3:30 힘빼는 법 연습법 6:07~6:44 훈련순서 (스윙연습) 7:39~8:50 임팩트 순간에는 그립에 힘을 주고 나가라 라켓없이 빈스윙 손으로 가볍게 오므리고 있다가 공이 맞을시점 악수하듯 라켓을 콱 쥐어줍니다. 이미지 트레이닝 하는거죠. 하체중심이동으로 인한 허리회전후 팔이 회초리마냥 힘없이 따라가다 임팩트시 콱 쥐어줍니다. 그럼 원심력에 손끝에 피가 쏠리는 느낌을 받는데 몇번 스윙하게 되면 팔끝 손끝에 피가 쏠리는 느낌을 받으면 원심력을 알게되더라구요 파워는 엄청납니다. 유익한 좋은 강의 감사합니다. ^^
"힘을 빼라"는 표현은 "팔에 힘을 빼라"란 표현으로 바뀌어야 좋겠습니다. 타격메커니즘의 뿌리로 갈수록 단단하게 힘이 들어가고, 타격점으로 갈수록 굵기가 얇아지고 힘이 빠지니까요. 즉 타격뿌리인 하체와 코어는 힘이 들어가야 하고, 상체 어깨와 하완 및 손으로 갈수록 힘이 빠져야 라켓 스윙 스피드가 올라가겠죠
비슷한지는 모르겠는데 저는 드라이브 빈스윙을 연습할때 악력기를 사용합니다. 준비, 백스윙까지는 힘을 주지안고 가상의 임펙트 포인트에서 힘을 줘서 악력기를 꽉 잡아서 임펙트를 주면서 그 힘을 피니쉬까지 가지고갑니다. 그리고 다시힘을 빼고 가상으로, 상대가 반응한 볼에대해 연속적으로 대응합니다. 힘을 뺀다는 공자님의 레슨 취지와는 살짝 다른 감은있어도 힘의 완급 조절(?)이라는 부분에서는 어느 정도 공통점이 있나요? .어차피 악력기라는게 잡을때 힘을 주고, 백스윙때 힘을 거의 100% 빼줘야 다시 힘을 줘서 임펙트를 줄 수있잖아요. 평소 공자님 영상에서 많은 도움을 받고있어요.
공자님 의견에 100% 공감합니다. 제 경우는 코치님들이 힘빼고 치라는 얘기를 많이 해서 힘을 빼고 치려고 했는데 나중에 보니, 특히 백핸드에서 공이 맞는 순간에 배트가 뒤로 제껴지고 있었습니다. 그래서 오버미스가 많이 났던 것이고요. 그래서 아예 단단하게 쥐고 쳐보자고 생각을 했고 그랬더니 샷이 훨씬 더 좋아졌습니다. 제가 나름 내린 결론은 날아오는 공을 받아칠 때 라켓이 뒤로 제껴지지 않을 힘이 50이라고 했을 때 선수나 경력자는 탁구 근력이 100 이상, 최소 50 이상이기 때문에 힘을 뺀다고 생각을 하는거지만, 탁구 근력이 30밖에 안되는 초보자는 오히려 힘을 줘야 하는 거 같습니다. 나중에 탁구 근력이 강해지고, 샷이 몸에 완전히 체화되면 힘을 뺄 수 있지 않나 생각합니다 (맘으로만 힘을 빼는 거고 실제로는 50 이상의 힘을 주고 있음) 운전하고도 같은 거 같애요. 완전 초보에게 여유 있게 운전하라고 해서 정말로 완전 초보가 여유 있게, 널럴하게 운전하면 바로 사고가 나겠죠. 완전 초보는 초집중 상태로, 엄청난 에너지를 쓰면서 운전을 해야 사고가 안 납니다. 나중에 운전이 완전히 익숙해지면 초집중을 하라고 해도 안 할거고 스스로도 굳이 그렇게 안하고 좌우도 살펴보고, 라디오도 켜고, 심지어는 (그러면 안 되지만) 편하게 전화까지 받아가며 운전할 겁니다. 