tiempo y sigue siendo un trabajo diario..Pero ahora tengo mejores herramientas escuchàndote .Un abrazo y hasta siempre
Vivo sola hace un tiempo y en verdad lo disfruto por el vídeo así me encanta así no escucho alguna persona que dices si esta mujer está sola es que tiene un defecto
Estoy sola porque pongo limites y no le rruego a quien no lo merece,aveces los hombres si es que hay,,algunos muy trabajadores y desatentos oh muy flojos quequieren que los mantengan,,eh a prendido estar sola y regalarme lo que necesito un ser humano siempre decepcionaran...
Hola buen día!!! Muy bueno el video!!! La angustia que ocasiona la soledad es porque no se tiene la suficiente autoestima. La companía ( estar casado, en pareja, concubinato, etc) para no tener soledad no nos sirve para ser felices. Algunos huyen de sus padres, otros porque se lo piden sus padres para tener nietos o para que sus hijos no se queden solos. La sociedad que es bastante narcisista van a criticar esa soledad (pero los narcisistas buscan la companía siempre para abusar de los otros) si te has casado, si tienes hijos, si no los tienes, si tu pareja es esto, aquello, siempre criticando. No se debe hacer lo que la sociedad quiere sino lo que uno siente pero si se busca pareja o companía se debe sentir y compartir sentimientos sin tener dependencia o apego (esto ultimo es lo que mas quieren los narcisistas para abusar de los demás). Aprender a disfrutar de la soledad es muy bueno pues se eleva la autoestima. Se debe tener objetivos a cumplir siempre pues cuando ya no se tiene objetivos se pensará en la muerte que es algo seguro y no pensar en la misma. La vida es maravillosa. Muchos se van de vacaciones y tienen cara de tristeza porque tienen miedos y no tienen felicidad o baja autoestima. Muchas gracias por compartir el video y muchos se preguntarán como hago. Si soy un narcisista buscaré siempre abusarme de los demás pero me sentiré y seré feliz con mis mentiras y la infelicidad de los demás.
Enhorabuena Maria me encantan tus videos, muy buen contenido, yo hace un año que aprendí a disfrutar de mi propia compañía y es increíble la fuerza, la seguridad, y la confianza que se desarrolla. Me fui a trabajar sola al extranjero y fue una de las mejores decisiones que tomé en toda mi vida, al principio parece que da miedo pero después no es para tanto. Como bien comentas en este vídeo, al principio es algo incómodo por falta de costumbre, pero cada día soy más feliz porque se desarrolla muchísima confianza y seguridad en uno mismo, que es algo muy importante en la vida y después cuando estás con los demás disfrutas mucho más y te llegas a respetar tanto que decides rodearte de personas que también se encuentren en la misma sintonia que tú, eliges estar con personas que realmente te valoran al 100% amistades, parejas.. Ya no aceptas menos de lo que mereces. 😘😘😘😘💖💖💖
Me divorcie. Luego mi hija se caso. Tengo 40 años. Fue dificil pero ahora estoy disfrutando de mi compañia.. y lo que hago es , andar en calzones en casa jjj, me pongo a bailar una hora con la musica q yo quiera. Limpio mi casa y no hay quien la ensucie , a veces no cocino y compro comida hecha.. y tambien salgo sola a tomar vino , asi me gusta, aunq en una mujer es criticado que me vean sola tomando vino pero no me importa.. exelente video 😘😘😘
De donde eres mi Reina