Упражнение "Перекат" Часть 1. Для прохода в ноги. Вольная-борьба. Харьков. Freestyle wrestling...
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Упражнение "Перекат" со стопы на колено поможет более эффективно атаковать ноги соперника в борьбе. Упражнение выполнять на специальной поверхности борцовском ковре (мате) начинать делать медленно постепенно увеличивая скорость.
Мой сайт: volnaya-borba.k...
Мой Instagram: / wrestling_kharkiv
Exercise "Roll" from foot to knee will help to more effectively attack the opponent's legs in the fight. Perform the exercise on a special surface of the wrestling mat (mate), begin to do it slowly, gradually increasing the speed.
Хорошее упражнение,спасибо!
Пожалуйста смотрите еще и становитесь сильнее
@@user-or3of2po7f почему у меня чувство в борьбе,как будто не могу проход нормально сделать,я как слабый,резко не могу пройти,возможно из за того, что это первая тренировка после болезни?
Да возможно а возможно ви мало делали ето движение и у вас нет уверенности. Если делали много то сделайте его на скорость короткими отрезками 3-4 отрезка по 10 сек. Желаю успехов
Да возможно а возможно ви мало делали ето движение и у вас нет уверенности. Если делали много то сделайте его на скорость короткими отрезками 3-4 отрезка по 10 сек. Желаю успехов
@@user-xn6uk4hb7k
@@user-or3of2po7f спасибо)уже все хорошо)))все получается)
Спасибо за видео,очень помогло !
Пожалуйста берите на вооружение.
@@user-or3of2po7f здравствуйте, делаю но получается что падаю на колено, колено уже болит что не правильно делаю
@@user-mg4jz8uv4l Здравствуйте колено может болеть от непривычки такое бывает попробуйте надевать, на ногу наколенник с мягкой подушкой впереди, если сильно болит и напухло прекратите тренироваться обратитесь к врачу, если у Вас легкий дискомфорт наколенник должен помочь но временно снизте количество упражнений вызывающих дискомфорт со временем все должно наладиться.
@@user-or3of2po7f Благодарю за ответ.
спасибо мужик помог, хожу на борьбу месяц и никак не мог научится этому упражнению, посмотрел ваше видео отработал раз 50 и делаю очень быстро спасибо!
Рад что у Вас все получилось, желаю Вам дальнейших успехов
Наконец-то доходчиво объяснили.
Рад что Вам понравилось, тренируйтесь и становитесь сильней.
Подписка однозначно этому крепышу , круто объяснил , коротко без воды .
Рад что Вам понравилось, посмотрите есть так же упражнения с резиной блином, на ОФП, подойдет для мальчика, возможно найдете что то интересное.
Крутой чел!Возьму для себя упражнение.Спасибо
@@HARRY_BRO Здравствуйте рад что Вам понравилось тренируйтесь и становитесь сильнее. Есть еще второе видео тоже с перекатом, Перекат Часть 2, тоже довольно познавательное.
Спасибо за видео! Кратко и информативно!
Пожалуйста тренируйтесь и становитесь сильнее
Спасибо, получилось
@@КонстантинКозлов-к3ш Рад за Вас крепкого здоровья всего самого хорошего тренируйтесь и становитесь сильнее. Там еще часть 2 есть тоже может Вам понравиться
Спасибо буду знать и отрабатывать
Пожалуйста берите на вооружение.
спс за упражнение очень помогло я немог научиться уже 1месяц🎉❤
Рад что Вам помог. Крепкого здоровья тренируйтесь и становитесь сильнее
Спасибо 💪💪💪💪
Пожалуйста. Посмотрите часть 2 . Думаю Вам тоже понравиться
Спасибо вам
Пожалуйста, тренируйтесь и становитесь сильнее.
Спасибо 🥲
Пожалуйста, тренируйтесь и становитесь сильнее.
Круто!!! Чётко объяснил .👍👍👍
Спасибо тиренируйтесь на здоровье.
У меня всё получилось спасибо тебе большое
Пожалуйста посмотрите перекат Часть 2 там тоже интересно.
Атмосферный зал
Не в зале дел, а в человеке.
метро Люблино работаем
Крепкого Вам здоровья, всего самого хорошего.
За сколько времени можно так научиться?
Братан от души спасибо тебе.
Желаю успехов
спасибо. кратко, чётко, понятно.
Рад что Вам понравилось. Тренируйтесь и становитесь сильнее.
Четко
Рад что Вам понравилось есть вторая часть там тоже интересные моменты.