공자님이 말씀하신 것처럼 힘빼고 치기의 유일한 방법은 연습, 연습, 연습을 통해 몸이 익숙해지는 거 같습니다. 힘을 빼자고 생각하는 게 아니라 연습해서 실력이 올라가면 힘이 저절로 빠진다는 말씀에 공감합니다. (지난 번 손목이 흔들리면 안 된다는 동영상을 보고 무릎을 탁 치며 쓰고 싶었던 댓글입니다. 좋은 영상 감사합니다~)
숙제가 조금 풀린듯 하네요. 물론 몸으로 연습만이 정답이겠지만..ㅋ 어깨 인대에 스크레치가 나서 통증이 있었는데.. 물론 원인은 힘이 들어간 상태에서 어깨로 치니 당연 어깨가 고장날수 밖에 없겠죠..ㅜㅜ 하루아침에 다 뺄순 없겠지만 말씀하신 방법을 항상 염두해두고 치다보면 언젠간 빠지겠죠?ㅋ 우연찮게 보게 되었는데.. 많은 도움되네요. 감사합니다.
@@gongjapingpong 진심어린 답변 감사합니다. 게임은 하되 승부에 집착 안하는건 어떨지..ㅋ 요즘은 주로 공을 보고 치는지 오른발로 잡고 치는지 자세는 낮추었나? 스윙에 힘이 들어갔나? 이런 질문을 스스로에게 던지며 겜 하구있어요.. 그나마 통증이 더 심해지지 않아 살살 치고 있습니다. 좋아요! 구독! 누르고 갑니다.^^
힘빼는 것에 너무 스트레스 받으실 필요 없습니다 잘하는 사람들도 컨디션이 안좋을때, 공이 잘 맞질 않을때, 오랜만에 칠때 등 힘이 들어갈때가 종종 있습니다 열심히 꾸준히 하시다보면 자연스럽게 빠지는것 같습니다 단, 연습을 열심히 하는 것과 비례적으로 좀더 빨리 힘이 빠지게 될것입니다^^
정말 정말 좋은 내용 감사합니다 ^^ 저같은 경우는 공지님 말씀처럼 라켓앖이 빈스윙 손으로 가볍게 오므리고 있디가 공이 맞을시점 악수하듯 라켓을 콱 쥐어줍니디 이미지 트레이닝 하는거죠 하체중심이동으로 인한 허리회전후 팔이 회초리마냥 힘없이 따라가다 임팩트시 콱 쥐어줍니디 그럼 원심력에 손끝에 피가 쏠리는 느낌을 받는데 몇번 스윙하게 되면 팔끝 손끝에 피가 쏠리는 느낌을 받으면 원심력을 알게되더라구요 파워는 엄청납니다 ㅎㅎㅎ 요거는 어쩌다 봉사 문꼬리 집았는데 최근 고민이 스탭 풋웤이 고민입니다 어느 동영상도 풋웤에 대해 자세히 기술해주시는분들이 없어서... 가령 백쇼트후 돌아서는데 백쇼트후 돌아서면서 곧바로 돌아서는 스탭과 함께 백스윙이 이루어져야 하는지... 백쇼트후 돌아서서 치고 다시 백쇼트 기본기 연결 풋웤의 메카니즘 또 커트후 오른발 완발 같이 나와서 중립자세후 백드라이브또는 화드라이브 하는지 아님 커트후 원스탭으로 곧바로 돌아서야 하는지... 스탭 픗웤에 대한 원스탭 투스탭에대한 정확한 이해가 정말 부족합니다 이런 부분은 공자님이 정말 잘 가르켜주실거 같아서 글이 길어졌습니다 ㅎㅎ 탁구를 배우다보니 풋웤이 너무 필요하고 중요하다는걸 절실히 느끼고 있습니다 한번만 꼭 좀 알려주시면 정말 감사할게요 ~~~**
