Emotionale Flashbacks bei Entwicklungstrauma (kPTBS) und 5 IRRTÜMER darüber
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- Опубліковано 8 вер 2024
- #emotionale #flashbacks #entwicklungstrauma #ptbs #kptbs
Komplexe PTBS und emotionale Flashbacks. Erlebst Du unerklärliche körperliche Empfindungen, die Dich verwirren? Fühlst Du Emotionen und Körperempfindungen, ohne visuelle Begleitung oder Erinnerungen? In diesem Video werden wir die Ursachen von emotionalen Flashbacks beleuchten, ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden beschreiben und die 5 grössten Irrtümer über emotionale Flashbacks entlarven!
00:05 Emotionale Flashbacks und Entwicklungstrauma
02:00 was sind Emotionale Flashbacks?
03:00 Symptome von emotionalen Flashbacks
04:00 Ursachen Emotionalen Flashbacks
04:50 die 5 größten Irrtümer über emotionale Flashbacks
✍️Welche Erfahrungen hast Du schon bereits mit Emotionalen Flashbacks gemacht?
Ich freue mich auf Deine Kommentare 🌷
heilsame Grüsse,
Eure Gabriella🌺
www.ganeshasha...
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Liebe Gabriela, vielen Dank für dein Video. Ich bekomme ein sehr starkes Flashback aus der Kindheit, wenn ich im Sprachfluss gestoppt werde und in meiner Freude etwas neues für Kinder - um zu Helfen ihr Potenzial auf die Erde zu bringen - aufbauen will gestoppt werde. Es kommt als erstes immer das Bild: ich wurde als Kind in der Grundschule als Klassensprecher gewählt, laufe von der Schule nach Hause ' voller Freude will ich über die Straße nach Hause rennen und werde da schon emotional gestoppt - weil ich da schon spüre - dass meine Eltern vor allem mein Vater nein sagen wird. Dass ich das nicht darf. Ich stoppe - mein Körper stoppt - ich darf nicht. Und so war das in allen Lebensbereichen - mein Klaver welches ich von meiner Oma geerbt hatte - also von des Vaters Mutter - hat er der Vater ohne mich zu fragen einfach verkauft und das Geld behalten 'ich renne voller Freude nach einem Kuraufenthalt in den Keller um mein Klavier zu sehen und es ist weg - ohne mich zu fragen hat er es einfach verkauft und das Geld behalten obwohl wir besprochen hatten - dass wir gemeinsam besprechen wie ich Klavier lernen kann. Und er hat seine Musikinstrumente alle spielen dürfen und hat mir es verboten - denn ich hätte ja besser sein können als mein Vater. Und so lief das in allen Lebensbereichen. In der Liebe - Verbot zu werken in der Holzwerkstatt - Sport Tischtennis zu spielen. So habe ich bis heute keine Life-Balance aufbauen können. Was kann ich nur tun - liebe Gabriela. Ich habe schon viele Heilungen gemacht - aber dieses starke Traumata begleitet mich seit Jahrzehnten. Ich bin jetzt 48 Jahre. Habe tolle Ideen und Talente - wie jeder von uns - kann diese aber noch gar nicht auf Planet Erde bringen. Gerne hätte ich auch bei dir gebucht. Aber meine finanziellen Mittel lassen es leider nicht zu. Kannst du mir bitte ein oder zwei Methoden nennen, wie ich Selbstfürsorge walten lassen kann und aus der Starre - aus dem Nicht-Handeln können wenn es um den Aufbau meines Lebens geht ' - sanft heile mich davon löse und ins Handeln und in die Selbstfürsorge kommen darf? Das wäre sehr freundlich von dir. Und da ich autodidaktisch schon viel gelernt habe - glaube ich daran, dass es klappen könnte. :-) Und vielleicht gibt es auch jemand anderen hier in der Community, dem es ähnlich geht und der oder die auch einen Nutzen davon empfangen könnte. Alles Liebe und vielen Dank. ❤ Natanja
liebe Natanja, herzlichen Dank für Dein Vertrauen und hier Deine Geschichte zu berichten. Dennoch sind diese Details nicht genug, Dir sehr individuell etwas raten können. Eins ist sicher, wenn Du mit Nicht-Handeln zu kämpfen hast, wäre es äußerst wichtig, dass Du mir dem Körper in die Bewegung kommst!!
