Rauche seit drei Wochen nicht mehr, geh jetzt Regelmäßig joggen und ins gym. Hast mir echt nen schub gegeben durchzuziehen und will mich mal einfach bedanken, also DANKE. Bin zwar grade krank aber sobald ich wieder fit bin geht's weiter. Und zum Thema Kamera, mach so viel du kannst und willst ich persönlich freu mich immer auf Trainings Videos
Ardas Vlogs lösen in mir wirklich dieses Phänomen aus, dass ich das Gefühl habe, dass ich mit ihm und seinen Kumpels am Tisch sitze und die Zeit meines Lebens habe. 😂 Ich esse nebenher selber und habe einfach lachflashs mit dir zusammen Sùper
Arda ist eine Bereicherung für UA-cam-Fitness. Jedes Video ist immer mit einer Botschaft verbunden und man merkt wie er der Community helfen möchte. Respekt an dich Arda abi zieh weiter durch
Seit letztem Jahr dabei als ich dich auf dem Weg nach New York gesehen und verfolgt habe. Startgewicht 119,3 aktuell 85,4 Kilo . erster Halbmarathon auch im November gelaufen, jetzt auf den IRONMAN trainieren. Erst 70.3 danach ein „kompletter“. Vielen Dank für die Inspiration! Bist der beste weiter so. YOU VS YOU 💪💯
Ich möchte mich noch mal bei dir bedanken, du hast mir geholfen, mehr Präzision aufs Radfahren zu legen. Fahre jetzt fast täglich neben dem Gym um die 40 km Rad und Spaß macht es auch noch. 😊
Danke Arda wegen dir habe ich mit Gym angefangen und mein mindset sehr verändert und achte auch sehr auf meine Ernährung. Danke Arda ! Und ich wünsche dir und deiner Familie viel gesundheit.
Krass das du das buch ließt... der Nachfolger (das größte Geheimnis) ist nochmal krasser meiner Meinung nach. Bin gespannt ob du dazu mal was in deinen Videos sagst
4:42 diesen Ausdruck habe ich auch das erste Mal von Khabib Nurmagomedov gehört. Geil das du es erwähnst, um Champion zu werden bedarf es nicht nur Disziplin, sondern Opferbereitschaft
schaue das Video mit Fieber aus Medellín. Die Learnings und der Push helfen, mich mehr und mehr darauf zu freuen, gesund meinem Sport nachzugehen. Zudem ist es eine Genugtuung mal wieder deutsche Sirenen im Hintergrund zu hören! Danke Muchacho!
Zur Erklärung bei der Buchstelle: Die hängenden Gärten der Semiramis sind eines der 7 Weltwunder der Antike. Semiramis soll eine Königin gewesen und der Garten soll eine Anlage in Babylon gewesen sein, die als architektonisches Wunder galt. Fand Ardas Erklärung aber auch sehr amüsant 😂
Danke dir Arda, Wegen dir habe ich mit Sport vor ungefähr zwei Wochen angefangen und habe 2 kg abgenommen. Wiege jetzt gerade 114 will auf 70 kommen, weil ich noch 14 Jahre alt bin und später mich fit 💪 bewege n will.InshaAllah wird das mit dem Sport was und inshaAllah bleibt ihr gesund.ich küsse dein Herz mach weiter und bleib gesund Lg: Mohammed HMmm süper
Arda, du machst das sehr super. Mach weiter so und gib niemals auf. seit ich deine Videos gucke, habe ich auch bisschen angefangen mit dem Training. Das hat mich sehr gut getan. Süper sin niz ❤❤ ( Sorry wenn ich es falls geschrieben habe 😂😅)
Arda du hast mich aus mein tief gebracht danke dafür deine Videos bringen mir endlich gute Laune du hast mir die Augen geöffnet danke Arda bleib wie du bist Abi 💪🏻💪🏻❤️
arda bruder bester mann❤ hab wegen dir seid 1 Woche angefangen selber calisthenics zu machen und ich sehe auch schon Fortschritte. Aber ich wollte fragen ob du irgendwelche Tips hast wie man Klimmzüge üben kann, weil ich kann eigentlich übungen wie push ups und dips gut aber ich krieg kein pull up hin. Danke💪
Die Hängenden Gärten der Semiramis oder auch die die Hängenden Gärten von Babylon war ein Bauwerk aus der Antike. Semiramis ist keine besondere Redensart, sondern eine Sagengestalt der alten Griechen. Semiramis wird oft mit der assyrischen Königin Schammuramat gleichgesetzt. Bisschen klugscheißen aber liebe Grüße❤🦾
Bei 7:33 hast du gesagt das man Sätze braucht um ans Muskelversagen zu kommen aber bei reinem Krafttraining geht es doch darum bei jedem Satz den Muskel nah an die Ermüdungsgrenze zu bringen oder verfolgst du ein anderes Ziel als reinen Muskelaufbau?
