4:15 انا كنت ندير ب80 كيلو،مي خويا يغلبني ضحك كي ندير بالماشين هاذيك،نموت بضحك و انا نرفد فيهم،لمهم قبل ماتبدا دير حديد دير لي شوفموا باش توجد لكور ديالك لسبور،باسك كي تنوض يوجعك لجسم تاعك،انا ندمت على نهار لي بديت فيه ب80 كيلو،مع لول تكسرت،لمشية تجي صعيبة
بصح علاااااه تحبس انا كنت سمين مي راني الله يبارك 2شهرين برك ياخو نصيحة من ذهب واحد ما يعطيهالك غير انا بيسك انا كنت كيما انت سمين او جاتني فكرة نحبس مي لالا اكبر نقطة تدمرك تحبس سبور .مشي جوز سمانا ماتشوفش نتيجة خلاص تحبس لالا هدا أكبر غلطة يطيحو فيها معظم ناس ياخو فرصة تاعك وحيدة تبدا في سبتمبر هدا في شتا او تاكل مليح برك صدقني راح تتبدل حياتك 360درجة والله انا مجربها يكون وزن تاعك واش يكون غير تولي الله يبارك أبدا في سبتمبر او في صيف نحي تريكو حبب او تشوف حببي انا راني ننصح فيك خاطرش انا واحد مانصحني مقبل هادي نصيحة واحد ما يمدهالك غير لي جربها او زيد 1000 الشهر راك هايل صديقي راهي رخيييصة (إلا ولا جات صالا عيانا) مايهمش مي تستاهل 1000 وبجذارة او ولا عندك باك كمل صديقي بلعكس سبور عامل أساسي يطلعلك مورال او تتحسن حياااتك كاع انا تانيت عندي باك او راح نكمل بنسبة المستوى دراسي تاعي زاد ملي بديت سبور كمل ماتحبس حارب والله غير سبور يساعد انا جربت او جاتني فكرة نحبس مي انا كنت قوي مشي كيما انت ماتخليش نفسك ضعيييف انت لها
@@vxnd.r8019 صديقي كول روز او الما او حبس عجين خبز او سكر إطلاقا بروقرام شهر لول سوركوي برك نهارات لي تريح فيهم دير فوتينق او طيح على الما او لي يقولك باش دير حديد لازملك دراهم بلاك تسمعلهم هدوك كعب بمعنى كلمة انا إنسان بسييييط جدا ناكل روز او اتطيح على الما الما لازم كل يوم بيسك يحتوي على H2O هو عامل أساسي باش تنقس دهون بسرعة ما باش تطلع لازملك الما او الما مشي كل يوم تشري قرعا لالا ما تع عين حبيبي او غلطة كبيرا تع ناس كاع يطيحو فيها مع لول هي يحبسو سمانا لولا ولا 15يوم يحبسو إياك ثم إياك ثم إياك هدي نقطة جد مهمة
هذاك حمض اللاكتيك لانو معندكش العروق متطورة اللي تقدر توصل الاكسجين و الغلوكوز للعضلة دونك تروح فالتخمر، بصح كون درت الكوراج يطورو العروق و العضلات و تولي تريض عادي جدا
راكليطة عجبني محتوي انت انسان مربي و مثقف الي الامام.
