谢谢艾尔文的分享！因为疫情已经在家工作快两个月，也找到了一些可以更专注在工作上、提高工作效率的诀窍：早上把手机调成Do Not Disturb模式所以不会有任何弹幕出现、早上也把邮件信箱关掉以专注在数据处理等需要非常集中精神的工作上去、前一天下班前会把明天最重要的六件事列出来，明天一一执行（为什么是6件呢？这是在我早前看的一本书里学到的。亲自实践后觉得很有效。因为太长的to do list会模糊焦点，人的本性也会让你先去做最容易的、而并不一定是最重要的事）、工作桌上放一大瓶水，随时补充水分，也不会一直要跑厨房拿水然后顺便抓零食来咬哈哈！
i have copied and pasted your summary. they are sooooooo helpful. i procrastinated a lot when i worked from home. Nothing has been accomplished. i hate myself.
影片品質提升了
內容有符合現在的時事議題
更重要的是，其實這都是艾爾文的經驗分享。比起浮誇的影片效果，
過來人的經驗才是真正重要以及好看的因素。
艾爾文加油！
艾爾文是單身嗎？😁
五个诀窍：
1.维持固定的作息。
-起床时间、开始工作时间、停止工作时间与有上班时一样。这可以完整切换上班下班模式。
2.划分明确工作地点
-人容易被环境影响情绪，环境会养成情绪反应。固定一个地点，进入后就让自己自动会切换工作模式。
3.规划不被打扰的环境
-与家人沟通好，自己处于工作时不要被打扰，否则效率会变低。手机、冰箱、电视也可以考虑远离自己。
4.明确的工作仪式
-可以自己做早餐、做伸展动作让自己清醒起来，让自己自然而然进入工作模式。多建立仪式感。
5.设定目标，不要分心
-之前上班时有主管同事的互动，自己容易进入工作模式。在家工作，就必须设定工作进度表。
我很需要自制力XD
33333333
其實仔細想想
這些方法也是適用下班回到家之後，準備開始做自己想做的事情
比如說好好學習語言或其他事物，或是其他自己想完成的事情
有看出來了！😭
在家工作四年多
影片中說的自律跟我平常習慣作息一樣
紀律 一但養成就會比較有目標性去實施人生的目標
马来西亚刚刚好在执行封国，也是把工作拿回家做 您的影片出现的刚刚好 哈哈哈
感恩
我在家工作了近一年，
漸漸懂得拿捏時間，
不敢說時間能分配很妥當，
至少了解到時間怎麼使用比較有效。
像早上的黃金四小時是最好投入專注跟進案子或策劃案子的時候，
而中午到下午時段最適合回復信息、郵件等，因為下午的時間過得特別快，適合處理輕微的工作內容。
當然早上也很常沒信息打擾，
而導致需要重新投入工作狀態，
但這並不會天天發生。
在家工作之後，反而更懂得珍惜時間，也更清楚時間都花在哪裡了。
謝謝艾爾文分享妙招，
絕對實用～
（筆記 筆記...
