Rabia çok edepli ve cok zeki bir kızsın veee en güzelleri sensin kamera arkasinda bile aynısın gizem hep kapris bi tersleme halinde ama kamera önünde cok şirinmis gibi tavirlar 😅 her neyse ben seni seve seve izliyorum başarılar hee bu arada gizem sürekli ev işi bende falan diyor pardon da bu kiz ise gitmeden kahvlati o şu bu topluyor evi öyle gidiyor sen alismissin ev kuşu olmaya tabi isleri sen yapican kız okumuş işine gidiyor sende ceyiz diz ensesi kalin abimiz alsin seni.😊... Cok mutlu ol Rabiş yan yana olsakda sana bir kahve falı baksak ahh ahhh
Rabişim çok azimli planlı ve her işe koşturan birisin.Maşallah nazar değmesin sana,özeniyorum.İşe gidiyorsun,diyet yapıyorsun,ev işi,youtube helal olsun.Tam bir oğlak burcu azmi ve disiplini diyebilirim.Seni izlemeye bayılıyorum,yorumlara hiç cevap vermiyorsun diyolar ama veriyorsun en azından bir sonraki videoda bahsediyorsun cevaplamasan da eğlenceli olur her türlü çünkü sen zaten bizimle sohbet ediyorsun ve biz burda sana cevap veriyoruz gibi.İyi ki varsınnn hep video gelsinnn.(yemek yerken izliyorum en çokta) 😂😂😂❤❤❤
bence sabahları ve akşamları uno nun ekmeklerinden yiyebilirsin. uno nun 1 dilim ekmeği 25 gram diyetisyenler sabah 2 dilim uno ekmeği veriyor. ekmek yemezsen açlık krizine girebilir ve daha sonra daha çok yiyebilir ya da sağlıksız yiyeceklere yönebilirsin. ekmek yiyerekte kilo verebilirsin inan buna ben diyetisyenle 20 kilo vermiş birisiyim. eve hassas tartı al ekmeklerini ölç dediğim sabah 25 gr öğlen 50 gr akşam 25 gr ekmek yiyebilirsin iki öğün besleniyorsan sabah 50 gr akşam 25 gr ekmek yemelisin bence karbonhidrata da ihtiyacın var
16:52 onlar da doğal ve yapay yiyeceği Ayırt edebiliyor demek ki ve doğalı tercih ediyor.. İnsanları da hep yapay fabrikasyon ürünlerle zehirliyorlar işte ama kimse umursamıyor malesef 😢
Bu sefer daha azimli ve adapte olduğunu görüyorum bu seni daha çok motive ediyor tartıya çıktığında o gördüğüm mutluluk bile beni mutlu etti :) Bir diyetisyen değilim tabii ki ama sağlıklı beslenirken günlük hayatımda yaptığım şeyleri söylemek istiyorum . Uyandığında ılık suyun içerisine alıç sirkesi biraz ekleyip tükettiğin zaman gün boyu yağ yakımına yardımcı olur, yemekten yarım saat önce su içmemen gerekiyor ondan dolayı hazırladığın tabağı bitiremiyorsun askım . Kahvaltında sürekli patates ve yumurta yemek yerine ekstra olarak yulaftan harika tarifler hazırlayıp yiyebilir yulaf ile gün içinde tüketebileceğin güzel atıştırmalıklar hazırlayabilirsin . Çok güzel bir seriye başladın bu azimle devam etmeni bekliyorum :)))
29:10 Vitaminlerine baktır canım eğer vitaminlerde sorun yoksa tamamen kafa dalgınlığından yoğunluğundan ya da kontrol etme isteğindendir bende de oluyor o malesef vitaminlerle alakası yok tabi benimkinin görsemde emin olma isteğim var.🥹🥰✨ 32:15 karabuğday patlağı,kepekli galeta,sek quark ya da activia yoğurt öneriyorum.Yoğurtlar meyveli de olabilir 😊
