So vermeidest du brennende Beine beim Skifahren
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- Опубліковано 19 сер 2024
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#hellyhansen #voelklskis
Wer keine brennen Beine hat, fährt nicht all in und quetscht nicht jeden cm raus ausm Radius. :D :D :D
Stimmt, das ist richtig. Wenn das aber bei richtig guten Skifahrern trotzdem passiert, kann es auch am Ski liegen. Ist der nämlich zu weich und steht nicht so konsequent auf der Kante, setzt man unbewusst immer wieder nach und wundert sich dann unten, daß einem die Oberschenkel zumachen. Das gilt insbesondere bei sogenannten abgespeckten Modellen, die sich leichter fahren sollen als der jeweils große Bruder des Skis. Ich habe die Erfahrung gemacht, daß eher das Gegenteil der Fall ist.. LG Tom
Geil danke!!
😂Danke
Bin Kraftsportler mit 140kg und fahre meines Erachtens ganz passabel, zumindest die ersten 30 Minuten....wie gut man eben so ist, wenn man pro Winter etwa nur 3 Tage fährt und irgendwann in der Schule mal den einzigen Skikurs hatte..... trotz ziemlich gut entwickelter Oberschenkel durch den Kraftsport, schaffe ich fast keine Stunde (also minus Liftzeit, vielleicht 30 min) bevor die Schmerzen in den Oberschenkeln losgehen und sich dann soweit steigern, dass bei jedem Schwung der Oberschenkel des Außenskis kurz vor dem Krampfen ist...Nach 3h ist es dann ganz vorbei...3 bis 4 Schwünge hintereinander und ich muss stehen bleiben vor lauter Schmerzen, es ist unerträglich, nicht auszuhalten... Dann ist das Ganze nur noch Quälerei...Liegt es einfach nur am Körpergewicht ? Hätten all diejenigen, die so scheinbar mühelos den Berg hinunter schwingen, ähnliche Probleme, wenn sie zu ihren 80kg Körpergewicht noch zusätzlich 60kg im Rucksack dabei hätten ?..Denn ich muss bei jedem Schwung extremen Druck auf den Außenski geben, um nicht ständig zu beschleunigen...um so steiler und härter die Piste, um so extremer... teilweise werde ich aber trotzdem immer wieder ungewollt viel zu schnell, weil die Bremswirkung des Schwungs zu gering ist, trotz starkem Aufkanten....ich schiebe den Schnee einfach weg, Bremswirkung eher gering... Daher die Frage, ob ich irgendwas an der Technik ândern kann, oder man mit diesem Körpergewicht einfach damit leben muss....denn dann werde ich wahrscheinlich damit aufhören, denn für diese Quälerei ist das Ganze dann doch zu teuer
einfach nicht bremsen ;) nein aber ehrlich mal, mit 140kg stell ich mir skifahren schwer vor, du wiegst ja doppelt so viel wie ich und ich krieg nach 3-4 tagen auch schon muskelkater. der tipp mit dem nicht so viel bremsen hat aber tatsächlich einen wahren kern, denn es klingt so, als würdest du mehr mit bremsen als mit fahren beschäftigt sein. wenn du schöne schwünge ziehst, musst du nicht so viel bremsen und dementsprechend weniger kraft aufwenden. außerdem sollte der druck nie nur auf dem außenski sein, eher so 2/3 außen und 1/3 innen
Ich bin sehr ambitionierter & sportlicher Ringer mit 84kg.
Mir sind trotzdem auch lange Zeit die Beine hart wegegebrannt (bis zum Krampfen). Hab dann aus Verzweiflung noch mal einige Privatstunden beim Skilehrer genommen und seit dem ist es schon DEUTLICH besser geworden. Oft macht man Fehler die man selber so nicht bei sich bemerken kann, da kann es ein riesen Mehrwert sein wenn mal ein Profi von Außen drauf schaut und korrigiert.
Klar wirst du mit 140kg mehr Schwungmasse und mehr Beschleunigen haben, aber die adipösen Engländer kommen ja auch irgendwie die Piste runter. Lass mal lieber einen Skilehrer drüber schauen bevor du komplett aufhörst
Oder kurz gesagt Bewegungsplateau vermeiden