1維持固定的作息
2劃分明確的工作地點
3規劃不被打擾的環境
4建立一個明確的工作儀式
5設定目標，不要分心
謝謝艾爾文分享
感謝艾爾文老師分享，這五個訣竅非常的有用。我已經在家工作了兩個月，一開始非常的難以集中，但用了這些訣竅後慢慢得能進入狀態。每個人家裡面的環境可能都不一樣，未必每個人都有大的空間能分隔固定工作點和休息臥室，或者有小孩子需要照顧之類，少了同事老闆在身邊推動力也一定下降。所以各種因素加在一起未必能實現固定作息或固定地點，但只要每天/每星期設定好目標，然後設法完成。先養好這一個習慣後，其他的感覺慢慢就能達到，滿足感也會增加，從而發現越來越能集中。另外我自己在在完成一小段工作後也會給自己一些小獎勵。喝杯咖啡，去外面走一圈，瀏覽一下信息也有點幫助。
谢谢分享！感同身受！因为疫情，第一次在家工作了2个月。
最直接感受到的是省了同勤时间，多了睡眠时间，多余的时间可以每天开始做些运动，还有少了同事和开会的干扰，有更多的时间运用在需要绞尽脑汁解决和深思的问题上。。
非常同意要有办公桌或固定的地点，打理干净
我的一些分享。。
早上睡醒后换一套衣服，如果不想穿上班服，就穿出门的衣服，保持一种仪式感，我开始『上班』了
午饭保持1小时，饭后比较爱睡，每天泡一杯热咖啡提神，然后开始播放轻音乐让自己的情绪舒缓。。
我个人公司的情况不一样，同事们都会在群组里做工，讨论，所以必须时时刻刻跟进，不会有偷懒的情况。。或许你们可以考虑设立群组，互相讨论和监督工作进度
另外，设立一些规则，不要在工作的电脑开youtube, 听歌，看戏，下载非工作软件，总之一切工作以外的事物，坚持不用公司电脑
以上纯属个人小小建议。。欢迎大家分享如何提高在家办公效率
你好，艾爾文。刚好我现在处于在家里工作的期间。近期内我感觉一直受到干扰，无论是家人的喧闹声，睡意，以及各种休闲心态。但是您的这个影片给予了我许多意见让我改进我的工作效率。谢谢您
在家工作真的很爽，因為太舒服~做什麼事都很開心~❤❤❤
但好容易不給自己休息，稱個幾天就不小心整個作息大亂了，要拉回來需要點時間~~~
超謝謝艾爾文的分享，因為都中招~哈哈
我年紀還小還沒有到公司上班過，但整部影片看下來我發現，我裡面提到的重點我平時都會實行，我是屬於沒有人督促就能完成很多事情、適合在家工作的類型呢，這樣的工作型態真的很不錯
之後的工作型態會越來越多樣的！
謝謝，很棒的分享，"自律"的確是最重要的，按著艾爾文的分享，在家工作如能自律且專注只，其實幾乎只需一半的時間就能做完當日該做的事。
很多時候我們的時間都是被會議或別人給偷走了。
我覺得第四點〝建立一個明確的工作儀式〞真的滿受用的，以前當工程師的時候我會很早就帶著一個早餐進辦公室吃，最好是那時候都沒有人，享受一下工作錢優哉吃早餐的寧靜，但後來開始做業務後，我就忘了這個東西，所以很感謝這部影片又提醒了我。
最近比較想再假日也嘗試這樣的舉動，因為有時候發現要去做計劃的事情，往往都不小心被家裡的其他誘惑給勾走(EX:電視機，手機)，所以我的下一步會思考如何讓自己進入一個專注的模式下學習，並且有效的運用時間。
對。早上先進辦公室，可以有時間準備進入戰場
不得不說早在之前看艾爾文說的：訂定目標、階段完成、給予獎勵，默默讓我開始執行在家工作的體驗，而且確實很有效果，每天都有不錯的累積跟適當的休息
👍
句句感同身受！ 自律很重要，虽然不是人人都天生具备，但绝对是可以后天训练的！ 每当想要放弃时，多坚持一分钟，每次一分钟，渐渐就能养成自律了！ 随着这些自律而来的，是不因通勤而减低的体力，不因公司同事之间的氛围而被左右的理性，以及更高的生活品质，还有更多属于自己的发挥空间！❤
很实用，在家办公1个月了，最近有点找不到状态，看了你的视频，感觉又来了一针鸡血，有几条已经开始做了，工作仪式感要加强，白天坚决不能碰床，fighting！
谢谢艾尔文的分享！因为疫情已经在家工作快两个月，也找到了一些可以更专注在工作上、提高工作效率的诀窍：早上把手机调成Do Not Disturb模式所以不会有任何弹幕出现、早上也把邮件信箱关掉以专注在数据处理等需要非常集中精神的工作上去、前一天下班前会把明天最重要的六件事列出来，明天一一执行（为什么是6件呢？这是在我早前看的一本书里学到的。亲自实践后觉得很有效。因为太长的to do list会模糊焦点，人的本性也会让你先去做最容易的、而并不一定是最重要的事）、工作桌上放一大瓶水，随时补充水分，也不会一直要跑厨房拿水然后顺便抓零食来咬哈哈！
太好了，剛好最近分流上班，你說的方法正好我也在試，服裝也重要，穿你上班的衣服, 也是一種儀式。
what? i have to wear my work clothes. noooo. what do you think? A
lvin?
