Nuoto gambe stile libero
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- Опубліковано 16 січ 2021
- ✅ Nuoto gambe a stile libero , come evitare che affondino.
In questo video ti spiego e insegno alcuni esercizi funzionali al nuoto da fare a casa e in piscina fondamentali per tenere le gambe a stile libero alte sull'acqua. Se quando nuoti a stile libero le gambe ti affondano prova a svolgere co costanza questi esercizi e vedrai che le tue gambe a stile libero inizieranno a stare sull'acqua.
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maxmarchi.kartra.com/page/pro... - Спорт
Era quello che cercavo grazie mille !!!!
@@diegocosmi1076 ottimo mi fa molto piacere 💪🏻
Super!!!
Grazie 🙏🏻
Pochi esercizi, chiari ed essenziali. Quello che cercavo, bene...
Mi fa piacere 💪🏻
Molto bello
Grazie 🙏🏻
Bello
🙏🏻
Si tutto bene ma si deve spiegare la cosa fondamentale COME SI MUOVONO LE GAMBE!!!
Ciao, mi piace nuotare però io quando faccio solo gambe con tavoletta non vado molto avanti. Con le pinne di ma senza faccio molta fatica. Perché?
Ciao Simona , se con le pinne vai bene , molto probabilmente il motivo per cui senza vai piano e fai fatica è la mobilità della tua caviglia che non ti permette una buona estensione del piede 🦶.
@@MaxMarchi grazie per avermi risposto ,quindi come faccio per migliorare la caviglia ?Ci sono degli esercizi magari fuori acqua ?
@@simonapanarelli5774stretching per caviglia, trovi esercizi su UA-cam
Inoltre le pinne aiutano ad avere una caviglia più flessibile