Tarea 3 Ejercicio en el envejecimiento

Analisis del articulo de Gronek, J., Boraczyński, M., Gronek, P., Wieliński, D., Tarnas, J., Marszałek, S., & Tang, Y. Y. (2021). Ejercicio en el envejecimiento: Sé equilibrado. Envejecimiento y enfermedad, 12(5), 1140-1149. doi.org/10.14336/AD.2021.0107
Otros articulos que pueden ayudar al entrenamiento de un adulto mayor son:
Di Lorito, C., Long, A., Byrne, A., Harwood, R. H., Gladman, J. R. F., Schneider, S., Logan, P., Bosco, A., & van der Wardt, V. (2021). Intervenciones de ejercicio para adultos mayores: una revisión sistemática de metaanálisis. Revista de ciencias del deporte y la salud, 10(1), 29-47. doi.org/10.1016/j.jshs.2020.0...
Lin, Y. H., Chen, Y. C., Tseng, Y. C., Tsai, S. T., & Tseng, Y. H. (2020). Actividad física y envejecimiento exitoso entre adultos de mediana edad y mayores: una revisión sistemática y metaanálisis de estudios de cohortes. Envejecimiento, 12(9), 7704-7716. doi.org/10.18632/aging.103057
Zhao, Y., Li, Y., Wang, L., Song, Z., Di, T., Dong, X., Song, X., Han, X., Zhao, Y., Wang, B., Cui, H., Chen, H., & Li, S. (2022). Actividad física y cognición en adultos mayores sedentarios: una revisión sistemática y metanálisis. Revista de la enfermedad de Alzheimer : JAD, 87(3), 957-968. doi.org/10.3233/JAD-220073
Winett, R. A., & Ogletree, A. M. (2019). Ejercicio y actividad física de alta intensidad basados en la evidencia para comprimir la morbilidad en adultos mayores: una revisión narrativa. Innovación en el envejecimiento, 3(2), igz020. doi.org/10.1093/geroni/igz020