在家工作/自由工作已經半年多了 這5個訣竅其實一直有在努力維持 但有時候因為沒有人討論 會陷入思考一件事的黑洞很久 甚至自我懷疑😂 但沒有主管和會議真的能有很多時間好好做一件事！ 現在也回不去固定的上班打卡生活了😂
真的回不去😂
這個分享超棒超符合現在😆即使目前不是上班族，但學生要在家裡完成很多學習上的事務，也需要這些法則來幫助❤️
前陣子晚開學，在家自行完成線上課程，是個好例子與經驗😂 自律很重要
除了提供有效的方法，清楚解釋與分析原因，讓人更能理解與執行
这近一个月半 开始了在家工作! 阅读, 写作, 制作影片, 回答朋友们的问题... 还有不断学习. 谢谢你另一个超实际的分享!!
長知識了！感謝分享遠距工作的各種現象與思維。：）
Thx, Alvin, for this timely piece! 婚前和婚後老公與我都是在同一團隊做同一個項目，為了明確的分開公事和家事，我一直都是非常抗拒在家工作的。但現在為了這個 COVID-19 virus 危機，不能不在家工作。但我們也知道劃清工作區 （mentally and physically) 的重要性，老公在樓下他的 man cave 裡辦公，我的 office 在樓上 family room。有公事要談盡量 email 溝通，要 longer discussion 就要留在 lunchtime 廚房見。So far 這樣在家工作了兩天，情況還好。 我更發現了早上用省了駕車上班的時間做運動，方便省事多了！ 謝謝你的分享，我這個 work-from-home 的 newbie, 還有很多地方向學習。 Thanks again!
覺得你們這樣很專業！
在家工作的要點：維持固定作息、劃分明確工作地點、規劃不被打擾的環境、建立明確的工作儀式、設定目標不要分心
Amber c 2:44 固定的作息
4:00 明确的工作地点
5:30 不被打扰的环境
7:10 明确的工作仪式
8:07 设定目标
工作儀式好像挺有趣的，我也要建立了～～謝謝分享😍
還有，在家工作後，也可以運動一下，大家也要維持健康的身體💪🏻💪🏻
自己是在畫插畫，房東在樓下開理髮廳，房東看到我下樓幾乎是禮拜六要不然就是下去裝一大桶水，她問我怎麼有辦法都把自己關在房間裡不會很悶嗎XDDD 自己本身有點逃避社交~ 我都趁樓下關店時去外面買要煮的食材，屯在家裡照三餐弄東西吃(廚藝還因此提升XD早上六點起來吃早餐，每天會交替清潔房間和洗衣服 ，大概八點開始畫，畫到10點半會做一些有氧運動，中午11點半開始煮中餐 下午一點半開始繼續畫，畫到五點開始煮晚餐等我男友回來一起吃~吃完休息練吉他~洗澡前還要逗貓訓練貓咪一些有得沒得小技能XD晚上九點洗澡十點多睡覺~~好充實忙碌的一天ˊ口ˋ
分享一些你的插画作品吧
看到第一項也是我的切身之痛，有時工作才剛進入狀況，可能設定完成工作的時間已經準備結束。
感謝艾爾文分享了五項在家工作的訣竅
1維持固定作習
2畫分明確的工作地點
3規劃不被打擾的環境
4建立一個明確的工作儀式
5設立目標不要分心
看完影片突然發現自己現在雖然有在調整，但感覺要實際記錄一下，會能夠觀察自己在哪個狀態能夠更快的進入心流狀態，做成一個tips提醒自己
因為疫情，最近這樣的模式可能會發生在很多人身上了！這時出這篇，非常實用呀！