كنت نستنا في نهاية مشوقة كيما تاع الافلام😂😂😂 زعما دار لقلب وشيان ولا رياضي كبير اي فلخر لقيتو انسحاب بكل روح رياضية 😂😂
ههههه والله كمل نتا اسطورة
الزعيم ركليطة كمل خويا عزيز
عصب
افضل برنامج في الدنيا كلها ❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥲🥰🤩🤩🤩🤩🤩🤩خو كمل
هاذ الشي فاللخر حبست 🙂
والله ما توقعتها 😂
اسطورة 🇩🇿✌️💪💪
مقدمة زينة صاح شيكور
100k.... Nchalh ❤️❤️❤️
هههه نفس حكايتك امصح انا كملت ورشيت ياودي كنت نشرب غير الماء كيرشيت قالولي ارجعي كما كنتي توحشنا خدودك
كزدت سمنت قالولي وليت باسينة ارجعي كيما كنتي لا الاه الا الله 🙂😂
امي دوقا محباش كامل ندير رجيم ولا سبور باش نرشا باسك اكتشفت بلي مكانش كيما الماكلة والناس يروحو يخرو 😂😂
ملاحظة عمري وقتها 13 ونوزن 60وبعد الرجيم وليت 57 ودوقا اني14نوزن60 😀😂
عندي ست شهر ما ضحكتش ... ربي يحفظك خويا
و ماراكش ناوي تخلينا نشوفوك مادام تنمرت على روحك 👀👀
خليها كيما جات الغموض مليح
ماتعرفوش شكون هو راكليطا؟ 🤣🤣 احيه عليكم
@@bassetbeta7992 chkon
@@bassetbeta7992 هعلا اساس نتا لي علابالك
ابوني خوتي ربي يحفظكم
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤
قوة خو كمل 💪
بالتوفيق ونجاح دائم إن شاءلله
نفس الحكاية 😂😂😂 بصح مزالني ندير
كمل رانا معاك
أسطورة واصل
Chikooor kima l3ada 🔥❤️
راكليطة رأي تبان تاع واحد كبير غرنطيطة عند الزبادي انت شيكور صاحبي 🤣🤣🤣🤣
حنا تانت يقرا معانا واحد سمين بصح خباش الله يبارك 😂😂😂😂😂
راكليطة خويا انت فو..... ررررر
باري توب لايت 😂 كما ربي يعاونك ندعمك نشاله خويا ♥️
يحفظك حبيبي 💜
راكليطة أسطورة
راكليطة الاسطوري
قصص هايلين كثرلنا منهم😂😂 ياو مزلت سمين🤔
خاوتي ديرولو ابوني يستاهل
استمر
وي السلعة هكذا تعجبني
راكليطة واحد سمين لازملو كارديو امبعد كي يحبط شوية يدير كارديو ميسكيلاسيو ههههههه
اللهم صلِ و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 💓
كثر لينا مالفديو خوبا ركليطة
اسطورة♥♥
مشاء الله ❤️🙏
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة و التسليم ❤️🙏
الله اكبر ❤️🙏
الحديد والحڨرة 🏋️🏋️💪💪
شيكور ماڨري بتية مي نتا شيكور ✌️😂
برجلين ويدين متنساش لاتكن متنمرا 50% بل كن متنمرا 100%
@@Hamzahamza-hchhoch ڨاع وش علمنا راكليطة فالتنمر وفلخر خذلتو وظهرت متنمر 50% برك 😢 سامحني راكليطة
@@ta9istories374 الراكليطا ينال جائزة نوبل للتنمر لعام 2022 وهي الثالثة على التوالي
