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不去(選我正解
很會
我應該也會不去，一想到都沒認識的就感覺到壓力，會想避免這種情形。小時候我對陌生人的敏感，到了連結帳都害怕，當然現在不會了。感覺就是要不斷的練習和確認自己很安全
我絕對不會去
跟我一樣，完全沒一個認識的？那能不去就不去
當然不去
我覺得我有社交恐懼症，幾乎完全符合志琪，現在還是一個學生，超級怕上台發表意見或是報告，每次都會一直在台下模擬情況，但是若有時候需要搶答或是被抽籤抽到，我就會感覺身在地獄，全身發抖，我有試著去克服，但往往結果還是很差，害得陷入丟臉的惡性循環。我總是很羨慕在台上總是能侃侃而談的那些同學，能夠在眾人面前，不畏懼的發表自己的觀點。我希望我能慢慢進步。關於最後的答案，我選C，假裝很閑勾引別人跟我搭話，我目前在2人的互動因為自我訓練而能夠慢慢接受了，但還是跨不出主動找人這一步。
加油~ 共勉之
我有社交恐懼，就像影片內容說的那樣，遇到認識的人第一個想法都是繞路，大部分時間不會考慮打招呼，連去便利商店買東西也會在店裡繞很久；還有說話那段，腦中都要演練好幾次才敢說，在社交結束以後都會檢討自己哪裡講錯話或是應該怎樣講才會更好，我認為好處是比較耐得住寂寞，應該說成比較需要獨處的時間，另外就是觀察力會比較好，畢竟隨時都在擔心自己出錯還有我選C，我會去狂吃東西到結束XD
B.找落單的人講話我也是社交恐懼的人，一對一聊天是沒什麼，但是一旦人多，或者是對方是「長輩」我就會超級害怕說錯話、做錯事，導致很畏畏縮縮，所以我會先想辦法去做讓自己心理負擔不那麼大的作法，也就是1對1聊天。
邊緣人終究是邊緣人，電話不會響，不需要參加聚會，社交恐懼不存在了!(咦
😂😂😂
沒錯
精闢。
真的XD
如果有社交恐懼，等於說也不會願意面對醫生這個陌生人→陷入死循環
沒有明顯社交焦慮，但討厭講電話的+1噗咕鳥雖然在社交場合會有點焦慮，不過這種焦慮也讓我想趕快融入大家。但噗咕鳥其實不是很喜歡講電話，能用Line、FB取代的，就盡量不要用電話；能當面講的，就盡量不要用電話。每次講電話都會有想趕快結束的念頭，電話裡也容易詞不達意，之後還是要用信件或通訊軟體補充。唉～～～若去了沒認識人的聚會，當然是B. 找落單的人講話！！！至少邊緣人要自成一國呀！！！！
好像滿多人很討厭講電話！！！！！！！我還記得我面試的其中一個員工就很討厭！
我我我！超害怕😱講電話
對正統邊緣人來講，C 在角落狂吃派對食物 或 D 跟其他邊緣人同在角落狂嗑派對食物，在各種場合食物和角落是邊緣人最好的朋友。
我反而很討厭於用文字表達長意，明明一個電話1分鐘內可以說完，用打字的卻又長又臭。
完全沒有認識的人的派對：大學迎新痛苦.jpg
C 沒有認識的人為前提的狀況下 根本就不會去了QAQ
我也是會很崩潰
這集的內容可以感同身受。。有時候不是沒想嘗試融入群體，只是都會因為沒話題加不會說話而放棄，然後就會陷入自我厭惡的狀態qq以及我選C 干脆推掉不去
C. 逃跑並不可恥
但有用
笑死
可以用VR開趴
我認為自己曾經有社交恐懼，因為幾場社交的挫折讓我變得不怎麼相信自己的價值，會避開大部分的人，但我的伴侶和我的工作讓我找回自信，現在我依然敏感，但這個特質同時也是察顏觀色的好工具，克服社交恐懼後留下看臉色的能力後覺得很棒現在我會選b
B，我跟其他人不一 樣，我怕的是遇到認識的人，可以要我在一群不認識的人前面演講，但是一有認識的人我反而會異常的緊張
飛碟教主 +1,好像在第一次認識的人面前，可以更無顧忌的說自己想說的，因為即便不小心冒犯到對方，對方也會覺得你本來就是這樣，不會跟你計較(會計較的就不會變朋友啦)。我發現在熟人面講自己專業的領域好像都變得不專業了...這也是我到現在都不敢接母校及朋友的企業演講。
我現在才發現，我用了一個不太適合的帳號回覆...算囉～XD
C.等別人向我搭話(像開學那樣)
通常那樣，就沒人跟我說話了 QQQQQQQ
我是喜歡自己受矚目 但是又怕說錯話丟臉再去活動時都會在腦袋裡一直排演活動回來還是懊惱"應該要換講法的"C.不會去 沒認識的人太痛苦QQ
社交恐懼的人有一個特點，就是講話特別注重自己有沒有效果，所以有些人看起來很幽默不一定是外向，相反的，他的幽默是一種保護殼
可以不去就不去，真的必須去的話，就找一個可以安心的小角落待到結束，去不熟的地方基本上不可能大範圍移動（所以也常常忍耐不去廁所QQ）。我也超討厭講電話，很怕會講錯話，打字還可以先思考修改好再發出去，雖然上班必須接電話是比較沒辦法避免，但生活中基本上可以用打字就打字。