공자탁구GongJa pingpong ㅎㅎ 역시 공자님은 저의 엉성한 질문도 제 수준까지 캐치해주시네요 기분좋네여 ^^😄😄 넵 당연히 순서를 지키겠습니다 ㅎㅎ 휴일인데도 불구하고 피드백도 빠르게 해주시고 영상으로 다루어주신다는갓만해도 정말 감사한데요 오래걸려도 천천히 기다리겠습니다 더운데 휴가도 보내시고 건강유의하시기 바랍니다 감사합니다 ^^{ 열탁 열탁 🏓🏓😀
아주 좋은 내용입니다. 본인이 느껴봐야 느낌을 찾아갑니다. 느끼지 못하면 모든게 헛수고가 될수도 있죠 ㅎㅎ. 신체적으로 느낌이 있다면. 정신적으로도 급한거나 긴장을 하지 않아야 힘을 빼는데 도움이 되더라구요. 저도 영상 이렇게 찍고 싶네요. 아직은 카메라 앞에서는게 부끄럽네요 ㅎㅎ
안녕하세요. 영상은 항상즐겨보며 많이배우고있습니다.탁구인으로써 열심히 운동하는 생체인들에게 정치적인 내용을 거론하긴싫지만..요즘들어 일본 정부가 하는꼴을보니 일본탁구용품에 관련하여 깊은고민이생깁니다. 일본탁구용품쓰는것을 비난할생각은 없습니다. 그냥 조심스레 우리 탁구인들도 탈일본을 생각하고 서서히 일본제품 이용과 방송 노출을 줄이는게 어떠할지요? 요즘들어 탁구영상이 급속도로 늘어 행복하고 잘배우고있습니다. 화이팅!
힘빼는 방법을 설명으로 가르칠 수 있나요? 절대로 못 가르칩니다..당신은 힘빼는 방밥을 설명듣고 배웠나요? 운동신경이 없는 분은 30년 탁구쳐도 힘빼는 동작을 못해요.이골나게 연습해다보면 저절로 되든가 ...운동신경이 좋은 분은 1년 정도면 힘빼는 동작이 나올 수 있겠죠.
3:30 힘빼는 법 연습법
6:07~6:44 훈련순서 (스윙연습)
7:39~8:50 임팩트 순간에는 그립에 힘을 주고 나가라
라켓없이 빈스윙 손으로 가볍게 오므리고 있다가
공이 맞을시점 악수하듯 라켓을 콱 쥐어줍니다.
이미지 트레이닝 하는거죠.
하체중심이동으로 인한 허리회전후
팔이 회초리마냥 힘없이 따라가다 임팩트시 콱 쥐어줍니다.
그럼 원심력에 손끝에 피가 쏠리는 느낌을 받는데
몇번 스윙하게 되면 팔끝 손끝에 피가 쏠리는 느낌을 받으면 원심력을 알게되더라구요
파워는 엄청납니다.
유익한 좋은 강의 감사합니다. ^^
임팩트 전까지는 라켓이 흔들릴 정도 힘빼고 있다가 임팩트 순간에 손을 쥐는건가요? 임팩트 순간을 맞추는 것도 쉽지 않을것 같아요. 지금은 라켓이 흔들리지 않을 정도로만 잡고 힘 약하게(?) 하고 빨리 스윙하고 있어요. 연습많이 해야겠네요^^;
"힘을 빼라"는 표현은 "팔에 힘을 빼라"란 표현으로 바뀌어야 좋겠습니다. 타격메커니즘의 뿌리로 갈수록 단단하게 힘이 들어가고, 타격점으로 갈수록 굵기가 얇아지고 힘이 빠지니까요. 즉 타격뿌리인 하체와 코어는 힘이 들어가야 하고, 상체 어깨와 하완 및 손으로 갈수록 힘이 빠져야 라켓 스윙 스피드가 올라가겠죠
볼수로 감동입니다.반복해서 명심하고 연습 하고 느끼고 있어요.너무 감사해요
노력은 절대 배신하지 않습니다^^
응원하겠습니다!!!