Egal wie 🙏⚓🌷LG, Gabriella
@@GabriellaRist_Trauma_kPTBS Ja, liebe Gabriella, das sehe ich genauso, das ist sehr wichtig ist mit meinem Köper immer weiter und mehr in Bewegung zu kommen. Was bräuchtest du noch für weitere Details, damit du mir einen individuellen Rat geben könntest? Ich habe mich für November zu einem Erstgespräch bei Dir eingetragen, aber das ist noch so lange hin. LG Natanja
Danke. Das Video kam gerade zur richtigen Zeit. Zu verstehen, dass der lähmende Zustand totaler Erschöpfung und Unfähigkeit eine Art "emotionaler Flashback" sein kann, hat mir durch das Verstehen geholfen, meinen Zustand bewusster wahrzunehmen, ihn ernstzunehmen und wertzuschätzen, anstatt ihn einfach nur "weghaben" zu wollen und mich hilflos wie überrollt zu fühlen. Es hat mir geholfen zu verstehen, dass es einen Grund dafür gibt, dass mein Körper sich so verhält. Und dann war es möglich, die Dinge umzusetzen, die ich eigentlich schon gelernt habe, aber manchmal dann einfach vergesse: zu AKZEPTIEREN, dass es jetzt so ist. Ich erlebe, wie meine Handlungsfähigkeit zurück kommt. Ich kann zwar gerade keine "Bäume ausreißen", aber ich kann einen achtsamen Umgang damit finden, die Möglichkeiten aushandeln und bekomme meine "Selbstwirksamkeit" zurück. Ich bin gerade sehr dankbar, denn ich war wirklich verzweifelt, so schon wieder ein Wochenende "zu verlieren".
Dazu noch eine Frage: entspricht so ein "emotionaler Flashback" u.U. auch einem Beschützeranteil, der dann sozusagen aktiv wird?
Wow, wie achtsam Du/Sie reflektieren 🙏 vielen Dank für Ihre Wertschätzung und Rückmeldung, es freut mich sehr, wenn das Video hilfreich sein kann.
Ob ein emotionaler Flashback "Beschützeranteil" sei?
Ich nehme es so wahr, dass diese Reaktionen in uns ganz klar das Potenzial für mehr Heilung zeigen.
Damals waren diese Signale unbedingt als Schutz entstanden. Heute sind diese eher eine Form der Regression, denn die heutige Situationen nicht mehr die selben sind, wie einst.
Eine Aufgabe könnte sein, hinter diese emotionale Flashbacks zu schauen und zu erkunden, was diese heute noch brauchen 🪷🙏 Liebe Grüsse, Gabriella
Vielen Dank für Ihre hilfreiche Antwort, Gabriella! 😊 Ganz herzliche Grüße
@@Primelchen90 🌷🤗
Liebe Gabriela, ich finde mich in dieser Thematik 'Emotionale Flashbacks' so sehr wieder. Jetzt suche ich eine Fachkraft, die mich an die Hand nimmt und es behutsam mit mir aufarbeitet. Sehr gut ist, jetzt ein erstes Wissen darum erhalten zu haben durch dieses Video. Danke!
