Co jsem dnes jedla (letní verze) 🌞
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- První video ze série Co jsem dnes jedla jsme natáčeli na přelomu ledna a února, tentokrát vám ukážu jeden svůj denní jídelníček z léta - žádný připravený plán, ale naše skutečná rodinná sobota, kterou jsme trávili na pozemku v Českém ráji. Ještě upřesňuji, že toho dne bylo děsné horko a přes den větší potřeba pít a chladit se než jíst.
Další videa o zdraví nejen na talíři najdete na Margit.TV
Vaši knížku už čtu podruhé a je super. Díky Vám teď přecházím ze zbytečného počítání kalorií a učím se zase poslouchat svoje tělo po cca šesti letech s PPP. Je super, co děláte. Jen je škoda, že nemáte svoji kuchařku. :)
Dominiko, to jsem moc ráda, že takto zvládáte a slibuji, že budu dávat recepty aspoň zde ve videích.
Margit, včera jsem dočetla vaší knihu, a je perfektní. Moc se mi líbila. Doma zdrave již jíme, ale tato kniha to posing late dál! Díky a hezky den.
Díky za milá slova ke knize, právě dnes mi psali z Albatrosu, že už plánují 4. výtisk a začínám domlouvat téma další knihy.
@@MargitTV Tak to mě těší a s mým nákupem můžete určitě počítat! :))
Margit.TV mě hodně zajímá téma emocniho jezeni, resp.vim/tuším proč se cpeme i když nemáme doopravdy hlad ale opakování je matka moudrosti a Vámi podané by to mohlo být velmi přínosné pro spoustu lidí! 🙏.
Margit, moc mi pomohlo sdeleni "radeji nejist nez jist v restauraci/kdekoli spatne". Posledni tydny nechavam svoje telo pomalu prirozene nabihat na prerusovany pust a zjistuju, ze mi lacneni dela moc dobre. Sice jeste kojim (8 mesicni dite), ale da se to v pohode i tak. Takze radeji malo/pozdeji, ale kvalitne a s chuti 🙏🏻
Nádhera, Margit :) občas Vás potkávám na Jiraku, vypadáte skvěle!
Kláro, díky za napsání, tak se příště ozvete, ráda vždy mluvím s lidmi ze sítí i na živo.
Puku bistro je moje oblíbené!
Jé. Tesim se! 👍 ❤️💕
Díky.Vážím si toho, že jako málokterý odborník řeknete, co jste jedla:).A že ukazujete, co je to přirozenost a pod.Akorát mě mrzí Váš nedávný verdikt, že na kombinacích nezáleží....
Pavle, jednoznačně špatné kombinace nejsou, co může být jsou jen individuální oslabení, neschopnost něco trávit, ale proto není třeba aby všichni hlídali obecná doporučení kombinací. Navíc, čím více posloucháte doporučení cizích, tím méně věnujete pozornost vašemu tělu, respektujete to co je pro vás samotného správné.
@@MargitTV Kombinace potravin, jejich úpravy a kombinace potravin vs koření se pilovaly stovky či tisíce let v souladu s rodinným životem a jednoznačně je mnoho špatných, které lidi jedí jen kvůli dobrému pocitu nebo naplnění žaludku. Poslouchat vlastní tělo znamená si především vybrat z odzkoušeného, nerad bych aby lidi zkoušely svoje šmahulády a čekali roky jestli to na nich nezanechá stopy. Sama taky uvádíte, že to trvá dlouho, než se znetvořime např. obezitou, (a tím pádem celkově zdravotně, či jen zdravotně i při hubenosti), takže to není o okamžitém pocitu z pokusného jídla. Vy ale občas upřesňujete, co jste jak myslela, takže Vás dopručuju pořád....
Skvělé ;)))
Těším se na další videa. Mohla byste prosím udělat i video jak se stravovat s dětmi?