開心看到艾大的新影片😃（新髮型真的很有戲耶哈哈）主題好符合現在疫情的需要，雖然目前還能正常上下班，但備而不用，或是週末就可以在家練習更專注有效率的工作，超級實用❤️覺得艾爾文用許多明亮、一目了然的影片畫面穿插說明的影片剪輯方式很棒，有畫龍點睛的效果哦（然後那碗早餐優格也太美麗豐盛可口了吧😝）我也有用工作儀式開啟自己工作心態的習慣，但專注力仍不夠好，謝謝艾大的好點子🦚今天來練習把手機放在另外一個房間，希望可以工作的更專心。
目前就讀透過電腦與網路進行遠距學習的碩士在職班，我發現這個遠距工作五訣竅，同樣可以幫助進行遠距學習的學習者。謝謝艾爾文~^^
过去这几天觉得在家工作好难，不知该怎么调整有点沮丧。这个影片来得正是时候！真的非常谢谢你的分享！😃
每次聽你分享，我都忍不住要抓起手帳趕緊記下來，真的是非常非常受用!! 感謝你!!
我來補充十個字
『思維要開闊，行為要自律』
謝謝艾爾文的影片👍
感謝艾爾文
的經驗分享，很實用
這個影片對我這種在家裡準備轉職的人也很受用！
男生不懂吃不吃这套 但女生的话 就算是在家工作 也要记得穿的比较正式一点（就不要穿睡衣）适当的打扮自己 会让自己看起来有精神而且更有动力去完成工作喔！一整天的心情也会很好 我个人是觉得蛮有效的
尝试了远距离工作了将近5个月，感觉有好也有坏。
好的是节省了通勤上的费用及时间，时间确实是自由了。
坏的是减少了人与人之间的正面沟通，有种莫名的孤独。
確實。孤獨感一直是居家工作最大的問題。這國外討論很多。
這個也很適合目前因為疫情的關係，只能在家遠距教學的學生
非常實用也符合時事的影片👍👍👍
即將居家上班，感謝艾大分享！真的上班常常被打擾（會議、別人的庶務聯絡）
我下班通常拼命的加班，都做不完，沒有維持作息。
個人情境不同， 請問艾大，在工作地點在宿舍幾坪大的小房間，要如何區分呢？？
另外以下整理影片的重點
1.維持固定作息（不要賴床，上下班時間確定）
2.明確工作地點（工作氛圍）
3.規劃不被打擾的環境（手機、電視、冰箱、床）
4.工作儀式感（早餐、伸展等）
很喜歡艾爾文的影片
不管是分享的內容或是說話的方式都很喜歡
感到迷惘的時候，我都會再回過頭來看這些影片，再重新審思自己到底該怎麼做
^_^
謝謝你艾爾文!!!! 這10分鐘的影片太值得了
工作儀式真的事很棒的建議❤️發現自己欠缺的是這個，要來尋找屬於自己的方式，謝謝艾爾文分享很有幫助
我也覺得在家工作效率蠻高的，可以減少其他部門溝通時候發出的干擾。
謝謝艾爾文提供的訣竅，隨著疫情的走向最近公司也開始宣導在家工作的方式，雖然不希望需要這樣做，不過如果真的發生了，我們也可以抓住訣竅把工作做好
谢谢分享，觉得在家工作最大的问题是容易分心。您提到的时间，地点，环境，仪式，目标都是为了让自己更加自律，更加高效
非常好
艾爾文您好~我常常六日都必需在家加班趕專案，感謝分享這段影片，對我幫助很大：D。看完影片後有個小建議，片中提到的方法，可以在左/右上角以條列的方式陳現出來，例如講到第一個方法時，條列式的字幕即時顯現，這樣可以加深我們的印象，甚至可以截圖拍照放在桌面時時提醒，達到最好的工作效益：D 。
原來還是有幫助😂早期有些影片後製會做🙂
1. 维持固定作息