最後一個問題真親身經歷過，晚會到了現場感覺快呼吸不上（一堆笑聲，喧嘩），立刻回課室睡覺。把我症狀都列出來，演講前焦慮，演講時手抖，心跳過快，腳軟，發作嚴重還試過流鼻涕發作時講話突然有些字很難說出來或者口吃（平時唱歌說話是不會口吃）在學校從不會主動問問題，並擔心提問老師走到附近1m感到壓力，考試老師在旁邊望著卷子，壓力呈幾何級數上升，手會抖，想不到題目除了很熟的人，其他人很難直視對異性特別有壓力害怕被表揚朋友基本n
要活就要動，要在社會生存就要能社交，因此社交能力差間接影響生存能力 (日本、南韓更是將社交玩的徹底)人類雖然是群居動物但必定有不喜歡社交甚至不會社交的人，不喜歡但又必須社交這就像嚴重飢荒到不吃樹皮會餓死，再難以下嚥都要吞下去那般痛苦難耐
我也相信會遲早有這一天，全看科技的速度了
不去。沒有社恐，但非常討厭搞社交。超過四人以上團體，不跟。好奇有沒有人跟我一樣🤔
直接說我不舒服不去...這種解法還不錯喔!推薦使用(誤
本身並沒有社交焦慮症，但的確具有焦慮症，幸好很輕微。但即便只是輕微的症狀，每次發作就會很難受，無論症狀反應表現是心悸、心跳加速、喉嚨卡卡、胸悶無法呼吸，都會讓人越來越恐慌，明明知道自己身體真的沒事，但還是會感到很痛苦，覺得自己是不是快死了的感覺。目前控制狀況還算不錯，如果不要依賴藥物，直接面對焦慮來源，一直問自己或者和人聊聊，飲食均衡、多運動、調節呼吸、利用喝水調解呼吸...等等，雖然是非常老掉牙的維持健康方式，比起藥物控制也會好得比較慢，但長期來看真的、真的很有效。
C.吃光派對的所有食物我是屬於覺得麻煩和喜歡自己空間而不喜歡社交的人參加聚會通常也只是默默在意旁做自己有興趣的事
邊拿東西吃 邊先觀察誰是一群的(彼此熟絡) 拿東西吃的時候可能會碰上一兩個人 就他/她身上有的物品開啟一個話題 或是聊他也是被邀請來的嗎(雖然是廢話 不過是聊天的好開始能聊就聊 不能聊就再找找下一個
這期主題讓人深有同感
我也是，我其實很不擅長社交
C 大膽的給他邊～～～緣起來 不去 我說不去 就是不去 滾！（吼）
C. 能逃就逃，不能逃就A.然後派對結束後覺得自己很沒用
對氣氛敏感真的很重要，這應該可以給他個新名字，就叫他：空氣過敏 吧！然後我想去派對看妹子…
我也是都去看妹子
可4我常常腦中反覆練習，結果講出來時候又支支吾吾 XDD
如果可以不去就不去，非不得已就找別人搭話，因為我覺得別人來搭話比自己主動更讓人焦慮XD(所以對我而言衣服店裡主動搭話的店員和理髮店硬要聊天的理髮師都讓我超害怕)我也絕對不會去沒有去過的店，都會先查好怎麼點餐和先付後付，再去店裡觀察別人怎麼做
C. 其他先觀察周圍環境，告訴自己微笑，放輕鬆～
C.做自己的事 派對通常有很多好吃的 我會專注在吃OwO至於其他人...不是很在意啦 能不能聊到話 隨緣!
我選c 單純去玩的爽就好。比如有些遊戲不認識其實無所謂單純湊人數。順道一問: 團隊找資料時會參考阿德勒心理學嗎? 目前看起來都偏向佛洛伊德的理論，比如這期。 阿德勒是完全對立佛洛伊德的，這期裡頭阿德勒完全否認恐懼症和創傷，目的論認為:不去社交保持現況，至少不會受傷，是感到有利的【善】，擔心冷場的那一刻就已經是【預定自己不會成功】，甚至病態的自卑情結，是自己的因素為最大主因
我下次來跟大家討論討論！
BC 有時候為了和別人說話，也會想好多遍，但要搭話的時候他已經和別人說話，只好另尋目標或假裝沒事，或讓別人找自己反而像筆友的聊天我比較自在
B.找落單的人搭話 或 C.找1~2個朋友一起去
派對啊， 有邀請回去。但是若是透過電話邀請，我是不會接所以也不會去以前就很內向，但是別人都以為我很外向。其實是我我認為主動搭話是可行的，也有可能是學校裡老師的鼓勵參加辯論，演講，朗誦有關。但是我還是很討厭社交活動，那種感覺不是當下的，是那種講完以後會【我怎麼會講那種令人尷尬的話呢】【我講話也太容易冷門了吧】【下次不想主動搭話了。。。】我覺得自己沒有太嚴重，但是電話是我最討厭的。明明是維修公司打過來的電話，我都會很恐懼的把鈴聲聽完（可能不會接），朋友的電話我都要吸一口氣才聽，不認識但是必須接聽的，我會先寫一張稿，然後準備所有透過這通電話可能需要的資料訊息等才會去打電話或接通。所以我也miss了很多‘重要’電話，都是聽信箱的留言才知道要打回去。但是連聽留言都會讓我感到焦慮，就連語音訊息也是。明明我是那種站在大眾面前講話也沒事的人，怎麼就對電話怎麼害怕呢。其實我現在在找兼職，關是等候面試電話已經讓我很不安了。真的很討厭自己有這樣的怪恐懼。我社交達人的父母非常不理解我討厭電話的行為，或許他們也不知道，不過當我講出來了，他們卻認為是藉口，或許真的是藉口吧。但是接一通電話可以讓我心情低落幾小時（算是有進步的了）
好喜歡模擬社交焦慮想法那裡的字幕，超有真實感XDD我會選不去~那種場合還沒認識的人太可怕了0.0
好抖好抖
看來我幾乎都中槍了...每次跟廠商接洽打電話 我都要先給自己至少一個小時的心理準備，然後把要講的事情寫在A4紙上，可能會會出現的對話也寫上去，盛富檢查沒遺漏才打電話聯絡廠商...