Bir Türk olarak, seninle Gurur duyuyorum...❤helal olsun Sana. Bende Futbolcu olamadim, diplomatische Gründe 1999, heute wäre es gar nicht möglich. Weiter so. Eine Frage, stellst Du, Dayone in der Türkei her? Selamlar👍
Arda ich habe mir lustigerweise genau gerade den Shake nachgemacht und mir das Bio Schwarzkümmelöl von Edeka geholt. 400ML milch 60g Haselnet Nougat Whey und ich bekomme es einfach nicht runter aufgrund des Geschmacks vom schwarzkümmel Öl. Die Flohsamenschalen hängen bei mir unten im Shake drin und am Ende trinke ich eigentlich nur Schaum und Schalen. Habe sogar denselben Shaker wie du :) Wo hast du dein Öl gekauft?
Habe aktuell nach dem Laufen rechts außen am Knie bei Belastung schmerzen, hatte nie Probleme.. denke es liegt an Überbelastung, aber bin mir nicht sicher, Dehnen hilft nicht. Dumme Frage, aber woran könnte es liegen? Falsche Schuhe?
Du inspirierst mit deiner Trainingsart, Will vom stumpfen Gym pumpen weg kommen und allg Fitter/funktionaler werden. Welche Gym übungen Würdest du neben Pull ups und Push ups hinzu nehmen um trotzdem muskulatur zu halten?
Ich wollte mich herzlich bei dir bedanken Arda ohne dich hätte ich niemals angefangen auf meine Gesundheit so zu achten, wie du es tust ❤Einfach Danke
😅😂
Rauche seit drei Wochen nicht mehr, geh jetzt Regelmäßig joggen und ins gym. Hast mir echt nen schub gegeben durchzuziehen und will mich mal einfach bedanken, also DANKE. Bin zwar grade krank aber sobald ich wieder fit bin geht's weiter. Und zum Thema Kamera, mach so viel du kannst und willst ich persönlich freu mich immer auf Trainings Videos
Du bist stark, zieh durch💪🏻
Zieh weiter durch🙏
Sehr stark, zieht weiter durch💪
War bei mir genau so 💪🏽
Gesund werden und weiter geht's 🎉
Ich feiere deine Realtalks in den Videos ehrlich das motiviert einen
motivation 😭😭😭
Ardas Vlogs lösen in mir wirklich dieses Phänomen aus, dass ich das Gefühl habe, dass ich mit ihm und seinen Kumpels am Tisch sitze und die Zeit meines Lebens habe. 😂
Ich esse nebenher selber und habe einfach lachflashs mit dir zusammen
Sùper
Geht mir genau so, einmalig ehrlich hahaha
Arda ist eine Bereicherung für UA-cam-Fitness.
Jedes Video ist immer mit einer Botschaft verbunden und man merkt wie er der Community helfen möchte.
Respekt an dich Arda abi zieh weiter durch
Seit letztem Jahr dabei als ich dich auf dem Weg nach New York gesehen und verfolgt habe. Startgewicht 119,3 aktuell 85,4 Kilo . erster Halbmarathon auch im November gelaufen, jetzt auf den IRONMAN trainieren. Erst 70.3 danach ein „kompletter“. Vielen Dank für die Inspiration! Bist der beste weiter so. YOU VS YOU 💪💯
Richtig lustig in der 13:06 richtig unerwartet HAHAHAHA
Ich möchte mich noch mal bei dir bedanken, du hast mir geholfen, mehr Präzision aufs Radfahren zu legen.
Fahre jetzt fast täglich neben dem Gym um die 40 km Rad und Spaß macht es auch noch. 😊
Danke Arda wegen dir habe ich mit Gym angefangen und mein mindset sehr verändert und achte auch sehr auf meine Ernährung. Danke Arda ! Und ich wünsche dir und deiner Familie viel gesundheit.
Ich schaue die Videos immer auf dem Fahrrad im Gym, sehr geil Sport zu machen und jemand beim Sport machen zu zuschauen
Krass das du das buch ließt... der Nachfolger (das größte Geheimnis) ist nochmal krasser meiner Meinung nach. Bin gespannt ob du dazu mal was in deinen Videos sagst
4:42 diesen Ausdruck habe ich auch das erste Mal von Khabib Nurmagomedov gehört. Geil das du es erwähnst, um Champion zu werden bedarf es nicht nur Disziplin, sondern Opferbereitschaft
schaue das Video mit Fieber aus Medellín. Die Learnings und der Push helfen, mich mehr und mehr darauf zu freuen, gesund meinem Sport nachzugehen.