Liebe Birgit, wie schön, dass das Video Dir/Ihnen zum Erkennen helfen konnte. Ich empfehle Ihnen die körperorientierte Traumatherapie, denn "herkömmliche Psychotherapie" wird schnell ihre Grenzen haben. Viel Erfolg und LG, Gabriella 🌷🙏
Ich wusste gar nicht das ich ein trauma hatte aber ich glaube jetzt versteh ich mehr ich hatte als Kind immer Bauch schmerzen und die gingen nicht weg meine Mutter hat mich immer verglichen mit anderen Kinder immer das Gefühl nie gut genug zu sein, immer alles falsch zu machen. Und dann kommt der eine Moment und ich bin wieder Kind und das gefühl ich kann nix. Jetzt hab ich zwar keine Bauchschmerzen aber dafür Herzrasen hatte schon 2 Hörsturz😢 mache grade die x VerhaltensTherapie und grade noch Stimmtherapie was aber eher eine Atmen übung ist. Ich werde von vielen geliebt das weiss ich aber es ist schwer sich selber zu lieben und auch zu sagen ok ich darf so sein wie ich bin.würde ich ja auch zu jeden andere sagen. Aber gefühlt komme ich da gar nicht raus. dein Videos geben mir Hoffnung ich will nicht früher sterben nur weil ich das Trauma nicht überwinden kann.
Ganz lieben Dank für Deine Offenheit 🙏🌷 und Geschichte. Vielleicht magst Du auch körperorientierte Traumatherapie ausprobieren, ich vermute, dass somatische Arbeit Dir helfen könnte 🫶🌸 LG Gabriella
Seit gut 20 Jahren weiß ich, dass ich "hochsensibel" bin, seit ca 7 Jahren, dass ein Entwicklungstrauma (Vernachlässigung) dahinter steckt. Trotzdem ist es mir wieder passiert, in die absolute Überforderung zu geraten. Spannend daran dieses Mal: Es gab keinen emotionalen Auslöser, sondern drei Infekte hintereinander haben dazu geführt, in das alte Gefühl der absoluten Hilflosigkeit zu rutschen. Hier zu hören, dass das passieren kann und ich "keine Schuld" habe, beruhigt mich gerade sehr. Es ist ein unangenehmer Zustand, er ist gekommen und wird wieder gehen. Es ist kein Drama, sondern nur unangenehm. Damit kann ich umgehen.
Danke für deine Videos. Es ist so wichtig, darüber zu informieren. Es gibt den Standard-Mensch gar nicht, jede/r ist einzigartig. Bei manchen sieht man es, andere fühlen es und es ist okay so.
Liebe Eli🌷, ganz herzlichen Dank für Deine Offenheit und Deinen konkreten "Fallbeispiel", der sicherlich auch für die Community sehr interessant ist. Was Du beschreibst ist genau der Vorgang von emotionalem Flashback, wenn auch durch Umwegen: denn das durch die Infekte entstandene Gefühl "Hilflosigkeit" löste den Zustand der Überforderung im Körper und Seele aus. Wir merken, dass alles mit allem verbunden ist und wie komplex die Zusammenhänge und Wirkungen von so einem Vorgang sein können. Ich freue mich, dass Du Dir das Schuldgefühl nehmen kannst, dass ist sooo wertvoll!! Alles Liebe zu Dir und danke auch für Deine Wertschätzung, LG, Gabriella🙏🍀
Vielen Dank,Frau Rist!Ihre Videos sind so tiefgreifend und verständlich.Ich kann mich so viel besser verstehen und in die Akzeptanz gehen.Statt gegen diese Meschanismen anzukämpfen fällt es mir immer leichter liebevoll auf mich zu schauen und ins Mitgefühl mit mir selber zu gehen.Allein dadurch kommt so viel mehr Ruhe in mein System.
Ihre Videos sind allesamt großartig und ich sehe/höre sie mir immer wieder an.
Danke für Ihr wirken!🙏
Viele Grüße,Linda
Liebe Linda, ganz herzlichen Dank für diese schöne und wertschätzende Zeilen ❤
Und es freut mich noch mehr, dass das Video und meine Beschreibungen Einiges leichter machen 🙏 ganz liebe Grüsse
Seit ca einem Jahr weiß ich von meinem Entwicklungstrauma aus der Kindheit.
Seitdem beschäftige ich mit meinem Inneren Kind .
Mein Traumasymptom ist ständiges extremes schwitzen am Kopf. Sie sind die erste , die dieses Symptom thematisieren . Ich dachte schon, dass ich spinne ! Vielen Dank dafür .