B.因為怕被別人發現自己是邊緣人而很尷尬 逃跑或滑手機會讓別人覺得自己很邊緣XD
我覺得自己好奇怪，如果到一個全是陌生人的聚會我倒是不者，而且還會在當天表現得蠻開朗熱情，但反而多幾次聚會後，變得熟一點後，我的社交焦慮就會來了，慢慢地會想退岀圈子，有人也是這樣嗎？
我也是這樣！我最近在思考這樣的原因是，很像沒有新鮮的事情可以跟別人分享而焦慮，心裡猜測別人覺得我好無聊…. 之類的負面情緒，就越來越不敢開口了
@@mabel6393 看你這樣說又好似真的是這樣🥲
@@faycheng4811 希望我們能找到適合的舒適圈🫂
我也是這樣耶😂不熟反而不會焦慮，熟了之後才會焦慮
口吃患者易有社交恐懼，經驗覺得小組互助效果不錯
好像有聽我口吃的朋友講過！
看場合啊！ 遇到年長的聚會就狂派名片，年輕人的聚會就狂找人合照發ig畢竟我已經從社交恐懼症中擺脫出來了
一天八節課，每節課三次發言，平均一次發言半分鐘。所以算起來，一天只被無視86400秒而已
算得好精
86400秒不就是一整天被完整忽視嗎？
A 而且會待在角落滑 一邊聽著所有人的聊天內容從小就習慣教室都做最後一排最角落 公車跟校車也是還順便增強聽力 全班的同學聊的每句話我都能大概記住 不管是八卦 考試複習 漏聽的注意事項之類的 就連同學的秘密 我也都聽得一清二楚 (當然我不會說出去啦給志祺七七 X 圖文不符7分鐘的影片 每一句話都講中我的生活 佩服......
我今天在教室看見有位人很好的同學往我對面走來，當時就在想要不要跟她說早安，結果就錯過講早安的時機了😭
B，因為大家都是孤單邊緣人，他一定不會嫌棄我(吧？)
大城市小女子作者?😳
B.找落單的人搭話跟一群人搭話所有目光落在自己上很讓人不舒服😅😅
去呀，反正沒人認識自己可以很放鬆不過如果是打算去結交什麼的可能就很麻煩了
B. 但是要觀察很久，如果那個人有認識的朋友那就....QAQ
C 長得帥就有人靠過來了（不可能🙅♂️
最後的問題：3.坐在角落暗中觀察或提前離開。
當然是C啊我以前也是社交焦慮超嚴重，但自從我開始做服務業，我對自己的要求迫使我開始變得敢跟陌生人搭話。而且我覺得可以憶起工作的人跟可以憶起相處的人真的不能畫上等號，因為我就是那種工作起來會很顧人怨的類型，所以我根本不會在職場上找朋友或是找情人。主動參加陌生人的場合或是邀約網友見面就變成常態了XD
我是有社交恐懼症，因為之前我認為把自己與朋友不好，我本來性格是沒有話題的人，我刻意不找工作及常常不出街，讓我想起這些事情，每一次我都害怕自己不能融入新環境
C. 至少要有一個我認識的人 不然我絕對不會去我大概只有在很想跟那個人開啟話題的時候才會焦慮不知所措吧哈哈哈 因為我是個超愛講話的小孩
我也是沒認識不敢去
我個人是不愛外出，所以去很少有社交活動但非得去的時後，沒有認識的人去，我當下就會在那裡看這其他人聊什麼，或是有沒有梗相對的會比較懶得開口
我自己也是喜歡躲起來～～～～
C 打過招呼後離開。可是這類群又該如何在實際社會生存？比如工作類型就有限了。私生活自主權比較多但是 學校、工作、…生存資源相關範圍自主權較低。邊緣群 在社會主流下生存不易 能支撐生活相對個人能力或家族支持其中之一要有一定程度， 可能還需要準備海外生活，比如勞工如果只擁有國內證照或學力證明（不被國外承認）就只能看國內老闆們的臉色、LGBT 的處境在少子化情況下 （能寬容的人往往比較年輕 ，價值觀穩固有好有壞 長輩的價值觀較穩固）邊緣群的處境可能更難 ，原本社會資源有限 個人實力或周邊群體的支援就更加重要，以工作實力 移往海外還是可選項。（少子化 高齡為大眾 對握有技術和數據的 較容易。）
很多人選C方式是不去，但是我會跟你們說，這種必須赴全不認識的約是真的很有機會遇到的，認真一點，至少選A嘛，增加跟真正的人類接觸的機會吧。
我會說服自己的！
我自己覺得有社交恐懼，但跟真的有的差很多，要聊天能行，要報告也可，但我是會在一群剛認識的朋友創的群組裡邀約時，會認為跟我沒關係，或是覺得他們不希望我去，一群人在聊天時，我盡力不講任何話，感覺一講話就會出事，上次最嚴重時胃痛到爆炸。
C 從頭吃到尾~吃貨都是好人XDD