근본 원리를 강조하는 강좌여서 도움이 많이 됩니다.^^
경험상 탁구로봇 이용해서는 힘빼기 엄청 어렵습니다.
완전 생초보 노년에 탁구 입문하니 힘을 빼라는데 어떻게 해야 하는지 난감했는데 이론이라도 이해 할 수 있어 감사합니다
일단 요령을 알아내셨다면, 남은건 반복하는 연습많이 남아있습니다
다치시지 않는선에서 꾸준히 연습해보세요
욕심을 내지않고 공을 다룬다 생각하시면 조금더 수월하실거에요
화이팅입니다 김성우님^^
비슷한지는 모르겠는데 저는 드라이브 빈스윙을 연습할때 악력기를 사용합니다. 준비, 백스윙까지는 힘을 주지안고 가상의 임펙트 포인트에서 힘을 줘서 악력기를 꽉 잡아서 임펙트를 주면서 그 힘을 피니쉬까지 가지고갑니다. 그리고 다시힘을 빼고 가상으로, 상대가 반응한 볼에대해 연속적으로 대응합니다. 힘을 뺀다는 공자님의 레슨 취지와는 살짝 다른 감은있어도 힘의 완급 조절(?)이라는 부분에서는 어느 정도 공통점이 있나요? .어차피 악력기라는게 잡을때 힘을 주고, 백스윙때 힘을 거의 100% 빼줘야 다시 힘을 줘서 임펙트를 줄 수있잖아요.
평소 공자님 영상에서 많은 도움을 받고있어요.
알력기 해보니 효과있던가요?
저는 글쎄 일거 같은데
임팩트때 손에 힘주는게 아직 제대로 안되는것 같아요
라켓을 너무 꼭 쥐어서 그런지 손가락 관절이 탈이 났어요
잘치는 분들은 라켓을 가볍게 쥐고 있던데 ㅋ 그래서 아직 초보를 못 면하고 있나봅니다
여러모로 설명감사해요
더운데 건강조심하세요~~
공자님 의견에 100% 공감합니다.
제 경우는 코치님들이 힘빼고 치라는 얘기를 많이 해서
힘을 빼고 치려고 했는데 나중에 보니, 특히 백핸드에서 공이 맞는 순간에 배트가 뒤로 제껴지고 있었습니다. 그래서 오버미스가 많이 났던 것이고요.
그래서 아예 단단하게 쥐고 쳐보자고 생각을 했고
그랬더니 샷이 훨씬 더 좋아졌습니다.
제가 나름 내린 결론은
날아오는 공을 받아칠 때 라켓이 뒤로 제껴지지 않을 힘이 50이라고 했을 때
선수나 경력자는 탁구 근력이 100 이상, 최소 50 이상이기 때문에 힘을 뺀다고 생각을 하는거지만, 탁구 근력이 30밖에 안되는 초보자는 오히려 힘을 줘야 하는 거 같습니다.
나중에 탁구 근력이 강해지고, 샷이 몸에 완전히 체화되면 힘을 뺄 수 있지 않나 생각합니다
(맘으로만 힘을 빼는 거고 실제로는 50 이상의 힘을 주고 있음)
운전하고도 같은 거 같애요.
완전 초보에게 여유 있게 운전하라고 해서
정말로 완전 초보가 여유 있게, 널럴하게 운전하면 바로 사고가 나겠죠.
완전 초보는 초집중 상태로, 엄청난 에너지를 쓰면서 운전을 해야 사고가 안 납니다.
나중에 운전이 완전히 익숙해지면 초집중을 하라고 해도 안 할거고
스스로도 굳이 그렇게 안하고 좌우도 살펴보고, 라디오도 켜고, 심지어는 (그러면 안 되지만) 편하게 전화까지 받아가며 운전할 겁니다.