Zudem ist es eine Genugtuung mal wieder deutsche Sirenen im Hintergrund zu hören!
Danke Muchacho!
Hallo Marius, was ist der Grund deines Aufenthalts? Und gute Besserung natürlich
Super Abendunterhaltung! 😍😌
Wie ich es liebe dem jungen zuzusehen, immer weiter so danke dir für deine Videos und Motivation.
Zur Erklärung bei der Buchstelle:
Die hängenden Gärten der Semiramis sind eines der 7 Weltwunder der Antike. Semiramis soll eine Königin gewesen und der Garten soll eine Anlage in Babylon gewesen sein, die als architektonisches Wunder galt.
Fand Ardas Erklärung aber auch sehr amüsant 😂
Danke dir Arda,
Wegen dir habe ich mit Sport vor ungefähr zwei Wochen angefangen und habe 2 kg abgenommen.
Wiege jetzt gerade 114 will auf 70 kommen, weil ich noch 14 Jahre alt bin und später mich fit 💪 bewege n will.InshaAllah wird das mit dem Sport was und inshaAllah bleibt ihr gesund.ich küsse dein Herz mach weiter und bleib gesund
Lg: Mohammed
HMmm süper
„Wenn es regnet fahre ich Porsche“ bester Mann
Wieder mal ein super Video!! Weiter so Bruder!! ❤️❤️❤️
Arda, du machst das sehr super. Mach weiter so und gib niemals auf. seit ich deine Videos gucke, habe ich auch bisschen angefangen mit dem Training. Das hat mich sehr gut getan.
Süper sin niz ❤❤ ( Sorry wenn ich es falls geschrieben habe 😂😅)
Gerde noch krank aber in pa Tagen gehts wieder los
Süper
Bleib gesund ❤
Beste Lernstunde mit Arda Süpersiz
süper Video wie immer
Arda du hast mich aus mein tief gebracht danke dafür deine Videos bringen mir endlich gute Laune du hast mir die Augen geöffnet danke Arda bleib wie du bist Abi 💪🏻💪🏻❤️
Süper Vlog bitte mehr davon ❤
Süpperr Video wie immer Osu!
Ich grinse bei keinem UA-cam Videos so sehr wie bei denen von Arda. Er ist so unnormal sympathisch irgendwie hahaha
Arda vermittelt immer sehr gute Messages in seinen Videos. Man muss auch ab und zu zwischen den Zeilen lesen, statt gehirnlos die Videos zu gucken. ☝️
Süpersin arda freue mich jeden tag auf neue videos❤
Bitte mehr solche viedeos ❤
gutes video, weiter so arda
Immer geil den abend ausklinken lassen mit arda video süper
perfektes Video zum post gym meal🙏
zum essen perfekt
Ich gerade 🤙🤙🤙
Ihr sollt bewusst essen. Ohne Ablenkungen. Ihr müsst euch nicht immer berieseln lassen. Das ist nicht gut wenn das schon so geworden ist.
Arda bester Mann ❤❤ alles im leben erreicht inshallah kommst du ins Paradies
Und ich finde Arda, macht die interessantesten Essen‘s Videos 💯
Bester Mann bleib wie du bist 💪🏻
Geiles Video ❤
Arda du bist der beste dank dir ziehe ich mit Gym durch und achte auf meine Ernährung bester man arda
Mhmmmm süoer
Waynsinn Video ❤❤
Fur mich ist dieses intro einer der besten fie ich jemals auf UA-cam gesehen habe ohen Spaß! Repsekt an denjenigen der dass gemacht hat
Arda bester Mann nur Support 💪🫡
Du bist einfach ein fu..ing beast…💪🏻💪🏻💪🏻
Video wieder Waynsinn
Mhhmmmm Süperr Vlog
Der Werbeeinspieler bei 13:05 hat mich gekillt😂
"Es ist scheiß egal wie das Wetter ist... wir gehen trotzdem trainieren!"