Ganz herzlichen Dank für diese so persönliche und wertvolle Rückmeldung 🙏 Schwitzen am Kopf und auch das brennende Gefühl am Stirn können Symptome der Dysregulation sein 🫶🪷 ich freue mich für Sie, dass Sie den Weg Richtung Heilung gefunden haben und sende LG, Gabriella 🌷
Ich glaube auch das mein Körper alles an körperlichen und seelischen Verletzungen gespeichert hat und zeigt sich in chronischen Kopfschmerzen und schlimmen Alpträumen Verbitterung und Zorn zeigt komme da nicht raus
❤️🙏Emotionale Flashbacks können sehr "gemein" und langanhaltend sein. Alpträume sind eine Form, wobei der Körper die Traumaenergie und Verdrängung im Schlaf entlädt, um eine erneute Verschnaufpause zu verschaffen. Herauszukommen wäre durch 1. emotionale Stabilisierung durch Körperarbeit 2. Erarbeiten von ganzheitlichen Reserven und Ressourcen 3. schließlich das vorsichtiges Fühlen üben, möglich. All das in einer wohlwollenden Begleitung 🌷💖
Ich wünsche Dir/Ihnen, dass so ein Weg eingeschlagen werden kann 🙏🪻LG Gabriella
Sehr informatives Video und wichtiges Thema! ❤
Ganz lieben Dank für Deine Wertschätzung und positive Rückmeldung 🙏🌷
Liebe Gabriella, danke für dieses wunderbare Video. Ich raste leider nicht aus,sondern ein . Ich erstarre. Die Angst vor Liebesverlust ist zu groß. Bestenfalls breche ich in Tränen aus, und das als erwachsene Frau, schlimmer gehts gar nicht. Und bleibe in der Verzweiflung stecken bin nur noch erschöpft und kann mich gegen übergriffiges Verhalten nicht wehren. Was ist zu tun?😢😢❤
Liebe Marianne, ich fühle sehr, was für welche schlimme Zeiten Du durchgehst. Es kann unglaublich schwer anfühlen, aber die einzig wirklich wirksame Methode ist es, in die Bewegung zu gehen. Der Weg, die Erstrrung aufzubrechen geht über den Körper. Versuche und gib nicht auf, kleine Schritte wie Spraziergang und einfache Gymnastik können schon der erste Impuls sein, LG, Gabriella🙏🌷
Ich konnte meiner Erstarrung oder diesem im Kreis drehen durch einen emotionalen Flashback ausgelöst wurde
Das stimmt jetzt nicht, natürlich habe ich es gewusst, konnte es aber nicht benennen auch wenn ich meine Chefin heute als Kinderfi..Erin sehe
Situationen im Arbeitsumfeld sind ganz ganz häufig und habe sogar selbst als Managerin einige erlebt ❤, ganz lieben Dank für die Rückmeldung und Teilung der persönlichen Geschichte 🙏
Lieben Dank🙏🫶
😇🙏sehr gern!
@@GabriellaRist_Trauma_kPTBS der andere Tect von mir. Ist ein wenig lang geraten. Vielleicht könnten Sie ihn wenn Sie mal Zeit und Lust haben lesen.
Manchmal denke ich, es wäre sinnvoll den Ort zu verlassen und ìrgendwo nochmal neu anzufangen.
Wo mich Niemand kennt.
Oder ist es nur ein Versuch weg zulaufen.....🤷🏼♀️
Denken, ist mein Hobby geworden 😂
Vielleicht auch daher die Kopfschmerzen.
Beiße mir non stop auf die Zähne und verkrampfe mein Gesicht.
Wenn es mir auffällt, konzentriere ich mich locker zu lassen.
In der Natur, klappt es prima.
Wieder ein langer Text.....ich sollte Tagebuch führen🤣
L.G und einen erholsamen Abend 🍀
LG.! m.
💝🙏Herzlichen Dank liebe Maria