공자님이 말씀하신 것처럼 힘빼고 치기의 유일한 방법은 연습, 연습, 연습을 통해
몸이 익숙해지는 거 같습니다. 힘을 빼자고 생각하는 게 아니라 연습해서 실력이 올라가면
힘이 저절로 빠진다는 말씀에 공감합니다.
(지난 번 손목이 흔들리면 안 된다는 동영상을 보고 무릎을 탁 치며 쓰고 싶었던 댓글입니다. 좋은 영상 감사합니다~)
맞아요 정말 그런듯ㅋㅋ
저보고 힘빼라고 해서 힘뺐더니 탁구치기 싫은사람처럼 되버리더군요 ㅠㅜㅋㅋ
어떻게 힘을 빼는지
프로그램이 좋습니다.
요령은 머리속에 항상 기억시켜 놓으시구,
연습이든, 게임이든 무조건적으로 많이 해야합니다
모르는것 보다, 아는것이 더 중요하고.
아는것 보다, 반복하는것이 더 중요하다고 생각합니다
화이팅입니다 베커보리스님^^
힘빼는 방법 ...이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다 F=ma ~ ㅎㅎ
잘들었습니다^^
너무너무 쉽게 이해 됩니다.감사
숙제가 조금 풀린듯 하네요. 물론 몸으로 연습만이 정답이겠지만..ㅋ
어깨 인대에 스크레치가 나서 통증이 있었는데.. 물론 원인은 힘이 들어간 상태에서 어깨로 치니 당연 어깨가 고장날수 밖에 없겠죠..ㅜㅜ
하루아침에 다 뺄순 없겠지만 말씀하신 방법을 항상 염두해두고 치다보면 언젠간 빠지겠죠?ㅋ
우연찮게 보게 되었는데.. 많은 도움되네요. 감사합니다.
@@gongjapingpong 진심어린 답변 감사합니다.
게임은 하되 승부에 집착 안하는건 어떨지..ㅋ 요즘은 주로 공을 보고 치는지 오른발로 잡고 치는지 자세는 낮추었나? 스윙에 힘이 들어갔나? 이런 질문을 스스로에게 던지며 겜 하구있어요.. 그나마 통증이 더 심해지지 않아 살살 치고 있습니다.
좋아요! 구독! 누르고 갑니다.^^
에~고야 제 얘기입니다
힘빼는 것에 너무 스트레스 받으실 필요 없습니다
잘하는 사람들도 컨디션이 안좋을때, 공이 잘 맞질 않을때, 오랜만에 칠때 등 힘이 들어갈때가 종종 있습니다
열심히 꾸준히 하시다보면 자연스럽게 빠지는것 같습니다
단, 연습을 열심히 하는 것과 비례적으로 좀더 빨리 힘이 빠지게 될것입니다^^
완전 공감!힘빼고 팔 움직이라닌까 보다가 그냥 따라하고 있는 내 자신^^대박~~~
정말 정말 좋은 내용 감사합니다 ^^
저같은 경우는
공지님 말씀처럼
라켓앖이 빈스윙 손으로 가볍게 오므리고 있디가
공이 맞을시점 악수하듯 라켓을 콱 쥐어줍니디
이미지 트레이닝 하는거죠
하체중심이동으로 인한 허리회전후
팔이 회초리마냥 힘없이 따라가다 임팩트시 콱 쥐어줍니디
그럼 원심력에 손끝에 피가 쏠리는 느낌을 받는데
몇번 스윙하게 되면 팔끝 손끝에 피가 쏠리는 느낌을 받으면 원심력을 알게되더라구요
파워는 엄청납니다 ㅎㅎㅎ
요거는 어쩌다 봉사 문꼬리 집았는데
최근 고민이
스탭 풋웤이 고민입니다
어느 동영상도 풋웤에 대해 자세히 기술해주시는분들이 없어서...