Süpersin 🐐❤️
Endlich wieder arda schauen
Sehr gutes Video
Ich musste so lachen als er 6 Sachen sagt und danach so, wir brauchen noch die Hauptspeise
süüüpperrrrr 🤩
Starke Worte.
arda bruder bester mann❤ hab wegen dir seid 1 Woche angefangen selber calisthenics zu machen und ich sehe auch schon Fortschritte. Aber ich wollte fragen ob du irgendwelche Tips hast wie man Klimmzüge üben kann, weil ich kann eigentlich übungen wie push ups und dips gut aber ich krieg kein pull up hin. Danke💪
Ader du bist der beste ❤
Arda meine Motivation
geiles video waynsinn
Toptier motivationsrede eh schon standard bei arda videos aber heute war wirklich nochmal extra süper waynsn (oder wie man das schreibt) 😂
Süpersiniz
Ich will Diät machen, aber mit dein videos fällt mir schwer bro, sieht alles so lecker aus und habe dann wieder Bock zu essen
Yaşa ustam ağzına sağlık
Diese Werbeeinblendung hat mich so abgeholt❤😂
Die Hängenden Gärten der Semiramis oder auch die die Hängenden Gärten von Babylon war ein Bauwerk aus der Antike. Semiramis ist keine besondere Redensart, sondern eine Sagengestalt der alten Griechen. Semiramis wird oft mit der assyrischen Königin Schammuramat gleichgesetzt. Bisschen klugscheißen aber liebe Grüße❤🦾
Sonntag Wieder gerettet
Süper Video
benutz nach dem waschgel immer eine creme für mehr feuchtigkeit 💪
Bei 7:33 hast du gesagt das man Sätze braucht um ans Muskelversagen zu kommen aber bei reinem Krafttraining geht es doch darum bei jedem Satz den Muskel nah an die Ermüdungsgrenze zu bringen oder verfolgst du ein anderes Ziel als reinen Muskelaufbau?
the Secret hat mir komplett die Augen geöffnet - wenn dir das gefällt kann ich dir Napoleon Hill empfehlen 🙏🏼
Servus Arda, welches Equipment nutzt du zu filmen oder einfach I Phone mit normalen Mikro?
Omgg dieser klassenzimmer schnitt 😂😂😂😂😂😂
Süper!
Krass Bro
Macher🤙
Bir Türk olarak, seninle Gurur duyuyorum...❤helal olsun Sana. Bende Futbolcu olamadim, diplomatische Gründe 1999, heute wäre es gar nicht möglich. Weiter so. Eine Frage, stellst Du, Dayone in der Türkei her? Selamlar👍
💪🏼🐐
Dieses Jahr werde ich meinen ersten halb Marathon laufen 💯
Arda UA-cam Videos =beste Videos
10:20 yuhuu 😂 praktisch für mich da ich leider keine Tablette schlucken kann 😂
❤ Bester Mann
Arda ich habe mir lustigerweise genau gerade den Shake nachgemacht und mir das Bio Schwarzkümmelöl von Edeka geholt. 400ML milch 60g Haselnet Nougat Whey und ich bekomme es einfach nicht runter aufgrund des Geschmacks vom schwarzkümmel Öl. Die Flohsamenschalen hängen bei mir unten im Shake drin und am Ende trinke ich eigentlich nur Schaum und Schalen. Habe sogar denselben Shaker wie du :) Wo hast du dein Öl gekauft?
Gibt den Introbeat eig auch bei Spotify?
Video ist seit 2 Minuten draußen und jeder schreibt geiles Video 😂.
Geiles Video !
süpersin Kral 🦾
Wir brauchen Day One Restocks 🙏🏼
Süper
du bist mein idol
Hi arda
Läufst du eig immer also jeden Morgen den gleichen Weg oder gehst du an verschiedenen Orten?
Geillll, arda hat neued vifeo gepodtet
Süper!
Arda, wie hoch ist deine Vo2Max ? 🤔 Das würde mich echt brennend interessieren!
Süüüpperr
süpersiniz
Arda bist der beste
arda kingg
Habe aktuell nach dem Laufen rechts außen am Knie bei Belastung schmerzen, hatte nie Probleme.. denke es liegt an Überbelastung, aber bin mir nicht sicher, Dehnen hilft nicht. Dumme Frage, aber woran könnte es liegen? Falsche Schuhe?
Was für Wasser Trinkst du ?
Kurze Frage:
Wie sieht dein Bein Training aktuell aus mit dem load an km die du aktuell hast?
💪❤
Du inspirierst mit deiner Trainingsart,
Will vom stumpfen Gym pumpen weg kommen und allg Fitter/funktionaler werden.
Welche Gym übungen Würdest du neben Pull ups und Push ups hinzu nehmen um trotzdem muskulatur zu halten?
Mein bro glaube du hast Schimmel an den Wänden sieht zumindest so aus 15:05 oben rechts und links und mit
Kann man d3 k2 jeden Tag nehmen, weil es jeden dritten Tag empfohlen wird ?