Растяжка продольного шпагата с кубиков 2.
Вставка
- Опубліковано 15 лют 2022
- Растяжка продольного шпагата с кубиков 2.
Уважаемые зрители и подписчики канала, растяжка и шпагат имеют важное значение в художественной гимнастике, фигурном катании, единоборствах, йоге, балете, акробатике и других подобных дисциплинах. Очень важно для правильного выполнения сложных упражнений иметь хорошую общую растяжку и конечно же шпагат. Упражнения по растяжке позволяют приобрести необходимый двигательный функционал тела человека, укрепить и улучшить здоровье, улучшить самочувствие.
Автор данного канала, Павлова Ксения Игоревна, хореограф и тренер по растяжке выработала уникальную методику позволяющую без травм добиться в растяжке существенных результатов. Растяжка и шпагат доступны для людей любого возраста.
Подписывайтесь на канал Павловой Ксении Игоревны, хореографа и тренера по растяжке спортивной школы олимпийского резерва, ставьте лайки и жмите на колокольчик чтобы не пропустить новые видео.
В видео показано, как проходят тренировки спортсменов разных возрастов, чтобы помочь широкой аудитории, родителям спортсменов, а также начинающим спортивным тренерам без стажа, лучше понять, как правильно развивать растяжку, гибкость, координацию, ловкость, силу и мастерство у спортсменов.
Контент, показанный в видео и все права на него, принадлежат автору канала Павловой Ксении Игоревне. Родители спортсменов дали своё согласие на съёмку. Если вы считаете, что я нарушаю чьи-то права, прошу Вас сообщить мне об этом.
Связаться со мной по вопросам сотрудничества и тренировок можно любым из следующих способов:
Электронная почта: channelmanagement7@gmail.com
Не повторяйте трюки и сложные упражнения, показанные в настоящем видео дома самостоятельно, это травмоопасно. Выполняя сложные трюки и упражнения вы можете причинить вред вашему здоровью и самочувствию.
Спасибо большое, что смотрите мои видео. - Спорт
Пацан с сзади отлично заниматься😂😂😂😂😂😂😂
Девчушка молодец! Видно терпит, удачи ей😉
😘💝💝😘😘😘
@@user-qw7lt1ul6j щщ
шшмштшфпш ш
сщ шшгьфг швштша щШЬшпштщпшщфьшпфшошппщь
Дщсльщлал лал щалл лашфтшмлфлтлслф щмшфш ш
аш
фтшмш
ФШтлплф
@@user-qw7lt1ul6j ьб
Я уже сижу с 6 кубиков❤
Ничего страшного, девочки со временем научатся
Все сидят криво, да я понимаю что они ещё маленькие но чтобы потом не переучиваться лучше сразу сесть ровно да у всех будет гора но растяжка это процесс долгий
Оплдттро
@Кира В так потом переучивать это
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉
Это нормально я гимнастка сижу на левом с 2 кубиков с небольшой болью на правом вообще с любой дляны хорошо про поперечный вообще легко обожаю его!
Я могу сесть с около 8-9 с болью я занимаюсь около 9лет этим и мне нравится и кст скок тебе лет и скок занимаешься я занимаюсь художественной гимнастикой с 3лет
Мне 13 лет, но я не хожу на художественую гимнастику а хожу на воздушную и когда не ходила вообще не куда и то садилась а воздушной занимаюсь уже полтора года.
Боже,какой же это труд,молодцы терпят😊
i vvvvmmm
А вы разве не выравнете
бёдра что бы был ровный шпагат
Выравниваем конечно, это новая группа, девочка занимается два месяца. 😘😘😘
4
Я фанат этой девочки. Она очень старательная и настойчивая. Умничка!))
Мальчик на заднем фоне:Помогите !😂
Удачи вам девчонки!😉
Плаломдмдпдсшплпосшсрлсо🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😌😌😌😂😂😂😂😂😂😂😂
@@user-ih6re9hc7h ?
Кстати мы на очень высоких кубиках тянимся
Я подумала, что это моя сестра, прям очень похожа
Я тож так могу, только уже с 3 кубиков
Я почти со стула села
Неправильно тянет. Бедро торчит
Слушай что то не нравитса не смотри
@@user-jq9qq9nb7d она не говорит что видео не понравилось она говорит что тренер не правильно тянет девочку:]
@@_Goose_ я так дочь растянула по ютьюбу, др стх пор отголоски. Год исправляли. Тише едешь дальше будешь. Я не тренер, но как изучала этот вопрос: если уж тянешь , то фиксируй заднюю ногу.
И бедра надо разворачивать
@@user-mk5le5hz2y ох это точно:[ я вот художественной гимнастикой занимаюсь растяжка для нас много значит но если тянутся не правильно у тебя и плечи и позвоночник всё перекосит и будешь ходить как пельмень недовареный
У̾д̾а̾ч̾и̾ д̾е̾в̾о̾ч̾к̾а̾ т̾ы̾ т̾е̾р̾п̾е̾л̾и̾в̾а̾я̾ ж̾е̾л̾а̾ю̾ у̾с̾п̾е̾х̾о̾в̾
Какая модель!)💖♥️
💋💋💋💋💋
Солнышко, ты такая Красивая, Умничка Наша, Старайся и Все Получится ❤️🥺🥺😘😘🥺🥺❤️🥺😘😃😃😃😃😃😃🥺🥺❤️🥺😘😘🥺❤️🥺🥺😃😃Я тоже хочу уметь как ты😃🥺🥺❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤️❤️🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺❤️❤️❤️
Не правильный надо чтобы 2а бедра было видно
Да мне тоже так говорили.