2. 划分明确工作地点
3. 规划不被打扰的环境
4. 建立一个明确的工作仪式
5. 设定目标 不要分心
在家学习的我也遵守了以上五点 很有效率
謝謝你艾爾文！遠在歐洲因為疫情遠距工作的我很實用！
沒錯沒錯 在公司開會真的花好多時間
剛開始在家工作幾天，生產力真的比平時高😂 第一點是被迫做到了，所以跟平時上班感覺沒什麼不同，只是少了通勤時間可以多睡點，精神比較好。我是在床上工作的😂可是家裡沒有其他人所以干擾減少了
好巧真的，现在有机会在家里工作就出现这主题😂 谢谢你的分享🌻
發現艾爾文的影片多了很多描述時的影像～ 讓觀眾更能融入影片之中，感謝你的用心！ 實用的分享～
谢谢你，很有帮助。尤其是现在的趋势更适合大家一起研究研究。
如果是做重複性的文書工作之類的話, 感覺在家工作更好. 比較要用大腦的工作感覺還是需要一個安靜的環境
其實我也想嘗試在家工作，只是台北居大不易，住在小套房裡，很難規劃工作區，另外，在家工作，就得消耗冷氣、手機、電腦等「電費」，小氣的我後來想想，乾脆把公司當成『家』吧！哈哈
等了好久終於等到了！這影片真的來得剛剛好，也帶來了很多啟發。謝謝您！
谢谢你的分享！我总结一下就是固定的时间做固定的事情， 明确的目标， 告知家人哪些时间段是不能被打扰的，身体的预热和学习或工作的预热比如：阅读！
沒錯！
认同！谢谢你的分享！已经在家工作1个月了，还是不在状况内哈哈！现在开始学习和改变！
不被打擾的環境真的很重要，尤其如果家中有同時兩位以上在家工作的。我現在的情況就是這樣，隊友也在家工作，常常吃飯時間兩個人的打屁時間拖長，兩人的效率一起被拉低 >_< 建議要劃分個人分開的工作空間，或是跟互相告知彼此的“課表”。
謝謝艾爾文提供寶貴資訊跟經驗,ˋ希望我也能早日有在家工作高效率習慣
工作儀式很棒耶！
之前在家工作都沒想過，之後就來試看看。工作目標很重要，以工程來說就是甘特圖（詳細名稱怕記錯），常常要設想餘裕睡覺詳細調配，所以有工作進度目標十分重要。
個人心得：目前市場我覺得可能還是會以電腦類製造為主，這一點是我記得比較可惜的；又或者生意與手工活而已，不知道還有什麼工作也希望各位網友一同分享。而目前已經離職一段時間，回來家鄉幫忙，真的蠻希望未來的工作是在家工作，又或者在個人領域可試看看的呢！
完全認同 我也是這樣的 哈哈哈哈哈
感謝艾爾文的解析
最近，大學課程變成在網上授課。
非常擔心自己會不適應
希望一切可以早點恢復正常!
喜歡艾爾文的分析!
對於自由工作者 非常受用
雖然已經習慣一套工作模式
看了這支影片 又能把作息分化清楚
( 如果再加上子彈筆記的思維,覺得在家工作 效率更高! 哈哈~ )
1維持固定的作息 2:45
2劃分明確的工作地點 4:00
3規劃不被打擾的環境 5:30
4建立一個明確的工作儀式 7:10
5設定目標，不要分心 8:08
你的方法很好我下星期有機會試試 另外想如果在影片尾段有重點的重提會比較方便 因為到了第五點已經忘記了第一點
非常棒的分享！之前常常看艾爾文的影片，感覺這次的內容更實用！
不被打擾很難，因為現在公司都有通訊軟體。我覺得優點就是減少通勤
謝謝分享 自律跟環境真的很重要 弄不好會影響自己情緒
雖然還未進入SOHO一族，但正努力朝這目標邁進，感謝你的分享!