Hayır kısa saç pişmanlıktır uzun saçı kesmek kolay ama kısa saç zor uzuyor hele birde kuserse eyvah eyvah evet yakisior olabilior ama daha snra sklip uzun istior insan kısa saç taoplanmior etmiyor kullanışsız
Rabiacığım seni Gizem.sayesinde tanıdım ve takipçin oldum. Yotube konusunda daha disiplinli olman ve düzenli videoların sayesinde izleyici kitleni artiriyorsun. Hype lari senin videolarinda kullaniyorum. Umarim hakettigin yerlere gelirsin. Ben de seninle birlikte basladim. Tartida sonuc gormek benim icin çok erken çünkü cok zor kilo veriyorum. Ama bir yerden başlamış oldum. Hem senin hem de kendi sonucumu merakla bekliyorum.😊
Rabia çok edepli ve cok zeki bir kızsın veee en güzelleri sensin kamera arkasinda bile aynısın gizem hep kapris bi tersleme halinde ama kamera önünde cok şirinmis gibi tavirlar 😅 her neyse ben seni seve seve izliyorum başarılar hee bu arada gizem sürekli ev işi bende falan diyor pardon da bu kiz ise gitmeden kahvlati o şu bu topluyor evi öyle gidiyor sen alismissin ev kuşu olmaya tabi isleri sen yapican kız okumuş işine gidiyor sende ceyiz diz ensesi kalin abimiz alsin seni.😊... Cok mutlu ol Rabiş yan yana olsakda sana bir kahve falı baksak ahh ahhh
Fal günah bacım😂😂
@@RabiaPelit tabi öyle ama azıcık bakmakdan bişey olmazzz 😉😉😂😂
Rabia market cok uzak degilse yüruyerek gidebilirsin hem sanada iyi yuruyus olur hazir diyetteyken 😊
Rabişim çok azimli planlı ve her işe koşturan birisin.Maşallah nazar değmesin sana,özeniyorum.İşe gidiyorsun,diyet yapıyorsun,ev işi,youtube helal olsun.Tam bir oğlak burcu azmi ve disiplini diyebilirim.Seni izlemeye bayılıyorum,yorumlara hiç cevap vermiyorsun diyolar ama veriyorsun en azından bir sonraki videoda bahsediyorsun cevaplamasan da eğlenceli olur her türlü çünkü sen zaten bizimle sohbet ediyorsun ve biz burda sana cevap veriyoruz gibi.İyi ki varsınnn hep video gelsinnn.(yemek yerken izliyorum en çokta) 😂😂😂❤❤❤
Bu diyeti 3 ay devam ettirsen sonrada hayatına adapte etsen efsane olur kolay değil tabi
Çikolata tatlı isteğinin azalması için ara öğünlerine medine hurması eklemeni tavsiye ederim 🥰
bence sabahları ve akşamları uno nun ekmeklerinden yiyebilirsin. uno nun 1 dilim ekmeği 25 gram diyetisyenler sabah 2 dilim uno ekmeği veriyor. ekmek yemezsen açlık krizine girebilir ve daha sonra daha çok yiyebilir ya da sağlıksız yiyeceklere yönebilirsin. ekmek yiyerekte kilo verebilirsin inan buna ben diyetisyenle 20 kilo vermiş birisiyim. eve hassas tartı al ekmeklerini ölç dediğim sabah 25 gr öğlen 50 gr akşam 25 gr ekmek yiyebilirsin iki öğün besleniyorsan sabah 50 gr akşam 25 gr ekmek yemelisin bence karbonhidrata da ihtiyacın var
16:52 onlar da doğal ve yapay yiyeceği Ayırt edebiliyor demek ki ve doğalı tercih ediyor.. İnsanları da hep yapay fabrikasyon ürünlerle zehirliyorlar işte ama kimse umursamıyor malesef 😢