C 如果不是一定要去的就不會去，如果非去不可的就會等別人來搭話(我剛開學的時候都是這種狀態)我不太知道我算不算是社交恐懼，因為我其實不害怕與人交談，但是我的確不想成為大家注意的焦點，在和別人說話的時候也會很怕自己說錯話，常常會把想說的話在腦子裡過了好幾遍，最後卻沒說出口，就算是面對朋友也是這樣，雖然這對日常生活影響不算大，但有時候就是會感到煩躁(･ัω･ั)
而且在路上碰到認識的人時，除非真的是關係很好的朋友，不然基本上都會繞路或假裝沒看到，每次這麼做心裡都有點罪惡感
在路上看到還沒到很熟的人都不確定可不可以打招呼，然後就彼此互看，尷尬的走過去
我很奇怪，上台演講還好，但對半生不熟的人就只是聊天也會出現社交恐懼的症狀就像影片提到的很僅慎說話，害怕出糗若當天跟不熟的人聊了天，晚上就會反覆咀嚼很他們的對話，審視自己有否說錯話而且我發現自己比較擅張在兩人之間展開談話，若是一大群人則多半不會發言，因為覺得裡面一定有比我更會帶動節奏的人，就也不需要我來做這件事了
C 站著等別人來搭訕
可是上次PS嘉年華好像是你去找櫻兔的XD
白開水 那不一樣，我們本來就認識了
@@廖小龐 喔喔 原來如此 是我誤會了
B會有種同溫層的感覺XD
邊緣人+1我還滿怕在一群人在一起……如果是上臺報告我要不斷做準備模擬，處於一種「台上一條龍台下一條蟲」的狀態，一下台就「oh!yes!可以準備投胎了！」如果是沒認識的人的話……先找出主辦人致謝想辦法認識主辦人和他身旁的人後離開主辦人當壁花進行觀察……觀察完決定是否繼續當壁花或主動出擊……（如果無法見到主辦人就跳過這步直接進行觀察……#很懷疑當下有沒有這個勇氣
我都當走路草
我覺得很多人是討厭社交(覺得大家聊天很無聊，很做作之類的)，不是社交恐懼症
C吃東西，躲角落不過我更討厭打電話給別人，而且電話完全看不到表情，會讓人更焦躁ＱＱ
找落單的人搭話打到心魔，別管對方喜不喜歡自己
努力！
我覺得 強迫自己可以做到減緩焦慮雖然我還是自我小透明現在還變成有點神經神經還有志祺開頭說的我都全中鏢了 哈哈_(:з」∠)_哇 看到4:50我又中鏢了話說其實我人緣挺好的 只是會黏在一起 會主動說話的好朋友只有3個😂（剩下的需要接觸就會開始 心の悸動小鹿亂撞）( ･᷄ὢ･᷅ )
社焦焦 ('∀')慮症
C去了後找人聊天
B 然後祈禱落單的人願意和善的跟人聊天
C.不去我超級怕生只要有不認識的人我都會很害怕
C 當作聊天集團的背景 所謂的「剛剛那位是你朋友嗎？」「不是啊，我以為是你朋友。」
XDDDDDDD
社交恐懼
C. 面壁、觀察物體(非生物)
我真的都會躲在角落～～～～～～
C.離開，如果是工作上的沒辦法，但如果是派對卻沒有人認識？？？我懷疑是被放鴿子！應該怒罵朋友後火速離開，結束這回合
逃跑第一！
我有亞斯伯格症，我很害怕人多的場合，尤其是要上台面對同學那瞬間，身體就會不自覺的一直抖﹏﹏﹏
C 四處走動尋找合適的話題加入
沒有認識的 絕對不會去 去了會很乾又無聊 不自在
C. 當拍照的w
本身是社恐，所以在書上學社交技巧，尤其學了自嘲，更不會讓自己害怕犯錯，題外話，片主是不是變瘦了，變很帥耶
最好的办法:快跑!
我不在這裡…我不在這裡…所以說網路不是很好的發明嗎？可以跟很多人交流 講話之前還能想很久XD
C.開始狂吃
可以說說恐懼症嗎 我好容易產生恐懼...雖然不知道是不是病我小時候有一次不小心在賣場沒有忍住小便 之後只要會離開廁所的時候就會一直想上廁所(每個家人洗澡前都會上過一輪) 現在有好一些了 可是導致排水功能很差 搭車前還是不敢喝水...我小時候有一次被老師懲罰沒吃完飯關在教室 之後只要在外面就會很常吃不太下飯(很緊張 到現在也是)我小時候(我小時候好糟糕)很常吐 有一次在診所吐了 長大變得很怕吐這件事情 但只要緊張就會想吐(導致更不能在外面吃飯) 頭有一點暈就會覺得自己想吐 壓力越來越大開始會自己以為自己想吐 喉嚨也會覺得哽著東西 但回到家就會好很多 這兩年變嚴重了不知道為什麼 我也有點不知道自己最根本到底害怕什麼我很喜歡跟別人交流 但要跟別人吃飯就覺得壓力好大 有時候只要覺得不能隨時離開就會壓力也很大 就很想吐想逃走我現在變得好希望不用跟別人交流 但其實我又很喜歡交朋友 覺得活得好累喔這麼容易被制約也是因為神經傳導物質失調的關係嗎 我無法承認自己有病 但好想吃吃看你說的那種藥喔>
自己隱形 超自在的欸 🤣
爽
如果說人群恐懼症有好處（敏感，關心別人），那治如果好了，那敏感特徵也會跟著消失嗎？ 如何保持并存呢。。
公司電話不想接不是社交障礙...是工作壓力!! (?