가령 백쇼트후 돌아서는데 백쇼트후 돌아서면서 곧바로 돌아서는 스탭과 함께
백스윙이 이루어져야 하는지...
백쇼트후 돌아서서 치고 다시 백쇼트 기본기
연결 풋웤의 메카니즘
또 커트후 오른발 완발 같이 나와서 중립자세후
백드라이브또는 화드라이브 하는지 아님
커트후 원스탭으로 곧바로 돌아서야 하는지...
스탭 픗웤에 대한 원스탭 투스탭에대한 정확한 이해가 정말 부족합니다
이런 부분은 공자님이 정말 잘 가르켜주실거 같아서
글이 길어졌습니다 ㅎㅎ
탁구를 배우다보니 풋웤이 너무 필요하고
중요하다는걸 절실히 느끼고 있습니다
한번만 꼭 좀 알려주시면 정말 감사할게요 ~~~**
공자탁구GongJa pingpong ㅎㅎ 역시 공자님은 저의 엉성한 질문도 제 수준까지 캐치해주시네요
기분좋네여 ^^😄😄
넵 당연히 순서를 지키겠습니다 ㅎㅎ
휴일인데도 불구하고 피드백도 빠르게 해주시고
영상으로 다루어주신다는갓만해도 정말 감사한데요 오래걸려도 천천히 기다리겠습니다
더운데 휴가도 보내시고
건강유의하시기 바랍니다
감사합니다 ^^{
열탁 열탁 🏓🏓😀
잘봤습니다
알고싶어요 기대하고 시청ㅋ
참잘하십니다 구독 꾹꾹!!
아주 좋은 내용입니다. 본인이 느껴봐야 느낌을 찾아갑니다. 느끼지 못하면 모든게 헛수고가 될수도 있죠 ㅎㅎ. 신체적으로 느낌이 있다면. 정신적으로도 급한거나 긴장을 하지 않아야 힘을 빼는데 도움이 되더라구요. 저도 영상 이렇게 찍고 싶네요. 아직은 카메라 앞에서는게 부끄럽네요 ㅎㅎ
공자탁구GongJa pingpong 꼭 한전 해보기는 해야겠습니다. 카메라도 준비해봐야 겠네요 ㅎㅎ
설명 좋으네요~
이해가 이제 조금 되네요~~
공자님 웨이트 도 하시나요~~
공을 따라가야하는 하체에만 힘을 집중하고 팔의 스윙은 부드럽게~ 인거죠?
@@gongjapingpong 말은 쉽찌요.. 안대는개 문제.
공자가 한국사람이라고 했다고 중국에서 난리라네요.
안녕하세요. 영상은 항상즐겨보며 많이배우고있습니다.탁구인으로써 열심히 운동하는 생체인들에게 정치적인 내용을 거론하긴싫지만..요즘들어 일본 정부가 하는꼴을보니 일본탁구용품에 관련하여 깊은고민이생깁니다. 일본탁구용품쓰는것을 비난할생각은 없습니다. 그냥 조심스레 우리 탁구인들도 탈일본을 생각하고 서서히 일본제품 이용과 방송 노출을 줄이는게 어떠할지요? 요즘들어 탁구영상이 급속도로 늘어 행복하고 잘배우고있습니다. 화이팅!
힘빼는 방법을 설명으로 가르칠 수 있나요? 절대로 못 가르칩니다..당신은 힘빼는 방밥을 설명듣고 배웠나요? 운동신경이 없는 분은 30년 탁구쳐도 힘빼는 동작을 못해요.이골나게 연습해다보면 저절로 되든가 ...운동신경이 좋은 분은 1년 정도면 힘빼는 동작이 나올 수 있겠죠.
앗 제얘기군요 근데 욕한거임? ㅎㅎ
@@gongjapingpong ㅎㅎ 더운데
고생하이소