CoMédiation | Couple: comment sortir du jeu victime, bourreau, sauveur

Lors de vos échanges avec votre conjoint :
avez-vous l’impression d‘avoir obtenu le contraire de ce que vous vouliez ?
avez-vous la sensation d’avoir gaspillé votre énergie dans un dialogue infructueux et irritant ?
terminez-vous la discussion avec l’impression de vous être fait avoir ?
est-ce toujours le même sujet qui revient sans pour autant qu’il soit résolu à la fin de votre échange ?
Si vous répondez oui, il y a fort à parier que vous êtes pris dans ce qu’on appelle un « jeu psychologique ».

[@Apprentifaucon]

Merci beaucoup , cela me fait penser a la Communication non violente , au final peut-être si j'ai bien compris le plus important c'est de :
1 identifier ses besoins
2 les exprimer clairement
3 ne pas forcément attendre que l'autre soit la seule solution pour y répondre

[@lalaure22]

Merci infiniment ❤❤

[@isabelleb.7666]

Merci pour ces explications très utiles; c’est pas facile de sortir du triangle même si on en a conscience et vous donner des bons outils