請問志祺可以做一集關於心理疾病的嗎？
Ｂ，找落單的一起去角落邊緣QAQ話說原來志祺太太是醫生OAO
竟然被肉搜了嗎！
@@shasha77 不，我還沒變態到那樣，而且我只對志祺的腳趾有興趣(X是影片裡面說的R，某段說志祺不是醫生是醫生"夫"
我想問普悠瑪事件台鐵(含司機)出了哪些問題為什麼會發生這種事情
所以我之前那種超過三人以上的大型聚會，兩個月只能參加一次XD
C 跳舞跳到派對結束
找妹子講蔡哥式笑話選我正確
因为说话不经大脑而且不会察言观色，所以开始远离社交。这是不是社交恐惧的前兆呢？C我会选择不去如果必须出席，那么就是A+找看看有什么好吃的了
C 躲進洗手間/離開
C 直接搭訕別人
我對陌生人很大方 但在公司面對的同事主管十足社恐 到底是什麼狀態😮
不去(選我正解
很會
我應該也會不去，一想到都沒認識的就感覺到壓力，會想避免這種情形。
小時候我對陌生人的敏感，到了連結帳都害怕，當然現在不會了。
感覺就是要不斷的練習和確認自己很安全
我絕對不會去
跟我一樣，完全沒一個認識的？那能不去就不去
當然不去
我覺得我有社交恐懼症，幾乎完全符合志琪，現在還是一個學生，超級怕上台發表意見或是報告，每次都會一直在台下模擬情況，但是若有時候需要搶答或是被抽籤抽到，我就會感覺身在地獄，全身發抖，我有試著去克服，但往往結果還是很差，害得陷入丟臉的惡性循環。我總是很羨慕在台上總是能侃侃而談的那些同學，能夠在眾人面前，不畏懼的發表自己的觀點。我希望我能慢慢進步。關於最後的答案，我選C，假裝很閑勾引別人跟我搭話，我目前在2人的互動因為自我訓練而能夠慢慢接受了，但還是跨不出主動找人這一步。
加油~ 共勉之
我有社交恐懼，就像影片內容說的那樣，遇到認識的人第一個想法都是繞路，大部分時間不會考慮打招呼，連去便利商店買東西也會在店裡繞很久；還有說話那段，腦中都要演練好幾次才敢說，在社交結束以後都會檢討自己哪裡講錯話或是應該怎樣講才會更好，我認為好處是比較耐得住寂寞，應該說成比較需要獨處的時間，另外就是觀察力會比較好，畢竟隨時都在擔心自己出錯
還有我選C，我會去狂吃東西到結束XD
B.找落單的人講話
我也是社交恐懼的人，一對一聊天是沒什麼，但是一旦人多，或者是對方是「長輩」我就會超級害怕說錯話、做錯事，導致很畏畏縮縮，所以我會先想辦法去做讓自己心理負擔不那麼大的作法，也就是1對1聊天。
邊緣人終究是邊緣人，電話不會響，不需要參加聚會，社交恐懼不存在了!(咦
😂😂😂
沒錯
精闢。
真的XD
如果有社交恐懼，等於說也不會願意面對醫生這個陌生人→陷入死循環
沒有明顯社交焦慮，但討厭講電話的+1
噗咕鳥雖然在社交場合會有點焦慮，
不過這種焦慮也讓我想趕快融入大家。
但噗咕鳥其實不是很喜歡講電話，
能用Line、FB取代的，就盡量不要用電話；能當面講的，就盡量不要用電話。
每次講電話都會有想趕快結束的念頭，電話裡也容易詞不達意，之後還是要用信件或通訊軟體補充。
唉～～～
若去了沒認識人的聚會，當然是
B. 找落單的人講話！！！
至少邊緣人要自成一國呀！！！！
好像滿多人很討厭講電話！！！！！！！
我還記得我面試的其中一個員工就很討厭！
我我我！超害怕😱講電話
對正統邊緣人來講，C 在角落狂吃派對食物 或 D 跟其他邊緣人同在角落狂嗑派對食物，在各種場合食物和角落是邊緣人最好的朋友。
我反而很討厭於用文字表達長意，明明一個電話1分鐘內可以說完，用打字的卻又長又臭。
完全沒有認識的人的派對：大學迎新
痛苦.jpg
C 沒有認識的人為前提的狀況下 根本就不會去了QAQ
我也是會很崩潰
這集的內容可以感同身受。。
有時候不是沒想嘗試融入群體，只是都會因為沒話題加不會說話而放棄，然後就會陷入自我厭惡的狀態qq
以及我選C 干脆推掉不去
C. 逃跑並不可恥
但有用
笑死
可以用VR開趴
我認為自己曾經有社交恐懼，因為幾場社交的挫折讓我變得不怎麼相信自己的價值，會避開大部分的人，但我的伴侶和我的工作讓我找回自信，現在我依然敏感，但這個特質同時也是察顏觀色的好工具，克服社交恐懼後留下看臉色的能力後覺得很棒
現在我會選b
B，我跟其他人不一 樣，我怕的是遇到認識的人，可以要我在一群不認識的人前面演講，但是一有認識的人我反而會異常的緊張
飛碟教主 +1,好像在第一次認識的人面前，可以更無顧忌的說自己想說的，因為即便不小心冒犯到對方，對方也會覺得你本來就是這樣，不會跟你計較(會計較的就不會變朋友啦)。
我發現在熟人面講自己專業的領域好像都變得不專業了...這也是我到現在都不敢接母校及朋友的企業演講。
我現在才發現，我用了一個不太適合的帳號回覆...算囉～XD
C.等別人向我搭話(像開學那樣)
通常那樣，就沒人跟我說話了 QQQQQQQ
我是喜歡自己受矚目 但是又怕說錯話丟臉
再去活動時都會在腦袋裡一直排演
活動回來還是懊惱"應該要換講法的"
C.不會去 沒認識的人太痛苦QQ
社交恐懼的人有一個特點，就是講話特別注重自己有沒有效果，所以有些人看起來很幽默不一定是外向，相反的，他的幽默是一種保護殼
可以不去就不去，真的必須去的話，就找一個可以安心的小角落待到結束，去不熟的地方基本上不可能大範圍移動（所以也常常忍耐不去廁所QQ）。我也超討厭講電話，很怕會講錯話，打字還可以先思考修改好再發出去，雖然上班必須接電話是比較沒辦法避免，但生活中基本上可以用打字就打字。
最後一個問題真親身經歷過，晚會到了現場感覺快呼吸不上（一堆笑聲，喧嘩），立刻回課室睡覺。
把我症狀都列出來，
演講前焦慮，演講時手抖，心跳過快，腳軟，發作嚴重還試過流鼻涕
發作時講話突然有些字很難說出來或者口吃（平時唱歌說話是不會口吃）
在學校從不會主動問問題，並擔心提問
老師走到附近1m感到壓力，考試老師在旁邊望著卷子，壓力呈幾何級數上升，手會抖，想不到題目
除了很熟的人，其他人很難直視
對異性特別有壓力
害怕被表揚
朋友基本n
要活就要動，要在社會生存就要能社交，因此社交能力差間接影響生存能力 (日本、南韓更是將社交玩的徹底)
人類雖然是群居動物但必定有不喜歡社交甚至不會社交的人，不喜歡但又必須社交
這就像嚴重飢荒到不吃樹皮會餓死，再難以下嚥都要吞下去那般痛苦難耐
我也相信會遲早有這一天，全看科技的速度了
不去。沒有社恐，但非常討厭搞社交。
超過四人以上團體，不跟。
好奇有沒有人跟我一樣🤔
直接說我不舒服不去...