Молодец.💕💕💕💕🤩😘❤️🧡💛💚💙💜🖤♥️💘💝💖💗💓💞💕💌💟❣️
78
У МЕНЯ ТОЖЕ ТАКАЯ ФУТБОЛКА 👕 С КИСОЙ
Вжущжв
Че за кринж
Это гимнастика
Кринж тут только ты)
@@milka__2739 что то не похоже
Молодец 😊👍🖐
ДА но она почти маланец ❤❤😊
👍👍👍👍👍👍👍
У меня лучшие мне даже не больно
Удачи вам.
Я на 7 кубикав магу.
О сними видио покажи ,мне интересно
магу АХХААХХАХАХА
Кубикав магу☠️ ну значит сними видео там где ты сидишь на шпагате в минус на 7 кубиках сидишь и читаешь учебник русс языка
Там и мальчики есть 😜😘 молодец
Мой покачто рекорд 6 таких кубиков в 7 лет
С таким весом ,ей труднее всего
Музыка красивая пикачуууууууу~уууууууууууууууууууууууууууу
Круто😮😮😮
Здравствуйте! Хотела бы вам сказать,нужно сразу садиться в правильный шпагат. Чтобы потом не было проблем с телом. А так девочка умница!
А я сежу на шпагатике ай ай ай👍
У меня такая же белая футболка с кошкай
😊
Я УЖЕ ВСЕ СВОИ 7 ДЕТ УМЕЮ Я КТГДА МАЛЕНЬКАЯ БЫЛА МЕНЯ НА ШПАГАТ САЖАЛИ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
А я с 3 кубиках с паднятами руками сидела
А я с 4 кубиков и тоже с поднятами руками,и что?
@@_interesting_videos_4791 у обеих мало
Мало
@@Ariel_off А ты со скольки седиш?
@@_interesting_videos_4791а я с 6 и чё?
❤❤Ок
В это в России
У меня есть такая же футболка
Можно пожалуйста видео Как сесть на шпагат
Это как у меня футболкуа
Девочке по больше легче сесть по тому что её вес её вниз тянет.
А как сделать шпогат на правую ногу???
подписывайтесь на патрон www.patreon.com/stretching_and_choreography?fan_landing=true
Апрель
Легко
И я хочу 🥺 гимнастикой заниматса а со скольки можно начать заниматься
Ти малу віду скільки років
@@user-bo9lh8eg7e 11 мені років
Можна
@@user-bo9lh8eg7e тіки я не можу я живу в Україні а тут війна а де мені навчатися гімнастикою
Я тоже живу у України можна попробувать в дома
Мы и 4 садимся
Ем..... *я* _уже_ 2 года умею садится
во 1 не ем а эм во 2 ни надо хвастаться
Это не продольный
Я занимаюсь художиствиной гимнастикой я слюбой магу сесьть на шпагат
Молодец
А в каком городе это, я мечтаю заниматься гимнастикой
В Москва
Вы издеваетесь 😳
Стакими темпами ты сидишь на табурет
Да у меня ещё выше 😂😂😂😂
Я на 7 сежу на акробатике
Ахахах я с 3 лет сижу а она даже садится правильно не может😂
Кстати у нас на гимнастике 2 больших кубов
Куба
Я. Аня
Ничего Саша девочки современно на учится
Бедра в моперечку развернуты и колени задних ног в раскоряку.и какой смысл кубики подкладывать.
Это Гимнастика???
30
Это в коком городе и где это нахолится? Я мечтаю на гемнастику
В Москве
Она не правильно сидит надо чтобы два бедра было ровно
Она только 2 месяца занимается, ЛЮДИ АААЛЛЛЛЛООООООО!!!!
@@kriss_su так надо с первого дня учиться правильно. Переучиваться сложнее.
Я в старшой группе зонимаюсь
молодец
Я. Тебя. Знаю. Ты. Саша
XUJA505KA
У нас вообще большой кубик а ты ноешь это легко
Криндж😂😂🤣🤣🤣🤣
А я сижу на бутылочке
Я вообще с 5 сожусь
Я самоучка,у меня пока что с 4(
Ну тоже молодец
А я с 3
Вау а у меня такая же футболка
Я села на шпагат 🌺🌺
Здравствуйте а есть возможность взять мою дочку квам
Ты ещё сама маленкая
Еоодн🫐🍐🍉🍒🍓
вау😍😍😍🥰🥰🥰🥰😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😽😽😽😽😽😽🙀🙀
Я умею
Косолапит носок.....
Это легко
Ок
Круто
А я так же как она
А я могу на 7 губиков сесть на шпогат и я занимаюсь гимнастикой!?
Я тож
Нас тянут с сцены и не чё го а вас с 1кубика и ты ноиш
Я только на левый шпагат умею и со стула
+++
Тоблетка от кринжа-1 лайк
Я села на правый шпагат
Ела рт 🌺
А большая ещё и до площади не может спал до пола
Ты о чём?Я не понимаю
Ти красива занімайся🩰😍😍🤩🥳😇
Я Васе не могу на шпагат содича а она хотебо может н
❤
Я тоже Павлова
девочка в голубой майке...эм..
Она не правильно садится
@Настя Кузякина ага
А я сажусь со стула на шпагат
Эм я сажусь с 1 с двумя даже самая лучшая спортсменка я хожу на синхронное плавание и я видела как они содятся они содятся с 2 , 1
К чему это?
А я гимнастка 😎💟 ) ты тренеруйся много и всё ❤️
Я тоже но я не хвастаюсь