你的論點及議題剛好符合我們公司，辦公室
未來的方向
艾尔文的视频 我一打开 第一件事就是忍不住先点赞 再看视频 哈哈😂
😎
谢谢分享，艾爾文。你这个视频来的刚刚好！棒棒！
一直很困擾在家工作都很懶哈哈
感謝分享！來嘗試一下！👍
同意! 遠距工作快滿一年了 自律很重要!
比較不會被同事打斷 效率反而比較好!(情緒也是)
手機推薦可以用FOREST APP 提高專注力
首先，非常感谢您分享这么有价值的信息，我觉得非常有帮助。但有一个问题您没有注意到，就是我们这种出门在外的打工族，只能租房，因此住宿环境非常差，只有一个单间，可能桌子就在床旁边，面对这种情况该如何将工作环境和卧室分开啊。。。现在有点后悔自己当初没有租到好房子。。。疫情期间在家躺了大半年，一点产出都没有，好后悔啊
有些重點其實就像原子習慣裡面所提到的，搭配起來會更受益無窮
i have copied and pasted your summary. they are sooooooo helpful. i procrastinated a lot when i worked from home. Nothing has been accomplished. i hate myself.
練習跟堅持下去，會越來越好的。
其他不說，我在冬天冷氣團來臨時生產力絕對下降20%，寒流來臨將下降90%生產力～😆😆😆
這些訣竅套用在讀書也很有用呢！
這個分享也可以類比在家裡讀書，把讀書及睡覺的地方隔開，更能有妥善的睡眠品質。
謝謝分享，很有幫助！
如果没办法分开工作环境 (在外面租房子) 可以至少分开hardware 比如说用公司的电脑上班 但不能看电影上youtube上脸书，这些下班后的事就用自己的电脑/手机。
謝謝您的分享！
最近正在閱讀的書籍《Deep Work深度工作力》和影片內容不謀而合^_^
在家工作真的是訓練自律，不斷檢視每天生活模式跟任務成效率.....
還在克服上下班時間分壘的part .....
生產與學習，究竟學習生產內容範圍知識，是上班還是下班呢 ？
不用通勤省下来的时间，我就一半给工作一半给家人。但是我也喜欢在公司和同事间的互动。现在特殊时期天天跟家人在家上班上学，大眼瞪小眼，快疯了，哈哈。你的建议会有帮助。谢谢。
這集很實用。謝謝~
Alvin, 在家工作了一星期，發覺除了遠離手機，把它放在另一個房間，還需要把它靜音。 另外，最好能自我規定 when & the time limit 用於看手機，不然，手機真是個 big distraction.
規劃使用時間👍
總之先保護好自己！其他都是身外物🙏
支持 加油💪🏻
艾爾文 我也長期在家工作了 你的建議醍醐灌頂 操作之後應該會有立竿見影的效果 對我來說
謝謝你的分享，今天影片的整體感覺看起來不一樣，是拍攝的關係嗎？很清楚，很舒服！期待嘗試看看你提供的訣竅，讓我在家工作效率提升！
有注意到！人比較前面，後面的景深就比較明顯，人也更立體！
終於出了~~~
你好Alvin最近因为疫情没有工作，能介绍一些在家工作的吗
很棒的分享！！
蛮久不看 你的 youtube 发现你近期 皮肤有些松弛了 记得好好保养哦！ 加油艾尔文~
1）固定休息
2）明確工作地點
3）不被打擾的環境
4）工作儀式的習慣
5）設立今日，這星期目標
很久沒看到你的影片了
WFH 4 年。效率非常好.較專心