Najwazniejsze to miec zapas wody, tankowanie na każdym punkcie. Przebieglem dwukrotnie...w limicie. Tomasz, trzymam kciuki i czekam na relacje 💪 powiedzenia
Ukończyłem 130 3x. Trasa potrafi zaskoczyć. trzeba bardzo pilnować tempa do śnieżnika, żeby nie przesadzić i lecieć na zaciągniętym hamulcu. Dopiero za schodami w międzygórzu można przycisnąć. Wody raczej nie powinno brakować, odległości są takie, że 1,5l między punktami powinno starczyć, ewentualnie drugi i ostatni punkt są dłuższe i tutaj warto mocniej się na punktach nawodnić (od 9-35km jeżeli dobrze pamiętam i od 113 - 133km). Ostatni odcinek robi się w pełnym słońcu i na zmęczeniu, więc potrafi przygrzać. Czasami jest dziki punkt postawiony z samą wodą dla schłodzenia. Trasa ma jakieś 133km, czyli trochę więcej niż planowane, przewyższenia jak dobrze pamiętam koło 4400-4500.W odróżnieniu od KBL na tej trasie dostaje się łomot największy przy śnieżniku, potem jakoś leci. Na KBL zabawa zaczyna się na końcu od Barda i drogi krzyżowej, która potrafi sponiewierać tak samo jak kolejne odcinki. Jak dla mnie 130 jest łatwiejsza, ale czasowo trudniej się w limicie zmieścić, bo zawsze te ponad 20km jest więcej do przebiegnięcia (w tym roku po raz pierwszy jest limit 27h, a nie 26h z tego co się orientuję). Też planuję start w tym roku, zobaczymy jak pójdzie :)
Więcej sensu mają chyba te na zalesionych szczytach, gdzie bez wieży nic nie zobaczysz, jak ta w sądeckim na Radziejowej (swoją drogą drewniana ładniejsza).
Super Trail jest cięższy niż K-B-L. Jednak o te 20-25 km dłuższy. Rate My Trail szacuje od 24h16min do 26h30min. Więc będę chciał się zmieścić w dobie, a będzie co będzie.
Tomek, a wiesz, że jakbyś rozpalił ogień na tej wieży, to gdzieś dalej zapaliłaby się inna wieża, a potem następna i następna aż do Gondoru.
Wiem.
21:37, nie ma przypadków, są tylko znaki
Dzięki!
powodzenia! ja biegne trojak 10km, ale to pierwsze górskie bieganie dla mnie, wcześniej tylko asfalt
powodzenia! Życzę pozytywnych wrażeń i pozostania w tym górskim ultra świecie
Najwazniejsze to miec zapas wody, tankowanie na każdym punkcie. Przebieglem dwukrotnie...w limicie.
Tomasz, trzymam kciuki i czekam na relacje 💪 powiedzenia
Wody nie zabraknie. Lecę na bukłak 2l wody + 2 softflaski 0,5l izo.
Ukończyłem 130 3x. Trasa potrafi zaskoczyć. trzeba bardzo pilnować tempa do śnieżnika, żeby nie przesadzić i lecieć na zaciągniętym hamulcu. Dopiero za schodami w międzygórzu można przycisnąć. Wody raczej nie powinno brakować, odległości są takie, że 1,5l między punktami powinno starczyć, ewentualnie drugi i ostatni punkt są dłuższe i tutaj warto mocniej się na punktach nawodnić (od 9-35km jeżeli dobrze pamiętam i od 113 - 133km). Ostatni odcinek robi się w pełnym słońcu i na zmęczeniu, więc potrafi przygrzać. Czasami jest dziki punkt postawiony z samą wodą dla schłodzenia. Trasa ma jakieś 133km, czyli trochę więcej niż planowane, przewyższenia jak dobrze pamiętam koło 4400-4500.W odróżnieniu od KBL na tej trasie dostaje się łomot największy przy śnieżniku, potem jakoś leci. Na KBL zabawa zaczyna się na końcu od Barda i drogi krzyżowej, która potrafi sponiewierać tak samo jak kolejne odcinki. Jak dla mnie 130 jest łatwiejsza, ale czasowo trudniej się w limicie zmieścić, bo zawsze te ponad 20km jest więcej do przebiegnięcia (w tym roku po raz pierwszy jest limit 27h, a nie 26h z tego co się orientuję). Też planuję start w tym roku, zobaczymy jak pójdzie :)
Dzięki za cenne informacje.
Więcej sensu mają chyba te na zalesionych szczytach, gdzie bez wieży nic nie zobaczysz, jak ta w sądeckim na Radziejowej (swoją drogą drewniana ładniejsza).
Nie spodziewal bym sie ze zrobisz 21 37,to nie w twoim stylu
Też się zaczepiałem o te stopnie 🤡
Bede brał udział w biegu jaskiniowego niedzwiedzia w sierpniu takze fajny material pod rekonesans,chociaz trasa troche sie rozni to szczyt ten sam :)
O ja też! Jaki dystans?
@@kahamun 25 km :)
Podsumowanie tuptania Tomka Kopyty
Witam Panie Tomasz! Jaki model kamerki masz zamontowany w daszku czapki ?
Insta 360 Go 2.
@@TomaszKopyrapodziękował
Doceń odcinek od Dusznik do Kudowy, mnie w zeszłym roku zmiażdżył. Weź dużo wody, bo lampa okrutna...
Dzięki za info.
Ja na tym odcinku nawoziłem lasy państwowe 😂
Wieża na Śnieżniku robi robotę. Widoki bez porównania lepsze, a turyści nie rozdeptują całego wierzchołka. Historycznie wieża tam stała, więc jest ok.
Przepraszam ale gdzie jest intro do odcinka? Relacje z biegania bez intro to nie to samo :(((((( powodzenia i do zobaczenia na DFBG 🏃🏻♀️
Uznałem, że tak będzie lepiej, żeby się odróżnić od relacji z biegów.😬
W jakim czasie planujesz ukończyć ? Jak dobrze pamiętam w K-B-L miales cos okolo 22h duzo osob mowi ze K-B-L cięższy
Super Trail jest cięższy niż K-B-L. Jednak o te 20-25 km dłuższy.
Rate My Trail szacuje od 24h16min do 26h30min. Więc będę chciał się zmieścić w dobie, a będzie co będzie.
Najbardziej rozwala mnie jak Koper rzuca kurwami, kiedy nagrywa coś idąc sam. Chyba tak kozaczy dla dodania sobie Animuszu.