راكليطا راهي تبان انتع واحد قرانطيطة كبير،🤣🤣🤣🤣فكرتيني في روحي ماقري ماشي سمين بصح هكذا يجوني افكار،🤣🤣
بصح عطيتها بوحد التنمر متسلسل 🤣🤣🤣🤣🤣
يا لمكركب 😂😂
كمل أخي
ديرنا قصص هكا
راكليطة شيكوووور ✨🔥
أبوني ربي يحفظك خويا
La voix te3ek mtbnch te3 wahed smiin 😂😂
انا ثاني كنت سمين ومريت بواش مريتي ودخلت لصال زوز مرات وحبست فيهم مكملتش حتى 15 نيوم بصح عندي ضرك ربع شهر ملي تغيرت درت وجبة وحدة فليوم وكارديو ربع شهر كونت نوزن 90 ضرك راني في وزني الاصلي 70 ومزلت بلكارديو باش منرجعش كيما كنت راني ميت بلفرحة علبالك حياتي تغيرة السمنة والله ماهي مليحة كوراج وجبة فليوم وكارديو فدار مكلاه تروح لصال وتتغير حياتك ومتستسلمش
وجري مليح جاب تعيش
خويا وش هوا كاريديو لي ديرو
يا خو لازم تدي دراهمك 100,000 في اللعب😂😂😂
ياخو تطور فالمونطاج 💙
شيكور 🫡🔥
4:15
انا كنت ندير ب80 كيلو،مي خويا يغلبني ضحك كي ندير بالماشين هاذيك،نموت بضحك و انا نرفد فيهم،لمهم قبل ماتبدا دير حديد دير لي شوفموا باش توجد لكور ديالك لسبور،باسك كي تنوض يوجعك لجسم تاعك،انا ندمت على نهار لي بديت فيه ب80 كيلو،مع لول تكسرت،لمشية تجي صعيبة
مقدمة زينة تربح اجر ❤️😍
يركلطا يخويا وصميل جبتها ولا سمحت فها متغمرش بنا را حيرتني
سطر نتاع اليوم الاول عدويا ومنتمناهلوش 🤣💔
بصح علاااااه تحبس
انا كنت سمين مي راني الله يبارك
2شهرين برك
ياخو نصيحة من ذهب واحد ما يعطيهالك غير انا بيسك انا كنت كيما انت سمين او جاتني فكرة نحبس مي لالا
اكبر نقطة تدمرك تحبس سبور .مشي جوز سمانا ماتشوفش نتيجة خلاص تحبس لالا
هدا أكبر غلطة يطيحو فيها معظم ناس
ياخو فرصة تاعك وحيدة تبدا في سبتمبر هدا في شتا او تاكل مليح برك
صدقني راح تتبدل حياتك 360درجة والله
انا مجربها
يكون وزن تاعك واش يكون غير تولي الله يبارك أبدا في سبتمبر او في صيف نحي تريكو حبب او تشوف حببي انا راني ننصح فيك خاطرش انا واحد مانصحني مقبل
هادي نصيحة واحد ما يمدهالك غير لي جربها
او زيد 1000 الشهر راك هايل صديقي راهي رخيييصة (إلا ولا جات صالا عيانا) مايهمش مي تستاهل 1000 وبجذارة او ولا عندك باك كمل صديقي بلعكس سبور عامل أساسي يطلعلك مورال او تتحسن حياااتك كاع
انا تانيت عندي باك او راح نكمل بنسبة المستوى دراسي تاعي زاد ملي بديت سبور
كمل ماتحبس حارب والله غير سبور يساعد
انا جربت او جاتني فكرة نحبس مي انا كنت قوي مشي كيما انت ماتخليش نفسك ضعيييف
انت لها
وش لبروقرام ليدرتو باش نشفت ?