這種解法還不錯喔!
推薦使用(誤
本身並沒有社交焦慮症，但的確具有焦慮症，幸好很輕微。但即便只是輕微的症狀，每次發作就會很難受，無論症狀反應表現是心悸、心跳加速、喉嚨卡卡、胸悶無法呼吸，都會讓人越來越恐慌，明明知道自己身體真的沒事，但還是會感到很痛苦，覺得自己是不是快死了的感覺。目前控制狀況還算不錯，如果不要依賴藥物，直接面對焦慮來源，一直問自己或者和人聊聊，飲食均衡、多運動、調節呼吸、利用喝水調解呼吸...等等，雖然是非常老掉牙的維持健康方式，比起藥物控制也會好得比較慢，但長期來看真的、真的很有效。
C.吃光派對的所有食物
我是屬於覺得麻煩和喜歡自己空間而不喜歡社交的人
參加聚會通常也只是默默在意旁做自己有興趣的事
邊拿東西吃 邊先觀察誰是一群的(彼此熟絡)
拿東西吃的時候可能會碰上一兩個人
就他/她身上有的物品開啟一個話題 或是聊他也是被邀請來的嗎(雖然是廢話 不過是聊天的好開始
能聊就聊 不能聊就再找找下一個
這期主題讓人深有同感
我也是，我其實很不擅長社交
C 大膽的給他邊～～～緣起來 不去
我說不去 就是不去 滾！（吼）
C. 能逃就逃，不能逃就A.
然後派對結束後覺得自己很沒用
對氣氛敏感真的很重要，這應該可以給他個新名字，就叫他：空氣過敏 吧！
然後我想去派對看妹子…
我也是都去看妹子
可4我常常腦中反覆練習，結果講出來時候又支支吾吾 XDD
如果可以不去就不去，非不得已就找別人搭話，
因為我覺得別人來搭話比自己主動更讓人焦慮XD
(所以對我而言衣服店裡主動搭話的店員和理髮店硬要聊天的理髮師都讓我超害怕)
我也絕對不會去沒有去過的店，都會先查好怎麼點餐和先付後付，再去店裡觀察別人怎麼做
C. 其他
先觀察周圍環境，告訴自己微笑，放輕鬆～
C.做自己的事 派對通常有很多好吃的 我會專注在吃OwO
至於其他人...不是很在意啦 能不能聊到話 隨緣!
我選c 單純去玩的爽就好。比如有些遊戲不認識其實無所謂單純湊人數。
順道一問: 團隊找資料時會參考阿德勒心理學嗎? 目前看起來都偏向佛洛伊德的理論，比如這期。 阿德勒是完全對立佛洛伊德的，這期裡頭阿德勒完全否認恐懼症和創傷，目的論認為:不去社交保持現況，至少不會受傷，是感到有利的【善】，擔心冷場的那一刻就已經是【預定自己不會成功】，甚至病態的自卑情結，是自己的因素為最大主因
我下次來跟大家討論討論！
BC 有時候為了和別人說話，也會想好多遍，但要搭話的時候他已經和別人說話，只好另尋目標或假裝沒事，或讓別人找自己
反而像筆友的聊天我比較自在
B.找落單的人搭話 或 C.找1~2個朋友一起去
派對啊， 有邀請回去。但是若是透過電話邀請，我是不會接所以也不會去
以前就很內向，但是別人都以為我很外向。其實是我我認為主動搭話是可行的，也有可能是學校裡老師的鼓勵參加辯論，演講，朗誦有關。但是我還是很討厭社交活動，那種感覺不是當下的，是那種講完以後會【我怎麼會講那種令人尷尬的話呢】【我講話也太容易冷門了吧】【下次不想主動搭話了。。。】我覺得自己沒有太嚴重，但是電話是我最討厭的。明明是維修公司打過來的電話，我都會很恐懼的把鈴聲聽完（可能不會接），朋友的電話我都要吸一口氣才聽，不認識但是必須接聽的，我會先寫一張稿，然後準備所有透過這通電話可能需要的資料訊息等才會去打電話或接通。所以我也miss了很多‘重要’電話，都是聽信箱的留言才知道要打回去。但是連聽留言都會讓我感到焦慮，就連語音訊息也是。明明我是那種站在大眾面前講話也沒事的人，怎麼就對電話怎麼害怕呢。其實我現在在找兼職，關是等候面試電話已經讓我很不安了。真的很討厭自己有這樣的怪恐懼。我社交達人的父母非常不理解我討厭電話的行為，或許他們也不知道，不過當我講出來了，他們卻認為是藉口，或許真的是藉口吧。但是接一通電話可以讓我心情低落幾小時（算是有進步的了）
好喜歡模擬社交焦慮想法那裡的字幕，超有真實感XDD
我會選不去~那種場合還沒認識的人太可怕了0.0
好抖好抖
看來我幾乎都中槍了...
每次跟廠商接洽打電話 我都要先給自己至少一個小時的心理準備，然後把要講的事情寫在A4紙上，可能會會出現的對話也寫上去，盛富檢查沒遺漏才打電話聯絡廠商...