Azmini fazlasıyla gördük Rabiş, devam et biz senden razıyız ❤
Ben geceden o kadar nöbet tutacağım sabah gelip uyuyacağım sonra komşunun çocuğu gelip beni uyandıracak(!)🙂
Bu sefer daha azimli ve adapte olduğunu görüyorum bu seni daha çok motive ediyor tartıya çıktığında o gördüğüm mutluluk bile beni mutlu etti :) Bir diyetisyen değilim tabii ki ama sağlıklı beslenirken günlük hayatımda yaptığım şeyleri söylemek istiyorum . Uyandığında ılık suyun içerisine alıç sirkesi biraz ekleyip tükettiğin zaman gün boyu yağ yakımına yardımcı olur, yemekten yarım saat önce su içmemen gerekiyor ondan dolayı hazırladığın tabağı bitiremiyorsun askım . Kahvaltında sürekli patates ve yumurta yemek yerine ekstra olarak yulaftan harika tarifler hazırlayıp yiyebilir yulaf ile gün içinde tüketebileceğin güzel atıştırmalıklar hazırlayabilirsin . Çok güzel bir seriye başladın bu azimle devam etmeni bekliyorum :)))
Devam inşallah 🙏
29:10 Vitaminlerine baktır canım eğer vitaminlerde sorun yoksa tamamen kafa dalgınlığından yoğunluğundan ya da kontrol etme isteğindendir bende de oluyor o malesef vitaminlerle alakası yok tabi benimkinin görsemde emin olma isteğim var.🥹🥰✨
32:15 karabuğday patlağı,kepekli galeta,sek quark ya da activia yoğurt öneriyorum.Yoğurtlar meyveli de olabilir 😊
Yoğurt yiyemiyorum
UA-cam konusunda çok başarılısın böyle devam etmeli çokça kalp ❤
Eline saglik rabia kurabiyeler cok guzel görünüyor eminim tadi da oyledir ❤
şaçlarını küt ve kahkül kestirsen çok yakışır aşkom 🥰
Herkes diyo da işte
Hayır kısa saç pişmanlıktır uzun saçı kesmek kolay ama kısa saç zor uzuyor hele birde kuserse eyvah eyvah evet yakisior olabilior ama daha snra sklip uzun istior insan kısa saç taoplanmior etmiyor kullanışsız
28:57 B12 vit. Eksik aşko, kan değerlerini ölçtür doktor kontrolünde b12 omega 3 ve d vit. Magnezyum kullanmanı öneririm
Kesinlikle kullanmam lazım
23:57 aşko süngerin yumuşak yüzüyle silseydin keşke, sert yüzeyi tezgah yüzeyini aşındırır zamanla 😬
Rabiacığım seni Gizem.sayesinde tanıdım ve takipçin oldum. Yotube konusunda daha disiplinli olman ve düzenli videoların sayesinde izleyici kitleni artiriyorsun. Hype lari senin videolarinda kullaniyorum. Umarim hakettigin yerlere gelirsin. Ben de seninle birlikte basladim. Tartida sonuc gormek benim icin çok erken çünkü cok zor kilo veriyorum. Ama bir yerden başlamış oldum. Hem senin hem de kendi sonucumu merakla bekliyorum.😊
Canim spor salonuna gidiyorumuzun, ağrlik antrenmanı da sana yardimici daha etkili olur😇🫶🏻
Zamanım yok yaaa
Rabiş keçe bi tabağın içinde mama versen daha iyi olabilir. Yanlış anlama sakın dikkatinden kaçmış olabilir diye söylüyorum.
Ya sizin kahvaltınızda yumurtalı patatesli salata gibi bişey oluyo tarifni verirmisin
Yumurtayla domatesı aynı anda asla yıyemem garıp bır tat oluo
Aynen bnde yiyemem 😮
❤❤
Hiç arkadaşın falan yok mu iş yerinden rabiş
Var