Děkuji za tip, udělám a zde jedno teoretické o výživě dětí: ua-cam.com/video/pgCF-dbuN-A/v-deo.html
Dobrý den... prosím vás já opustil nízkosacharidovou stravu , protože vidina toho ,že prakticky nikdy nebudu moci jíst pečivo mne odradila... a začal jsme tzv. přerušovaný půst. Je tam situace jiná ,že? Tam mohu rozumně během řekněme 8 hodinového okna pro jídlo si dát například žitný chleba se šunkou .. a namazaný máslem či tvarohem? Zatím mám systém 8 hodin na 16 h půstu... děkuji za odpověď v moři dotazů jež dostáváte.
Dobrý den, jaký máte názor na "all in diet"? Doporučila byste to lidem, kterým je to určeno?
Za mě zbytečná dieta, i bez ní můžete jíst skutečné potraviny a respektovat potřeby svého těla.
Krásný, dobrý den paní Margitko, chtěla bych se vás zeptat na názor ohledně trávení, ale nechci to řešit tady. Psala jsem instagram, ale máte toho asi hodně, nemohla bych třeba na email? Děkuji
Zde vysvětluji, jak reaguji na dotazy:
Jeste k te pozdnejsi snidani - cele roky jsem zila v tom, ze musim snidat do hodiny po probuzeni (doporuceni vyzivove poradkyne z dob meho neuspesneho hubnuti s pocitanim kalorii a zivin - podotykam) no a ted prichazi obrovsky aha monent, kdy snidam pouze kavu se smetanou a jidlo mam az na obed. A kdyz se to nestiha, tak jako treba dnes, je obed treba az ve 14hod. Svete div se, ziju, telo se zbavuje nadbytecneho tuku, citim se uzasne, mam mnohem vic energie...a kdo necetl muj predchozi komentar, kde to zminuji - kojim osmimesicni dite :)
Take snidam kavu s kokosovym mlekem a jsem kojici maminka 8 mesicni holcicky. Jim pozdeji,ale pak mam hlad uz porad😂😅
Všechno podléhá trendům - nejen móda, ale i jídlo. Dřív se propagovaly jako zběsilé svačinky - pamatuju si, že když jsem po porodu řešila hubnutí, doslova jsem se snažila cpát jídlem 5-6x denně, abych splnila kalorický objem dle Kalorických tabulek, vůbec jsem neměla hlad, naopak jsem trnula hrůzou, že za hodinu bych měla zase jíst (ne ve strachu z jídla nebo přibírání, ale z faktu, že po vydatné snídani jsem neměla problém vydržet klidně další 4 hodiny do oběda, ale ne, bylo potřeba si třeba v deset natlačit další jídlo do pusy). Stejně tak bylo asi 20 let v módě říkat, že nejezení po 17. hodině je úplný přežitek, věc, kterou dodržují české herečky a zpěvačky, aby ukázaly, že mají disciplínu a takových věcí bylo spousty. A dnes? Klidně je doporučování 2-3 jídla za den, naopak mezi tím ideálně ani ořech, aby se zase nezvyšoval inzulín, nejíst po 17. hod? Ok, normálka, přece to je defacto IF - přerušovaný půst a ten je zdravý a přínosný...
Muzete uvest neco, co doklada, ze smetana alespon neskodi?
Je to základní potravina, nechápu proč by měl škodit.
@@MargitTV ze by saturovane tuky? Asi po tom vyrisovanou postavu nebudete mit.
Já jsem jedla buřty s cibulí a teď mi je blbě
Nie, nie ste vyzivova specialistka!!!! Nie ste!!! Je mi luto.
Margit ja ziju na sladkem je to moje závislost uz 20 let nejim ovoce,zeleninu, celozrnné vyrobky a orechy mam alergii udusila bych se a vynahrazuji si to sladkém snim celou plechovku salka k svacine klidne snidane koláče obed peceny maso nebo rizky a pres 20 let jsem nebyla nemocná i kdyz kolem me byla chripka ja byla zdravá moje telo to ma vse jinak zdrave veci by me zabily