B.因為怕被別人發現自己是邊緣人而很尷尬 逃跑或滑手機會讓別人覺得自己很邊緣XD
我覺得自己好奇怪，如果到一個全是陌生人的聚會我倒是不者，而且還會在當天表現得蠻開朗熱情，但反而多幾次聚會後，變得熟一點後，我的社交焦慮就會來了，慢慢地會想退岀圈子，有人也是這樣嗎？
我也是這樣！我最近在思考這樣的原因是，很像沒有新鮮的事情可以跟別人分享而焦慮，心裡猜測別人覺得我好無聊…. 之類的負面情緒，就越來越不敢開口了
@@mabel6393 看你這樣說又好似真的是這樣🥲
@@faycheng4811 希望我們能找到適合的舒適圈🫂
我也是這樣耶😂不熟反而不會焦慮，熟了之後才會焦慮
口吃患者易有社交恐懼，經驗覺得小組互助效果不錯
好像有聽我口吃的朋友講過！
看場合啊！ 遇到年長的聚會就狂派名片，年輕人的聚會就狂找人合照發ig
畢竟我已經從社交恐懼症中擺脫出來了
一天八節課，每節課三次發言，平均一次發言半分鐘。所以算起來，
一天只被無視86400秒而已
算得好精
86400秒不就是一整天被完整忽視嗎？
A
而且會待在角落滑 一邊聽著所有人的聊天內容
從小就習慣教室都做最後一排最角落 公車跟校車也是
還順便增強聽力 全班的同學聊的每句話我都能大概記住 不管是八卦 考試複習 漏聽的注意事項之類的 就連同學的秘密 我也都聽得一清二楚 (當然我不會說出去啦
給
志祺七七 X 圖文不符
7分鐘的影片 每一句話都講中我的生活 佩服......
我今天在教室看見有位人很好的同學往我對面走來，當時就在想要不要跟她說早安，結果就錯過講早安的時機了😭
B，因為大家都是孤單邊緣人，他一定不會嫌棄我(吧？)
大城市小女子作者?😳
B.找落單的人搭話
跟一群人搭話所有目光落在自己上很讓人不舒服😅😅
去呀，反正沒人認識自己可以很放鬆
不過如果是打算去結交什麼的可能就很麻煩了
B. 但是要觀察很久，如果那個人有認識的朋友那就....QAQ
C 長得帥就有人靠過來了（不可能🙅♂️
最後的問題：3.坐在角落暗中觀察或提前離開。
當然是C啊
我以前也是社交焦慮超嚴重，但自從我開始做服務業，我對自己的要求迫使我開始變得敢跟陌生人搭話。而且我覺得可以憶起工作的人跟可以憶起相處的人真的不能畫上等號，因為我就是那種工作起來會很顧人怨的類型，所以我根本不會在職場上找朋友或是找情人。主動參加陌生人的場合或是邀約網友見面就變成常態了XD
我是有社交恐懼症，因為之前我認為把自己與朋友不好，我本來性格是沒有話題的人，我刻意不找工作及常常不出街，讓我想起這些事情，每一次我都害怕自己不能融入新環境
C. 至少要有一個我認識的人 不然我絕對不會去
我大概只有在很想跟那個人開啟話題的時候才會焦慮不知所措吧哈哈哈 因為我是個超愛講話的小孩
我也是沒認識不敢去
我個人是不愛外出，所以去很少有社交活動
但非得去的時後，沒有認識的人去，我當下就會在那裡看這其他人聊什麼，或是有沒有梗
相對的會比較懶得開口
我自己也是喜歡躲起來～～～～
C 打過招呼後離開。可是這類群又該如何在實際社會生存？比如工作類型就有限了。私生活自主權比較多但是 學校、工作、…生存資源相關範圍自主權較低。邊緣群 在社會主流下生存不易 能支撐生活相對個人能力或家族支持其中之一要有一定程度， 可能還需要準備海外生活，比如勞工如果只擁有國內證照或學力證明（不被國外承認）就只能看國內老闆們的臉色、LGBT 的處境在少子化情況下 （能寬容的人往往比較年輕 ，價值觀穩固有好有壞 長輩的價值觀較穩固）邊緣群的處境可能更難 ，原本社會資源有限 個人實力或周邊群體的支援就更加重要，以工作實力 移往海外還是可選項。（少子化 高齡為大眾 對握有技術和數據的 較容易。）
很多人選C方式是不去，但是我會跟你們說，
這種必須赴全不認識的約是真的很有機會遇到的，
認真一點，至少選A嘛，增加跟真正的人類接觸的機會吧。
我會說服自己的！
我自己覺得有社交恐懼，但跟真的有的差很多，要聊天能行，要報告也可，但我是會在一群剛認識的朋友創的群組裡邀約時，會認為跟我沒關係，或是覺得他們不希望我去，一群人在聊天時，我盡力不講任何話，感覺一講話就會出事，上次最嚴重時胃痛到爆炸。
C 從頭吃到尾~吃貨都是好人XDD
C 如果不是一定要去的就不會去，如果非去不可的就會等別人來搭話(我剛開學的時候都是這種狀態)
我不太知道我算不算是社交恐懼，因為我其實不害怕與人交談，但是我的確不想成為大家注意的焦點，在和別人說話的時候也會很怕自己說錯話，常常會把想說的話在腦子裡過了好幾遍，最後卻沒說出口，就算是面對朋友也是這樣，雖然這對日常生活影響不算大，但有時候就是會感到煩躁(･ัω･ั)
而且在路上碰到認識的人時，除非真的是關係很好的朋友，不然基本上都會繞路或假裝沒看到，每次這麼做心裡都有點罪惡感
在路上看到還沒到很熟的人都不確定可不可以打招呼，然後就彼此互看，尷尬的走過去
