Eu conseguia rachar côco na testa antigamente mas parei com isso há tempo. Muito bom seu vídeo. Hoje só faço a parada de cabeça q é ficar de cabeça pra baixo na grama ou tatame. E outros exercícios como flexões e taolus, alongamento. Gostei do seu vídeo
Eu conseguia rachar côco na testa antigamente mas parei com isso há tempo. Muito bom seu vídeo. Hoje só faço a parada de cabeça q é ficar de cabeça pra baixo na grama ou tatame. E outros exercícios como flexões e taolus, alongamento. Gostei do seu vídeo