+ شيكور
@@vxnd.r8019 صديقي
كول روز او الما او حبس عجين خبز او سكر إطلاقا
بروقرام شهر لول سوركوي برك نهارات لي تريح فيهم دير فوتينق او طيح على الما
او لي يقولك باش دير حديد لازملك دراهم
بلاك تسمعلهم هدوك كعب بمعنى كلمة
انا إنسان بسييييط جدا ناكل روز او اتطيح على الما الما لازم كل يوم بيسك يحتوي على H2O هو عامل أساسي باش تنقس دهون بسرعة ما باش تطلع لازملك الما او الما مشي كل يوم تشري قرعا لالا ما تع عين حبيبي
او غلطة كبيرا تع ناس كاع يطيحو فيها مع لول
هي يحبسو سمانا لولا ولا 15يوم يحبسو إياك ثم إياك ثم إياك هدي نقطة جد مهمة
@@MADARA_555-h5hكك
ركليطة اسمع توصل 100k دير فيس كام
Awah mafihach ya hbb rani dayar 3ib kbir m3a nass 🤣😂
@@RaklitaExtra واش داك اودي 😂
صلِّ كذا تنكتب وصلى اللّٰه عليه وسلم
وعلاه مسكين وليد راني نبكي بلدموع😂
قاع سمان يجو شواكر واكبر دليل هو big smoke 😂
😂😂
رانا حال واحد خويا راكليطا الكل ولينا بقرات 🤣🤣
و الله غير مخلوق غريب
عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صل وسلم و بارك على سيدنا و حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
4:11 تاع كويلي
نقلك حاجة من قلبي . ماتزيدش تنمر على روحك
هذاك حمض اللاكتيك لانو معندكش العروق متطورة اللي تقدر توصل الاكسجين و الغلوكوز للعضلة دونك تروح فالتخمر، بصح كون درت الكوراج يطورو العروق و العضلات و تولي تريض عادي جدا
تبارك الله على الطبيب ديالنا
عاود أرجع حديد خويا راكليطة لصحتك و ربي معاك
هههههههههه ركليطا والله اسطوري
ديرنا ركليطا حلقة على مسلسللات وافلام الي يعجبوك 🤣🔥
راني نخمم نديرها
صاحب دير رجيم متشرب قهو و تتعت غير افطر متكالش بزاف واخر بار اني كنة زواج بتيات والغير تصير حطب😍😍😍😍😍
لا يهمك لمهم تكون تحب روحك خويا لعزيز
كما انا اول مر درت سبور لحديد
سامحني شريكي مضنيتكش خشين 😂
طحتي من عيني كنتي شيكور دك وليتي زعيم برك 😅
نسيت حاش هي لا تدع الحياة تلهيك عن الصلاة وبر الوالدين
صلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
ماكنتش متوقعك سمين خويا راكليطا
انت وحدك زعيم خو RAKLITA
❣💝💝😍🤣
زعيم خويا راكليطة تستاهل كل خير💪💪
تقدر تقولي S'il vous plaît اليموجي كيفاش درته
أبوني ربي يحفظك خويا
waw😁
قصتك كي قصة Hajime No Ippo
We go ج 😂🖤
اسطوووووورة
سمعت الزمبق قال راكليطة سمين جيت ديراكت هنا 😂❤
كي تنمرت على أمين حسيتك تتنمر عليا تالمو نملة كيفو😂
5 كيلو ما رفتهاش ههههههه
ودوكا مزالك سمين؟؟؟
عندك الصح🧱
همم لازم دير بزاف كارديو قبل امبعد تبد تبني العضلات شوف لحديد باش تبني عضلات بصح السمنه لازم كارديو بزاف حححح مانقدرش نحكي كلش لازم وقت
انا كنت كيفك بصح خوفتهم
فكرتني بأول نهار فالحديد ومن قوة ليكورباتير منقدرش نطلع يدي باش نحكم الكلافيي تاع البيسي
chhar lwl lazm tjibha ghir kardiw w tapi w des mouvment aprés chhar tbda bl7did
❤❤ 0:42
بصح نتا انسان عقليتك هاااااااربة
كون تزيد تشيان تولي قلب وقالب السمنة والله ماراي مليح لا شكلا ولا صحة
ربي يوفقك 🤍
إقلبها كاليسثينكس
محمد صلى الله عليه وسلم
أحسن حل لخفظ الوزن هوا عدم أكل الخبز والمعجنات
والله العظيم غير راني ميت بالضحك 😂😂😂😂
Mala nzidk wahda kount nraj3 ma3a bnt khouti goutlha wchnou heya ountha thawre gatlii neti😁😁😁😁👊
ياخو راك منيتك والله غير 3 وتفوت تشوف روحك تنخلع أرجع لعزيز وشوف فطريق كاش فراشة 🤣
💪
ڨلنا شحال توزن ههه 😂😂🫂❤
الله اكبر
ياخو GG " كن سمينا او لا تكن "