我很奇怪，上台演講還好，但對半生不熟的人就只是聊天也會出現社交恐懼的症狀
就像影片提到的很僅慎說話，害怕出糗
若當天跟不熟的人聊了天，晚上就會反覆咀嚼很他們的對話，審視自己有否說錯話
而且我發現自己比較擅張在兩人之間展開談話，若是一大群人則多半不會發言，因為覺得裡面一定有比我更會帶動節奏的人，就也不需要我來做這件事了
C 站著等別人來搭訕
可是上次PS嘉年華好像是你去找櫻兔的XD
白開水 那不一樣，我們本來就認識了
@@廖小龐 喔喔 原來如此 是我誤會了
B
會有種同溫層的感覺XD
邊緣人+1
我還滿怕在一群人在一起……
如果是上臺報告我要不斷做準備模擬，處於一種「台上一條龍台下一條蟲」的狀態，一下台就「oh!yes!可以準備投胎了！」
如果是沒認識的人的話……先找出主辦人致謝想辦法認識主辦人和他身旁的人後離開主辦人當壁花進行觀察……觀察完決定是否繼續當壁花或主動出擊……（如果無法見到主辦人就跳過這步直接進行觀察……
#很懷疑當下有沒有這個勇氣
我都當走路草
我覺得很多人是討厭社交(覺得大家聊天很無聊，很做作之類的)，不是社交恐懼症
C吃東西，躲角落
不過我更討厭打電話給別人，而且電話完全看不到表情，會讓人更焦躁ＱＱ
找落單的人搭話
打到心魔，別管對方喜不喜歡自己
努力！
我覺得 強迫自己可以做到減緩焦慮
雖然我還是自我小透明
現在還變成有點神經神經
還有志祺開頭說的我都全中鏢了 哈哈_(:з」∠)_
哇 看到4:50我又中鏢了
話說其實我人緣挺好的 只是會黏在一起 會主動說話的好朋友只有3個😂
（剩下的需要接觸就會開始 心の悸動小鹿亂撞）
( ･᷄ὢ･᷅ )
社
焦焦 ('∀')
慮
症
C去了後找人聊天
B 然後祈禱落單的人願意和善的跟人聊天
C.不去
我超級怕生
只要有不認識的人我都會很害怕
C 當作聊天集團的背景 所謂的
「剛剛那位是你朋友嗎？」
「不是啊，我以為是你朋友。」
XDDDDDDD
社交恐懼
C. 面壁、觀察物體(非生物)
我真的都會躲在角落～～～～～～
C.離開，如果是工作上的沒辦法，但如果是派對卻沒有人認識？？？
我懷疑是被放鴿子！應該怒罵朋友後火速離開，結束這回合
逃跑第一！
我有亞斯伯格症，我很害怕人多的場合，尤其是要上台面對同學那瞬間，身體就會不自覺的一直抖﹏﹏﹏
C 四處走動尋找合適的話題加入
沒有認識的 絕對不會去 去了會很乾又無聊 不自在
C. 當拍照的w
本身是社恐，所以在書上學社交技巧，尤其學了自嘲，更不會讓自己害怕犯錯，題外話，片主是不是變瘦了，變很帥耶
最好的办法:快跑!
我不在這裡…我不在這裡…
所以說網路不是很好的發明嗎？
可以跟很多人交流 講話之前還能想很久XD
C.開始狂吃
可以說說恐懼症嗎 我好容易產生恐懼...雖然不知道是不是病
我小時候有一次不小心在賣場沒有忍住小便 之後只要會離開廁所的時候就會一直想上廁所(每個家人洗澡前都會上過一輪) 現在有好一些了 可是導致排水功能很差 搭車前還是不敢喝水...
我小時候有一次被老師懲罰沒吃完飯關在教室 之後只要在外面就會很常吃不太下飯(很緊張 到現在也是)
我小時候(我小時候好糟糕)很常吐 有一次在診所吐了 長大變得很怕吐這件事情 但只要緊張就會想吐(導致更不能在外面吃飯) 頭有一點暈就會覺得自己想吐 壓力越來越大開始會自己以為自己想吐 喉嚨也會覺得哽著東西 但回到家就會好很多 這兩年變嚴重了不知道為什麼 我也有點不知道自己最根本到底害怕什麼
我很喜歡跟別人交流 但要跟別人吃飯就覺得壓力好大 有時候只要覺得不能隨時離開就會壓力也很大 就很想吐想逃走
我現在變得好希望不用跟別人交流 但其實我又很喜歡交朋友 覺得活得好累喔
這麼容易被制約也是因為神經傳導物質失調的關係嗎 我無法承認自己有病 但好想吃吃看你說的那種藥喔>
自己隱形 超自在的欸 🤣
爽
如果說人群恐懼症有好處（敏感，關心別人），那治如果好了，那敏感特徵也會跟著消失嗎？ 如何保持并存呢。。
公司電話不想接不是社交障礙...是工作壓力!! (?
請問志祺可以做一集關於心理疾病的嗎？
Ｂ，找落單的一起去角落邊緣QAQ
話說原來志祺太太是醫生OAO
竟然被肉搜了嗎！
@@shasha77
不，我還沒變態到那樣，而且我只對志祺的腳趾有興趣(X
是影片裡面說的R，某段說志祺不是醫生是醫生"夫"
我想問普悠瑪事件
台鐵(含司機)出了哪些問題
為什麼會發生這種事情
所以我之前那種超過三人以上的大型聚會，兩個月只能參加一次XD
C 跳舞跳到派對結束
找妹子講蔡哥式笑話
選我正確
因为说话不经大脑而且不会察言观色，所以开始远离社交。这是不是社交恐惧的前兆呢？
C我会选择不去
如果必须出席，那么就是A+找看看有什么好吃的了
C 躲進洗手間/離開
C 直接搭訕別人
我對陌生人很大方
但在公司面對的同事主管十足社恐 到底是什麼狀態😮