Рух VS Кривбас \ Передматчеве тренування червоно-білих \ За день до гри
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2022
- До вашої уваги суботнє тренування Кривбасу у Львові - передматчеве заняття перед прийдешнім матчем 11 туру VBET Ліги проти Руху.
Чому Юрій Вернидуб тренувався разом із гравцями у загальній групі? Дивимось наш відеосюжет.
ФК Кривбас у соцмережах:
✔️ Інстаграм: / fckryvbas
✔️ Офіційний сайт: fckryvbas.com
✔️ Телеграм: t.me/fckryvbas
✔️ Фейсбук: / fckryvbas
#ФККривбас #УПЛ #РухКривбас - Розваги
Кривбас -це ми!!!! Тільки перемога!!!!
Состояние команды отличное.
Всем игрокам ФК Кривбасс хорошего настроения...
Хлопци потрибна тилькы перемога, виремо в вас
Каждый футболист, смотрит уверенно, свободно.
Также, рядом с уверенностью и свободным положением, находится, сосредоточенность.
То есть, футболист, всегда должен быть сосредоточен.
Удачи Кривбас и победы!!!
Голкипер.
В основном, мяч должен попадать в руки, как на липучку, с карточки.
Для этого, перед приближениям мяча в руку, за несколько сантиметров, ладонь веером скрючивается. В момент, когда мяч касается перчатки, рука отводится вместе с мячом, на несколько сантиметров назад, при этом, зажимая мяч, как на липучку.
Очень лёгкая процедура.
Берётся самый сильный удар.
Также мяч берётся и двумя руками. При определённом вращении кистей рук.
Также лёгкая процедура.
Бутсы с автобуса, нужно носить в сумочке.
Не спешить, действовать активно, методично.
После каждого упражнения, подхода, небольшой отдых. Чтобы мышцы, не получали усталость.
Упражнение " крепость ".
Чтобы ступни ноги, были как из железа...
Упражнение.
Носочек ноги, упереть в землю. 15 вращений по оси в одну сторону и, в другую.
Вторая нога. Повторить упражнение три раза.
Тренировка должна быть натянута как струна, 100 процентов.
Здесь видно 86 процентов.
Подготовительная тренировка, чтобы перед матчем отдохнуть, должна иметь 46 процентов. То есть, до натяжки не хватает 14 процентов. До отдыхающих элемента, перебор 40 процентов.
Перебор. Не нужно никого впечатлять. От этого происходит защемление нервной системы.
Чтобы избежать защемления, от которого блокируется циркуляция, нужно обращаться с мячом, на тренировке, в матче, уверенно, свободно.
Уверенно, свободно...
Начать это применять.
Взятие ворот с напарником, это отлично.
Но, первое взятие ворот, от тренировки.
Первое. Удары по воротам, с одной точки. Когда мяч не двигается. Без препятствий. Когда в воротах один голкипер.
От этого, в матче, футболист по памяти, без препятствия, забивает гол, то есть, взятие ворот...
Посмотрим когда будет игра офицальная.А это просто реклама...
Обращаться с мячом уверенно, свободно.
Пример. Плохой. Сарнавский, в падении отбивает мяч, легкомысленно улыбается. Это может сыграть злую шутку в матче.
Вот почему, футболист всегда должен обращаться с мячом уверенно, свободно. За счёт уверенности, футболист всегда сосредоточен, и не подвержен ошибкам...