Спасибо за видео👍💪
Здравствуйте рад что Вам понравилось тренируйтесь и становитесь сильнее
Спасибо 🔥🔥🔥🤙🤙🤙
Рад что Вам понравилось тренируйтесь и становитесь сильнее.
Травма правого колена , не легко, а так буду пытаться от души дон ✊🏿✊🏿💪🏿😂😂
Здравствуйте движение простое уверен у Вас получится. Если травма надевайте наколенник с мягкой подушкой так будет лучше. Естественно когда сможете в зависимости от заживления травмы.
Метро Люблино, работаем🕶️
Крепкого Вам здоровья всего самого хорошего
Квадрат Малевича⬛
Спасибо
Тренируйтесь наздоровье
Москва метро Люблино работаем
Харьков борцовский зал обучающие видео.
@@user-or3of2po7f спасибо за урок, я даже не знал как делать упражнения
Непривычное движение! Но такое нужное. Некоторые очень быстро его делают.
Рад что Вам было полезно посмотрите еще часть 2 там тоже есть интересная информация
👍
))))
Клас
Спасибо берите на вооружение.
Москва метро Люблино подготовка
Харьков, борцовский зал, обучающее видео.
Москва метро люблино работаем.
Рад что Вам понравилось тренируйтесь и становитесь сильнее
Эх. Жаль у меня колено травмированно, уже не могу так.
Травма это плохо. Надеюсь скоро поправитесь. Посмотрите вариант 2 возможно это поможет в будущем избежать травм.
Спасибо, я без переката делал
Пожалуйста тренируйтесь и становитесь сильнее
Сейчас мем такой есть с этим упражнением
Здравствуйте интересно посмотреть что за мем? Дайте ссылку?
@@tvoi_fan-yw6qn Да здорово
Что делать если больно колену?
А из за чего болит? Травма? Или неприятные ощущения при соприкосновении с ковром?
@@user-or3of2po7f не правильные ощущения, не то что больно но как то не приятно и когда проношу ногу боюсь что кожу сотру.
@@ghostbuster5266 В этом случае Вам может помочь наколенник они разные Вам нужен с мягкой подушкой сверху из паралона, тогда ощущение неприятные будут минимум или вообще не будет, при передвижении по ковру
@@user-or3of2po7f а если через боль делать пройдут неприятные ощущения со временем
@@ghostbuster5266 Вероятность мала что пройдет и терпеть нет смысла, я бы Вам рекомендовал не экспериментировать, лучше купить наколенники.
Колени болеть не будут,позже или современем?
Надевайте наколенник с мягкой подушкой так будет лучше. Обычно у новичков бывает дискомфорт, если нет травм должно быть все хорошо.
Разминка должна быть, и тогда ничего не будет болеть
не подскажите что делать если во время прохода немного бьюсь коленом?
Здравствуйте, приобретите наколенник у которого есть мягкая подушка это должно помочь.Но только сочень толстой подушкой не берите не очень удобно средний вариант или на Ваше усмотрение.
Это происходит из-за того, что недостаточно занижаешь базу! Надо глубже садиться, опуская центр тяжести перетекать вперёд как перевёрнутая волна!
Да уже выучил норм🤣👍
лешкова повторяла не получилось что не то дело не идет
Посмотрите ещё раз внимательно и неспеша (медленно) попробуйте сделать, это несложно все получиться не сдавайтесь.
Делай так и твои колени, если не отрыгнут, то скажут спасибо
Каждому свое, можете неделать никто Вас незаставляет, занимаюсь с детства и с коленями все впорядке, и сомной много ребят занималось и тоже жалоб небыло на это упражнение, проблемы бывают из-за травм во время борьбы, а это упражнение ненесет опасности, для колен если делать на специалтной поверхности спокойно правилтно и постепенно. Иногда с непревычки есть проблемы ребята одевают наколеники, и потом у них все хорошо. Адьюс амиго боюсь к спорту как борьба Вы неимеете отношения.
@@user-or3of2po7f не правильно поняли. Хорошее упражнение, но не для всех! Особенно возрастных людей
А потом он устроился охранником в Пяторочку
Судьба человека может сложится по разному, охранник это неплохо это не вор и не убийца, Вас наверное и охранником не взяли бы? Вас спортсмены в детстве не обижали?
@@user-or3of2po7f лол.
@@user-ug9cs4uk1q Да можете назвать еще земляным червяком, Вы видимо настолько интересны по жизни что Вы полный ноль, ноль видео и четыре подписчика.